Jalkakylpylät merisuolalla: mitkä ovat hyödyllisiä ja miten tehdään?

Merisuolakylpyjä on pitkään pidetty terapeuttisena ja tonismin vastaisena jalkojen väsymystä vastaan. Runsaasti merisuolaa sisältää monia hyödyllisiä hivenaineita ja mineraaleja. Suolaa ei käytetä vain kosmeettisiin tarkoituksiin, vaan se auttaa myös parantamaan monia sairauksia.

Suurin osa ihmisistä viettää työpäivän yhdessä asennossa - istuen tai seisoen. Usein ihmisillä ei ole mahdollisuutta muuttaa alkuperäistä asentoaan, minkä vuoksi kehomme tulee tunnottomiksi ja väsyneiksi. Jaloilla on valtava vaikutus, joten ne turpoavat iltaan iltaan ja turvotusta ilmenee. Merisuolalla varustetut jalkakylpylät ovat todellinen pelastus jokaiselle. Niitä on helppo valmistaa eivätkä vaadi suuria materiaalikustannuksia.

Indikaatiot merisuolakylpyjen käytöstä ovat melko laajat. Tämä toimenpide voidaan tehdä sekä salonkiin että kotona. Kosmetologian alalla suolaa käytetään kauneuden ja yleisen immuniteetin säilyttämiseen. Tiedetään, että se vaikuttaa suotuisasti kynsiin ja hiuksiin, vahvistaa niitä.

Tämän tuotteen hyödyllisistä ominaisuuksista voidaan erottaa erityisesti:

• kipulääkevaikutus (suolalla on anti-inflammatorinen vaikutus ja lievittää täydellisesti vähäisiä oireita vilustumisesta ja kipusta);

• tonisoiva ja vahvistava vaikutus immuunijärjestelmään (erityisesti suola on ennaltaehkäisevä vaikutus hengityselinsairauksiin, ja jos toimenpide suoritetaan kahdessa kolmessa päivässä,on mahdollista lisätä kehon vastustuskykyä erilaisille vilustumisille);
• Kylpystä tekeminen on hyödyllistä niille, jotka kärsivät liiallisesta hikoilusta, koska kylpyamme auttaa vähentämään hikoilua ja poistamaan epämiellyttävät hajut (nykyään se on erityisen tärkeää, koska suurin osa ajasta henkilö viettää tiukkaissa ja usein epämukavissa kengissä, joissa jalat hikoilevat ja hikoilevat, joten huono haju);

• hyödyllinen ja rauhoittava vaikutus hermostoon (suolakylpy rentouttaa vartaloa, lievittää väsymystä ja auttaa stressiä);
• tiedetään, että suolahauteilla on positiivinen vaikutus sydämeen ja joilla on terapeuttinen vaikutus sydän- ja verisuonisairauksiin, parantavat verenkiertoa;
• sieni-sairauksien, jalkojen kannusteiden, niveltulehduksen ja niveltulehduksen kanssa suolakylpylät ovat erittäin hyödyllisiä, mutta toimenpide tulisi suorittaa säännöllisesti vähintään kahdesti viikossa (suolaa sisältävät mineraalit auttavat pääsemään eroon varpaisista, pehmentävät raakojen ihoa jaloissa);

• tämä toimenpide vähentää lihasten jännitystä ja kipua, lievittää jalkojen turvotusta, kun taas vakavuus katoaa parin minuutin kuluttua (kylpyammeista tulee erityisen välttämättömiä naisille, jotka käyttävät korkokenkiä);
• merisuolan (kalium, magnesium, kalsium ja natrium) sisältämien mineraalien suuren määrän vuoksi kynnet eivät enää kuori ja murtu, muuttuvat vahvemmiksi ja terveellisemmiksi.

Jalkakylpyjen valmistelua koskevat säännöt ovat hyvin yksinkertaisia. Ensin sinun on valmistettava jalat menettelyä varten ja pestä ne lämpimällä vedellä. Sinun tulisi valita itsellesi optimaalinen lämpötila. Menettelyn aikana kylvyn vesi voi jäähtyä, joten kiehuvan veden lisääminen on sallittua. Merisuola tulisi liuottaa suhteessa puolitoista ruokalusikallista vesialtaaseen. Et voi odottaa suolan täydellistä liukenemista ja vapauttaa jalat heti altaan vedellä. Suolakiteet, joilla ei ole vielä ollut aikaa liueta, tarjoavat ylimääräisen akupunktiohieronnan.

Viidentoista minuutin kuluttua voit puhdistaa ja kiillottaa jalkasi hohkakiven avulla. Koska kylvyn jälkeen oleva iho on höyrytetty ja joustava, karhennetun ihon ja kuolleiden solujen poistaminen ei ole vaikeaa. Pese jalka puhdistuksen jälkeen lämpimällä vedellä ja pyyhi ne kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä. Älä pyyhi jalojasi liian aggressiivisesti, jotta herkkä iho ei vahingoitu. Parasta on vain kääri jalat pyyhkeen ja antaa liiallisen kosteuden imeytyä kankaaseen. Seuraavaksi voitele jalat pehmentävällä tai kosteuttavalla voiteella. Voide vahvistaa tuloksen, pehmentää ihoa ja pitää kosteuden iholla. Halutun tuloksen saavuttamiseksi kylpyamme voidaan tehdä useita kertoja viikossa.

Erilaiset eteeriset öljyt auttavat monipuolistamaan kylpyjä merisuolalla.

Aromaattisten öljyjen avulla menetelmästä voidaan tehdä hyödyllisen lisäksi myös miellyttävä.

• Väsymyksen lievittämiseksi sopivat suola- ja ruusu- tai laventeliöljykylpyt. Laventelilla on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Pari tippaa laventeliöljyä tulisi sekoittaa kahteen ruokalusikalliseen merisuolaa ja kaada kuumaa vettä.

• Eukalyptusöljy rauhoittaa väsyneitä jalkoja päivässä. Sekoita eukalyptus tasavertaisesti laventeli- ja sitruunaöljyyn, lisää seos suolaan ja täytä vedellä. Upota jalat kylpyyn 10-15 minuutiksi.
• Kehon sävyn ja mielialan nostamiseksi yleensä asiantuntijat suosittelevat appelsiini- tai piparminttuöljyä. Oranssi on kuuluisa unettomuuden ja kohotuksen helpottamisesta. Mintulla on myönteinen vaikutus hermostoon ja lievittää ahdistusta.
• Jasmiini- tai eukalyptusöljy ovat täydellisiä jalkojen ja turvotuksen lievittämiseksi.
• Katajaöljy vastaa ihon palauttamisesta ja solujen uudistamisesta.

Muista antaa toimenpiteen jälkeen keho rentoutua ja toipua. On parasta makaa sängyllä väsyneiden jalkojen kuormituksen poistamiseksi.

Hyödyllisten ominaisuuksien massasta huolimatta jalkakylpyillä on silti useita vasta-aiheita:

• ei ole suositeltavaa tehdä tällaisia ​​toimenpiteitä ihmisille, jotka kärsivät suonikohjuista, koska kylpyamme stimuloi veren virtausta jaloissa, ja tämä aiheuttaa lisärasituksen suonille;

• raskauden aikana ei myöskään suositella jalkakylpyjä, koska kuuma vesi edistää jalkojen verisuonten laajenemista, mikä voi johtaa kohtuun ei-toivottuun supistumiseen;
• vilustuminen (flunssa, SARS, tonsilliitti);
• sydän- ja verisuonisairaudet;

• diabetes mellitus;
• tuberkuloosi;
• verenpainetauti;
• erilaisten haavojen, halkeamien, palovammojen esiintyminen iholla (merisuola alkaa syövyttää kaikkia haavoja, mikä johtaa sietämättömään kipuun);
• kroonisen sairauden pahenemisen aikana toimenpiteet ovat ehdottomasti vasta-aiheisia.

Katso alla olevasta videosta lisätietoja merisuolalla varustetun jalkakylvyn hyödyllisistä ominaisuuksista.