Kaula-ihonhoitosäännöt

Naiset seuraavat tarkkaan kasvojen ja hahmojen tilaa. Mutta monet unohtavat pääntiestä huolehtimisen, vaikka kaulan iho vaatii erityistä huomiota. Tapahtuu, että naisella on hyvin hoidettu iho, äänenvaimennettu runko, mutta hopea kaula. Kaikista ulkoisista eduista johtuen tästä haitasta tulee erittäin huomattava. Mieti kaulan hoidon perussääntöjä ja joitain temppuja, jotka auttavat estämään ja poistamaan ihon ikääntymisen jälkiä.

Kaulan ihon nopea ikääntyminen johtuu useista syistä. Rintakehän ja kaulan talirauhasten aktiivisuus on vähäistä, ja iän myötä aineenvaihduntaprosessit hidastuvat, joten rauhasten aktiivisuus vähenee vielä enemmän. Ihonalainen rasvakerros ohenee ja lakkaa vähitellen toimimasta, mikä johtaa ihon kuivumiseen ja seurauksena ihon kuivumiseen.

Ympäristöllä on suora vaikutus ihmiskehoon. Esimerkiksi kova vesi vaikuttaa haitallisesti ihon ulkonäköön ja terveyteen. Sen sisältämät kalsium- ja magnesiumsuolat kuivaavat ihoa. Ja kuivuuden seurauksena on orvaskeden ja ihon epävarmuus. Kudokset alkavat myös ikääntyä nopeammin veden vaikutuksesta, jossa on runsaasti klooria ja ultraviolettisäteitä, jotka kuivaavat ihon.

Heikot kaulalihakset johtavat lopulta ihon notkumiseen. Jos ei ole fyysistä aktiivisuutta, kollageenin ja elastiinin valmistus lakkaa. Nämä ovat proteiineja, jotka auttavat pitämään kehon hyvässä kunnossa eikä menettämään ihon joustavuutta ja kiinteyttä. Tietysti, älä unohda geneettisiä ja hormonaalisia tekijöitä. 40-vuotiaana henkilöllä on muutos biologisissa aineenvaihduntaprosesseissa, jotka ovat hidastuneet merkittävästi.Kaulan iholla tapahtuu samanlaisia ​​muutoksia, vähitellen ryppyisiksi.

Väärä ravitsemus, runsaasti roskaruokaa, pienen määrän vettä kuluttaminen - kaikki tämä on vahingollista koko keholle. Tasapainottomasta ravinnosta iho ei saa tarpeeksi vitamiineja ja mineraaleja, joten siitä tulee kuiva ja eloton.

Dekolletialue ja naisen kädet ikääntyvät, heidän tila osoittaa biologisen iän. Joissakin tytöissä, jo 25 - 30-vuotiaita, Venus-renkaat ja lievästi roikkuva iho näkyvät kaulassa. Jos et ole vielä nähnyt ikääntymisen merkkejä, tämä yksinkertaistaa tehtävää huomattavasti. Sinun on vain ylläpidettävä ihon kuntoa sävyssä.

Mieti, mitä sääntöjä sinun on noudatettava, jotta kaulan nuoruuden ja joustavuuden säilyisivät.

• Kieltäydy lukemasta makuulla. Tämä vaikuttaa negatiivisesti verenkiertoon, näköterveyteen ja hengitysnopeuteen. Tämä tilanne johtaa ryppyjen muodostumiseen kaulaan. Nuku kovilla suurilla tyynyillä on haitallista, niska virtaa yhdessä asennossa ja verenkierto on häiriintynyt, mikä johtaa vähitellen ikääntymiseen.
• Pidä selkä suorana ja suorista hartiat. Tasainen ryhti ja kohdunkaulan selkärangan oikea sijainti auttavat säilyttämään dekoltee-alueen luonnollisen nuoruuden.
• Syö terveellinen ruokavalio. Avain terveyteen on tasapainoinen ruokavalio. Vitamiinit ja hyödylliset aineet pääsevät ihon soluihin, minkä seurauksena iho säilyttää joustavuuden.
• Juo paljon vettä. Se on välttämätöntä kaikkien elinten normaalille toiminnalle. Jos soluissa ei ole tarpeeksi nestettä, niin se vaikuttaa varmasti ihon tilaan. Se voi kuivua, mikä aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä.
• Suorita aerobista liikuntaa jatkuvasti. Tämäntyyppinen fyysinen aktiivisuus parantaa hapen aineenvaihduntaa kehossa ja nopeuttaa sydämen aivohalvauksen määrän kasvua. Kaikella tällä on positiivinen vaikutus verenkiertoon. Lisäksi sellaiset hyödylliset aineet kuten kollageeni ja elastiini pääsevät ihosoluihin veren kautta.

Älä unohda ammattikäyttöön tarkoitettua kosmeettista hoitoa. Asiantuntijat työskentelevät salonkeissa auttamaan saavuttamaan toimenpiteistä maksimaalisen vaikutuksen. Yleensä ammattilaisten käyttämät työkalut ovat tehokkaampia. Hedelmien kuorinta tekee ihmeitä niskan iholla. Hedelmähapot sävyttävät ihoa, tekevät siitä silkkisen ja pehmeän, kiristä hienot ryppyjä. Tällä toimenpiteellä on kumulatiivinen vaikutus, joten se on toistettava 5-6 kertaa, minkä jälkeen tulos on havaittavissa. Tällaisia ​​hoitoalan ammattilaisia ​​suositellaan käyttämään tyttöjä 25–30-vuotiaille, kun ihon ikääntymistä ei vielä ole havaittu.

Hyaluronihappoa löytyy kudossoluista, myös dermisistä, mutta ikä myötä kehon tuottaa sitä yhä vähemmän. Hyaluronihappo ylläpitää vesitasapainoa, joten iho ei kuivaa sisältäpäin, mikä tarkoittaa, että ikääntymisprosessi hidastuu. Menettelyä hyaluronihapon antamiseksi kutsutaan biorevitalisaatioksi. Viiden toimenpiteen kurssi auttaa nuorentamaan kaulan ihoa, ja ne on toistettava 8 kuukauden välein.

Älä unohda säännöllistä niska-ihonhoitoa kotona. Dekoltee-aluetta tulee kostuttaa jatkuvasti, joten sinun on käytettävä ravitsevia voiteita, jotka säästävät lempeää kuorinta ja naamioita.

Voit valmistaa naamion kotona, vaikka vaihtoehtoja on paljon.

• Sekoita oliiviöljyä sitruunamehun kanssa (3–5 tippaa riittää). Levitä kaulaan, odota 15 minuuttia, taputtele jäljellä oleva öljy kankaalla. Säännöllinen naamion käyttö lievittää ihon kuivumista ja tekee siitä joustavamman.
• Selvästi selviytyy raastetun perunan ihon ikääntymisen ongelmasta. Sinun on lisättävä muutama lusikka tomaattia tai kurkkumehua siihen. Levitä seos varovasti iholle ja saadaksesi suuremman vaikutuksen, kääri kaula polyeteenillä tai tarttuvalla kalvolla käärimällä se huiviin. Tällaisella luonnollisella naamarilla on kevyt nostovaikutus.
• Kaikki tietävät, että kurkkulevyt voivat parantaa ihon ulkonäköä, kosteuttaa ja virkistää sitä. Samoin vihanneksia voidaan käyttää ravitsemaan dekoltee ihosoluja. Aseta viipaloidut kurkut iholle, kääri varovasti tarttuvalla kalvolla. 15-20 minuutin kuluttua poista maski.

Samat harjoitukset ja voimistelu auttavat pääsemään eroon jo ilmestyneistä ryppyistä ja notkostavasta ihosta. Hieronta aiheuttaa veren kiirettä kudoksiin ja nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, joten solujen ravitsemus kiristyy.

Hieronta voidaan suorittaa istuen tai seisova, sinulle sopivissa olosuhteissa.

• Suoritamme avoimella kämmenellä silitysliikkeitä korvasta clavicular-alueelle kaulan sivupintaa pitkin. Tämä liike auttaa lämmittämään pääntie ja valmistelemaan lihakset seuraavia intensiivisiä liikkeitä varten. Toista 20 kertaa kummaltakin puolelta.
• Rentoudu olkapää, laske se hieman alas, tee silmäilevää clavicular alueelta leukaan. Pään voi kallistaa vastakkaiseen suuntaan, tuntea jännitys. Toista molemmille puolille 20 kertaa.
• Suorita pyöreät liikkeet niskaan ja lihaksiin. Ole varovainen, tässä osiossa on paljon kapillaareja.
• Kaulan molemmilta puolilta alamme puristaa ihoa.

• Minun on sanottava, että hierontaa ei pidä tehdä kaulan etuosassa, missä kilpirauhanen sijaitsee.
• Suorita ympyräliikkeitä rinnan keskustasta akseliaarisiin imusolmukkeisiin ja toista hieronta toisella puolella.
• Suoritamme edellisen harjoituksen, mutta sormien phalangeilla.
• Tee hieronnan lopussa ensimmäinen silitysharjoitus.

On suositeltavaa käyttää voiteita ja öljyjä, joten hieronnan vaikutus on maksimaalinen. Huomaat, että kuukauden kuluttua ikääntyvä iho muuttuu. Oliiviöljyn ja hunajan lämmin pakkaus myös tekee hyvää ryppyjä. Nämä kaksi aineosaa on sekoitettava tasalaatuiseksi ja levitettävä käsillä kaulalle ja dekolteelle. Kääri varovasti kiinnityskalvolla, ja huivin päällä voi olla huivi.

On monia toimenpiteitä, jotka ratkaisevat ihon notkaantumisen ongelman, mutta nämä ovat radikaaleja menetelmiä. On myös lempeämpiä toimenpiteitä, jotka suorittaa kosmetologi. Bio-iho on uusi nuorentamistekniikka, joka kosteuttaa kudoksia sisällä ja pinnalla, tasoittaa ryppyjä pääntie- ja dekoltee-alueella. Lämpönosto on ehdottoman kivuton. Lääkäri vaikuttaa iholle erityisellä laitteella, minkä seurauksena tunnet olosi lämpimäksi. Aaltojen vaikutuksesta kollageeniseinät tiivistyvät, iho muuttuu joustavammaksi ja sävyisemmäksi.

Sarja harjoituksia niskan harjoittelua varten on erittäin tehokas. On tärkeää suorittaa ne säännöllisesti, jotta kaulan lihakset sävyisivät.

Tutkimme yksityiskohtaisesti asiantuntijoiden suosituksia.

• Tee harjoitusta päivittäin, älä missaa, muuten tulosta ei tule. Aloita harjoitus ensin viidellä toistolla lisäämällä niiden lukumäärä vähitellen arvoon 35–40.
• Harjoittele huolellisesti, älä kiirehdi tai lisää toistojen määrää voimakkaasti. Kaikki tämä voi johtaa loukkaantumisiin, esimerkiksi lihakset tai hermot voivat ”puristua” nikamien väliin.
• Pidä pieniä taukoja. Jos tunnet kipua, on parempi lopettaa harjoittelu.

Siirrytään nyt itse harjoitteluun.

• Peruspään käännökset. Seiso suorassa, suorista hartiat. Kallista päätä hitaasti eteenpäin ja kosketa rintasi leukaa, kallista sitten päätä oikeaan olkapäähän (älä muuta hartioiden asentoa, niiden tulisi olla samalla tasolla). Siirrä pää varovasti taaksepäin, sitten toiselle olkapäälle. Toista harjoittelu.
• Kääntää pää vasemmalle ja oikealle. Kallista päätäsi 5-10 kertaa vuorotellen sivuille.Jos tunnet olosi normaaliksi, voit suorittaa nopeammin.
• Käännä pääsi sivulle ja venytä leuka olkapäällesi muuttamatta samalla asentoa. Tee molemmilla puolilla yhtä monta toistoa.
• Ota kädet pään taakse, kiinnitä ne "lukkoon". Aseta kädet pään takaosaan ja aloita työntäminen kevyesti. Kiristä niskan lihaksia ja vastusta käsien painetta. Älä liioittele sitä tai älä ylikuormita lihaksia.

• Istu pöydässä, laita kyynärpääsi sen pinnalle, tartu kädet lukkoon. Aseta leuka käsiisi, kädet ikään kuin työnnetään ylöspäin ja leuka alaspäin.
• Ota varovasti kynä ja harja hampaissa ja näytä ilmassa numerot, jotka alkavat yhdestä 10. Loppu toista jokainen luku 2-3 kertaa.
• Äännä äänet "o", "y", "ja" kuin laulamalla. Vokaalien ääntäminen käsittää kaulan laajan lihaksen.
• Kävele vähintään 5 minuuttia päivässä kirjan päälläsi. Tämä estää toisen leuan ilmestymisen.

Valmistamiseen tarvitset: 1 rkl maitoa, 1 tl gelatiiniä ja vettä, tärkkelys. Pane vesi gelatiinin kanssa vesihauteeseen, lisää maitoa vähän. Kun massa muuttuu homogeeniseksi, lisää tärkkelys. Levitä kaulalle ja dekolteelle, ja heti kun maski alkaa kuivua, se on pestävä.

Se vie raejuustoa, savea ja puhdistettua vettä. Sekoita savi ensin vedellä ja lisää sitten raejuustoa. Levitä tämä maski iholle, huuhtele 20 minuutin kuluttua. Express-naamio auttaa yhdessä sovelluksessa korjaamaan ihon epätasaisuuksia ja sileitä ryppyjä.

Aikaisemmin tutkimme kosmeettisia toimenpiteitä ihon notkaantumisen estämiseksi ja poistamiseksi, Itse asiassa on olemassa paljon enemmän menetelmiä ihon nuorentamiseksi.

• Biovahvistus on toimenpide, kun vetolangat viedään ihon alle. Ne voivat olla liukoisia (geelipohjaisia) ja liukenemattomia (kultaa tai platinaa).

• Laserjakoinen pintakäsittely käsittää vähäisten laserpolttimien levittämisen, jotka poistavat kuolleiden solujen ihon ja tekevät kudoksista joustavia. Menettelyn jälkeen tarvitaan viikoittainen kuntoutus. Kiillotus on suositeltavaa suorittaa talvella tai syksyllä. Ihon tilasta riippuen määrätään yksi toimenpide tai kurssi.
• Mesotielangat viedään ohuilla neuloilla ihoon ja toimivat luurankoina. Neulojen vähimmäismäärä on 10, ja keskimäärin 50-70 tarvitaan. Tulos on heti havaittavissa, iho kiristyy ensimmäisen toimenpiteen jälkeen. Mutta ihmiset jättävät silti tyytymättömät arvostelut, koska leikkauksen jälkeen ilmaantuu tiivisteitä ja mustelmia, jotka eivät kestä kauan.

Johda terveellisiä elämäntapoja, ja iho muuttuu vähitellen. Pääntie on tarpeen hoitaa kosmetiikalla, tehdä voimistelua ja hierontaa, pääasia on säännöllisyys. Älä odota nopeita tuloksia. Parannukset näkyvät parissa kuukaudessa. Jos päätät ottaa yhteyttä kosmetologiin tai kirurgiin, varmista hänen ammattitaitonsa, joten et tule katumaan myöhemmin. Lue arvosteluja klinikasta ja päälliköstä, käytetyistä lääkkeistä ja muista kuulla neuvoa.

Katso seuraavasta videosta kuinka hoitaa niskaasi.