Arachnofobia: oireet ja ratkaisut

Hämähäkit jahtaavat ihmisiä kaikkialla: huoneistoissa, taloissa, kadulla. Siivousta tekevät naiset poistavat hämähäkinseinä kalusteista ja kattoista. Pikku hämähäkit kutoavat hänet. Jopa heidän näkeessään, monet reilun sukupuolen edustajat joutuvat paniikkiin. Mihin hämähäkkien pelko liittyy?

Suurin osa meistä uskoo, että niveljalkaiset ovat melko epämiellyttäviä, ja ihmiset ovat myös peloissaan, että heidän joukossaan on paljon myrkyllisiä yksilöitä.

Ihmisille on ominaista erilaiset fobiat. Jotkut pelkäävät kuolla jostakin taudista, toiset ovat hulluina. Mutta melkein kaikkia yhdistää pelko hämähäkkeistä, toisin sanoen hämähäkkien aiheuttamista. Tämä on yksi ns. Zoofobian erityistapauksista. On huomattava, että tämä pelko on yleisin monien fobioiden joukossa.

Ahvennaisen kehon rakenne on täysin erilainen kuin ihminen. Hyönteisellä on monia tassuja, sillä on iso runko ja pieni pää. Erilaiset runkorakenteet, koot ja värit tässä esimerkissä ovat uskomattomia. Nämä verta imevät olennot hyökkäävät veljiään vastaan ​​ja tappavat vetämällä kaikki mehut. Ja tämä tosiasia tarkoittaa, että hämähäkit erottuvat merkittävästi armottomuudestaan ​​muiden hyönteisten keskuudessa.

Ei ihme, että ihmiset pelkäävät hämähäkkejä, koska monet heistä ovat myrkyllisiä. Vahingoittumattomimman hämähäkin pureminen voi aiheuttaa suuria ongelmia. Vaikka myrkyt eivät ole tappavia, vaarallinen tartunta voi päästä haavaan.Osoittautuu, että jopa suuri yksilö voi kuolla pienen hyönteisen hyökkäyksestä.

He pystyvät näyttämään yhtäkkiä. Se on vain, että henkilö voi nähdä erittäin suuren hämähäkin tai epätavallisen kuvan milloin tahansa, ja sillä hetkellä hän alkaa olla kiusallinen. Kaikki tämä tapahtuu, koska ihmiskunta on jo vuosisatojen ajan ollut surullisen kokemuksen edessä.

Arachnofobia sekoitetaan usein inhoan tai jonkun hylkäämiseen. Sellaiset tunteet voivat kehittyä tietyn ajan kuluttua ja jossain vaiheessa herätä yhtäkkiä. Paniikkikohta, joka pelkää hämähäkkejä, tapahtuu melkein jokaiselle. Kukaan ei ole häntä turvassa. Ja tämän tilan vaara on se henkilöllä voi olla hermoston hajoaminen tai jopa sydänkohtaus.

Sitten surullinen tapaus johtaa jatkuvaan pelkoon. Muita tuskallisia, pakkomielteisiä tiloja voi alkaa. Sen jälkeen kohde alkaa pelätä erilaisia ​​pimeitä huoneita (kellareita, ullakkoja) vain siksi, että siellä voi olla hämähäkkejä.

Ja voit aluksi tarkkailla hyvinvointiasi ja tehdä sitten johtopäätöksiä. Jos sinulla tai rakkaallasi on epämiellyttävä tunne, kun näet niveljalkaisia, sinun on oltava varovainen ainakin. Seuraavat oireet auttavat määrittämään fobia:

• sydämentykytys ja syke;
• on selittämätön halu tappaa hyönteinen välittömästi;
• kasvava pelon tunne, ja siitä tulee hallitsematon;
• käsien ja jalkojen vapina;
• pelosta kehittyy paniikkikohtaus;
• hikoilla,
• letargia tai terävä toiminta;
• iho muuttuu purppuraksi tai päinvastoin muuttuu vaaleaksi.

Jos henkilö jatkaa käyttäytymistä epäasianmukaisesti, hän yrittää löytää hämähäkkipesäkkeitä kaikkialta ja tuhota ne. Naiset alkavat yleensä puhdistaa ja puhdistaa lattiat koko talossa. Jotkut päätyvät siihen, että ne voivat suihkuttaa myrkyllistä aerosolia kaikkiin huoneisiin, jos he huomaavat hämähäkin. Ja se aiheuttaa arachnofobia todellista paniikkia.

Ihmiset, jotka kärsivät tästä fobiasta, puhuvat jatkuvasti niveljalkaisten tapaamisen vaarasta. Kuvaile tapauksia, joissa hämähäkki iskee ihmisiin. Tässä tapauksessa he osoittavat ylikuormituksensa. Ja tämä viittaa siihen on ryhdyttävä toimenpiteisiin, jotka pelastavat heidät tämän suuntauksen fobiasta. Ja aluksi on tarpeen tunnistaa syyt.

Tutkijoiden tutkimukset ovat osoittaneet, että arachnofobia ei useimmissa tapauksissa pysty selittämään pelkojen syytä. Siksi heillä ei käytännössä ole mitään valtaa pitää foobiaansa, jotka syntyvät vain niveljalkaisten ajatuksella, kurissa. Mutta tässä on tarpeen erottaa arachnofobia vihamielisyydestä.

Jotkut ihmiset ovat hankalia luonteeltaan. Hämähäkkien näkeminen on ärsyttävää. Hyönteisten näkyessä he haluavat katsoa pois, ravistaa vaatteitaan tai leimata jalkansa. Inhoaminen on myös pakkomielteinen tila, vain se ilmaistaan ​​eri muodossa.

Ilmeisesti tämä johtuu tosiasiasta, että hämähäkki on ulkoasultaan hyvin erilainen kuin ihminen. Tällainen vihamielisyys tulee vuosisatojen syvyydestä. Kun ihminen pakotettiin selviytymään julmassa luonnon maailmassa, hän kehitti fobioita, jotka liittyivät suvun säilymiseen. Kaikkia planeetan eläviä olentoja ei ole liitetty ihmisten paniikkiin.Merten ja syvyyden asukkaat eivät aiheuta niin voimakasta inhoa ​​johtuen siitä, että he ovat huomattavan kaukana ihmisen kodista.

Mikään ei voi estää heitä ennen taloon saapumista. On usein tapauksia, joissa hämähäkit hyökkäsivät ihmisiin nukkuessaan sängyssä. Tutkijat ovat havainneet, että hämähäkit ovat melko muinaisia ​​asukkaita planeetalla. Rutto ja muut vakavat sairaudet ovat olleet vakuuttuneita siitä hyönteiset kykenevät kuljettamaan vaarallisia taudinaiheuttajia. Ja tämä on toinen jatkuvasti kehitetty syy pelätä niveljalkaisia.

Hämähäkkejä tuhotaan vain siksi, että he elävät maapallolla.. Jostain syystä uskotaan, että heidän tappaminen on huono merkki. On kuitenkin toinen versio: jos tapat hämähäkin, vapaudut kaikista synneistä. Ei ihme, että tällaisia ​​ristiriitoja on ihmisten keskuudessa.

Tietenkin arachnofobia voi vaikuttaa ihmisiin, joiden henkinen tila on epävakaa. Ehkä lapsuudessa ihminen kokenut useamman kuin yhden stressaavan tilanteen. Negatiivinen kokemus on pysynyt alitajunnassa ja valitaan nyt ulkopuolelle. Tämä henkilö voi kärsiä monista fobioista, mutta ne ovat riittävän kaukana hänen näkemyksestään. Ja valtavan hämähäkin läsnäolo saattoi herättää hänen sielussaan pitkäaikaisia ​​pelkoja, jotka tulivat välittömästi yhteen ja ilmenivät arachnofobiaksi.

Jatkuvasta väsymyksestä tai hermostuneesta rasituksesta kärsivät ihmiset ovat myös alttiita arachnofobialle. Näillä ilmenemismuodoilla keho ilmaisee väsymyksensä. Siksi sinun on ensin tunnistettava fobian todellinen syy ja tehtävä sitten johtopäätökset. Vaikuttavat ihmiset, kun he joutuvat kohtaamaan hämähäkkejä koskevaa tietoa, voivat keksiä erilaisia ​​tarinoita, jotka pelottavat heitä. He jopa kykenevät uskomaan näihin tarinoihin itseään ja vakuuttamaan muut ihmiset niissä.

Araakofobit voivat omien fantasioidensa perusteella tutkia huolellisesti kutakin hämähäkkien elämään liittyvää erityistapausta. Seurauksena on, että tämä osa ihmisistä etsii vaaraa huoneensa joka kolkasta, kehittäen siten fobiansa valtaviin mittasuhteisiin.

Lapset eivät tiedä, että hämähäkki voi vahingoittaa. Mutta he keskittyvät aina aikuisten käyttäytymiseen. Ja jos lapsi näkee vanhempien pelon hyönteisen edessä, hän "toistaa" heidän käytöksensä. Voimme sanoa, että arachnofobia leviää rakkaimpien käyttäytymisen perusteella sukupolvelta toiselle.

Täällä sinun on tehtävä yksi varaus. Henkilö, jolla on vakaa psyyke, ei pysty keskittymään ongelmaan pitkään. Hän voi siirtyä positiivisiin tunteisiin ja unohtaa pelon hetkeksi. Kun henkilö on onnellinen, hän ei kiinnitä huomiota vaaraan, varsinkin kun jokin hänen mielestään ei ole niin konkretisoinut sitä.

Ja ihmiset, joilla on taipumus obsessiivisiin tiloihin ja neuroosiin, voivat kokea päivittäistä stressiä ajatellessaan hämähäkkien vaaraa. Joka päivä se voi vain voimistua ja johtaa lopulta fobia. Arachnofobia on alttiina neuroosille. Jotkut ovat varmoja siitä, että neuroosit ovat perittyjä, ja niistä on mahdotonta päästä eroon. Onko niin?

Asiantuntijat sanovat niin jos lapsi, joka on syntynyt neuroosia sairastavien ihmisten perheessä, sijoitetaan toiseen perheeseen, jossa kaikilla sen jäsenillä on vakaa psyyke, tämä lapsi kasvaa terveenä. Ja tämä tosiasia vahvistaa jälleen kerran, että kaikkia fobioita ja neuroottisia tiloja ei ole peritty, vaan hankittu. Ja jos fobioita ei esiinny vain tyhjästä, voidaan sanoa tarkkuudella, että ne voidaan ja pitää hävittää.

Ihmiset, jotka kohtaavat hämähäkin puremisen erityistapaukset, alkavat ajatella tätä ongelmaa. Keski-Aasiassa on karakurtia. Näiden yksilöiden purema on useimmissa tapauksissa kohtalokasta sekä ihmisille että eläimille. Ennen nukkumaanmenoa paimenet vetävät sängyn ympärille pitkän säikeen puhdasta lampaan villaa.

Tämä käyttäytyminen on kehittynyt siitä hetkestä lähtien, kun henkilö alkoi ymmärtää, että tämäntyyppinen hyönteinen on vaarallinen. Suusanallisesti välitettiin useita tarinoita, jotka liittyivät tämän tietyn luokan hämähäkkeihin ihmisiin kohdistuviin hyökkäyksiin.

Kuumissa maissa on lajeja, jotka voivat tappaa ihmisen melkein heti. Itäisistä maista tuodut banaanit ovat monien meistä rakastaneet jo kauan sitten. Niitä myydään jokaisessa myymälässä. Ja melkein kukaan ei ajattele sitä banaanien ostaminen voi johtaa surullisiin seurauksiin.

Suosikki eksoottinen herkku löytyy usein banaani hämähäkkejä. Nämä olennot asuvat palmuissa ja munivat munia banaanin kuoriin. Tämän matelijan myrkky on kymmenen kertaa vahvempi kuin karakurtin tai mustan lesken. On monia tapauksia, joissa ihmiset kuolivat banaani-hämähäkin puremasta kaukana sen elinympäristöistä vain siksi, että nykyään banaanit ovat levinneet ympäri maailmaa.

Siksi ei ole yllättävää ihmiset pelkäävät aluksi tappavaa puremaa. Pelko syntyy myös pienestä niveljalkaislajista. Teoreettisesti ne voivat indeksoida ihmisen kotiin milloin tahansa ja pienen aukon läpi, ja hyökkäyksen seuraukset ovat arvaamattomia. Kauhu aiheuttaa ns yllätysvaikutus. Juuri hän voi johtaa paniikkiin.

Lisäksi elokuvateattereiden laajoilla näytöillä on lukuisia elokuvia, joissa on mukana erityyppisiä niveljalkaisia, jotka syövät väkijoukon silmissä ihmisiä. Ja se myötävaikuttaa myös jatkuvan hysterian leviämiseen tämän tyyppisten hyönteisten ympärille.

On huomattava, että arachnofobiasta on vaikea päästä yksipuolisesti. Tässä tarvitaan kattava lähestymistapa. Kärsivän ihmisen on vain itsenäisesti haluava päästä eroon fobia. Silloin asiantuntija voi auttaa kaikissa käytettävissä olevissa menetelmissä.

Hämähäkkien pelosta on mahdollista päästä eroon lääketieteellisellä tavalla vain viimeisenä keinona, juuri kun tauti on jo alkanut. Sairauden vakava luonne johtaa laajoihin oireisiin. Paniikkikohtauksiin lääkäri määrää nootropiikit, masennuslääkkeet (SSRI-ryhmä), rauhoittavat aineet.

Muissa, vähemmän vakavissa tapauksissa käytetään muita psykoterapiamenetelmiä. Ne ovat lempeitä ja auttavat välttämään uusiutumisia tulevaisuudessa. Ainoa ehto: Asiantuntijan on oltava erittäin pätevä. Luettelemme joitain tekniikoita.

• Vastakkainasettelu tarkoittaa potilaan törmäystä fobia (sen suoritusmuodon kanssa). Hämähäkkien kuvia asetetaan ihmisen eteen, mutta erityisissä terraarioissa olevat elävät yksilöt sopivat parhaiten tähän tarkoitukseen. Yhdessä lääkärin kanssa arachnophobe tutkii niveljalkaisia ​​ja oppii hallitsemaan pelkoaan. Heti kun tilanne alkaa tasoittua, potilas siirretään näiden hyönteisten kosketukseen havaittuun käsitykseen. Joten vähitellen tulee ymmärtämään, että paskiaiset eivät voi tehdä paljon haittaa, ja heihin kehitetään riittävä asenne.
• Nykyajan yhteiskunnassa erilaiset välineet ovat yleistyneet. Niiden avulla voit pelata tietokonepelejä, joissa päähahmot ovat kaikkein tuhoisimpia hämähäkkejä. Vähitellen ihminen tottuu hyönteisten kuvaan ja lopettaa pelon.
• Noin sama menetelmä kehitettiin Venäjällä. Vain tässä käytetään erityistä virtuaaliohjelmaa. Arachnophobe kutsutaan kulkemaan vaikean polun torjumaan hämähäkkejä virtuaalimaailmassa. Tämä tekniikka toimii hyvin hyönteisiä pelkäävän henkilön psyykessä. Hän auttaa hallitsemaan pelkonsa.

Ihmiset, joilla on erittäin vahvat hermot, eivät käytännössä kärsi erilaisista fobioista. Heillä on kuitenkin myös heikkouksia. Vakavan stressin seurauksena he voivat saada merkkejä tilasta, jossa he alkavat kokea pelkoa. Näitä henkilöitä voidaan neuvoa voittamaan pelkonsa seuraavilla harjoituksilla.

• Käänny meditaation harjoitteluun. Jatkuvat luokat hiljaisuudessa auttavat rentoutumaan ja luomaan sisäisen harmonian.
• Meidän on lopetettava taistelu pakkomielteisten ajatusten kanssa. Kyllä, ne mielessäsi ovat, mutta sinun on oltava rohkeutta hyväksyä heidät, tulla selville heidän olemassaolostaan. Mitä enemmän ajattelet, että negatiiviset ajatukset on ajaa pois sinusta, sitä vähemmän ne tulevat mieleesi.
• Anna hermoston levätä. Lopeta vastaaminen epämiellyttäviin tilanteisiin. Jotkut ihmiset etsivät erityisesti tietoja hermon kutistamiseksi. Kieltäydy negatiivisista uutisista (ainakin väliaikaisesti). On parasta mennä pois kotoa ja olla hiljainen.
• Ymmärrä yksi asia: pakkomielleillä ajatuksilla ja intuitioilla ei ole mitään yhteistä. Sinun pitäisi tietää, että sinulle ei tapahdu mitään pahaa, vaikka lakatisitkin ajattelemasta vaiheitasi 10 päivää etukäteen ja ennustamaan tapahtumia.
• Jos et pääse heti eroon pakkomiellestä, kirjoita ne paperille ja lue hetken kuluttua uudelleen. Lukemalla pelkojasi ymmärrät, kuinka järjetöntä ne ovat.
• Kun ymmärrät, että huonoista ajatteleminen on turhaa harjoitusta, aloita pelkosi korvaamisella raittiilla ja järkevillä päättelyillä. Ajattele sitä, että todennäköisyys täyttää pahimmat pelot on hyvin pieni.
• Aina kohdata pelkosi. Älä pakene heitä ja piilota. Jos pelkäät hämähäkkejä, pakota itsesi puhdistamaan hämähäkinseitit huoneistossa tai katsomaan pienen talon hyönteistä. Ymmärrät, että huolet olivat turhaan.
• Harrastele aktiivisesti rentoutumista. Näihin menetelmiin kuuluvat meditaatio, vakuutusten toistaminen, fyysinen harjoittelu. Nämä harjoitukset vähentävät aivojen toimintaa, mikä johtaa pakkomielteisiin tiloihin.

Sinun on ymmärrettävä, että on olemassa tarpeeksi menetelmiä, jotka auttavat torjumaan fobioita. Mikä tahansa niistä voidaan parantaa dissosioitumisella. Tämä sana tarkoittaa täydellistä abstraktiota ajankohtaisista tapahtumista.

Pelon voittamiseksi sinun on täysin ”irrotettava” fobiasi esineestä. Yritä tehdä tämä aivojen kokemaan erilaisia ​​tunteita samasta tapahtumasta ympäristöstä riippuen. Valtava hämähäkki, jolla on pörröiset jalat, pelottaa paljon enemmän kuin pieni, tuskin havaittava hämähäkki jalkojesi alla. Jotta voit lopettaa pelkäämisen molemmista, kuvittele, kuinka valtava hämähäkki häviää vähitellen kooltaan ja muuttuu täysin pieneksi, vaarattomaksi hämähäkkiksi.

Älä liioittele todellisuutta pärjätäksesi helposti fobia. Lähelläsi ei ole paikkoja, joissa suuria hämähäkkejä löytyy. Jos pelkosi puhkesi talvella, ajattele sitten, että kaikki hämähäkki jäätyy lumisella tiellä, kunnes se saavuttaa ovensi. Ja kesä tulee pian. Joten ennen lämpimää vuodenaikaa sinulla ei ole mitään pelättävää.

Sinun on aina löydettävä vaihtoehtoja, jotka auttavat pakkaamaan tilaasi. Sano itsellesi näin: "Ajattelen sitä huomenna, mutta tunnen tänään olevani hyvä."Tämä on suunnilleen miten tapa muuttaa tapahtuma-asteikkoa.

Kuvittele hämähäkki, joka on 5–7 metrin päässä sinusta. Siirrä sitten tätä etäisyyttä. Mitä näet? Hämähäkki on pienentynyt merkittävästi. Kuvittele nyt kuinka katsot häntä ikkunan läpi. Hän hiipii asteittain asioidensa mukaan ja katoaa kokonaan silmältäsi.

Muista, että pelkosi syntyy heti. Eroa ajoissa. Ajattele sitä, että huomenna samaan aikaan et ehkä muista fobiasi, koska olet konsertilla. Niveljalkaisia ​​ei löydy suurista salista. Lisäksi koko orkesteri soittaa iloasi varten.

Yritä vain siirtää pelon hetki siihen aikaan, jolloin konsertti menee. Huomenna et ole fobia, ja et todennäköisesti muista, että tänään pelkäsit omia ajatuksiasi.

Ja yritä myös tehdä harjoitus "Niveljalkaisten tuhoaminen". Toimi seuraavasti.

• Tee hämähäkkihahmo paperista tai plastiliinista. Väri se, kiinnitä niin monta jalkaa kuin mahdollista.
• Aseta se sitten pöydällesi silmien edessä ja keskity tähän esineeseen. Saatat olla paniikkissa.
• Siirrä kaikki pelkosi hämähäkkihahmoon. Kiinnitä se sinne. Ymmärrä, että hämähäkki ei voinut tehdä mitään vastauksena toimintoihisi. Osoittautuu, että hän on puolustamaton ennen sinua.
• Sitten voimalla, soveltaen kaikkia aisteja, murskaa ja tuhoa keinotekoinen hyönteinen.

Katso arachnofobian hoidosta seuraavasta videosta.