Kylpyöljy: vinkkejä valintaa ja käyttöä varten

Minkään kylvyn paranemisominaisuuksista ei ole epäilystäkään, ne on tiedossa niistä muinaisista ajoista lähtien. Vuosisatojen ajan on ilmestynyt monia tapoja, joiden avulla voit palauttaa sävyn ja lisätä energian lisäystä maksimaalisen tuoton avulla. Tärkeä elementti uinnissa on aromaattisten öljyjen käyttö, joilla on eniten hyötyä keholle.

Kylpy on aina ollut kuuluisa kattavasta parantavasta vaikutuksestaan, ja erilaisten yrttien ja neulojen infuusioiden käyttö on ollut erittäin suosittua muinaisista ajoista lähtien. Mutta ne ovat taantuneet taustalle ja nyt he käyttävät useimmiten eteerisiä öljyjä ostamalla niitä useista kauppakeskuksista.

Eteeristen öljyjen edut:

• helppo käyttää;
• ovat suhteellisen halpoja.

Nykyaikaiset tekniikat mahdollistavat tärkeiden olennaisten aineiden tehokkaan eristämisen kasveista. Tällaiset aineet ovat erityisen tehokkaita antiseptisinä aineina. Ne pystyvät tuhoamaan melkein kaikki patogeeniset bakteerit. Lisäksi sellaiset yhdisteet toimivat erinomaisesti nukutusaineena, ne suojaavat kudossoluja hyvin ja stimuloivat niiden aineenvaihduntaa. Kylpyöljyillä on hyödyllinen psykologinen vaikutus, ne tuoksuvat miellyttävästi, voivat parantaa mielialaa. Korkean lämpötilan ja kosteuden vaikutuksesta ihon huokoset laajenevat, mikä edistää aktiivista hikoilua. Kaasumaisessa muodossa olevat eteeriset öljyt tunkeutuvat helposti vereen, mikä auttaa poistamaan haitalliset komponentit. Samanaikaisesti on tärkeää, että eetteriaineissa ei ole kemiallisia epäpuhtauksia.

Hajuisten nesteiden käyttötapa juontaa juurensa muinaisista ajoista.Jopa muinaisessa Egyptissä ja Mesopotamiassa käytettiin erilaisia ​​aromaattisia juomia. Yli sata vuosisataa sitten muinaisessa Kiinassa ihmiset käyttivät eteeristen öljyjen käyttöä.

Muinaiset skytiat käyttivät aktiivisesti setriöljyä. Esivanhempamme myös ripottivat siemeniä ja kukintoja lohkareilla, jotka palavat tulessa. Sellaisella ”aromaterapialla” oli myös pyhä merkitys - muinaiset ihmiset suitsutuksen avulla houkuttelivat jumaliaan niin, että he saisivat hyvän sadon.

Saatujen aromaattisten lääkkeiden merkittävä jakelu

• Kiina;
• Intia;
• altai;
• Sri Lanka;
• Indonesiassa.

Olennaiset uutteet saadaan eri tavoin, mutta useimmiten se tapahtuu:

• uuttamalla;
• kylmäpuristettu;
• tislaus.

Suosituimmat ainesosat valmistetaan tällaisten kasvien perusteella:

• havupuut;
• minttu;
• Geranium;
• rosmariini.

Yhdisteitä luodaan myös erilaisten öljyjen perusteella. Esimerkiksi laventeli- ja kamomillaöljyt puhdistavat ihon hyvin. Sitrushedelmistä valmistettu öljy, bergamotti, lievittää tehokkaasti väsymystä ja stressiä. Hyvällä tuulella ja lievä euforia voi ilmetä, jos täytät huoneen haulla:

• ruusuja;
• jasmiini;
• santelipuu.

Parannusominaisuuksilla on öljyjä:

• havupuut;
• anis;
• eukalyptus;
• salvia;
• kataja.

Aromaattisten aineiden käyttö vilustumisen, nivelsairauksien, sydän- ja verisuonitautien hoidossa. Eteeriset öljyt, joilla on samanlaiset kemialliset kaavat, on erillinen luokittelu. Esimerkiksi yrtti- ja sitrusöljyt ovat koostumukseltaan samanlaisia, samoin voidaan sanoa yrtteistä ja kukista valmistetuista aineista.

Öljyillä on edullisin vaikutus ihmiskehoon, mutta sinun tulee aina muistaa varotoimenpiteistä. Tällaisia ​​koostumuksia käytettäessä on tärkeää kiinnittää huomiota tuotteen hajuun - se ei saa sisältää kemiallisia epäpuhtauksia.

Eteerisellä öljyllä on monimutkainen kaava, mutta siinä olevat perusosat ovat aina seuraavat:

• happi;
• vety;
• hiiltä.

Tässä on vain muutamia esimerkkejä erilaisten aromaattisten yhdisteiden hyödyllisistä ominaisuuksista:

• sitrushedelmät vahvistavat kehon suojaustoimintoja, poistavat toksiineja, ”huonoja” rasvoja, nostavat mielialaa, stimuloivat aivosolujen työtä;
• bergamotin eetteri optimoi paineen, lisää libidoa, on erinomainen antiseptinen aine;
• havupuuyhdisteitä on hyvä käyttää vilustumiseen, ne stimuloivat koko organismin aineenvaihduntaa;
• laventelilla on voimakas rentouttava vaikutus;
• Melissa aiheuttaa euforiaa ja hyvää mielialaa, lievittää masennusoireita, parantaa aivojen toimintaa, parantaa muistia;
• kataja tukahduttaa fobiat, optimoi verenpaineen, vähentää stressiolosuhteita, sillä on voimakas antiseptinen vaikutus;

• myrtti on tehokas akuutien hengitystieinfektioiden hoidossa, stimuloi verenkiertoa, vahvistaa sydänlihaa, verisuonten seiniä, parantaa kilpirauhanen toimintaa, sillä on antibakteerinen vaikutus;
• mintulla on selkeä rentouttava vaikutus, vähentää keuhko- ja kurkkutautien riskiä;
• neroli rauhoittaa hermoja, lievittää ahdistusta, vähentää stressiä, parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän ja maha-suolikanavan toimintaa;
• santelipuu vahvistaa kehon vastustuskykyisiä toimintoja, rauhoittaa hermoja, poistaa vatsakouristukset;
• timjami vahvistaa hermostoa, suojaa vilustumiselta, vahvistaa kehon vastustuskykyisiä toimintoja, stimuloi aivoja;
• teepuu on erinomainen antiseptinen aine;
• eukalyptus rauhoittaa hermoja, stimuloi rytmistä hengitystä, sillä on voimakas antioksidanttivaikutus, vahvistaa kaikin mahdollisin tavoin vartaloa.

Eteeristä öljyä, liuotettuna vesisäiliöön, voi tulla tehokas antiseptinen aine höyry- ja pukuhuoneelle.Samankaltainen koostumus eliminoi sieni- ja home-itiöt, jotka ovat erityisen aktiivisia korkean kosteuden ja lämpötilan olosuhteissa. Eteerisillä öljyillä on terapeuttinen ja ennalta ehkäisevä vaikutus tällaisia ​​sairauksia vastaan:

• kurkkukipu;
• ARI;
• keuhkoputkentulehdus;
• astma;
• niveltaudit.

Yksi suosituimmista öljyistä on pellavansiemenet, sillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Se sisältää suuren määrän tyydyttymättömiä rasvahappoja (Omega-3, -6, -9) ja välttämättömiä mineraaleja, kun taas kolesterolia ei ole kokonaan. Pellavansiemenöljyä, jolla on erilaisia ​​lisäominaisuuksia, jotka parantavat sen ominaisuuksia, voidaan usein ostaa eri kauppapaikoista.

Pellavansiemenöljyllä on voimakas antiseptinen vaikutus, uimisen jälkeen ne hierovat seiniä, penkkejä ja kylpyominaisuuksia. Pellavansiemenöljyn käyttö tarjoaa erityisen kalvon, joka on luotettava suoja patogeenisten bakteerien vaikutuksia vastaan.

Muinaisista ajoista lähtien ei vain eteeristen öljyjen valmistusmenetelmiä, niiden käyttötapoja ja annostusta ole saatu meihin. Useimmiten erilaiset eteeriset öljyt laimennetaan sellaiseen konsentraatioon: litran lämmintä vettä saa sisältää enintään kymmenen tippaa koostumusta. Jos liuos on liian kylläinen, vaikutus voi olla päinvastainen.

Erilaisille formulaatioille altistumisen voimakkuudesta on tehty lukuisia tutkimuksia. Kysymys yhden tai toisen hajuisen aineen pitoisuudesta on erittäin tärkeä. Eteeriset öljyt eivät ole heikompia kuin hormonit. Henkilö voi kokea:

• energian aalto;
• elämän täyteyden tunne;
• iloinen tunnelma;
• aivojen toiminnan aktivointi.

Kylpymenetelmiä suoritettaessa yleensä tuoksuvia aineita käsitellään:

• luudat;
• hyllyyn;
• hiero vartaloa.

Menettelyn aikana nesteastian tulee olla lähellä uunia. Itse uunin kastuminen aromaattisella koostumuksella on ehdottomasti kielletty.

Myös aromiaineeseen lisätään joskus hunajaa, kefiiriä, heraa, merisuolaa. Tässä on esimerkki suosituimmasta aromaattisesta seoksesta:

• vesi - yksi litra;
• laventeliöljy - 4-5 tippaa;
• sitruunamehu - 5-7 tippaa.

Kuusi-, kuusi- tai mäntyöljyä käytetään myös usein. Näiden yhdisteiden tuoksut jatkuvat pitkään.

Saunaan on hyvä käyttää rypäleen siemenöljyä. Tämä on yksi tehokkaimmista keinoista, jotka auttavat palauttamaan ihon kimmoisuuden. Kuusiöljyä on hyvä käyttää myös saunassa. Tämä on yksi tehokkaimmista antiseptisista ja ennalta ehkäisevistä aineista ARI: n ja influenssan torjumiseksi.

Ei harvemmin käytetty sitruunauute, joka myötävaikuttaa aktiivisesti toksiinien poistamiseen. Saunassa voit sitrushedelmäaineiden lisäksi käyttää kukkakoostumuksia, jotka nuorentavat ihoa, edistävät sen uudistumista.

Eteerisiä öljyjä tulisi käyttää oikein höyrysaunassa. Kun tuoksuva aine on suihkutettu, voit jäädä höyrysaunaan enintään 6 minuutiksi. On tärkeää, että läsnä olevilla ei ole allergisia reaktioita. Jos ensimmäisen ”lähestymistavan” jälkeen vaikutus on positiivinen, oleskeluaika voidaan pidentää 20 minuuttiin. On hyödyllistä toistaa säännöllisesti tällaisia ​​toimenpiteitä, vain tällä tavoin tietyn ajan kuluttua havaitaan tasainen terapeuttinen vaikutus.

Asiantuntijat suosittelevat hierontaa haun käytön jälkeen, kun käytetään hajuisia aineita. Tällä hetkellä iho höyrytetään, huokoset ovat avoinna, joten hyödylliset yhdisteet tunkeutuvat vapaasti kehoon ja vaikuttavat siihen parhaiten.

Joskus tätä menetelmää käytetään: kylmä vesi roiskuu kiville, sitten se kaadetaan eteerisen öljyn liuoksella. Vain muutamassa sekunnissa huone on täynnä aromia.On tärkeää ottaa huomioon, että liian korkea öljypitoisuus voi olla haitallista terveydelle, varsinkin kun huone on korkeassa lämpötilassa ja kosteudessa.

Älä unohda, että eteeriset öljyt ovat palavia, joten on kiellettyä ruiskuttaa niitä höyryhuoneessa punaisella kuumalla uunilla tai kivillä. Jos tippa öljyä joutuu silmiin, sinun on huuhdeltava ne mahdollisimman pian juoksevalla vedellä. Koskettaessa limakalvoa, voi esiintyä voimakasta ärsytystä (joissakin tapauksissa jopa kemiallinen palovammo).

Luonnolliset öljyt ilman kemiallisia lisäaineita ovat kallis tuote. Etikettiin on kirjoitettava:

• tuotteen koostumus;
• milloin ja missä se tuotetaan.

Jos sellaisia ​​kirjoituksia ei ole, on parempi olla ostamatta tätä tuotetta.

Luonnollista öljyä sisältävä säiliö on tummennettava. Ultraviolettisäteet edistävät kemiallisen rakenteen rapistumista, joten hajuinen neste voi nopeasti menettää hyödylliset ominaisuutensa. Öljyn laadun tarkistamiseksi tiputa yksi tippa lumivalkoiseen paperipyyheeseen. Luonnollinen tuote haihtuu melkein heti, jättämättä jälkeäkään siitä. Jos aineeseen sekoittuu minkäänlaista "kemiaa", lautasliinassa on läikkyjä ja tahroja. Tällaisen tuotteen käyttöä ei suositella.

Paras on ostaa öljyä tunnetuilta valmistajilta, ja vaikka tämä on kallista nautintoa, on olemassa laadutakuita. Aromaattisia aineita käytetään myös laajalti kylpyammeessa. Ne lisätään vaahtoformulaatioihin. Suuressa kylvyssä yleensä enintään 10 tippaa hajuista nestettä riittää.

Ensivaikutelma on aina tärkeä: jos öljyn tuoksu aiheuttaa negatiivisia tunteita, niin tällaista tuotetta ei suositella. Aromaattiset öljyt on tarkoitettu vain ulkoiseen käyttöön. Et voi lisätä niitä teetä, kahvia tai alkoholijuomia.

Öljyjoukot voivat vaikuttaa ihmiskehoon vieläkin tehokkaammin. Esimerkiksi myrttien, hanskanen, ruusun, palderjan esterien koostumus auttaa voittamaan vaikeimman masennuksen. Yleensä hoitojakso kestää puolikuun. Tätä sarjaa voidaan käyttää höyrysaunassa, saunassa, lisätä kylpyyn.

Kuultuaan lääkäriäsi voit valita itsenäisesti henkilökohtaisen koostumuksen, joka vastaa optimaalisesti kehon tarpeita.

Opit lisää terveellisistä kylpyöljyistä seuraavasta videosta.