Aksofobia: hallinnan piirteet ja menetelmät

Todennäköisesti kaikki tapasivat sellaisen ihmisen elämässä, joka kieltäytyi ehdottomasti ajamasta autoa ja mieluummin matkustaa julkisilla liikennevälineillä, kävellä tai olla elinikäisen matkustajan roolissa. Vaikka sellaisella henkilöllä olisi auto, hän voi huolellisesti välttää kuljettajan istuimen, koska hän pelkää. Pelko ajaa autoa on aksofobia.

Pelko auton ajamisesta on yleensä löytyy aloittelevilta kuljettajilta, autokoulujen kadeteista, mutta niin tapahtuu kuljettajille, joilla on pitkä palvelupiste onnettomuuden jälkeen tapahtuneen vakavan psykologisen trauman seurauksena. Jostain syystä uskotaan, että pelko ajaa autoa on tyypillinen naisongelma. Lääketieteelliset tilastot osoittavat kuitenkin, että aksofobia on yhtä yleinen naisilla ja miehillä, vain viimeksi mainitut myöntävät vähemmän todennäköisesti itselleen ja muille paniikkia peläessään ajamista.

Ensi silmäyksellä aksofobia ei ole suuri ongelma - pelkät ajaa autoa, älä aja sitä ja ongelma ratkaistaan. Mutta ei niin yksinkertainen. Yksityisestä ongelmasta voi tulla maailmanlaajuinen, koska mielenterveyden häiriöllä, josta aksofobia on, on taipumus edistyä nopeasti. Se voi johtaa muiden henkisten ongelmien kehittymiseen.

Psykiatrisessa käytännössä on kuvattu tapauksia, joissa aksofoobi, joka pelkäsi alun perin vain ajaa autoa, alkoi pelätä kuljetuksia ajan myötä, vaikka matkustaja kieltäytyi astumasta raitiovaunuun tai linja-autoon.Tämä on täynnä sitä tosiasiaa, että ihmisen on mukautettava elämäänsä pelon alaisena - etsiä vähemmän arvostettua työtä (mutta sinun ei tarvitse käydä talon lähellä), kieltäytyä tapaamisesta ystävien kanssa (sinun on kuljettava metrolla puolivälissä). Siksi uskotaan, että Aksofobiaa, vaikka se on vasta alkamassa, on hoidettava ihmisen elämänlaadun ylläpitämiseksi.

Syitä siihen, että pelko ajaa autoa kehittyy, on monia. Suurin osa heistä on kokenut negatiiviset kokemukset. Useimmiten taudista tulee seuraus psykologisesta draamasta, vaikea sokki, joka koettiin lapsuudessa, murrosikässä ja jopa aikuisuudessa.

Mitä tapahtumia kyseessä on, ei ole vaikea ymmärtää - ne liittyvät jotenkin autoihin. Nämä ovat tieliikenneonnettomuuksia, joissa henkilö itse loukkaantui ja loukkaantui. Lisäksi hän voi olla onnettomuuden hetkellä sekä pyörässä että matkustajan istuimella. Tapauksia kuvataan, kun pelko ajaa autoa ilmestyi alakävelylle, joka selvisi auto-törmäyksestä ja loukkaantui.

Mielenterveyden häiriöt voivat kehittyä tragedian taustalla - rakkaansa joku kuolee onnettomuuden jälkeen. Fobinen häiriö on enemmän ominaista vaikutelmalliselle luonnolle, epäilyttävyydellä ja lisääntyneellä ahdistuneisuudella. Kypsillä miehillä ja naisilla, nuorilla tytöillä ja pojilla voi olla tällaisia ​​ominaisuuksia. Joskus amaksofobia kehittyy ihmisissä, jotka eivät itse kokeneet traagisia tapahtumia eivätkä päätyneet onnettomuuteen.

Psykoterapeutit pitävät koulutuksen roolia huomattavana. Jos vanhemmat, isovanhemmat selittivät lapselle, että autot ovat vaara, että he ajavat hänet varmasti alas, jos hän alkaa ylittää tien väärässä paikassa, jatkaa punaisella, leikkii tien lähellä, fobia todennäköisyys kasvaa. Tärkeä edellytys on, että lapsen on myös oltava helposti ehdotettavissa, ahdistunut ja epäilyttävä. Lasten on tietenkin puhuttava käyttäytymissäännöistä teillä ja niiden läheisyydessä, tien säännöistä, mutta kaikki on hyvä maltillisesti.

Jos perheessä on jo aikuinen amaksofoobi, niin todennäköisyys, että lapsi kasvaa, on vielä suurempi. Vanhempi, joka välttää huolellisesti moottoriajoneuvoja, välittää automaattisesti toimintamallin pojalleen tai tyttärelleen. Vanhemmat, jotka pitävät pelottelumenetelmää tehokkaimpana kasvatusmenetelmänä, ovat menestyksellisempiä fobioiden muodostumisessa omille lapsilleen. He suunnittelevat ja kuvaavat yksityiskohtaisesti kauhistuttavia kuvia siitä, mitä lapselle voi tapahtua, jos hän päättää ylittää tien väärään paikkaan.

Aksofobia sen ilmenemismuodoissa ei ole kaukana useimmista foobisista häiriöistä. Pelottava tilanne aiheuttaa adrenaliinin, joka ilmenee fyysisellä tasolla verenpaineen, sykkeen jne. muutokset

Tarvittaessa ajaaksesi tätä fobia henkilöä on suuri pelko, joka estää häntä ajattelemasta järkevästi, järkevästi, pelonilmaisuja ei voida hallita. Adrenaliini aiheuttaa laajentuneita oppilaita, ihon, käden ja selän hikoilua, sormet vapisevat, henkilö tuntee heikkoutta jaloissa, ja mahalaukun alueella ilmenee epämiellyttäviä tuntemuksia, jotka liittyvät fysiologisesti veren virtaukseen sisäelimistä ja sen virtauksesta aivojen käskystä lihaskudokseen. . Vakavissa tapauksissa voi esiintyä pahoinvointia, oksentelua, pyörtymistä.

Amaxophobe itse ymmärtää sen hänen pelkoaan ei voida pitää rationaalisena, koska tällä hetkellä se ei liity todelliseen hengenuhkaan. Mutta tämä on silti liiallinen suojeluvaiston ilmentymä. Fobiaa kärsivän ihmisen aivot yrittävät suojata häntä kaikin mahdollisin tavoin mahdolliselta joutumiselta vaaralliseen tilanteeseen, esimerkiksi onnettomuudessa.

Komplikaatioon liittyvä klassinen aksofobia ilmenee tietyissä tilanteissa - ajon aikana, kun henkilön on ajettava, autossa (jopa matkustajana) ajon aikana (seisovassa autossa ei ole pelkoa, se näkyy vasta moottorin käynnistyksen ja liikkumisen alkaessa). Vaikeassa muodossa monimutkainen fobia ulottuu julkisen liikenteen, taksien ja minibussien tilanteisiin.

Melko nopeasti, fobit alkavat harjoittaa välttämiskäyttäytymistä - he yrittävät elää niin, etteivät he kohtaa pelottavia tilanteita. He kävelevät, kieltäytyvät saamasta oikeuksia. Mutta vaarallisin on äkillinen paniikkikohtaus, joka voi tapahtua esimerkiksi henkilölle, jolla on kohtalainen aksofobia, ajaessasi autoa. Jos pääset pyörän taakse, nouset ja ajat siitä, että tien päällä tulee hätätilanteessa (joku ilmoitti, leikkasi, ohitti, jalankulkija yhtäkkiä juoksi tielle), fob kokee välittömät vakavat paniikkikohtaukset, jotka voivat johtaa onnettomuuteen ja traagisiin seurauksiin.

Nykyaikaisen ihmisen, joka joutuu säännöllisesti ylittämään merkittävät etäisyydet, pysymään ajan tasalla useista paikoista, on vain kyettävä voittamaan pelko ajaa autoa tai pelko kuljetuksesta yleensä. Mutta Internetistä tulevien psykologien neuvoja tai ilmoittautuminen kursseille ja koulutuksiin pelkojen voittamiseksi ei auta paljon. He eivät koskaan ota huomioon foobisen häiriön yksilöllisiä ominaispiirteitä, ja loppujen lopuksi lähtökohdasta lähtien eri ihmisillä on erilaiset tilanteet.

Siksi niitä, jotka ovat päättäneet voittaa aksofobian, voidaan vain neuvoa - Aloita käymällä psykoterapeutilla tai psykiatrilla.

Mitä nopeammin kääntyt tämän asiantuntijan puoleen, sitä nopeammin pääset eroon fobiasta, sitä suotuisammat tulevat ennusteet ovat. Tämän tyyppisen pelon käynnistettyjä monivuotisia muotoja on erittäin vaikea hoitaa. Ensimmäiset oireet voivat tuntea olonsa murrosikäisenä sekä autokoulutuksen alkaessa. Jos et ole päässyt pyörän taakse paniikkipelon takia useita kertoja peräkkäin, ei pitäisi viivästyttää ottamalla yhteyttä asiantuntijaan.

Terapeutti aloittaa tunnistamalla syyt, jotka johtivat pelon kehittymiseen. Ne voivat piiloutua syvällä lapsuudessa, mutta se on tarpeen selvittää, koska psykokorrektion ja hoidon tehokkuus riippuu siitä. Lääkäri ei pakota ihmistä voittamaan itsensä, hän ei vaadi tahdonvoiman ottamista ja torjuntaa pelkoa, koska lääketieteen asiantuntija ymmärtää hyvin - fobian tapauksessa tämä on periaatteessa mahdotonta, koska paniikkikohtainen henkilö menettää hallintonsa toiminnastaan.

Cope auttaa psykoterapian kognitiivis-käyttäytymismenetelmä. Se perustuu siihen, että henkilö tarkistaa asenteensa, jonka vuoksi pelko syntyy. Hoidon toisessa vaiheessa asiantuntija alkaa vähitellen hänen valvonnassaan tarjota potilaalle tilanteita, joissa hän pelkäsi olla aiemmin. Näiden tilanteiden keskeisten reaktioiden on muututtava.

On selvää, että psykoterapeutti ei aja autoa ympäri kaupunkia kanssasi. Käytetään tähän hypnoosi-audioistunnotkun transissa oleva ihminen näkee itsensä autotallissa, käynnistää auton, ajaa kaupunkia ympäri, kohtaa epätavallisia ja epänormaaleja tilanteita. Hänen reaktionsa heihin kehitetään yhdessä terapeutin kanssa ja korjataan.

Jos pelkoon ei liity paniikkikohtauksia, he puhuvat lievästä aksofobiasta. Usein se eliminoidaan, koska aloitteleva kuljettaja saa siksi oikean ajo-kokemuksen Älä unohda ylimääräisiä luokkia opettajan kanssa.

Tällaisia ​​pelkoja ei tarvitse korjata ymmärtääksesi tätä sanaa kokonaan. Mutta vakavat amaksofian muodot, joihin liittyy yleensä pelko kuljetuksesta, tarvitsevat vakavaa hoitoa. Tässä tapauksessa lääkkeitä voidaan suositella - masennuslääkkeet, harvoin rauhoittavat aineet. Avainrooli on myös annettu. psykoterapia.

Kaikissa tapauksissa siinä vaiheessa, kun akuutit pelon oireet katoavat, erityisillä simulaattoreilla järjestettävät kurssit ovat hyödyllisiä. Ajokouluissa on sellaisia, ja on myös ajosimulaattoreita sovellusten ja tietokoneohjelmien muodossa. Psykoterapeutit suosittelevat usein tietokonekilpailupelejä. Palautusvaiheessa sinun pitäisi usein ajaa etumatkustajan istuimella, koska henkilö tottuu vähitellen näkemään tien tuulilasin läpi - tämä on yleinen kuljettajan arvostelu.

Älä oleta, että pelko ohittaa nopeasti, että muutama tunti asiantuntijan kanssa riittää. Ongelman ratkaiseminen vaatii suurimmaksi osaksi noin 2 kuukautta fobisen häiriön lievissä vaiheissa. Vakavammat muodot vaativat pidempää hoitoa. Ineptiset yritykset itsehoitoon ovat täynnä fobian nopeaa etenemistä ja masennuksen alkamista, ala-arvoisuuskompleksia - nämä tilanteet vaativat jo vakavampaa lääketieteellistä lähestymistapaa.