Antropofobia: hoitotyypit ja -menetelmät

Antropofobia on yksi pahimmista peloista pelossa ihmisiä. Hyönteisiä pelkäävät eivät välttämättä matkusta tiheään metsään, ja lentomatkoihin paniikkineet voivat käyttää junia ja linja-autoja. Asuminen täysin erillään ihmisistä ei kuitenkaan toimi.

Antropofobiaa voi esiintyä eri tavoin: lievästä epämukavuudesta ihmisten keskuudessa konkreettisiin fyysisiin oireisiin, joihin usein liittyy pahoinvointia tai huimausta. Ihmisten pelko voi levitä kaikille ihmiskunnan edustajille, mutta useammin antropofobiapotilas pelkää tiettyjä sosiaalisia ryhmiä tai kaikkia muukalaisia.

Kapeiden ihmisryhmien pelkoa kutsutaan omalla tavallaan ammatista, sukupuolesta, iästä riippuen. Antropofobit yhdistävät yleensä pelon ainakin useissa sosiaalisissa ryhmissä.

Toisin kuin monet muut fobiat, antropofobian syyt ovat hyvin vaihtelevia. Usein tämä on seurausta vammasta.

Antropofobian ja sosiofobian käsitteet sekoitetaan usein, vaikka ne ovatkin melko läheisiä ja toisinaan täydentävät toisiaan. Nämä käsitteet on kuitenkin erotettava, koska sosiofoobilla on hiukan helpompaa esiintyä maailmassamme kuin todellisella antropofobilla.

Ihmisten yhteiskunnan pelko (näin tarkoittaa sosiofobia) kokea voimakasta pelkoa, paniikkia ja pakko-ahdistusta tietyssä ryhmässä tai suuressa joukkueessa. Antropofobia on kuitenkin monimutkaisempi: sellaiselle potilaalle jopa yhden yrityksen yritys voi olla epämukavaa.

Jos sosiaalista fobia häiritsevät erilaiset sosiaaliset tilanteet ja väkijoukot yhdessä paikassa, antropofobit pelkäävät paitsi olla vuorovaikutuksessa toisen henkilön kanssa, myös yksinkertaisesti olla lähellä. Pelot liittyvät vaikeuksiin ymmärtää toisen henkilön aikomuksia: potilaalle näyttää olevan kaikki ihmiset vaarassa hänelle.

Joskus ihmisten fobia syntyy epäilyttävissä henkilöissä, jotka pelkäävät olevansa ymmärrettyjä, pilkisteltu tai nöyryytetty. Tässä tapauksessa he myös välttävät kosketusta ihmisiin, mutta jopa vain ohi kulkeva henkilö voi olla potentiaalinen uhka. Antropofobian käsitteleminen on yleensä tehotonta - ammattilaiset ymmärtävät sen syyt ja selvittävät, mitkä persoonallisuuspiirteet estävät ihmistä tuntemasta olonsa mukavaksi ihmisyhteiskunnassa.

Yleensä antropofobia alkaa murrosikällä. Koska tänä aikana psyyke on heikoimmassa asemassa ja ihminen saa paljon uutta kokemusta ja uutta tietoa, 12-17-vuotiaana iässä koko joukko ihmisiä ja erityisesti ihmiset alkavat pelätä monia. Sekä nuoret että tytöt voivat vaikuttaa antropofobiaan yhtäläisesti. Joskus fobia katoaa itsestään kasvaessaan, mutta usein se pysyy koko ajan elämässä, kunnes henkilö kääntyy psykologin puoleen.

Asiantuntijat kehottavat ensinnäkin etsimään antropofobian syitä, jotka ilmestyivät missä tahansa iässä lapsuudessa. Haitalliset ja vaikeat kasvuolosuhteet, epäystävällinen konfliktiolosuhde perheen lapselle - monista tekijöistä voi tulla perusta neuroosin muodostumiselle. Hyvin usein syy on kokenut fyysinen väkivalta, muut psykologiset vammat, vaikea stressi, joka liittyy ihmisiin tavalla tai toisella: kaikesta tästä voi tulla vakava impulssi tällaisen fobisen häiriön kehittymiselle.

Lapsen jälkeen ajanjakson jälkeen selvinnyt epäsuotuisasta tilanteesta tai ollessaan vihamielisessä ympäristössä, joka voi olla perhe tai koulu, päättelee, että olla yksin hänen kanssaan on turvallisempaa, mukavampaa ja rauhallisempaa kuin kenen tahansa muun kanssa. Mikään ei ole uhka, sinun ei tarvitse odottaa temppua, voit rentoutua, olla oma itsesi eikä yrittää sopeutua asetettuihin käyttäytymisnormeihin.

Mitä enemmän fobia kehittyy, sitä vaikeammaksi pienellä ihmisellä on eroon epäluottamusmaailmasta ja lempeydestä. Ajan myötä ihmisen yhteiskunnassa kaikki uteliaisuus katoaa. Lisäksi yksinäisyydessä ihminen voi helposti laiminlyödä sosiaalisia normeja: jos tällainen käyttäytyminen vakiinnutettiin lapsuudessa, aikuisuudessa, jopa fobian onnistuneen hoidon jälkeen, myös kommunikaation ja käyttäytymisen taitojen palauttaminen yhteiskuntaan vie paljon aikaa ja vaivaa.

Hyvin arvostettujen tai läheisten ihmisten toistuva aggressiivinen kritiikki ja täydellinen hylkääminen provosoivat negatiivisen tunteen voimakkaasta epäilystä. Tämän seurauksena, kun potilas on lähellä ihmisiä, hän odottaa jatkuvasti jonkinlaista likaista temppua, aggressiota, negatiivisuutta. Henkilölle näyttää, että muut tuomitsevat hänet, siksi hän käyttäytyy uhkaavasti ja omituisesti yhteiskunnan kannalta, ja ihmiset todella alkavat tuomita häntä.

Potilas löytää vahvistuksen ajatuksilleen ja fobia vain voimistuu. Kiertävän ympyrän murtaminen ilman psykologien apua edistyneissä tapauksissa on kuitenkin lähes mahdotonta, Asiantuntijan työn lisäksi sukulaisten tuki ja ymmärtäminen ovat erittäin tärkeä tekijä.

Äärimmäisissä tapauksissa tähän fobia liittyy pelko erottua jollain tavalla enemmistöstä, ihminen yrittää olla näkymätön ja menettää persoonallisuutensa kokonaan. Tällaisesta fobiosta kärsivät usein heidän ulkonäkönsä tai käyttäytymisensä piirteet negatiivisesti, he pelkäävät tulla pilkan kohteeksi. Antropofobia on usein hylkäämisen pelko.

Se on syytä huomata vaikeat lapsuuden kokemukset eivät aina johda vaikeiden neuroosien kehittymiseen - joskus henkilö selviytyy heidän kanssaan varhaisessa vaiheessa ja ylläpitää mielenterveyttä. Ja toisinaan fobioita kehittyy myös niissä, joiden kohtalossa heille ei ollut mitään edellytyksiä: vaikka lapsi kasvoi hyvässä perheessä, hän ei kohdannut moraalista ja fyysistä väkivaltaa.

Tässä tapauksessa esiin tulee henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia - ne piirteet, jotka tekevät henkilöstä taipumuksen ihmisten pelkoon, esimerkiksi ujous tai epäily. Tällaisissa tilanteissa pieni työntö voi olla riittävä fobian kehittymiseen.

Kysymykseen, mikä itse antropofobia on ja mitkä sen erityispiirteet voivat olla, psykologeilla on vastaus. Antropofobian oireet voivat vaihdella vain yhdessä muiden psyykkisten häiriöiden kanssa (esimerkiksi skitsofrenia ja muut psykoosit, autismi, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai dementia).

Useimmissa tapauksissa fobia vaikuttaa suurin piirtein samanlaiselta ja seuraavien pakko-aikaisten pelkojen yhteydessä.

• Kaikkien ihmisten pelko yleensä. Tämän tyyppisillä potilailla paniikki tai epämukavuus voi jopa aiheuttaa muukalaiselle lähestymisen muukalaiselle kadulla, ja kommunikointi ihmisten kanssa tai fyysinen vuorovaikutus koetaan entistä tiukemmin.
• Pelko muukalaisia. Tällaisen suunnitelman häiriöstä kärsivän henkilön on vaikea rakentaa itselleen uusia sosiaalisia yhteyksiä. Kaikkien kontaktien kanssa uusien ihmisten kanssa liittyy pakkomielteinen ahdistus, ja joskus vapina, huimaus, pahoinvointi.
• Pelko koskettaa muita ihmisiä liittyy usein myös antropofobiaan. Usein tämä pelko on seurausta traumasta. Tällaisten ihmisten on erittäin vaikeaa olla väkijoukossa, jossa muukalaiset osuvat heihin vahingossa: vaikeissa tapauksissa fobia voi seurata fyysinen kipu.
• Pelko ihmisistä, joilla on tiettyjä ulkoisia piirteitä - esimerkiksi tukka, tukkainen tai pullea. Tällaiset ulkoiset piirteet jokaisella foobia sairastavalla henkilöllä ovat hyvin yksilöllisiä.
• Pelko tietystä sukupuolesta, ikästä, kansallisuudesta. Se on myös häiriö, joka liittyy usein vammoihin lapsuudessa tai aikuisina. Esimerkiksi väkivallasta selviytyneet naiset pelkäävät miehiä usein tämän jälkeen.

Antropofobit pelkäävät usein katsoa muiden ihmisten silmiin, he ovat myös huolissaan mahdollisuudesta, että muut katsovat häntä tarkkaan tai katsovat hänen silmiinsä.

Antaa tarkan diagnoosin antropofobiasta vain ammattimaiselle psykologille tai psykoterapeutille. Tämä häiriö on helppo sekoittaa muihin, joten asiantuntijan kokemuksella on merkitystä. On erittäin tärkeää harkita kaikkia mahdollisia kriteerejä tälle taudille, koska pitkälle edenneissä tapauksissa se erehtyy usein autismiin.

On tärkeätä muistaa, että haluttomuus kommunikoida jonkun kanssa ei missään nimessä tarkoita vakavaa patologiaa. Se riippuu suuresti luonteesta ja luonteesta: esimerkiksi introversiota ei pidetä patologiana. Fobian voidaan katsoa johtuvan vain pakkomiellestä, joka haittaa vakavasti ihmistä elämästä ja seurustelua.

Joskus antropofobian diagnosoimiseksi ei riitä, että tiedät oireet. Anamneesi on myös tärkeä, viestintä paitsi potilaan, myös hänen sukulaistensa, läheistensä, läheisten ystävien tai työtovereiden kanssa. Henkilön elinolot ja ammatti voivat myös kertoa paljon kokenut asiantuntija.

Psykologit käyttävät muun muassa seuraavia diagnostisia menetelmiä antropofobian määrittämiseen.

• EKG-diagnoosi, Tarkastele tietokonetomografiaa tai MRI: tä. Tällaiset toimenpiteet tekevät mahdolliseksi melko tarkasti arvioida potilaan kannalta epämiellyttävän sosiaalisen tilanteen stressaavan tai paniikkisen tilan astetta. Tietoja kerätään aivojen verisuonten tilasta ja tietyillä aivoalueilla esiintyvistä impulsseista.
• Empiirinen menetelmä on yksinkertaisempi ja sitä käytetään usein. Se on merkityksellinen myös muiden häiriöiden yhteydessä, joilla on samanlaisia ​​oireita.
• Haastattele tai testaa potilasta - Tämä on tärkein diagnoosimenetelmä, joka on edullisin ja yleisin. Vastausten ja testien oikea tulkinta on kuitenkin erittäin tärkeää, ja vain hyvä asiantuntija pystyy tuottamaan sen osaavasti.

Antropofobian muodot voivat vaihdella ihmisen erityisten pelkojen mukaan. Esimerkiksi seuraavat kategoriat aiheuttavat usein paniikkia.

• Muukalaiset tuntevat usein antropofobian pelon. Tämä on erittäin epämiellyttävää, koska kohtaamme väistämättä vieraita päivittäin heti poistuessamme talosta. Erillinen ongelma on uusien tuttavien muodostuminen - potilas välttää kaikin tavoin kommunikointia uusien ihmisten kanssa ja suosii vanhoja ystäviä.
• Myös joukko ihmisiä aiheuttaa usein pelkoa. Tämä johtuu siitä, että antropofoobi vastustaa itseään muille: suuri joukko ihmisiä aiheuttaa tässä tapauksessa suurta ahdistusta. Ajan myötä antropofoobi ei halua esiintyä tungosta paikoissa ollenkaan ja välttää niitä kaikin tavoin.
• Kommunikaation pelko on myös usein osa antropofobiaa. Emme puhu introverteista, jotka tarvitsevat vain vähemmän sosiaalista vuorovaikutusta kuin ekstravertit. Antropofobinen pelko viestinnästä ilmenee, ja halu vähentää sosiaalisia kontakteja on ilmeinen täydelliseen yksinäisyyteen saakka.
• Pelko tietyistä ihmisryhmistä on myös hyvin yleistä. Tämä voi olla pelosta juoppoista, lapsista, naisista, kirurgista - keneltä tahansa. Tällainen pelko ei ole aina eräs antropofobian muoto, mutta joissakin tapauksissa asiantuntijat omistavat sen ihmisten pelkoon. Diagnoosissa on tärkeää ymmärtää syyt. Hyvin usein antropofobian pelko alkaa yhdestä ihmisryhmästä, ja sitten kehittyy ja leviää muihin.

Ihmisten pakkomielle on fobia, joka voi kehittyä nopeasti tai hitaasti ja jolla voi olla useita vaiheita. Taudin tavanomainen kulku alkaa helposta vaiheesta, jolloin antropofobilla on tietty ahdistuneisuuden tunne ostosmatkalla, julkisen liikenteen matkalla tai ennen juhliin menemistä, jossa vieraita on paljon.

Tyypillisesti monet ihmiset selviytyvät fobista tässä vaiheessa yksinään: tässä ihmisen tahdonvoima, hänen kyky itsensä tarkasteluun sekä sukulaisten tuki ovat ratkaisevan tärkeitä.

Antropofobian progressiivisessa vaiheessa potilaalle on paljon vaikeampaa hallita toimintaansa ja tunteita muiden ihmisten läsnä ollessa.Jos sellaisella henkilöllä on odottamaton yhteys uusiin ihmisiin, tässä tilanteessa on suuri todennäköisyys hyökkäyksen hyökkäyksestä tai päinvastoin paniikista ja ahdistuksesta. Joskus joillakin potilailla, joilla on tässä vaiheessa antropofobiaa, ei-toivotut kohtaamiset johtavat pisaraan, hikoiluun ja tunnettaviin vapinaihin.

Vain ammattilaiset voivat selviytyä aloitetusta vaiheesta. Antropofobialle on erittäin ominaista merkittävä muutos ihmisen elämäntavassa. Antropofobiasta kärsivä henkilö asuu erittäin erillään, pitää parempana yksinäisyyttä, ottaa harvoin yhteyttä edes heidän elämänsä tuntemiin, mukaan lukien sukulaiset, läheiset ystävät tai ystävät.

Jos ongelma on suhteellisen helppo ratkaista ensimmäisissä vaiheissa, tässä tapauksessa vain pakkohoito on tehokasta. Sukulaisten tulee vaatia käyntiä psykologissa, koska potilas itse ei enää halua muuttaa mitään.

Henkilö voi ratkaista taudin varhaisessa vaiheessa rakkaansa tuella. Pitkälle edenneissä tapauksissa antropofobiasta eroon pääsemiseksi tarvitaan psykologin tai jopa psykiatrin kuuleminen.

Asiantuntijat suosittelevat seuraavia toimenpiteitä ihmisten pelon voittamiseksi.

• Emotionaalinen vastuuvapaus auttaa alkuvaiheessa. Ihmisen on opittava hallitsemaan itseään ja ajattelemaan, että muut eivät aiheuta hänelle todellista uhkaa niin usein kuin mahdollista. Pakollista pelkoa on tärkeää harkita rationaaliselta kannalta. On hyvä, kun lähellä on sukulaisia, jotka tukevat antropofobia ja auttavat häntä. Positiiviset tunnevahvistukset ovat erittäin tärkeitä - esimerkiksi eläviä vaikutelmia ja miellyttäviä tapahtumia, tavalla tai toisella ihmisiin liittyviä.
• Hengitysharjoitukset voivat auttaa ahdistuneisuudessa ja paniikkikohtauksissa.. Hengityksen tulee olla kaksi kertaa pidempi kuin hengityksen, kun antropofoobi tuntee voimakkaan ahdistuksen lähestymistavan. Läheinen henkilö, joka on tällä hetkellä lähellä, voi kopioida saman hengityksen, jotta potilas on helpompaa. Tämä on tehokas menetelmä niille tapauksille, joissa fobia alkaa ilmaantua fyysisellä tasolla.
• Fysioterapia voi myös auttaa. Psykologit suosittavat vähintään kontrastisuihkun, hieronnan säännöllistä käyttöä. Ahdistuksen aikana tämä auttaa lievittämään epämiellyttäviä oireita nopeammin. On hyvä, jos stressaantuneen tilanteen jälkeen voit ottaa lämpimän kylvyn ja heti paniikkien aikana rakastettusi hieroo selkääsi.
• Häiriötavat menetelmät voivat myös toimia. Yritä kiinnittää huomiota fobia: laske kulkevat autot, ohikulkijat tai esineet huoneeseen. Voit nipistää tai aivohalvata itseäsi häiritäksesi paniikkia.
• Fytoterapeuttiset vaikutukset - Tämä on toinen apumenetelmä, jota usein harjoittavat psykologit, joilla on erityyppisiä foobisia häiriöitä. Ota valerian tippaa tai yrttiteet vähentääksesi ihmisten pelkoa. Nämä ovat turvallisia lääkkeitä rauhoittamaan ahdistusta. Hoitava lääkärin määräyksen mukaan voit kokeilla vakavia sedatiivisia lääkkeitä, jos muut lääkkeet eivät auta. Pitkälle edenneissä tapauksissa lääkäri voi monimutkaisena terapiana suositella hoitoon erilaisia ​​rauhoittajia, nootropiineja ja masennuslääkkeitä.

Nopeampaan palautumiseen on suositeltavaa vaihtaa oikea ravitsemus, juo vähemmän alkoholia, paistettua, mausteista ja makeaa. myös Jooga- ja hengitysharjoituksia pidetään erittäin hyödyllisinä.

Tehokkain tapa voittaa antropofobia ikuisesti on sen ilmentymisen alkuvaiheissa. Erittäin tärkeä askel on fobiatietoisuus ja tarve olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa.Siksi tämä on aluksi vaikeaa potilas tarvitsee tahdonvoimaa, sukulaisten ja asiantuntijoiden tukea. Fobioiden esiintymisen estämiseksi suositellaan elämään tervettä sosiaalista elämää ja välttämään stressiä sekä kasvattamaan lasta ystävällisessä ilmapiirissä.

Mitä antropofobia on, katso lisää.