Algofobia: syyt, oireet ja hoito

Jokainen voi ennemmin tai myöhemmin kokea kipua. Ne ovat enemmän kuin epämiellyttäviä ja jopa jossain määrin sietämättömiä. Sellaiset hetket, kun henkilö kärsii, pysyvät ikuisesti muistiin.

Jotkut ihmiset ymmärtävät, että sinun täytyy tulla selville tästä ja elää. Toiset alkavat ripustaa asiaan ja kiihottaa tietoisuuttaan joka kerta. Kärsimästä kidutuksesta tulee pakkomielle, ja sitten algofobia kehittyy.

Irrationaalinen algofobian pelko on peräisin kreikan kielestä: ”algos” (ἄλγος, álgos) on ”kipua” ja ”phobos” (φόβος, phóbos) on ”pelko”. Venäjän kielen sanakirjassa tämä sana tulkitaan erittäin epämiellyttävä tunne.

Asiantuntijat määrittelevät tämän tunteen monimutkaiseksi ja osoittavat, että kehossa tapahtuu jotain epämiellyttävää ja jopa uhkaavan ihmisen elinkaarta. Juuri tästä syystä on olemassa tietty huolenaihe. Ja tämä tunne epävakauttaa tunnetilaa.

Kuitenkin, jos henkilö on henkisesti terve, silloin mikä tahansa kipu koetaan riittävästi jotain väistämätöntä, joka on yksinkertaisesti koettava. Esimerkiksi syylän poistaminen ei aiheuta väkivaltaisia ​​tunteita, koska potilas ymmärtää, että leikkaus on suoritettava, kipu lievenee pian ja unohdetaan, ja terveys säilyy.

Ja niiden joukossa, jotka ovat algofobien joukossa, fyysisen kivun pelko on täysin perusteeton. Vaikka mikään ei haittaa heitä, ne simuloivat tulevia tilanteita ja paniikki kehittyy tällä hedelmällisellä pohjalla. Sitä voidaan vahvistaa.

Kivun pelko häiritsee ongelmien alkaessa. Ne häiritsevät täyden elämän elämistä. Ihminen ei kehitty, hänen aivonsa ovat aina kiireisiä joidenkin pelkojen suhteen.

Algofobiaksi kutsutun kivun pelko voi ilmetä monista syistä. Periaatteessa kaikki nämä syyt asetettiin ihmisten mieliin lapsuudessa. Ehkä pieni lapsi kärsi vakavasta kipusta, joka liittyi mandolien poistoon. Myöhemmin, kun lapsesta tuli aikuinen, syntyi kielteinen tilanne, joka johti fobiaan.

Kipupelon kehittymisen pääedellytykset ovat hyvin erityiset syyt.

• Perinnöllinen geneettinen. Tutkimuksensa suorittamisen jälkeen amerikkalaiset psykiatrit saivat selville seuraavan tosiasian: jos vanhempi kärsii tällaisesta häiriöstä, tämä tila voi tarttua lapselle 25%: n tapauksista.

• Sosiaalinen. Tällaiset syyt ovat tärkein fobioiden syy ihmisissä. Heihin alttiimpia ovat hyperemotionaaliset persoonallisuudet. Periaatteessa nämä ovat ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ​​muiden mielipiteistä, he yrittävät välttää ongelmia ja jättää ne itselleen.
• On myös teoria biokemiallisesta alttiudesta pelkoille. Se johtuu kehossa tapahtuvista vastaavista prosesseista, ja sen määrää hormonien serotoniini, melatoniini, adrenaliini jne. Tuotanto. Lisäksi ihmiset, joilla on erilaisia ​​riippuvuuksia (alkoholi, huumeet, tupakka), ovat alttiita fobioille kuluneiden aineiden takia, jotka vaikuttavat kielteisesti kehoon.

Ja tämä teoria vahvistetaan tutkimuksella. Esimerkiksi riippuvaisilla on erittäin vaikeaa valita annos anestesiaa, koska huumeet sisältävät kipulääkkeitä. Keho tottuu niihin nopeasti, ja seurauksena se reagoi heikosti anestesiaan.

• Psykologiset syyt. Ne riippuvat suurelta osin ihmisen käyttäytymisestä ja hänen luonteestaan.

Katsotaanpa joitain esimerkkejä:

• alhainen itsetunto, itsekritiikki, negatiivisuus suhteessa omaan itseensä;
• tulevaisuuden visio harmaissa ja mustissa väreissä;
• lähiympäristössä on kielteisiä olosuhteita ja suhteita ympäröiviin ihmisiin;
• eristäminen julkisesta elämästä, stressitilanteet (avioero, läheisten menetys, sairaus);
• korkeat vaatimukset persoonallisuudellesi, lisääntynyt oikeudenmukaisuuden ja vastuuntuntonsa;
• krooninen väsymysoireyhtymä.

Fobiat häiritsevät elämää, koska ihmisen fyysinen kunto kärsii monien psykologisten ongelmien takia. Paniikkikohtausten seurauksena terveyden yleinen tausta muuttuu yksiselitteisesti. Negatiiviset tunteet provosoivat häiriöitä koko organismin työssä, ja seuraavat oireet ilmenevät:

• voimakas hikoilu;
• raajojen vapina;
• hengityselinten toimintahäiriöt;
• pulssi nopeutuu;
• paine nousee;
• mahdollinen pyörtyminen;
• ihon värimuutokset.

Nämä oireet eivät ole vain epämiellyttäviä, vaan myös hengenvaarallisia.

siksi on tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin paniikkikohtausten poistamiseksi. Ja algofobia ei ole poikkeus.

Erilaiset psykologiaan ja psykokorrektioon liittyvät menetelmät auttavat eroon lisääntyneestä emotionaalisesta riippuvuudesta. Asiantuntijat muodostavat yhteyden psykoterapia ja farmakologinen lähestymistapa algofobian hoidossa.

Kivun pelon hoito liittyy suoraan anestesiaan. Joillakin ihmisillä on kohonnut kipukynnys.Tämän potilasryhmän epämukavuuden poistamiseksi tarvitsevat erityisen lähestymistavan lääkkeiden valinnassa. Ja tässä tarvitaan terapeutin ja terapeutin yhteistä työtä.

Ensimmäisten vaiheiden suorittamiseksi on tarpeen tunnistaa ja ymmärtää syy, miksi tämä sairaus syntyi. Ja jos tapaus on melko laiminlyöty, sinun on aloitettava farmakologiasta. Lääkkeitä määrää vain lääkäri, jolla on asianmukainen koulutus.

Mutta jos et suorita ylimääräistä psykoterapiaa, huumeiden peruuttamisen jälkeen ongelma voi palata uudella voimalla. Siksi tarvitset oikean valinnan asiantuntijalle. Hänellä on oltava asianmukainen kokemus ja tutkintotodistus.

Terapeutti voi myös määrätä sinulle fysioterapia: sähkövirralla, aallon säteilyllä, lämmöllä on myönteinen vaikutus ihmisen psyyken palauttamiseen. Apua usein esiintyvien pelkojen ja vedenkäsittelyt. Vierailu uima-altaassa ja erityiset vesiharjoitukset poistavat hyvin väsymyksen ja pakko-oireiset tilat. Jos tämä ei ole mahdollista, käytä tavallista suihkua tai kylpyä lämpimällä vedellä.

Rentouttavan hieronnan istunnot, jotka kokeneen asiantuntijan tulisi suorittaa, auttavat myös tässä asiassa.

Lisäksi on olemassa yleisiä tapoja, jotka auttavat varmasti pääsemään eroon algofobiasta.

• Sinun on kyettävä seuraamaan pelkojesi ilmenemismuotoja, jotta et joutuisi paniikkitilaan. Tätä varten tarvitset "tunnekortin". Aloitamme sen valmistuksen. Liitä ihmisen siluetti julisteen keskelle - tämä on kuvasi. Kirjoita sitten tunteesi missä ne ilmestyvät.

Jos sydämesi sattuu, kirjoita siitä ja laita merkki. Jos jalat, käsivarret ja päänsärky poistetaan, nämä kohdat tulee myös merkitä paperille. Analysoi tilaasi ja yritä selvittää, milloin fyysiset oireet alkavat. Kun opit kaiken tämän, sinun on helpompi hallita kuntoasi.

• On välttämätöntä "pelätä", ts. Yrittää lisätä lihaksen jännitystä. Istu tämän mukavasti istuen mukavasti ja alkamalla vapistaa kaikella voimalla. Jännitys jättää kehosi pian pelkoon.
• Yritä kuvata pelko paperilla. Piirrä kipusi. Piirrä se, mitä näet mielessäsi tai mitä haluat (ehkä kipuasi on käärmeen tai kilpikonnan kuva). Ota sitten tämä “pelko” käsiisi ja ajattele, mitä voit tehdä sillä. Tuhoa fobia haluamallasi tavalla.
• Siirrä silmäsi Francine Shapiron suositusten mukaisesti. Istu tätä varten istuen mukavasti seinän edessä ja valitsemalla äärimmäiset kohdat. Niitä pitäisi olla kaksi. Ajattele mitä pelkää ja aja silmäsi pisteestä toiseen. Älä vain käännä päätäsi samanaikaisesti.

Tahdin tulisi olla mukava, liikettä tulisi olla yhteensä noin viisikymmentä. Suorita tällaisia ​​istuntoja viikon ajan, ja ahdistuksen taso laskee.

• Kokeile meditaatiomenetelmää. Joten vahvistat tunteesi ja pystyt hallitsemaan itseäsi missä tahansa tilanteessa.
• Katso fobiasi suoraan silmään. Nämä toimet on suoritettava läheisten valvonnassa. Ota ruisku ja kuvittele, että ne antavat sinulle pistoksen. Pidä sitä kädessäsi ja ajattele koko ajan, kuinka se satuttaa sinua. Toista nämä vaiheet useita kertoja. Huomaat kuinka ahdistuneisuus vähenee joka kerta.
• Liikunta vie paljon energiaa. Pitkän ajan kuluttua ajattelet enemmän janoa tai ruokaa kuin kivun esiintymistä. Siksi älä kiellä itseltäsi tällaista nautintoa. Lisäksi samanhenkiset ihmiset tapaavat näissä tapahtumissa, ja kommunikointi uusien ihmisten kanssa auttaa sinua pääsemään peloista.