Eteeriset öljyt laihtumiseen: Katsaus parhaisiin ja käyttövihjeitä

Eteeriset öljyt auttavat parantamaan hahmosi. Artikkelista löydät yleiskatsauksen parhaista tuotteista sekä vinkkejä niiden käytöstä tehokkaassa painonpudotuksessa.

Monet ihmiset kohtaavat ylimääräisten puntojen ongelman. Tällä hetkellä on olemassa suuri joukko erilaisia ​​välineitä, jotka auttavat saavuttamaan halutun painon. Näiden tuotteiden joukossa ovat eteeriset öljyt. Niiden sisältämät komponentit edistävät kehon aineenvaihduntaprosessien aktivoitumista, mikä johtaa painonpudotukseen.

Eteeristen öljyjen käyttö on monipuolista. Tällaisten tuotteiden ulkoinen käyttö auttaa parantamaan ihon sävyä ja normalisoimaan sen joustavuutta. Tällaisten kosmetiikkatuotteiden käytön taustalla myös selluliitin merkit vähenevät. Ja myös joissain eteerisissä öljyissä on komponentteja, joilla on eräänlainen "salaojitus". Tämä toiminta ilmenee tosiasiana, että ylimääräinen neste poistetaan kehosta, mikä johtaa myös laihtumiseen.

Eteerinen öljy on hyvä keholle. Monia tuotteita ei voida käyttää vain ulkoisesti, vaan myös suun kautta. Tätä taustaa vasten aineenvaihdunta paranee, mikä johtaa kiihtyneeseen ylimääräisten puntien menetykseen. Tämän käyttömenetelmän etuna on myös se, että tuotteeseen sisältyvillä kasvikomponenteilla on suotuisa vaikutus sisäelinten toimintaan, mikä parantaa terveyttä.

Jotkut öljytuotteiden valmistajat lisäävät tuotteittensa myyntiä huomauttavat, että välttämättömät tuotteet auttavat “polttamaan” liiallista rasvaa kehossa. Dietitians neuvoo potilaitaan olemaan uskomatta tällaiseen vakuutukseen.

Painonpudotusta edistävät myös eteeristen öljyjen sisältämät komponentit, jotka voivat vähentää ruokahalua. Jatkuva nälkä saa monet syömään usein ruokaa, mikä väistämättä johtaa joukkoon ylimääräisiä kiloja. Jos ruokahalu on normaaleissa rajoissa, lisä senttimetrien esiintymisen todennäköisyys kehossa vähenee. Tällaisten eteeristen öljyjen oikea käyttö auttaa vähentämään ruokahalua, mikä auttaa normalisoimaan kehon painoa.

Painonpudotuksen eteeriset öljyt ovat erilaisia. Painon normalisoimiseksi niitä voidaan käyttää sekä yksi kerrallaan että kompleksissa. Voit ostaa tehokkaita tuotteita apteekista. Sinun tulisi valita laadukkaita tuotteita. Tässä tapauksessa halutun tuloksen saavuttaminen on paljon helpompaa.

Seuraavassa taulukossa luetellaan öljytuotteet, jotka auttavat nopeuttamaan painonpudotusta.

Yksi tehokkaimmista tavoista laihtua on tietenkin ruokavalio. Tällainen ruokavalio rajoittaa kalorien saantia. Jotkut ruokavaliot sisältävät kaikkien “nopeita” hiilihydraatteja sisältävien makeisten poissulkemisen valikosta. Tällaiset rajoitukset johtavat usein mielialan heikkenemiseen ja jopa masennushäiriöiden kehittymiseen. Hermoston palauttamiseksi käytetään eteerisiä öljyjä.

Greipin, santelipuun ja ylang-ylangin öljyssä on siis aineita, jotka vaikuttavat mielialaan. Seuraavat öljypohjaiset tuotteet auttavat vakauttamaan hermojen toimintaa:

• ruusuja;
• laventeli;
• oranssi.

Painonpudotuksen asiantuntijat suosittelevat näiden tuotteiden käyttöä aromaterapiassa. Pieni määrä tuotetta voidaan lisätä aromilamppuun ja nauttia sen jälkeen miellyttävästä aromista.

Eteerisiä öljyjä ei voida käyttää vain ulkoiseen käyttöön. Jotkut heistä voivat olla humalassa. Halutun tuloksen saavuttamiseksi tällä öljytuotteiden käytöllä tulisi kiinnittää huomiota asiantuntijoiden suosituksiin.

• Parin tipan sitruunaöljyn lisääminen lasilliseen vettä auttaa laihduttamaan.Tätä seosta suositellaan juoda tyhjään vatsaan. Ihmiset, joilla on vaikeuksia säännöllisestä suolenvaihdosta, täytyy juoda tällaista sitruunavettä vähän jäähdytettynä.
• Älä missään tapauksessa käytä laimentamatonta väkevää eteeristä öljyä sisällä. Se on laimennettava. Tähän käytetään yleensä tavallista vettä.
• Älä unohda annoksia. Kehossa tapahtuvien aineenvaihduntaprosessien parantamiseksi riittää, että käytetään vain muutama tippa eteeristä öljyä. Suositeltujen annosten ylittäminen voi aiheuttaa öljyjen kielteisten sivuvaikutusten kehittymisen.

Öljytuotteiden käyttämiseen voi olla useita tapoja. Painonpudotuksen asiantuntijat suosittelevat niiden yhdistämistä. Heidän mielestään tämä nopeuttaa halutun tuloksen saavuttamista. Mutta myös jos jokin vaihtoehdoista ei sopinut, voit tässä tapauksessa korvata sen toisella. Tärkeintä ei ole antaa periksi laihtuminen, ja myös ylläpitää positiivista asennetta kaikesta huolimatta.

Tätä vaihtoehtoa käytetään pääasiassa niiden anatomisten alueiden hoitamiseen, joilla on ylimääräisiä senttimetrejä. Hieronta ongelma-aluetta eteerisellä öljyllä tulisi suorittaa useita minuutteja. Tässä tapauksessa sinun on hierottava hierontalinjoja pitkin. Tämä auttaa parantamaan imusolun virtausta, ja siten osaltaan edistämään imunesteen tyhjennysvaikutusta.

Tällaisen hieronnan aikana tulisi olla 10–12 toimenpidettä. Tällainen kurssi voidaan tarvittaessa toistaa useita kertoja vuodessa. Tässä tapauksessa voit käyttää hierontaan erilaisia ​​eteerisiä öljyjä.

Tämä menetelmä painon normalisoimiseksi on ehkä yksi tehokkaimmista. Ravitsemusasiantuntijat huomauttavat, että on mahdotonta päästä eroon ylimääräisistä kiloista vain tekemällä vartalopakereita, mutta voit silti parantaa kuvasi hieman. Jo 2-4 toimenpiteen jälkeen ihon sävy paranee yleensä ja myös selluliitin merkit vähenevät.

Käärettävä seos sisältää välttämättä "emäksen". Valitse tämä öljyllä, jonka koostumus on "neutraali". Tällainen tuote ei saisi sisältää monia aktiivisia komponentteja, jotka voivat provosoida haitallisten oireiden esiintymisen. Usein auringonkukka- tai oliiviöljyä käytetään perus- öljynä tähän menettelyyn. Nämä tuotteet ovat melko edullisia, ja niitä voi ostaa mistä tahansa kaupasta.

Painonpudotuksen asiantuntijat suosittelevat perustana useiden öljyjen valitsemista. Esimerkiksi ihmisille, joilla on merkkejä selluliitista, seesamiöljy soveltuu ”pohjaan”. Oliiviöljy voidaan haluttaessa korvata myös maissilla.

On käärejä, joissa hapanmaitotuotteita käytetään perusaineosana. Samanaikaisesti suositellaan ruokia, joissa on keskipitkä rasvapitoisuus. Joten kääreiden suorittamiseksi on täysin tarpeetonta ostaa vähärasvaista kefiiriä. Tähän menettelyyn voit käyttää mitä tahansa kefiriä sekä smetanaa.

Voit yhdistää eteerisiä öljyjä paitsi käyneiden maitotuotteiden ja perusöljyjen kanssa. Luvun parantamiseksi voit valmistaa seoksen, joka sisältää mehiläishunajaa ja eteeristä öljyä. On syytä huomata, että herkän herkän ihon ihmisten ei tulisi tehdä sellaisia ​​hunajakäärejä. Tällaisten toimenpiteiden jälkeen siitä voi ilmetä voimakasta ärsytystä. On parempi valita hunajamenetelmät ihmisille, joilla on iho alttiita erilaisille vammoille ja ihottumille.

Painonpudotuksen suosittelemaa kehonkäärettä suositellaan ihmisille, joilla on tarpeeksi aikaa tähän toimenpiteeseen.Jotta kaikki eteeristen öljyjen sisältämät kasvien komponentit toimisivat, vie melko paljon aikaa. Yleensä yksi tällainen vartalohoito kestää 35–40 minuuttia. Voit parantaa mielialaa käärettäessä kuuntelemalla suosikkimusiikkiasi tai katselemalla mielenkiintoisia sarjoja.

Kääriminen tehokkailla öljyillä on melko helppoa. Ensin suositellaan hygieenistä suihkua. Tämä vaihe on pakollinen, koska kaikki seokset on levitettävä aiemmin puhdistettuun ihoon. Suihkun jälkeen on iholle levitettävä pieni määrä eteerisiä öljyjä, kuten kipsi.

Jotta öljy leviäisi paremmin iholle, se on ensin sekoitettava ”pohjaan”, jota voidaan käyttää käymismaitotuotteina tai kasviöljyinä. Öljyseoksen levittämisen jälkeen sinun on tehtävä kevyt itsehieronta. Tämä auttaa jakelemaan tuotteita paremmin kehossa. Hierontaa suositellaan useita minuutteja. Sen jälkeen kehon ongelma-alue kääritään muovikäärellä.

Kääri anatominen alue useita kertoja. Seuraavaksi sinun on käytettävä lämpimiä vaatteita. Esimerkiksi, jos reidet ovat ongelma-alue, sinun on käytettävä lämpimiä housuja tai lämpimiä säärystimiä. Jos kääre vaikuttaa vatsaan, pannaan t-paita ja sitten lämmin takki. Paras lämmitysvaikutus voidaan saavuttaa käyttämällä huopaa. Tee tämä laittamalla ensin lämpimiä vaatteita itsellesi, makaamaan sängyssä ja peittämällä lämmin viltti.

Menettelyn lopussa kaikki vaatteet ja muovikalvo kehosta on poistettava ja otettava sitten uudelleen suihkuun. Tämä on tarpeen öljytuotteiden jäännösten pesemiseksi iholta. Tällaisen kotihoidon tulee sisältää 10–12 toimenpidettä. Tänä aikana on mahdollista saavuttaa selluliitin visuaalisten oireiden väheneminen ja koko kuvan parannus.

Jos käärimiseen ei ole aikaa, voit käyttää tässä tapauksessa "salaista" menetelmää, jota jotkut mallit käyttävät. Ihon sävyn parantamiseksi ja selluliitin oireiden vähentämiseksi he käyttävät öljytuotteita normaalin vartalohoidon aikana. Joten ne lisäävät pari tippaa sitrusöljyä suihkugeeliin pesun aikana ja hierovat sitten seosta voimakkaasti vartaloon. Vaikutuksen parantamiseksi on suositeltavaa käyttää kovaa pyyheliinaa. Tällainen voimakas hankaus auttaa parantamaan verenkiertoa hoidettavilla alueilla. Tämä parantaa ihon sävyä ja estää myös ”appelsiininkuoren” esiintymisen.

Lämmin vesi ei vain autta rentoutumista, vaan voi myös parantaa figuuria. Aromaattiset kylpyammeet, joihin on lisätty erilaisia ​​öljytuotteita, ovat hyvä tapa vähentää selluliitin visuaalisia merkkejä. Tämä menetelmä sopii monille, koska se ei vaadi monia ainesosia, ja samalla tuo paljon iloa.

Seokset aromaattisten kylpyjen johtamiseksi muodon parantamiseksi voivat olla erilaisia. Yhden niistä valmistamiseksi sinun on sekoitettava 6 tippaa kataja- ja rosmariiniöljyä. Lisäksi seokseen on lisättävä 8 tippaa sitrushedelmäöljyä (voit ottaa sitruunan tai greipin). Rasvamaitoa suositellaan peruskomponentiksi.

Aromaattisen kylvyn valmistaminen on melko yksinkertaista. Ensin sinun täytyy kaataa lämmin vesi siihen, ja vasta sen jälkeen - keitetyt voin ja maidon seokset. On erittäin tärkeää liuottaa seos huolellisesti veteen. Yhden tällaisen toimenpiteen keston tulisi olla 35 minuuttia. Tämän jälkeen sinun on pidettävä suihkussa kaikki öljytuotteiden jäännösten poistamiseksi iholta. Parhaan vaikutuksen saamiseksi pesun aikana voit hieroa ongelma-alueita kovalla pyyhkeellä.

Hierovat kehon ongelma-alueet auttavat parantamaan ihon sävyä ja vähentämään ”appelsiininkuorta”. Kuorinnan käyttö auttaa myös nopeuttamaan ihossa tapahtuvia aineenvaihduntaprosesseja. Tällaisen kosmetiikkatuotteen käytön taustalla iho tulee sileämmäksi ja tasaisemmaksi.

Voit tehdä kuurauksen kotona, kun käytät erilaisia ​​eteerisiä öljyjä, kuten appelsiinia. Sellaisen kosmetiikkatuotteen valmistus on melko yksinkertaista. Sekoita tähän sekoittamalla vähän jauhettua kahvia, muutama tippa eteeristä öljytuotetta ja laimenna sitten kaikki suihkugeelillä.

On huomattava, että on mahdotonta levittää tiivistettyjä öljytuotteita, jotka sisältävät monia kasvikomponentteja, suoraan iholle. Tämä voi johtaa ihon kemialliseen palamiseen, joka vaatii käsittelyä. Ja myös hoidettaessa ihoa väkevöityillä eteerisillä öljyillä, allergisten ihottumien todennäköisyys kasvaa. Tällaisten haitallisten oireiden välttämiseksi öljyjen lisäksi käärimisessä käytetään muita komponentteja.

Jos tuotteella on henkilökohtainen intoleranssi, sitä ei voida käyttää. Se myös rajoittaa eteeristen öljyjen käyttöä ihmisille, jotka ovat allergisia tietylle tuotteelle. Esimerkiksi, jos henkilöllä on allerginen patologia ja hänen ruumiinsa reagoi heikosti sitrushedelmiin, hänen tulisi kieltäytyä käyttämästä appelsiini- tai greippiöljyä.

Monet sanovat, että eteeriset öljyt auttoivat heitä parantamaan muotoaan. Sitrushedelmäöljyistä on monia myönteisiä arvosteluja. Vartalohuivit ja hieronnat näillä öljytuotteilla ovat auttaneet monia lihavia ihmisiä parantamaan muotoaan.

Mutta on myös kielteisiä arvosteluja. Jotkut huomauttavat, että edes tämän tai toisen eteerisen öljyn käytön jälkeen he eivät huomanneet mitään positiivista tulosta. Samanaikaisesti he huomaavat, että vain käyttämällä sellaisia ​​öljytuotteita, he eivät pystyneet päästä eroon ylimääräisistä senttimetreistä kehossa.

Katso kuinka laihtua eteeristen öljyjen kanssa seuraavasta videosta.