Mikä hierontaöljy on parempi ja onko mahdollista tehdä se itse?

Hierontaöljy ei vain helpota käsien liukumista kehon läpi, vaan myös parantaa prosessin miellyttäviä tuntemuksia. Öljyn ominaisuudet on huomioitu muinaisista ajoista lähtien, ja nyt myynnistä löytyy laaja valikoima seoksia keholle, kasvoille, selluliitille jne.

Hierontaöljy tapahtuu:

• vauva - hypoallergeeninen, sopii lapsille ja ihmisille, joilla on herkkä iho tai allergioita;
• Selluliittia - eroaa muun tyyppisistä lipolyyttisistä ja ärsyttävistä vaikutuksista, jotka lisäävät veren virtausta altistuspaikkaan;
• lämpeneminen - suositellaan lisääntyneelle lihaskuormalle, tuki- ja liikuntaelinten sairauksille;
• jäähdytyksen - käytetään hermojen puristamiseen, kipua;
• regeneroiva - lievittää tulehdusta, paranee;
• syötävä - eroottisessa hieronnassa on miellyttävä maku ja tuoksu, vaarattomat nieltynä, rentouttava vaikutus antaa kumppaneille saavuttaa maksimaalisen nautinnon;
• yritys - joutuessaan iholle alkaa sulaa, ravitsee ja kosteuttaa ihoa;
• ammattilainen - valmis koostumus, jolla on erilaiset vaikutussuunnat.

Eteerinen öljy auttaa vähentämään kipua, lievittämään kouristuksia, vahvistamaan immuunisuutta ja rauhoittamaan. Yleisten ja paikallisten hierontojen lisäksi on myös muita tyyppejä.

• rentouttava - Sekoitus salvia-, piparminttu- ja laventeliöljyistä on sopiva. Sitrushedelmämakujen lisääminen ei vain lievitä stressiä, vaan myös piristää sinua.
• Kipu lääkitys - käytä minttua, havupuuta, neilikkaa, jasmiinia, timjamia.
• eroottinen - auttaa vahvistamaan halua, tekee tunneista akuutimpia.Tässä tapauksessa käytetään aphrodisiakkeja - jasmiini, ylang-ylang, geranium, patchouli, salvia.
• Parantaa muistia ja suorituskykyä - aktiivisten pisteiden hieronta (viski, korvien lähellä, pään takana jne.) rosmariinin, mintun, bergamotin, sitruunan aromiöljyllä stimuloi keskushermostoa ja toimii jännittävästi.
• selluliitti - Poistaa ”appelsiininkuoren”, on lämmittävä, parantaa veren virtausta ongelma-alueille. Kadakkaöljy, patchouli, sitrushedelmät, geranium auttavat tekemään ihosta tasaisemman ja kauniimman. Suurin vaikutus antaa öljyseoksen.
• virkistäviä - käytetyt ruusu-, jasmiini-, ruusupuu-, salvia-öljyt, joita voidaan lisätä kosmetiikkaan.
• Päähieronta - Suositellaan päänahan ja hiusten ongelmiin. Kuivakäyttöön rosmariini, appelsiini ja santelipuu, rasvoille hiuksille - sitruuna, teepuu ja sypressi, kasvua varten - rosmariini ja timjami.

On myös toinen hieronnan suunta - Ayurvedic, sellaisella hieronnalla on rentouttava vaikutus vartaloon ja mahdollistaa myös emotionaalisen rauhan saavuttamisen. Se eroaa tavallisesta siinä, että vartalon tai kasvojen lisäksi tapahtuu sisäelinten, hengitysteiden hieronta. Hierontaseosten koostumus koostuu kokonaan luonnollisista aineosista.

Suosituin on abhyanga, joka on suoritettava päivittäin yleisen hyvinvoinnin, lihaksen sävyn, unen ja aivojen toiminnan parantamiseksi. Hierontaöljy valitaan ottaen huomioon rakenne (Kapha, Pitta tai Vata).

Shirodhara on epätavallinen hierontatyyppi, jossa pää ja ”kolmannen” silmän alue hierotaan lämpimällä öljysuihkulla. Tämä antaa sinun päästä eroon päänsärkyistä, hermostuneisuudesta, ylikuormituksesta, unettomuudesta, parantaa ihon ja hiusten kuntoa.

Panchakarma - elinten sisäinen puhdistus öljyllä. Se vapauttaa toksiineja, parantaa ruoansulatuskanavan, sydämen, maksan toimintaa. Suositellaan kerran vuodessa.

Mitä etsiä:

• pakkaus - luonnolliset öljyt säilyttävät ominaisuutensa paremmin tummassa pakkauksessa (muovi tai lasi);
• johdonmukaisuus - öljyssä ei saa olla sedimenttiä tai rakeita;
• rakenne - Parempi valita terveellisillä lisäravinteilla.

On tärkeää, että öljy sopii ihotyypille, muuten saattaa ilmaantua kuivuus, ihottuma, ärsytys. Luonnolliset ja aromaattiset öljyt voivat aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia (kutinaa, polttamista), joilla on henkilökohtaista intoleranssia, joten sinun on testattava se ennen kyynärpään mutteria, etenkin jos useita öljyjä sekoitetaan. Kivennäisöljyt ovat täysin allergisia.

Tyypillisesti otetaan alla luetellut öljyt.

• jojoba - imeytyy hyvin, ei jätä vartalolle rasvaista tunnetta, sopii kaikille ihotyypeille, neutraalin tuoksun kanssa. Käytä vain yhdessä muiden lajien kanssa.
• macadamia - kiristää ja kosteuttaa ihoa, ei sovi pähkinöiden sietämättömyydelle.
• Aprikoosin ydin - tasoittaa, sävyttää, käytetään pikkulapsille, on kevyt tuoksu.

• manteli - parantaa verenkiertoa, lämmittää kudoksia, käytetään useammin selluliitin hoitoon.
• kookospähkinä - tunkeutuu ihon syvempiin kerroksiin, suojaa ulkoisilta negatiivisilta tekijöiltä, ​​suositellaan kuivalle, ärtyneelle iholle, ei sovellu kasvoille ja kaulalle.
• Shea tai shea - Suositellaan ikääntyvälle iholle, lämmittää, kosteuttaa, ravitsee.
• oliivi - pehmentää, ravitsee, voi lievittää nivelkipuja. Sitä käytetään parhaiten yhdessä aromaattisten öljyjen kanssa. Sitä voidaan käyttää sekä vartaloon että kasvoihin.

• Vehnänalkio - aktivoi verenkiertoa, imeytyy hyvin, sopii kuivalle, herkälle iholle, kypsälle iholle.
• avokado - runsaasti vitamiineja, suojaa ultraviolettisäteilyltä, lievittää tulehduksia, sopii kaikille ihotyypeille ja sitä voidaan käyttää itsenäisesti.
• maapähkinä - palauttaa, ravitsee, sävyttää, sopii kuivuneelle tai herkälle iholle, auttaa lasten verenvuototien ravinnossa.

Painonpudotukseen ja anti-selluliittihieronta:

• greippi - rasvan jakamisen lisäksi sitrushedelmien tuoksu vahvistaa immuunisuutta;
• geraniumöljy - tasoittaa ihoa, aromilla on myönteinen vaikutus hermostoon;
• oranssi tai mandariini - lisää verenvirtausta kudoksiin, lisää ihon joustavuutta, sopii hierontaan;
• Kataja - rauhoittaa, poistaa toksiineja, parantaa ihon rakennetta.

Rauhoittavaan hierontaan:

• laventeli - eliminoi ylikuormituksen, unettomuuden, torjuu stressiä;
• oranssi - lievittää stressiä, parantaa mielialaa, sopii lapsille, hieronnan jälkeen, välttää suoraa auringonvaloa;
• minttu - auttaa väsymyksen, uneliaisuuden, lisääntyneen ärtyneisyyden kanssa;
• bergamotti - eliminoi tunnehermoston, ahdistuksen;
• ylang-ylanga - auttaa hermostuneessa jännityksessä, parantaa unta;
• Mandariini - käytetään ylityöhön, masennukseen, huonoon mielialaan, parantaa unta;
• vaaleanpunainen - auttaa piristämään, lievittämään pelkoa ja hermostuneisuutta.

Ikääntymistä estävä hieronta:

• pellavansiemenet - auttaa kuorinnan, pienten vammojen, turvotuksen suhteen, palauttaa lipidiesteen, sopii tyhjiöhierontaan;
• manteli - parantaa joustavuutta, tasoittaa, kosteuttaa;
• shi (shea) - pehmentää, ravitsee, sävyttää ja tasoittaa ihoa, kyky syntetisoida kollageenia;
• oliivi - sisältää vitamiineja A ja E, joita käytetään pääasiassa kuivalle iholle;

• vehnänalkio - tasoittaa ja kosteuttaa;
• jojoba - palauttaa ja parantaa mikrovaurioita;
• macadamia - lievittää kuorintaa;
• rypäleen siemenet - sisältää antioksidantteja, pehmentää, tasoittaa;

• Avokado - poistaa pienet ryppyjä silmien ympärillä;
• aprikoosin ytimet, kookospähkinä - kosteuttaa, ravitsee, tekee ihosta joustavampaa;
• kämmen, tyrni, risiini - sileä, kosteuttaa, pitää kosteuden soluissa.

Rinnalle (kiristää, tasoittaa, tekee ihosta joustavaa, auttaa poistamaan venytysjälkiä):

• pellavansiemen - sopii hyvin pohjalle korkean tiheytensä vuoksi, sitä voidaan lisätä myös kermaan ja muuhun kosmetiikkaan;
• oliivi - kosteuttaa, ravitsee;
• manteli - tekee rintojen ihosta kosteuttavan, nuorentavan, sävyttävän;
• humala - sisältää lupuliinia ja vitamiineja, kiristää ja suurentaa rintakehän;
• vehnänalkio - uudistaa ihosoluja.

Terapeuttinen hieronta aromiöljyllä lisää hoidon vaikutusta:

• selkäkipu - shea;
• tulehdus - neilikka, kamomilla;
• vilustuminen - setri, sitruuna;
• päänsärkyä - laventeli, minttu, sitruuna;
• lihaskipu - rosmariini;
• nyrjähdys - mantelit.

Oliivi, aprikoosi, manteli, rypäleen siemen sopivat hyvin pohjaan. Naisille suositellaan ruusu-, pelarinium- ja aromimakua, inkiväärin ja vitiverin tuoksua pidetään maskuliinisena. Kaneli ja inkivääri lämmittävät ihoa, mikä tehostaa hieronnan vaikutusta. Ylang-ylangia pidetään sopivimpana intiimissä hieronnassa, sen tuoksu lisää halua, antaa itseluottamusta.

Valintasäännöt.

• Imeytyminen - hiero vähän öljyä käden takaosaan.Jos imeytyminen on heikkoa, iholle muodostuu rasvainen kalvo, jos se imeytyy nopeasti ja ilman jälkiä - usein käytettäessä huokoset voivat tukkeutua ja tulehdukselliset prosessit ja aknen purkaukset alkavat. Ihannetapauksessa öljyn keskimääräinen imeytymisaste.
• Levitettävyys - iholla tulisi olla tasainen kerros.
• Tuoksu - sen tulisi olla kevyt ja miellyttävä, jos katkeroita nuotteja on, öljy on ehkä vanhentunut tai varastoitu epäasianmukaisissa olosuhteissa.
• Valmistusmenetelmä on ensin tai kylmäpuristettu, jolloin hyödyllisten aineiden enimmäismäärä säilyy.
• Herkkyystesti - levitä pieni määrä hierontaainetta iholle, jos ei ole epämukavuutta, se sopii jatkokäyttöön.

Erikoissalonkeissa käytetään varoja, joiden kanssa mestarin on helppo työskennellä. Voit valita hierontatyökalun itse, ottaen huomioon mieltymyksesi, koska kaikella on hyvät ja huonot puolensa.

• Öljyä voidaan käyttää märällä iholla (kylvyssä tai kylvyssä), se helpottaa kehon liukumista, mutta hieronnan jälkeen, etenkin liiallisella levityksellä, voi olla rasvainen tunne. Annosteleminen oikein vie jonkin verran kokemusta.
• Voide ei leviä, mutta se on levitettävä puhtaalle, kuivalle iholle; se myös helpottaa liukumista, myynnistä löydät tuotteita, joilla on erilaisia ​​vaikutuksia (selluliittia torjuvat, kipulääkkeet jne.).

Verrattuna kermaan, on parempi liukastua öljyiseen, mikä tarjoaa parannetun hieronnan (anti-selluliitti tai terapeuttinen) ihon yläkerroksen suojaa mikrovaurioilta. Oikein valittu koostumus tekee ihosta pehmeän, pehmeän, tyydyttää sen hyödyllisillä aineilla. Koostumus ei sisällä säilöntäaineita, hajusteita jne. Hieronta öljyllä auttaa tehokkaasti venytyksissä, selluliitissa, taistelussa liiallista painoa vastaan, ja auttaa myös hajoamisessa ja pahassa tuulessa. Tällaisen hieronnan avulla voit rentoutua paitsi vartaloosi, myös sielusi kanssa.

Öljyn haitoihin sisältyy lyhyt varastointiaika, etenkin sopimattomissa olosuhteissa, allergioiden, ihottumien, ihoärsytysten todennäköisyys, ja iholla on myös kalvo, joka auttaa tukkimaan huokoset.

Vauvoille:

• Mustela - ravitsee ihon syvempiä kerroksia;
• Bubchen - sillä on optimaalinen koostumus herkulliselle vauvan iholle;
• Johnson, vauva - edullinen.

Kasvoille:

• Huilargan - torjuu tehokkaasti ryppyjä;
• L'Oreal Paris - palauttaa ja ravitsee ihoa.

Keholle:

• Natura Siberika - täysin luonnollinen koostumus;
• Siperian terveys - auttaa laihtumaan hyvän lämmitysvaikutuksen takia.

Selluliitin vastainen hieronta:

• Weleda - poistaa ”appelsiininkuoren”, tasoittaa ihoa, tekee siitä joustavan ja sävytetyn;
• Planeta Organika - turvallinen ja tehokas työkalu;
• Floresan - syvään viemäröintiin perustuva toiminta.

L'oreal Pariisilla (Ranska) on palauttava vaikutus. Sisältää kahdeksan eteeristä öljyä, ruusunmarjauutetta ja sheavoita.

Huilargan on valmistettu Marokossa ja tunnustettu parhaaksi välineeksi ryppyjen ja ikään liittyvien muutosten torjunnassa. Riisin leseiden ytimessä, jotka vaikuttavat aktiivisten aineiden syvälle tunkeutumiseen. Auttaa aktivoimaan hyaluronihapon tuotannon, joka tekee ihosta joustavaa ja joustavaa.

Venäläisen valmistajan Siperian terveyshierontaöljyä pidetään yhtenä parhaimmista, sillä on lämmittävä vaikutus, sillä on luonnollisia ainesosia ja yrttejä, lievittää turvotusta, tekee ihosta sileän ja tasoittaa ryppyjä.

Natura Siberika on toinen venäläinen tuote, jolla on luonnollinen koostumus ja joka puhdistaa ja korjaa ihosolut. Vaikutus on erityisen havaittavissa saunassa.

Planeta Organika anti-selluliittihieronnasta tunnustetaan turvallisimmaksi työkaluksi. Se sisältää sheavoita, avokadoa, vihreää kahvia, kasviuutteita. Sakeus on kiinteä, erittäin öljyinen ja sitä käytetään taloudellisesti, se ei aiheuta allergioita tai ärsytyksiä.

Floresanilla on syvä vedenpoistovaikutus. Koostumus sisältää pippuria, mineraaleja, sitrusuutteita, E-vitamiinia, jotka tunkeutuvat ihon syvempiin kerroksiin, lämpimiin kudoksiin, poistavat ylimääräistä nestettä ja auttavat poistamaan ”appelsiininkuoren”.

Weleda sisältää jojobaa, rosmariinia, aprikoosia, vehnänalkuja. Se solunsisäisellä tasolla auttaa pääsemään eroon selluliitista vähentäen merkittävästi epäsäännöllisyyksiä.

Thaimaasta peräisin olevat öljyseokset, jotka on valmistettu muinaisten salaisia ​​reseptejä käyttäen, mutta joissa käytetään nykyaikaisia ​​välineitä erityyppisiin hierontoihin - rentouttavaan, parantavaan, eroottiseen, anti-selluliittia jne., Ansaitsevat erityistä huomiota.

Kun valmistelet öljyseosta hieronnalle omilla käsilläsi, on tärkeää noudattaa tiukasti annostusta. 50 ml: n emästä koskevan vakioreseptin mukaan sinun on otettava 10–15 tippaa aromaattisia öljyjä. Seokselle on parasta valita viisi tuoksua ottaen huomioon, mikä hieronta tarvitsee aromaattista öljyä ja millainen ihon ihminen on. Koostumuksen tulisi olla tuoksu tunnetilan parantamiseksi.

Suurien määrien keittämistä ei suositella, koska öljyseoksen varastointiaika on lyhyt. Jos hieronnan jälkeen on jäljellä jäämiä, ne tulee säilyttää viileässä ja pimeässä paikassa. Aromaattisia öljyjä ei käytetä puhtaassa muodossaan, koska ne ovat tiivistettyjä ja voivat aiheuttaa negatiivisia reaktioita.

Resepti rentouttavasta hieronnasta: 30 ml pohjaa, 5 tippaa kamomillaa ja appelsiinia, 6 - laventeli.

Eroottiseen hierontaan: 30 ml pohjaa, 4 tippaa - salvia, 5 - jasmiini, 6 - santelipuu.

Kun kaikki komponentit on lisätty, seos on kaadettava lasipulloon ja sekoitettava hyvin niin, että aromaattiset öljyt yhdistyvät täysin pohjaan.

Hierontaöljyllä on monia positiivisia arvosteluja. Monet huomauttavat, että useiden hierontaistuntojen jälkeen ihosta tulee pehmeä, kosteutettu ja joustavampi. Jotkut puhuvat ihon punoituksesta, ihottumista, ärsytyksestä. Tämän reaktion mahdollinen syy voi olla toistuva käyttö tai sopimaton ihotyyppi.

Aromi on erityisen huomattava, mikä auttaa rentoutumaan ja saamaan maksimaalisen miellyttävän tunteen istunnosta. Öljy antaa hyvän hierojan hierojan käsissä kehossa eikä aiheuta epämukavuutta tai epämukavuutta.

Hyvällä arvosteluilla on keinot intiimiin hierontaan, etenkin lämmittävällä vaikutuksella, joka parantaa koskettamisen ja silityksen vaikutusta. Tärkeä rooli on aromilla, joka todella asettaa sinut romanttiseen tunnelmaan ja auttaa todella rentoutumaan. Hajun suhteen tässä suositellaan jokaisen kumppanin valitsemista.

Sama öljyseos voi vaikuttaa erilaisiin ihmisiin eri tavoin. Kotona on parasta käyttää itse valmistettua seosta. Perustana voit ottaa oliivi-, vehnänalkuöljyä, pellavansiemeniä ja lisätä siihen muutama tippa tarvittavaa aromaattista öljyä. Tuoksua valittaessa sinun on keskityttävä tunteisiisi - sen tulisi olla miellyttävä, muuten et pysty rentoutumaan ja saavuttamaan haluttua tulosta.

Levitetään vain sille ruumiinosalle, jossa hieronta suoritetaan. Liiallinen määrä seosta tekee istunnosta epämiellyttävän. On parempi kerätä seos käsiisi pieninä annoksina ja, hieroen sitä hyvin, jatkaa hierontaan, voit lisätä sen tarpeen mukaan.

Katso kuinka hierontaöljyä valmistetaan omilla käsilläsi seuraavasta videosta.