Urheilun lisääntynyt suosio on tuonut esiin kaiken kaikkialla tarvittavien ominaisuuksien kaupan. Ammattiurheilijoiden ja harrastelijoiden, jotka altistuvat usein fyysiselle rasitukselle, tulisi tarkastella puristusvaatteita.
Hyödyt
Kompressiovaatteet ja alusvaatteet ovat erityisiä vaatteita, jotka on suunniteltu säännölliseen systemaattiseen harjoitteluun ja urheiluun. Se tarjoaa tarvittavan paineen kehon alueille, joihin kohdistuu suurin kuormitus tiettyjen harjoitusten aikana. Tällaiset vaatteet ommellaan joustavista materiaaleista, toisinaan lisäten lisäkomponentteja, jotka varmistavat tiettyjen toimintojen parhaan suorituksen.
Mihin pakkausvaatteet ovat? Se puristaa lihaksia jatkuvasti niin, että ne ovat aina äänisen ja lämmenneen tilassa, mikä parantaa verenkiertoa. Tämä puolestaan tarjoaa happea ja ravinteita. Kaikki tämä auttaa kestämään pidempää ja pidempää fyysistä rasitusta.
Kompressiovaatetus valitaan siten, että se sopii tiukasti vartaloon, ja tämä antaa useita muita etuja. Esimerkiksi jatkuva puristaminen estää vammoja johtuen siitä, että lihakset ja nivelsiteet ovat kiinteitä.
Materiaalia käsitellään antibakteerisilla aineilla, jotka suojaavat kehoa paitsi vammoilta, myös bakteereilta ja mikrobilta, jos urheilija joutuu harjoittelun aikana usein kosketuksiin pölyisten lattioiden, säädyllisyyden ja maan kanssa.
Lisäksi tarpeettoman tärinän puuttuminen lihaksissa vähentää energiankulutusta ja auttaa välttämään kouristuksia. Lisäksi puristusvaatteissa, esimerkiksi suissa, kehon tunne avaruudessa ja sen seurauksena koordinaatio paranee.
Tällaiset vaatteet auttavat palautumaan nopeammin kovan harjoituksen jälkeen. Lisäksi se suojaa ultraviolettisäteilyltä, poistaa kosteuden, pidättää lämpöä, mutta samalla tarjoaa ilmavirran kehoon.
Saumojen erikoiskäsittelyn ansiosta puristusvaatetus ei aiheuta epämukavuutta, mikä lisää kestävyyttä ja vaikuttaa myönteisesti harjoitusaikaan.
Puristusvaatteet ovat sopivia ja niille, jotka ajavat pitkällä pyörällä, tekee retkeilyä. Tietysti sinun tulee käyttää sitä vain lihasjännityksen aikana, äläkä anna erikoisvaatteiden jäädä kävelylle, ts. Kun vartalo on levossa.
Tyypit ja luokat
Kompressiovaatteet ovat harjoittelevia, kilpailukykyisiä ja uudistavia. Ensimmäisessä tapauksessa sen tarkoituksena on varmistaa, että urheilija selviytyy paremmin kuormista intensiivisen harjoituksen tai esitysten aikana. Toiset auttavat nopeinta lihasten palautumista harjoituksen jälkeen.
Saatavana on myös uuden sukupolven ns. Puristusurheiluasut, joilla tietyissä tuotteen osissa on voimakkaampi puristusvaikutus: housuissa se on pakarat, alaosa ja lantio, ja paitoissa käsivarsi, hauis, hauis.
Compression vaatteet ovat T-paitoja, joissa on pitkät ja lyhyet hihat, erikseen hihat, housut, shortsit, sukat, leggingsit, sukat. Jos T-paitojen tai housujen valinta riippuu urheilusta ja lihasryhmästä, joka on pääkuormituksessa, sukat ovat välttämättömimmät. Yleensä jalat kuormittuvat eniten urheilusta riippumatta.
tuotemerkkejä
Compression-vaatteet ovat urheiluvaatemerkkejä. Se ei ole vain laajalti tunnettu Adidas, Puma ja Nikemutta yritykset pitävät siitä Armor, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Joillakin tuotemerkeillä on puristusvaatteet miehille, naisille ja lapsille, kun taas joillakin on vain miesten vaatteita. Yleensä voit tarvittaessa yrittää poimia miesten malleja leggingsistä, sukeista tai pienistä hihoista. Kun kuitenkin otetaan huomioon se seikka, että muut valmistajat myyvät samanlaisia vaatteita, sinun tulisi löytää heiltä sopivin asia. Brändillä ei ole naislinjaa Compressport.
Puristusvaatteet puuma Lihaksia pitkin on silikoni-lisäyksiä, jotka lisäksi stimuloivat verenkiertoa.
Tuotemerkki CEP tuottaa lääketieteellisiä puristusvaatteita.
Nike ja Adidas tuottaa lisäksi puristussideitä.
sisään SKINS mallit on jaettu vuodenajasta ja vastaavasti ulkolämpötilasta riippuen. Heillä on myös malleja, jotka on eritelty urheilun tai lihasryhmän mukaan, esimerkiksi pyöräilyyn, golfiin, juoksuun, lumilautailuun ja raskaisiin kuormiin.
Vasta
Puristusvaatteita tarvitaan niille, jotka urheilevat joko ammattimaisesti tai jatkuvasti. Kun käytät sitä, sinun on oltava liikkeessä ja sävyssä, rasittava lihaksia, muuten kaikista eduista tulee haittoja. Pienellä määrällä liikkeitä puristavat vaatteet häiritsevät vain sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Ennen tällaisten vaatteiden ostamista lääkäreiden on otettava yhteyttä täysimääräisiin ihmisiin ja niihin, joilla on suoniongelmia, koska ne voivat olla haitallisia.
Et voi harjoittaa tätä muotoa niille, joilla on ongelmia sydämen rytmihäiriöiden, tukkeutuneiden suonien ja verihyytymien kanssa.
Kuinka valita?
Kompressiovaatteet ovat melko kalliita, ja niiden käyttöikä aktiivisessa käytössä on pari vuotta. On syytä tietää etukäteen, mihin lihasryhmään pääjännitys kohdistuu harjoittelussa, jotta asia ei makaa hyllyllä tai ei vahingoita.
Kaikki kuulostaa melko yksinkertaiselta: T-paidat ja hihat niille urheilulajeille, joissa ylävartalo, hartiat, käsivarret ovat enemmän mukana, ja shortsit, housut ja leggingsit niille, joilla on jalat.
Tietenkin jotkut työskentelevät ahkerasti monien lihasryhmien kanssa, joten on järkevää hankkia useita elementtejä. Shortsit, housut, säärystimet, sukat sopivat pyöräilyyn, triatloniin, yleisurheiluun, juoksuun, kuntoon.
T-paidat, joissa on eripitkät hihat ja erilliset hihat painonnostossa, soutuessa, tennissä, painonnostolaitteissa, koripallo-, lentopallo-, käsipallo- ja muissa urheilulajeissa, joissa aseita ja käsivarsia kuormataan.
On erittäin tärkeää valita oikean kokoiset vaatteet. Periaate, joka hyväksytään tavallisessa urheiluvaatteessa, joka voi olla leveä ja löysä, ei toimi täällä. Jos puristusvaatteen koon valinta on väärin, niin joko ei saada toivottua vaikutusta tai on mahdollista vahingoittaa itseäsi.
Kompressiovaatetus luokitellaan lihaksiin kohdistuvan paineen asteen ja puristuslujuuden mukaan. Massamyymälöissä tämä on useimmiten ensimmäisen luokan muoto, ts. Asiat, joilla on alhaisimmat puristussuhteet. Korkeampaa tarvitaan ammattiurheilijoille. Lisäksi korkealaatuisia vaatteita myydään vain erikoisliikkeissä ja lääkäreiden määräämällä tavalla.
