Puristus alusvaatteet

Puristusvaatteet

pitoisuus

Mistä se on tarkoitettu?
Kuinka se toimii?
tyypit
materiaali
valmistajat
Milloin ja miten pukeutua?
Vasta
Arviot

Mistä se on tarkoitettu?

Kompressiovaatteet eivät ole vielä niin laajalle levinneitä ja kuuluisia, ettei kerro siitä lisää. Sana pakkaus käännöksessä englannista tarkoittaa "puristamista". Siksi puristusvaatteet ovat tuotteita, jotka tarjoavat tasapainoisen ulkoisen paineen pehmytkudoksiin laskimoiden koon pienentämiseksi.

Verrattuna yksinkertaisiin puuvillavaatteisiin puristuksella on useita etuja:

pieni paino;
enemmän kuluneet, koska se on tehty kestävistä ja joustavista synteettisistä kankaista;
sopivat paremmin vartaloon, tukevat lihaksia;
parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa verenkiertoa;
poistaa täydellisesti kosteuden kehosta ja edistää sen haihtumista;
omaa hyvän lämmön säätelyn, pitäen lämpötilan vakiona;
kulkee täydellisesti ilmaa kehon pintaan;
pitää lihakset jatkuvasti lämmitettynä;
vähentää lihasjännitystä, minimoi kouristusriskin;
estää "tukkeutumisen" ja maitohapon kertymisen lihaksiin;
lyhentää palautumisaikaa fyysisen rasituksen jälkeen;
lisää työkykyä ja kestävyyttä;
vähentää alaraajojen turvotusta;
suojaa mikrobilta erityisen antibakteerisen kyllästämisen avulla;
erityisesti käsitellyt saumat eivät aiheuta epämukavuutta;
estää varpaiden ja varpaiden ulkonäön;
suojaa ultraviolettisäteilyltä.

Alun perin kompression vaikutusta käytettiin vain lääketieteellisessä käytännössä nivel-, tuki- ja liikuntaelimistön ja verisuonijärjestelmien sairauksien lisähoitoon.Ja tänään sairaaloissa vakavien vammojen ja monimutkaisten leikkausten jälkeen määrätään puristusneuleita paranemisajan lyhentämiseksi.

Ajan myötä puristusvaatteet, jotka on mukautettu käytettäväksi paitsi hoidossa, myös jokapäiväisessä elämässä. Erityiset sukat, sukat, sukkahousut ja leggingsit ovat hyödyllisiä esimerkiksi istuessaan tai seisoessa, pitkien maakuljetusmatkojen tai lentomatkojen aikana.

Kompression supistavan vaikutuksen vuoksi verenvirtaus siirtyy enemmän jaloihin, mikä puolestaan vähentää merkittävästi suonien kuormitusta.

Puristussukkien lisääntynyt paine kehon pinnalla auttaa urheilijaa olemaan paremmin tietoinen asemastaan ympäröivässä tilassa, mikä voi tehdä hänestä taitavamman, joustavamman ja vakaamman.

Tällaisten vaatteiden kautta happea sisältävä veri pääsee aktiivisiin lihaksiin, joten urheilijalla on mahdollisuus työskennellä vieläkin tehokkaammin. Tässä tapauksessa pulssi ei nouse, kuten tavallisissa vaatteissa, vaan laskee, jolloin sydämen ylikuormitus poistuu.

Urheiluun tarkoitettu puristusvaatetus on tarpeen suonikohjujen, tromboosien ja vammojen estämiseksi. Viime aikoina siitä on tullut välttämätön urheiluvälineiden yleisurheilu, pyöräily, jalkapallo, jääkiekko, kardioharjoittelu, hiihto ja pikaluistelu jne.

Kompressiovaatetus auttaa poistamaan maitohappoa tai maitohappoa lihaksista yhdessä laskimoveren ja imusolmukkeiden kanssa, mikä yleensä aiheuttaa kipuja ja särkyjä kehossa seuraavana päivänä intensiivisen harjoituksen jälkeen. Siksi “kompressiota” käytettäessä lihakset kipuvat vähemmän, jopa erittäin intensiivisten ja pitkien harjoitusten jälkeen.

Kuinka se toimii?

Kompressiovaatteen periaate on, että se puristaa verisuonia ja puristaa lihaksia eri intensiteettillä. Veri, joka nousee verisuonten läpi alhaalta ylöspäin, pakotetaan voittamaan painovoiman siirtymällä ns. Laskimoventtiilien läpi. Nämä venttiilit on järjestetty siten, että veri voi virtata vain sydämeen. Normaalitilanteessa ne vuotavat, mutta eivät anna sen palata alas ja kerääntyä sinne, koska tähän liittyy turvotuksen ja veritulppien riski.

Lisääntyneen fyysisen toiminnan myötä, kun ihminen pakotetaan rasittamaan lihaksiaan tai seisomaan vain pitkään, laskimoventtiilit eivät valitettavasti pysty selviytymään tehtävästä, koska tällä hetkellä laskimoveren paine kasvaa, pulssi kiihtyy ja verenkiertojärjestelmä ylikuormittuu huomattavasti. .

Samanaikaisesti laskimot laajenevat suuresti, laskimoventtiilit lopettavat sulkeutumisen ja vuotavat vastakkaiseen suuntaan, mikä johtaa suoneen entistä merkittävämpään laajenemiseen.

Juuri niin, että tällaiset muutokset kuormituksissa eivät johda suonikohjuihin, on suositeltavaa käyttää joustavaa puristusta, joka “suoristaa” laskimoventtiilit ja helpottaa niiden toimintaa. Laskimon luumen kaveneminen kompressiosuukkojen käytön seurauksena johtaa veren virtauksen kiihtymiseen, estäen siten veritulppien muodostumisen.

Kompressiovaatetus tarjoaa eriasteista puristusta: mitä matalampia lihakset, sitä enemmän painetta tulisi kohdistaa, mikä helpottaa veren virtauksen siirtämistä suuremman puristuksen alueelta vähemmän.

tyypit

Kompressiovaatteita markkinoilla edustaa useita vaihtoehtoja, joista tärkeimmät ovat:

Sukat, säärystimet ja sukat - tuottaa lihasten puristusta jalan alueella.

Sukat ja sukkahousut - luotu suonikohjujen ehkäisyyn naisilla.

Leggingsit, sukkahousut ja shortsit - tulevat täysimittaisina tai kolme neljäsosaa.

Hihat ja jalat - tukea käsi-, käsivarsi- ja jalkojen lihaksia.

T-paidat (rashguard) - on tehty eripituisilla hihoilla tai ilman niitä.

Sconce ja lyhyet T-paidat - naisille tarkoitetut tuotteet.

materiaali

Kompressiovaatteet on valmistettu synteettisistä elastisista puuvilla- ja nylonkuiduista, mikrokuidusta ja lycrasta. Näin saadaan melko esteettinen kevyt materiaali, joka sopii vartaloon tiukasti.

Puristusneulojen tulisi istua sidoksessa ja pukeutua vaikeasti, mutta ne eivät saa rajoittaa liikettä.

Kompressiovaatteet on ommeltu erityisestä antimikrobisesta ja sientenvastaisesta materiaalista, joka estää bakteerien ja sienten muodostumisen ja kehittymisen. Tämän ansiosta urheilija ei tunne epämiellyttävää hien hajua. Lisäksi sellaista neulosta kutsutaan "hengittäväksi", sen avulla voit haihduttaa kosteutta mahdollisimman nopeasti. Tällaiset tuotteet ovat hypoallergeenisia ja miellyttäviä iholle.

Pese pakkausvaatteet erityisellä pesuaineella korkeintaan kerran viikossa, ja jokaisen harjoittelun jälkeen sinun on vain huuhdeltava ne lämpimällä vedellä. Pesuveden lämpötilan ei tulisi olla yli 35 astetta, kiehuvan veden takia tällaisista asioista tulee arvottomia. Kuivaus tulisi suorittaa huoneenlämmössä, tasoittaa pyyhkeelle, kuivausrumpu tai akku on kielletty.

valmistajat

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP ja monet muut tunnetut valmistajat sisällyttivät tuotevalikoimaansa puristusvaatteita.

Kuuluisa yritys Skins valmistaa yleensä kaksi puristusvaatteiden sarjaa kutakin suosittua urheilulajia varten - ensimmäinen normaaliin lämpötilaan, toinen viileään vuodenaikaan.

TECHFIT-tuotemerkin alla olevat Adidas-puristusvaatteet jaetaan myös ryhmiin urheilun, tarvittavan lämmönjohtavuuden ja puristuslujuuden mukaan. Tämän merkin vaatteet voivat venyttää viisi kertaa ja palata heti alkuperäiseen tilaansa.

Puman puristustuotteet sisältävät silikoni-inserttejä, jotka ulottuvat lihaksia pitkin stimuloimalla verenkiertoa.

Nike-pakkausvaatteet ovat myös melko kysyttyjä, mutta niiden hinnat ovat jonkin verran ylihinnoiteltuja, koska kuluttaja maksaa yli brändin mainostamisesta. Samanlaatuisen patentoidun Dri-Fit -teknologian analogeja voi ostaa halvemmalla.

Venäjän kuuluisan australialaisen brändin 2XU nimi kuulostaa "Twice you". Tämän yrityksen tuotteet ovat kysyttyjä maailmankuulujen mestarien ja joukkueiden, kuten NBA: n, keskuudessa. Yrityksen puristusvaatteet on ommeltu kolmen tyyppisestä ainutlaatuisesta PWX-materiaalista, joilla on erilaiset ominaisuudet.

Milloin ja miten pukeutua?

Kompressiovaatteita käytetään yleensä uuvuttavien ja pitkien harjoitusten aikana sekä kilpailujen aikana. Raskaiden kuormien jälkeen tällaisten vaatteiden väsyneet lihakset elpyvät nopeammin eivätkä “virise”.

Normaalien, rutiininomaisten harjoitusten aikana ei ole suositeltavaa käyttää ”puristamista”: jatkuvalla käytöllä voi ilmetä yliannostuksia, verisuonet ja lihakset alkavat olla laiskoja ja lakkaavat pitämästä luonnollista aktiivisuuttaan. Ja tämä voi aiheuttaa samoja ongelmia kuin riittämätön puristaminen.

Toinen syy puristussukat käyttää epätavallisissa kuormituksissa on taipumus suonikohjuihin. Jos olet huolissasi oireista, kuten turvotuksesta, hämähäkkilaskimoista ja turvonneista ripusteista, tällaiset vaatteet ovat tarvittava avustaja ja lääkäri.

Vasta

Lääketieteessä on neljä puristusluokkaa. Kompressiovaatteiden itsenäinen valinta ja ostaminen osoittaa kuitenkin vain ensimmäisen puristusluokan, koska sitä käytetään vain ehkäisyyn, kun se havaitsee edellä mainitut terveysongelmat. Pitkälle edenneessä tapauksessa samoin kuin sellaisten sairauksien kuten ateroskleroosin, ortoarteriitin, endoarteriitin ja tromboangiitis obliteransin esiintymisessä, asiantuntijan kuuleminen on välttämätöntä.

Arviot

Urheilijoiden arvostelut tunnettujen valmistajien tuotteista eivät juuri sisällä negatiivisuutta, muutama harvoin pahoittelee ostamista. Kompressiovaatetus onnistuu onnistuneesti suojelemaan omistajiensa terveyttä ja estämään hoitamattomien ammattitautien kehittyminen.

Pakkausvaatteiden merkittävimmät edut ovat, että se istuu kuin toinen iho, jäähtyy lämmössä ja lämpenee kylmässä, kuivuu nopeasti, on mukava käyttää, ei purista, ei vedä, ei hankaa, ei taittu, on kestävä, ei repi harjoituksissa ja kilpailuissa, helposti poistettava kehosta, jopa märkä. Urheilijat huomauttavat myös tällaisten vaatteiden kyvyn lievittää nopeasti jännitystä uuvuttavien luokkien jälkeen.

Negatiiviset arvostelut koskevat pääsääntöisesti edullisen segmentin tuotteita. Ne liittyvät pääasiassa heikkolaatuisiin materiaaleihin, joista ommellaan asianmukaiset vaatteet.

Tällaiset käyttäjät arvostelevat arvosteluissaan, että vaatteet repeytyvät vetäessään, taittuvat taittuessa ja menettävät nopeasti houkuttelevan ulkonäön.