Monet ihmiset ostavat kauniita asioita, hoitavat tyylikkään meikin, kuvansa huomattavat lisävarusteet, joiden ainoana tarkoituksena on olla houkutteleva muille. Samanaikaisesti on ihmisiä, jotka eivät koskaan erotu harmaasta joukosta, koska pelkäävät paniikkia, että muukalaiset katsovat heitä. Tätä pelkoa kutsutaan skopofobiaksi.
Mikä tämä on?
Skopofobia (skofofobia) - irrationaalinen paniikki pelko muiden katseista. Älä sekoita tätä mielenterveyden häiriötä gelotofobia - mahdollisen pilkan pelko, vaikka skoftofobialle on osittain ominaista pilkan pelko. Mutta vain osittain.
Skopofobia liittyy suoraan sosiaalisten fobioiden ryhmään (koodi 40.1 ICD-10: ssä), koska se liittyy läheisesti ihmisen vuorovaikutukseen omaan tyyppinsä kanssa.
Skopofobiaa pidetään monimutkaisena ja vakavana mielenterveyden häiriönä, koska skopofobia kokee pelon lisäksi useita voimakkaampia negatiivisia tunteita - syyllisyyttä, häpeää.
On vaikea sanoa, milloin ihmiskunta sai ensimmäisen kerran tietää skopofobiasta, tutkijoiden mukaan tämä on muinainen pelko, joka oli ominaista joillekin ihmiskunnan edustajille sivilisaation kynnyksellä. Uskotaan, että "ensimmäinen kohta" oli ensimmäinen ihmisen häpeä. Heti kun ihmiset oppivat kokemaan tämän sosiaalisen tunteen, ilmestyi tiettyjä henkilöitä, jotka olivat häpeissään ja ujoja enemmän kuin toiset.
Itse termi, joka kuvaa tämän häiriön nimeä, psykiatrit muotoili ensimmäisen kerran viime vuosisadan alussa.Kauan aikaa asiantuntijat eivät pystyneet kuvaamaan tarkasti tämän häiriön erottavia piirteitä muista, mutta skopofobin keskimääräinen muotokuva tuli vähitellen tiedossa: tämä on henkilö, joka on erittäin epävarma itsestään, hän ei katso muiden silmiin, hän pelkää, että joku saattaa tutkia häntä huolellisesti. Hän pelkää naurunalaisuutta, nöyryytystä, ja siksi muiden ihmisten näkemykset saavat hänet haluamaan karkaa ja piiloutua löytääkseen turvallisen tilan, jossa kukaan ei voi nähdä häntä. Tällaisissa perusoireissa skoptofobiaa kutsutaan usein sosiaaliseksi neuroosiksi..
Miksi syntyy?
Asiantuntijoiden mielestä tämän fobian kehittymisen todennäköisimmät edellytykset asetetaan lapsuudessa. Heti kun lapsi alkaa seurustella - menee päiväkotiin tai alkaa opiskella koulussa, hän kohtaa aina välin, että häntä "tervehtivät vaatteet", toiset arvioivat meitä jokaista meistä elämän eri aikoina. Jos lapsella on riittävän vahva hermosto ja normaali itsetunto, hän voi helposti selviytyä tahattomasta hämmennyksestä ja hankaluudesta, joka voi syntyä vieraiden arvioitaessa.
Mutta epäilyttävät, epävarmat lapset, joille muiden mielipiteet ovat erittäin tärkeitä, voivat helposti joutua "ansaan" - yksi tai kaksi kouluttajan, opettajan tai ikäisensä kommenttia, varsinkin jos ne ovat julkisia, riittää lapsen kokemaan nykyhetkestä. shokki, huolissaan.
Jos ikävyyttä toistuu toistuvasti, silloin kehittyy ala-arvoisuuskompleksi, joka on erittäin hedelmällinen maaperä kehitykselle ja skafofobialle, ja useita lukuisia ja erilaisia mielisairauksia.
Joskus skofofobia alkaa epäonnistuneen julkisen puheen jälkeen (lapsi unohti puhesanat, ei pystynyt esittämään projektiaan hänelle tärkeässä konferenssissa tai olympialaisessa). Tällöin pelko uteliailta silmiltä kehittyy nopeammin, ja hyvin pian ihminen, jopa tilanteissa, joissa hänen ei tarvitse puhua jonkun kanssa, alkaa tuntea ahdistusta johtuen siitä, että yleisö voi negatiivisesti arvioida ulkonäköään, toimintaansa ja käyttäytymistään.
Vanhemmat antavat psykiatrien mukaan merkittävän panoksen skofofobian kehitykseen. Jos perheessä hallitsee suhteellisen arvioiva kasvatustyyppi, kun aikuiset vertaavat lapsiaan, hänen toimiaan, saavutuksiaan, kykyjään jatkuvasti naapurin Vasyan tai tyttöystävän pojan kanssa, mielenterveyden häiriön todennäköisyys kasvaa merkittävästi.
Äidit ja isät haluavat tietysti parasta, uskoen, että vertaamalla kolmen poikansa hyvää naapuria naapuriin pitäisi kannustaa syntyperäistä lasta saavutuksiin ja saavuttaa akateeminen menestys. Mutta käytännössä tämä ei toimi. Ja jos se toimii, niin todennäköisillä sivuvaikutuksilla mielenterveyden häiriöinä.
Liian vaativa vanhempien asenne lapsiin on myös todennäköinen skofofobian syy.
Aikuisten lapselle aiheuttamat tehtävät osoittautuvat usein ylivoimaisiksi, ja vaatimus, että poika tai tytär onnistuu kaikessa tekemässään, voi helposti johtaa vakaviin seurauksiin mielenterveydelle.
Jos samaan aikaan aikuiset arvostelevat lapsen väistämättömiä epäonnistumisia, häiriön todennäköisyys on vielä suurempi. Lapsi sulkeutuu yrittäessään sulkea itsensä vanhemmiltaan ja siten koko yhteiskunnalta, koska hän projisoi tahattomasti äitinsä ja isänsä kritiikkiä hänen henkilöinsä suhteen kaikissa ympärillään olevissa ihmisissä.
Mutta tämä ei tarkoita, että skorofobiset lapset eivät kärsisi aikuisten rakastamisesta ja ylivallasta. Hyvin leivotut lapset, jotka ovat tottuneet olemaan perheen tärkeimpiä, rakkaimpia keskeisiä hahmoja, kasvaa ilman hyödyllistä taitoa kohdata ongelmia, he eivät tiedä miten tehdä vastuullisia päätöksiä, he odottavat toimia muilta. Ja vertaisryhmä ("sissy", "hyvä pieni tytär") yleensä nauraa tällaisista lapsista.Naurun ikeen alla lapsi voi rikkoa.
Aikuiset skopofobit yrittävät pitää erillään, ne ovat erittäin vaatimaton, jopa tuskallisen vaatimaton. Kaikki on harkittu pienimpiin yksityiskohtiin ulkonäöltään, vaatteissaan, ne ovat uskomattoman siistiä, huolehtivat itsestään, ja tämä valtava hallinta ja jatkuvat ajatukset siitä, miltä näyttää, uuvuttavat heidät. He vältä väkijoukkoja, suuria ryhmiä, uusia tuttavuuksia. Heillä voi olla vaikeaa rakentaa henkilökohtaista elämää, luoda perhettä, kommunikoida kollegoiden kanssa.
Skopofobian esiintyminen missä tahansa iässä voi olla seurausta epilepsiasta, Tourette'n oireyhtymästä.
Kopofobiset epileptikot kokevat perussairauden hyökkäyksiä julkisilla paikoilla, esimerkiksi ostoskeskuksessa. Ja kärsimystä Tourette'n oireyhtymäHuolestuneena siitä, että heitä tutkitaan, he alkavat kärsiä kasvopisteiden voimakkaasta pahenemisesta, stutteroidessa tarkalleen, kun muut katsovat niitä.
Oireet ja merkit
Löydettyään "vaarallisesta" tilanteesta skoptofobi punastuu tai muuttuu vaaleaksi, sydämensä sykkee usein, verenpaine nousee, kätensä alkavat vapistua, hänen äänensä rikkoutuu. Henkilö voi kokea pahoinvointia, menettää tajunnan. Poistaakseen tällaiset tilanteet ihmiset, joilla on tämä fobia, yrittävät parhaansa välttää olosuhteita ja tilanteita, joissa heidän hallitsematon pelkonsa voi ilmetä ja joiden kanssa he eivät voi tehdä mitään tietoisella tasolla.
Skopofob ei koskaan suostu puhumaan yleisölle, vaikka hän olisi menestyvä tiedemies, uudistaja ja loistava kirjailija.
Hän ei valitse työtä, jota varten hänellä ei ole kykyjä ja sympatiaa, vaan sellaisen työn, jossa hänen ei tarvitse ottaa yhteyttä muukalaisiin. Skopofobialle on ominaista jatkuva ahdistuneisuus, hypertrofioitu syyllisyys. He tarkistavat tehneensä monta kertaa virheiden sulkemiseksi pois; ovat melkein aina varmoja siitä, että heillä on huonompi tehtävä kuin muilla, että heillä ei ole sellaisia kykyjä kuin muilla.
Kriittisesti skoptofobit ymmärtävät, että heidän pelollaan ei ole mitään syytä, ja häpeilevät sitä vielä enemmän ja syyttävät itseään siitä, etteivät kykene selviytymään foobisista ilmenemismuodoista. Tämä vain pahentaa heidän jo ennallaan näkyvää asemaansa.
Usein Skoptofoby ajattelee toisiaan, dramatoi. Vieraillessaan lääkärissä tai postissa he ajattelevat pitkään, sanoivatko kaiken oikein, tekivätkö kaikki niin, näyttivät hyvältä, mitä nämä täysin muukalaiset pystyivät ajattelemaan heistä - lääkäriä ja postitse. Skopofobit menettävät unensa ja menettävät ruokahalunsa, jos joku, jopa satunnainen ohikulkija, näyttää halveksivasti tai arvioivasti suuntaansa tai antaa väärän huomautuksen.
Tällaisen foobisen häiriön omaavien ihmisten voi olla erittäin vaikeaa keskittyä, keskittyä johonkin, heidän ajatuksensa ovat melkein jatkuvasti mukana analysoimassa omia "lentojaan", kokemuksiaan. Jos toimenpiteet edellyttävät niiden suorittamista jonkun edessä, henkilö ei välttämättä suorita tehtäväänsä ollenkaan jännityksestä (esimerkiksi kirjastonhoitaja-skopofoobi tuntuu hyvältä yksin, ottamalla inventaario kirjarahastosta, mutta menettää itsensä hallintaan heti, kun vierailija pyytää hyväksymään kirjoja tai antaa heille).
terapia
Älä aliarvioi skopofobiaa. Hän ei läpäise itseään, myös itsestään on mahdotonta päästä eroon kansanlääkkeillä. Hoidon tulee suorittaa psykoterapeutti tai psykiatri.
Vierailu psykologiin ei toimi. Mielenterveyden häiriö vaatii lääketieteellisen arvioinnin. Psykoterapiaa pidetään tehokkaana menetelmänä - pääasiassa rationaalisena ja kognitiivis-käyttäytyväisenä.
Mutta samalla lääkitystä suositellaan useammin kuin muiden fobioiden tapauksessa. Neuroottisten oireiden lievittämiseksi masennuslääkkeet voivat suositella ahdistusta, vaikeissa tapauksissa - rauhoittajia.
Hoito alkaa usein lääkitysosasta ja siirrytään sitten systemaattisesti psykoterapiaan. Lääkärin tehtävänä on opettaa potilasta tarkastelemaan traumaattisia tilanteita eri näkökulmasta, uudesta asemasta, seurauksena potilas muuttaa suhtautumistaan aikaisempiin asenteisiin, yleisen mielipiteen arvo laskee ja samalla pelko olla erilainen.
Ainakin myönteisiä tuloksia tarjoaa gestalt-hoitojossa lääkäri selvittää syyt ja toimii häpeä- ja syyllisyystunneilla.
Lähestymistavalla rakkaimpien tuki on tärkeä. Aluksi on toivottavaa, että sukulaiset seuraavat skopofobia kuljetuksessa, kaupassa, kadulla.
On myös suositeltavaa hallita jooga- ja rentoutumismenetelmiä.. Hoito voi kestää useita kuukausia.
Seuraava video kertoo fobioista ja peloista, joita melkein jokaisella kaikilla on.
