Sosiofobia: taistelun piirteet, tyypit ja menetelmät

Käsite ”sosiopho” on tullut selvästi jokapäiväiseen elämäämme viime vuosina. Ja monet meistä käyttävät sitä usein puheessaan, eivät aivan tarkasti kuvitelleen mitä se on ja miten tämä käsite eroaa introverteista ja sosiopaateista.

Sosifobiaa kutsutaan yhteiskunnan pelkoksi, yhteiskunnan pelkoksi. Nimi tulee latinalaisesta sanasta "socius" (yleinen) ja antiikin Kreikasta "φ? βος ”, joka tarkoittaa” pelkoa ”,” pelkoa ”. Sosiofobia on persoonallisuuden ahdistuneisuushäiriön muoto, joka ilmenee selittämättömänä ja ilman syytä pelossa tehdä jotain yhteiskunnassa - puhua yleisölle, suorittaa joitain toimia muiden katseen alla. Joskus pelko syntyy jopa ulkopuolisille, jotka eivät välitä henkilöstä, esimerkiksi ohikulkijoille kadulla. Sosifoobi voi pelätä sekä todellista havainnointia ulkopuolelta että hänen suunnittelemiaan olosuhteita (henkilölle näyttää siltä, ​​että kaikki kadulla tai kauppakeskuksessa seuraavat häntä).

Useimmat sosiofobit ovat hyvin tietoisia ongelmastaan, he ovat tietoisia siitä, että pelkoilla ei ole mitään syytä, mutta he eivät voi selviytyä niistä. Jotkut pelkäävät vain tiettyjä tilanteita (esimerkiksi tarvetta puhua yleisölle), kun taas toiset pelkäävät monenlaisia ​​yhteiskuntaan liittyviä tilanteita.

Haluaisin sanoa, että sosiofobit eivät ole syntyneet, mutta valitettavasti tämä ei ole niin.Jopa puolella kaikista tällaisen ongelman saaneista ihmisistä on geneettiset edellytykset, ja heillä on merkkejä sosiaalisesta fobiasta lapsuudessa, yleensä 11-vuotiaita.

Useimmissa tapauksissa yhteiskunnan pelko ei ole ainoa ongelma, koska suhteellisen varhaisessa vaiheessa esiintyvä sosiofobia aiheuttaa muita persoonallisuushäiriöitä sekä mielenterveyden häiriöitä. Sosifobista tulee usein huumeiden väärinkäyttäjiä ja piilevät alkoholistit, tietokonepeleistä riippuen, joutuvat kliiniseen masennukseen. Maailman lääketieteellisessä kirjallisuudessa ilmiöllä on toinen nimi - ”menetettyjen mahdollisuuksien sairaus”, myöhemmin ymmärrät miksi.

Sosiaalifobien on vaikeaa toteuttaa itsensä ammatissa, luovuudessa, rakentaa vahvoja ja luottavaisia ​​suhteita ihmisiin. He kokevat jatkuvasti suurta ahdistusta, kun on tarpeen poistua "kuorestaan" ja ottaa yhteyttä ympäröivään maailmaan tai pikemminkin yhteen sen rakenneosiin - muiden itsensä kaltaisten ihmisten kanssa.

Sosiaalinen fobia viittaa pysyviin häiriöihin, se toistuu monta kertaa. Ja monien ihmiskunnalle tunnettujen fobioiden joukossa tämä on yksi yleisimmistä. Eri tilanteissa julkisen pelon yksilölliset ilmenemismuodot löytyvät noin 5-16%: lla ihmisistä, mutta vain 1 - 3% omien lajien pelosta virtaa kliiniseen muotoon. Sukupuolieroja ei ole - tämä pelko vaikuttaa yhtäläisesti sekä miehiin että naisiin. Vakavassa muodossa tämä sosiaalisen pelon muoto johtaa vammaisuuteen.

Sosifobiaa voidaan kutsua vain mielisairaudeksi, jolla on suuri venymä. Useammin asiantuntijat omistavat sen psyykkisiin häiriöihin. Mutta tämä ei vähennä hoidon tarvetta. Melko usein ympäröivää sosiobe-ongelmaa ei oteta vakavasti, ja henkilön kieltäytyminen käymästä ostoksilla tai keskustelemasta naapurin kanssa, joka tulvi huoneistosta edellisenä päivänä, pidetään tekosyynä, laiskuuden ilmentymänä. Psykologian ja psykiatrien asiantuntijat ovat yksimielisiä tässä asiassa: sosiaalinen fobia ei ole teeskentely, ei mielivalta, mutta todellinen ongelma, persoonallisuushäiriö.

Kuten neuroosi, myös sosofobia tarvitsee diagnoosin ja hoidon, kukaan ei kuitenkaan voi taata täydellistä vapautumista. Kuten kaikki muutkin ahdistuneen tyyppiset psykologiset häiriöt, sosiaalinen fobia taipumus palata, kun henkilö yhtäkkiä joutuu traumaattiseen emotionaaliseen tai psykologiseen tilanteeseen. Mutta korjaus antaa sinun elää paremmin ja jopa saavuttaa huomattavaa menestystä tietyllä kapealla erikoistumisella.

Sitä on vaikea kuvitella, mutta kuuluisa Hollywood-koomikko Jim Carrey kärsi nuoruudessaan sosiaalisesta fobiasta ja sai hoitoa psykoterapeutilta. Samankaltainen murrosiän ongelma oli käsitelty sekä näyttelijä Kim Bessingerin että Robert Patinssonin kanssa. Suuri tutkija Leo Landau ei voinut päästä eroon sosiofobiasta, mikä ei estänyt häntä saavuttamasta fysiikan korkeimpia tuloksia ja tullakseen Nobel-palkinnon saajaksi. Historialaisten, kirjailijoiden Nikolai Gogolin ja Hans Christian Andersenin mukaan kärsimän sosiofobiasta.

Viime vuosien tunnetuin sosiofoobi on matemaatikko Grigory Perelman. Hän on tyytyväinen Pietarin "Hruštšoviin", jossa hän tuntee olonsa turvalliseksi, ja kieltäytyy siksi kategorisesti tarjouksista osallistua kansainvälisiin konferensseihin. Hänelle myönnettiin miljoonan dollarin palkinto saavutuksista tarkkojen tieteiden alalla, mutta mies ei koskaan tullut Pariisiin hänen puolestaan.Kukaan ei ole koskaan onnistunut haastattelemaan suurta matemaatikkoa - hän pakenee heti, kun kadehtii toimittajaa tai joku selkeästi hänen suuntaan.

Toisin sanoen, sosiobeja ei voida pitää tyhminä, järki ja tietoisuus eivät kärsi niistä. Lauseella "mielisairaus, häiriö" monet kuvittelevat hullua ihmistä, joka tuskin ymmärtää kuka hän on, mikä hän on ja miksi. Kyse ei ole sosiofobiasta. He näkevät tehtävänsä selvästi, he ovat usein erittäin lahjakkaita, heillä on poikkeukselliset kyvyt, mutta ne voidaan paljastaa vasta, kun heihin ei kiinnitetä huomiotakun heidän elämänsä on piilossa uteliailta silmiltä.

Älä sekoita sosofobia ja introvertteja. Introvertit ovat hyvä neljännes maailman väestöstä. Nämä ovat terveellisiä ihmisiä, jotka ovat täysin omavaraisia, he eivät ole kyllästyneitä yksin itsensä kanssa, he ovat upotettuina itseensä ja työhönsä eivätkä tarvitse laajoja sosiaalisia kontakteja, he tarvitsevat vain suosikkikirjan, etätyön, lämpimän kissan sivuillaan suosikki nojatuolissa. Mutta jos olosuhteet vaativat, introvertti poistuu helposti, vaikkakin vastahakoisesti, mukavuusalueelttaan, ottaa turvallisesti yhteyttä ihmisiin, kommunikoida ja muodostaa sosiaalisia siteitä. Toinen kysymys on, että hän odottaa suihkussa kaikkien jättävän hänet lopulta rauhaan, jotta hän voi jälleen mennä "pesualtaansa".

Jos tarkastellaan sosiaalista fobia lääketieteellisestä näkökulmasta, kuten psykiatrit, psykoterapeutit ja psykosomatian asiantuntijat tekevät, niin tällaisen irrationaalisen pelon mekanismit selviävät. Viime vuosisadan lopulla italialaiset neurofysiologit löysivät "peilisolut" - erityiset hermosolujen ryhmät, jotka ovat vastuussa jäljitelmästä, kuten nimestä on helppo ymmärtää. Juuri tämä on ihmisen kyky myötätuntoinen toisten kanssa, empatia, ts. Se on empatian perusta. Ilman empatiaa ihminen ei kykene toimimaan täysin vuorovaikutuksessa omien lajiensa kanssa, luomaan luottamuksellisia suhteita yhteiskunnan muihin jäseniin.

Mahdolliset poikkeamat, paradoksidit ja häiriöt peilisolujen toiminnassa aiheuttavat häiriöitä empaatiaan. Henkilö on eristetty - hän ei voi vaihtaa muiden tunteiden kanssa, ja sitten hän ymmärtää, että hän ei voi vaihtaa tietoja. Jopa yksinkertainen keskustelu, että ”tänään on upea sää”, ei ole pelkästään sananvaihto, vaan myös tunteiden vaihto. Yksi keskustelukumppani lähettää toisille positiivisia ihailunäkökohtia (vaikkakaan ei kaikkein vilpittömäimpiä) aurinkoisella aamulla, ja toinen joko tukee niitä hyväksymällä ja empatiaa myöntäen, tai hänellä on erilainen näkökulma, jolloin hän hyväksyy myös keskustelukumppanin tunteen, mutta hänellä on erilainen vastaus. Sosifoobi ei ole sellainen. Peilihermosolut eivät tarjoa jäljitelmää, eivät aiheuta tunneviestien "vastaanottoa ja siirtoa".

Jos joku päättää nauraa, hauskaa tervettä ihmistä, jolla on suuri todennäköisyysaste, aktivoidaan vasteena ne aivojen osat, jotka ovat vastuussa aggressiosta, vihasta, muinaisista vyöhykkeistä, jotka vastaavat alueensa suojelemisesta ulkopuolisilta uhilta. Sosiobibessa aivot toimivat eri tavalla: vasteena pilkahteelle tai toiselta pistokselta pelkoa ja ahdistusta aiheuttavat aivoalueet toimivat välittömästi, ja kivun keskipiste aktivoituu usein, mikä aiheuttaa todellista fyysistä kipua.

Kiitos suosituille sarjoille, kuten ”House Doctor”, “Sherlock” ja muille, ihmiset alkoivat käyttää laajasti toista käsitettä - “sociopath”. Lisäksi emme edusta valtaosassa enemmistöä sosiofobien ja sosiopaattien välillä uskoen, että nämä ovat yksinkertaisesti saman kolikon eri puolia.

Sosiopatia on täysin erilainen diagnoosi. Jos pelot ovat sosofobian perusta, niin sosiopatia on todennäköisemmin heidän poissaolonsa. Sosiopaatti ei anna kirottua yhteiskunnasta, hän menee epäilemättä päähänsä päämääränsä saavuttamiseksi, hän ei välitä sosiaalisista normeista ja säännöistä, hän kykenee impulsiivisiin toimiin "muiden huolimiseksi". He ovat aggressiivisia omaa tyyppiään kohtaan, mutta viehättäviä kuin kukaan muu. Ja siksi he onnistuvat onnistuneesti löytämään ihailijoita, faneja ja pilaamaan aina heidän elämänsä, joille he ovat lähestymässä.

Sosiopaatti ei välitä ongelmistasi - hän ei osaa periaatteessa empatiaa (peilineuronit kärsivät täällä, mutta hieman eri tavalla). Hän voi kuvata olevansa kiinnostunut ongelmistasi, mutta vain jos hän tarvitsee sinua saavuttamaan tavoitteensa. Jos sitä ei tarvita, hän ei yritä itseään kuvata elävää ihmisen osallistumista.

Syyllinen sosiopaatti tuntematon. Vaikka he olisivat tehneet paljon rumautta ja jopa rehellisesti sanottuna, he löytävät aina miljoonan tekosyyn teoilleen syyttäen kaiken vastuun toisistaan ​​(”Kyllä, lyötiin myyjää myymälässä, mutta hän oli syyllinen, koska katsoi minua räikeästi, teki huomautuksen. , hengitetty väärin. ”)

Erojen selventämiseksi kannattaa puhua maailman tunnetuimmista sosiopaateista. Näihin kuuluvat Adolf Hitler, yksi maailman tunnetuimmista maniakeista - Andrei Chikatilo, tunnetuimmat tappajalapset John Venables ja Robert Thompson, jotka tuomittiin elinkautiseen vankeuteen yhdeksän vuoden ikäisenä.

Julmuus on ominaista sosiopaateille jossain määrin toiseen tai toiseen, samoin kuin patologiset valheet pienissäkin asioissa, samoin kuin terävät mielialan muutokset. Mutta älä usko, että voit helposti tunnistaa sosiopaatin joukosta. Sosifobin laskeminen on paljon helpompaa - hänen pelonsa ja omituisen käytöksen mukaan. Sosiopaatin kanssa on vaikeampaa - nämä ovat yleensä erittäin älykkäitä, hyvin koulutettuja, älykkäitä ja erittäin viehättäviä persoonallisuuksia, egoisteja, mutta erittäin vakuuttavia - kun he sanovat, että uskovat tahattomasti heihin.

Suurin ero on, että sosiopaatti ei voi elää ilman yhteiskuntaa. Mutta jonkun täytyy työntää hänet ympäriinsä, pilkkata jotakuta, hänelle on elintärkeää hallita omaa tyyppiään, tuntea ainoita, joille on annettu lähes jumalallinen voima - hallita muiden elämää ja kohtaloa. Sosiofoobi ilman yhteiskuntaa tuntuu paljon paremmalta.

Ilmenemismuotojen vakavuuden perusteella voidaan erottaa useita tyyppejä sosiofobiaa. Vaikeissa muodoissa häiriöt ilmenevät hallitsemattomista paniikkikohtauksista, ja häiriön kohtalaisella kululla henkilöllä on sisäisiä varantoja arvioidakseen tunteitaan enemmän tai vähemmän järkevästi ja jopa selviytymään joihinkin pelon ilmenemismuodoista, vaikka tämä onkin erittäin, erittäin vaikeaa.

Ahdistustila on ominaista sosiobeille lähes jatkuvasti. Mutta jotkut todellisuuden havaitsemisen vivahteet antavat meille mahdollisuuden erottaa kaksi sosiofobian ryhmää:

• hahmoteltu muoto - pelko ilmenee vain tietyissä saman tyyppisissä tilanteissa, esimerkiksi tarvittaessa puhumalla supermarketin kassanhoitajalle tai puhuttaessa yleisölle, haastattelua varten työhön, suullisen kokeen läpäiseminen;
• yleistynyt muoto - paniikkia ja pelkoa esiintyy valtavassa määrässä hyvin erilaisia ​​yhteiskunnan luomia tilanteita.

On fobioita, jotka ilmestyvät väliaikaisesti, mutta saattavat pahentua tulevaisuudessa, ja on olemassa pitkäaikaisia ​​ja jatkuvia häiriötyyppejä.Ja toinen sosifoobi pelkää vain lukea runoutta luokan edessä, ja toinen kieltäytyy poistumasta talosta ollenkaan. Yhdessä pelot yleensä vähenevät, kun taas toisissa pelot ovat jatkuvia, päivittäin.

Miksi sosiofobia kehittyy, tiedettä ei tunneta varmasti. Tutkijat, jotka eri aikoina yrittivät tutkia tämän ilmiön olemusta, päätyivät suunnilleen samoihin johtopäätöksiin - siellä on tietty perinnöllinen taipumus. Mutta tässä on tietty geeni, joka voidaan "nimetä" vastuussa tästä mielenterveyden häiriöstä, ei ole vielä tunnistettu. Psykiatrit ovat huomanneet, että perheen jäsenet, joissa on joku sairas sosiaalisessa fobiassa, ovat 70% todennäköisemmin kohtaavat saman ongelman. Sitten opettajat ja psykologit antoivat panoksensa, joka ehdotti syyn etsimistä paitsi nukleotidiparadokseihin ja genomiin, myös koulutukseen. On ehdottomasti todistettu, että vanhemmalla, jolla on sosiaalinen fobia tai muu ahdistuneisuushäiriö, välittyy hänen mallinsa nähdä maailma lapselle.

Eri perheiden adoptoitujen kaksosten kanssa tehtiin tutkimus. Yllättäen, jos yksi kaksosista sairastui sosiaaliseen fobia, vastaavat ongelmat löydettiin lähitulevaisuudessa toisessa. Myös ujo ja innokas adoptiovanhemmat muodostivat vähitellen samanlaisia ​​ominaisuuksia ja ahdistuneisuushäiriöitä adoptoiduissa lapsissa (tutkimukset toteutettiin vuosina 1985 ja 1994 Bruch ja Heimberg sekä Daniels ja Plomin).

Lapsi ja murrosikäinen, jolla on vakiintunut sosiaalifobia, kuten psykiatrinen käytäntö yleensä osoittaa, autoritaariset, vaativat vanhemmatjotka ovat henkisesti syrjäytyneet siitä. On myös toinen ääripää - äiti ja isä, jotka huolehtivat lapsesta liian paljon. Molemmissa tapauksissa emotionaalisen läheisyyden puutteesta ja perusturvan puutteesta tulee taudin aloitusmekanismi. Mitä kauemmin lapsi elää rangaistuksen pelossa, halveksunnassa aikuisista, sitä vaarallisempi maailma alkaa tuntua hänelle. Liian välittävä vanhemmat johtavat lapsen samaan nimittäjään muilla toimilla - he huolehtivat hänestä liikaa, yrittävät suojata häntä maailmalta, sen vuoksi vauvalla on selkeä tulevaisuuden visio - maailma on erittäin vaarallinen, pelottava, painajainen, se ei voi selviytyä.

Jos ensimmäisessä tapauksessa vanhemmat eivät välitä siitä, mitä lapsi tuntee, toisessa tapauksessa aivan päinvastoin. Äiti keksii monia syitä, miksi et voi puhua muukalaisten kanssa, et voi mennä ulos ilman hattua, et voi olla myöhässä kävelylle, et voi lemmikkieläimiä kissoilla kadulla. Seurauksena ovat, että kuvitteelliset ja todelliset vaarat sekoittuvat lapselle ja niistä tulee yksi musta, uhkaava pahan joukko, josta voit pelastua vain yhdellä tavalla - piiloutumalla.

Mutta nämä ovat edellytykset. Kuten provosoivista syistä, on huomattava, että useimmissa tapauksissa sairaus alkoi lapsella sen jälkeen, kun hän oli käynyt kovassa tai jopa julmassa vastakkainasettelussa, konflikti muiden kanssa, joutunut julkisen pilkan (sekä ikätovereiden että aikuisten) pilkan uhreiksi. Suurin osa aikuisten sosiophodeista väittää olevansa syrjäytyneitä lapsena, he nauroivat heille - heidän vanhempiensa ulkonäön, taloudellisen tilanteen ja muiden syiden vuoksi. Aikuisilla sosiaalinen fobia voi kehittyä pitkäaikaisen oleskelun jälkeen vastaavissa tilanteissa.

Eräs mielenkiintoinen tutkimus, jonka tekivät brittiläiset asiantuntijat, osoitti, että vastasyntyneillä lapsilla on mahdollista tunnistaa sellaiset hermoston piirteet kuin käyttäytymisen estäminen. Tämä tarkoittaa, että tällaiset lapset ovat keskittyneet enemmän itseensä kuin ympäröivän maailman havaitsemiseen. Noin 10–14 prosentilla ihmisistä on tällainen luonne syntymästään lähtien, ja heidän joukossaan on niitä, jotka ovat sairaita sosiopatiassa (tämä ei ole kaikissa tapauksissa).

Kokemuksella on myös suuri merkitys rikkomuksen tapahtumissa, paitsi henkilökohtaisen, kun henkilöä nöyryytettiin ja loukkaantui, myös muukalaisen, kun sairaasta tuli vain todistaja jonkun toisen julkiselle nöyryyttämiselle tai kiusaamiselle. Tämän kokemuksen siirtäminen itsellesi provosoi myös taudin kehittymistä.

On olemassa useita merkkejä, jotka ovat ominaisia ​​todelliselle sosiofobialle. Ne on jaettu:

• kognitiiviset;
• käyttäytyminen;
• fysiologinen.

Kognitiiviset oireet: henkilö kokee todellista kauhua yhdestä mahdollisuudesta, että joku arvioi häntä tai mitä hän tekee. He ovat erittäin keskittyneitä itseensä, seuraavat ulkonäköään, he seuraavat jatkuvasti sanojaan ja käyttäytymistään. Heillä on liian suuria vaatimuksia itselleen. He yrittävät kaikin mahdollisin tavoin antaa hyvän vaikutelman, mutta samalla he eivät ole epäilyksiä siitä, etteivätkö he koskaan onnistu missään olosuhteissa.

He ovat jännittyneitä, vierittäen päänsä läpi satoja kertoja mahdollisia tapahtumaskenaarioita, dialogeja, analysoivat ja ymmärtävät "hampaissa" mitä ja missä he tekivät väärin. Ajatukset ovat pakkomielteisiä, niistä on melkein mahdotonta päästä eroon, siirtyä johonkin muuhun.

Klassisen sosiofobin käsitykset itsestään eivät ole riittäviä: he näkevät itsensä pahemmaksi kuin he todella ovat. Sosiofobit muistavat pahemmat kuin hyvät pidempään ja yksityiskohtaisemmin, ja tämä on yksi silmiinpistävimmistä eroista terveen psyykkisen ihmisen kanssa (terve henkilö muistaa huonot muistot nopeammin, kun taas hyvät voidaan tallentaa muistiin vuosikymmenien ajan yksityiskohtaisesti).

Käyttäytymisoireet - tämän muut voivat huomata, koska vain sosiofoobi tietää kognitiivisesta. Sanoa, että tällainen henkilö on ujo, on jokseenkin väärin. Sosiofobia eroaa monille lapsille ja nuorille ominaisesta ujoudesta, koska yleisesti ujouden kanssa ihmisen elämä ei kärsi, mitä ei voida sanoa sosiaalisesta fobiasta. Sosiofobinen välttää itsepintaisesti kontaktia, innokkaimmin hän pidättäytyy kommunikoimasta pienissä tai pienissä ryhmissä. Hänen lähteminen on kiduttamista. Todellinen sosiofoobi ei puhu muukalaisten kanssa, vaikka he kääntyisivätkin häneen, mutta hän ei ole aggressiivinen, hän yksinkertaisesti nopeuttaa askeltaan ja kiertää vastauksen sanan sananmukaisessa merkityksessä. Jos painat sitä seinää vasten, voit nähdä, että sosofoobi ei koskaan katsele keskustelukumppanin silmiin.

Sosiofobian fysiologiset oireet ovat hyvin samanlaisia ​​kuin minkä tahansa ahdistuneisuushäiriön: tämä on lisääntynyt hikoilu, nopea kyyneleet, pahoinvointi ahdistuneessa tilanteessa, hengenahdistus, käsien ja jalkojen vapina, sykkeen muutokset. Usein kävely on häiritty potilailla (he seuraavat jatkuvasti itseään ja seuraavat sen vuoksi askeleensa ikään kuin ulkopuolelta). Suunta voi olla erilainen riippuen siitä, kulkeeko yksi henkilö tietyn ihmisryhmän ohi.

Usein sosiofobilla on punaiset kasvot - tasaisesti tai värjäytyneet huolestuneenaan - ja hän itse huomaa kaikki nämä oireet itsensä jälkeen, ja siksi hän on vielä hermostunut, ymmärtäen, että muutkin näkevät tämän.

Kuten jo mainittiin, sosiaalinen fobia on "kävely" yksinään harvoin. Tilastot osoittavat, että jokaisella viidennellä sosiofobilla on ongelmia alkoholin kanssa. 17% sosiobeista kärsii lisäksi vakavista masennuksen muodoista, 33% potilaista on lisäksi paniikkihäiriöitä, ja itsemurhayrityksiä on todettu 23%: lla sosiaalisen fobian ihmisistä. Joissakin tapauksissa sosiofobia "esiintyy" yhdessä henkilössä, jolla on Aspergerin oireyhtymä ja autismi, joskus bipolaarisen persoonallisuushäiriön kanssa.

Taudin ensimmäiset merkit löytyvät yleensä murrosikäisellä ja ne näyttävät aluksi merkityksettömiltä, ​​huomaamatta.Ja jos kiinnität huomiota tähän tässä vaiheessa ja annat oikea-aikaista apua, on olemassa mahdollisuus täydelliseen paranemiseen. Mutta suurimmalle osalle häiriö muuttuu edelleen krooniseksi resistentiksi muotoksi tai etenee.

Sosiaalisen fobian merkittävimmät oireet ovat 30–45-vuotiailla. Tällaiset potilaat suunnittelevat päivään huolellisesti, jotta ne eivät käy julkisessa paikassa käymälässä, eivätkä syö muiden läsnäollessa. Monet pakotetaan lopettamaan työpaikkansa, jotta ne eivät tapaa kollegoita ja asiakkaita. Joillekin voi olla vaikeaa edes kommunikoida puhelimitse tai skypellä (vaikka useimmat sosiofobit kykenevät melko kykeneväksi puhelinkeskusteluun).

Sosiaalista fobia varten on erityinen testi. Se koostuu 24 kysymyksestä-tilanteesta viime viikolla. Jos testissä kuvattu tilanne on tapahtunut viimeisen seitsemän päivän aikana, henkilö kuvaa sen, ellei näin ole, hän kuvaa mahdollisen käyttäytymisensä tällaisessa tilanteessa. Kunkin tuotteen kohdalla ahdistuksen taso arvioidaan pisteinä. Sitä kutsutaan Leibovich-testiksi. Se on saatavana ilmaiseksi monista lähteistä.

Älä tee itse diagnooseja. Vain lääkäri voi tunnistaa henkilön sosiaaliseksi fobiaksi, joka ei vain kuuntele valituksia, vaan myös vastaanottaa tietoja erityisistä kyselylomakkeista. On huomionarvoista, että aina ei tällaisista ongelmista kärsivillä ihmisillä tapaamisia suoraan psykiatrin tai psykoterapeutin kanssa. Joskus he kääntyvät tavallisen lääkärin tai kardiologin puoleen, jos hänellä on sydämentykytys tai huimaus. Minkä tahansa profiilin kokenut lääkäri voi nopeasti erottaa somaattiset patologiat ahdistuneisuushäiriöstä. Tässä tapauksessa hän ohjaa potilaan haluttuun osoitteeseen.

On yleistä, että sosiaalista fobia hoidetaan avohoidolla. Jos henkilö, jolla on yhteiskunnan pelko, sijoitetaan vieraaseen sairaalaympäristöön muiden potilaiden kanssa ja suuri joukko vieraita terveydenhuollon työntekijöitä, voit vain pahentaa hänen tilaa. Hoitoon käytetään kognitiivista käyttäytymishoitoa, jossa asiantuntija auttaa potilasta löytämään virheelliset asenteensa ja ajatuksensa ja poistamaan tai vähentämään niitä erityisten harjoitusten avulla. Sitten ihminen alkaa tietoisesti vähitellen ja huolellisesti uppoutua tilanteisiin, joissa hän oli aikaisemmin kauhistunut. Tämä osa hoidosta suoritetaan ryhmissä roolipeleinä, koulutuksina.

Samanaikaisen masennuksen yhteydessä samanlainen hoito suoritetaan samanaikaisesti lääkkeiden - masennuslääkkeiden tai rauhoittavien lääkkeiden - kanssa. Houkuttelevia tabletteja tarvitaan mielentilan vakauttamiseksi pelon aikaan. He yrittävät määrätä niin vahvoja lääkkeitä enintään 3-4 viikon kursseilla. Masennuslääkkeet auttavat normalisoimaan ruokahalua, mielialaa, luomaan unen. Niitä voidaan ottaa vähintään 4 kuukauden kursseilla lääkärin harkinnan mukaan.

On syytä varoittaa, että asiantuntijat eivät ole liian houkuttelevia sosiaalisen fobian hoidosta. Ja masennuslääkkeet ja rauhoittavat aineet, samoin kuin bentsodiatsepiinit, joita suositellaan häiriön vaikeisiin muotoihin, vain poistavat oireet, mutta eivät millään tavoin hoita juurtumisen syytä. Ilman psykoterapeuttista kurssia pillerit auttavat vain ajanjakson ajan, jonka ne rajoittavat. Kurssi loppuu ja pelot palaavat. Mitä vahvempi lääke, sitä suurempi on todennäköisyys, että sairaus uusiutuu, kun se on päättynyt.

Hoidossa hypnoosia, rentoutumismenetelmiä ja fysioterapiaa käytetään laajalti. Mutta mikään lääke ja lääkärit eivät auta eroon ongelmasta, jos henkilöllä ei ole motivaatiota. Siksi ennusteita arvioidaan suotuisiksi vain omalla halullaan voittaa yhteiskunnan pelko.On vaikea sanoa, kuinka kauan taistelu kestää: yksi onnistuu voittamaan fobiansa muutamassa kuukaudessa, kun taas toisten on jatkettava hoitoa useita vuosia. Se on henkilökohtainen ja riippuu henkilöstä, hänen halustaan ​​selviytyä ongelmasta sekä mielenterveyden häiriön muodosta ja tyypistä.

Sosofobian tapauksia, joissa henkilö kääntyy myöhässä monien vuosien pelon jälkeen, pidetään lääketieteessä epäsuotuisina. Fobia aiheuttaa niin pitkään vaikeaa sosiaalista sopeutumattomuutta ja yleensä siihen liittyy jo tiettyjä samanaikaisia ​​mielenterveysdiagnooseja, alkoholismia ja huumeiden väärinkäyttöä.

Kysymys siitä, miten hoitaa sosofobiaa itse, ei ole liian oikea. Sinulle ei tapahdu itsesi kotilääkkeen poistamista tai avoimen murtuman korjaamista itsellesi. Mielenterveyden häiriö ei ole psykologinen epävakaus. Täällä psykologien neuvoja rakastavat kiireellisesti lähimmäistäsi ja arvostavat sitä, että jokainen elämäsi päivä ei toimi. Mielenterveyden häiriö vaatii pätevää korjaamista lääkärin jälkeen, ja vain lääkäri voi selvittää kaikki olosuhteet ja rikkomuksen vakavuuden.

Sosiaalisen fobian sukulaisten ja ystävien, ystävien ja tovereiden tehtävä ei ole kotitekoinen motivaatio, jonka vaatimukset ovat "lopeta kumin vetäminen", "vedä itsesi yhteen" ja "tee se nyt". Hän ei voi vetää itseään yhteen, vaikka olisikin iloinen siitä. Sopivin apu on vakuuttaa henkilö menemään psykiatri tai psykoterapeutti. Tämä on ensimmäinen askel paranemiseen. Pitkäaikaisen hoidon aikana myös sosiaalinen fobia tarvitsee tukea, hyväksyntää.