Urheilukello rannekorun muodossa, jossa on sykemittari, askelmittari ja tonometri

Terveellisten elämäntapojen johtamisesta on nyt tullut paitsi hyödyllistä, myös muodikasta. Jokainen haluaa harjoittaa koulutusta terveydellisillä eduilla, ja tämä on melkein mahdotonta, ottamatta huomioon ihmisen henkilökohtaista todistusta koulutuksen aikana. Tässä auttaa rannekkeen muodossa oleva urheilukello, jossa on sykemittari, askelmittari ja tonometri.

Itsenäisesti, ilman tiettyjen laitteiden saatavuutta, on fyysisen tilan objektiivinen arviointi melkein mahdotonta. Juuri tätä tarkoitusta varten ihmiskunta on keksinyt monia laitteita, jotka yksinkertaistavat tätä menettelyä. Mutta joukon laitteita harjoittelusta on yksinkertaisesti hankalaa, ja etusijalla ovat urheilukellot, joissa on sykemittari, askelmittari ja tonometri.

Tämä lisävaruste on hyödyllinen sekä urheilussa että uinnissa sekä kaikille sydän- ja verisuonisairauksille, jotka haluavat seurata terveyttään.

Kellojen etuna on niiden monipuolisuus. Niillä on useita ominaisuuksia:

• kello herätyskellolla;
• askelmittari auttaa hallitsemaan ajettua matkaa;
• auttaa määrittämään oikea harjoittelun tahti ja laskemaan lepoaika;
• verenpainemittari antaa sinun mitata verenpainetta;
• sykemittaus;
• tuntia laskemalla liikunnan aikana poltetut kalorit;
• katsella puhelinta (voit soittaa ja vastata puheluihin suoraan ranteesta);
• katsella anturit tunnistavat päivän aktiviteetit: analysoi tilaasi juoksessasi, kävellessäsi ja jopa unessasi;
• on oltava iskunkestävä ja kosteutta kestävä pinnoite.

Urheilukellojen malleja, joissa on sykemittari, askelmittari ja tonometri, on paljon, on syytä mainita niistä joitain:

• Kuntokello. Ulkoisesti muistuttavat tavallista rannekorua, ne näyttävät kauniilta ja huomaamattomalta kädestä. Ota askelmittari, sykemittari, liiketunnistin. Ne auttavat seuraamaan fyysistä aktiivisuutta, hallitsevat sykettä, kaloreita ja ottavat huomioon levon laadun. Varustettu multimediaominaisuuksilla.

• Katso kalorilaskurilla. Tämä malli on erittäin suosittu naisten keskuudessa, koska se mahdollistaa painon tarkan hallinnan, laskee poltetut kalorit ottaen huomioon rasvakerroksen mittauksen, ottaa huomioon matkan, pituuden ja suoritettujen askelten määrän.

• Kellot, joissa on älykkään puettavan tekniikan ominaisuudet. Heillä on paljon vaihtoehtoja: juoksusensori, sykemittari, GPS-anturi, verenpainemittari. Niiden avulla ei vain voida seurata omistajansa fyysisiä todisteita, vaan myös navigoida avaruudessa. Tämä sähköinen laite pystyy ylläpitämään suorituskykyä 30 tuntia ilman lataamista.

• Kuntokello GPS-toiminnolla. Tämä malli erottuu joukosta erityispiirteitä: ne säätelevät fyysisen toiminnan vaikeustasoa, mittaavat sykettä, analysoivat liikkeen nopeutta laskettujen kalorien määrän avulla. GPS-navigointilaite ja 3D-kompassi on myös integroitu kelloon.

Urheilukellojen toiminta-aluetta ei tuskin voida yliarvioida, koska ne ovat ainutlaatuinen laite, joka yhdistää useiden laitteiden työn kerralla, harkitse niitä tarkemmin:

• Sykemittarin läsnäolo juoksemista varten. Hän hallitsee sykettä.
• Tonometrin läsnäolo. Sen avulla verenpaine mitataan.
• Askelmittarin läsnäolo. Se mittaa askelten lukumäärän ja pituuden urheilua pelatessasi, olipa sitten kävely tai juokseminen.

Kehittyneemmillä ja kalleimmilla tuotteilla on edistynein ominaisuusjoukko, mukaan lukien seuraavat:

• kaloriarvo antaa sinun hallita harjoituksen laatua;
• GPS-navigaattorin avulla voit navigoida avaruudessa. Malli, jolla on tällainen toiminto, on erittäin hyödyllinen kävelylle, matkaretkille.
• taskulamppu on rakennettu mukavuuden vuoksi;
• sekuntikello mahdollistaa harjoittelun välitulosten tallentamisen;
• ajastin laskee harjoituksen rajoitetut, määritellyt aikavälit.
• hälytystoiminto.

Tuotteiden valmistajat pyrkivät säännöllisesti parantamaan mittaustensa tarkkuutta. Ja monella tapaa ne onnistuivat, koska suurin osa käyttäjistä toteaa, että kello näyttää tarkasti terveyden, etäisyyden ja muiden ominaisuuksien fysiologiset indikaattorit. Mutta jälleen kerran, sataprosenttista tulosta ei ole.

Urheilukellojen valikoima on erittäin suuri, ensinnäkin sinun on päätettävä, mihin tarkoitukseen ostamasi tavaroita (juoksua, pyöräilyä, kuntoa tai kuntoasi seurata) ja keskittyä tämän perusteella ne tehtävät, jotka hänellä pitäisi olla.

Kun ostaa urheilukelloa, sinun tulee kiinnittää huomiota seuraaviin ominaisuuksiin:

• Käyttöaika ilman lataamista. Jos mallilla on suuri joukko toimintoja, niin sen toimintaan varmistetaan paljon energiaa. Tämä tulee myös ottaa huomioon valittaessa tuotetta.
• Tietojen tarkkuus. Erittäin tärkeä indikaattori. Koska treenien laatu ja siten terveytesi riippuvat datan tarkkuudesta, koska urheilukello ei ole vain etäisyyden laskemiseen liittyvä laite, se on laite, joka mittaa sykettä, sykettä, lepoaikaa ja muita fysiologisia ominaisuuksia kehosi.
• Iskunkestävä ja vedenpitävä.Harjoitteluun voi tapahtua mitä tahansa: iskuja, sateita, kunhan tämä on urheilua, joten näiden ominaisuuksien tulisi olla parhaimmillaan.
• Äänimerkki: ääni tai tärinä.
• Design. Myös tärkeä tekijä mallin valinnassa. Kellon on ensinnäkin muotiasuste, jonka tulisi korostaa omistajan tilaa ja persoonallisuutta. Urheilukellot eivät ole myöskään poikkeus, niiden muotoilu voi olla monipuolisin ja ainutlaatuisin.

Seuraavat mallit ovat ansainneet urheilukellomarkkinoilla parhaan maineen:

• Malli Polar RCX5 SD RUN. Tämä valmistajayritys yllättää asiakkaita säännöllisesti “älykkäällä” tekniikallaan, tämän yrityksen kellot eivät olleet poikkeus. Mallissa on laaja valikoima vaihtoehtoja: sykemittari, juoksusensori, GPS-anturi. Sen lukemat ovat melko korkeat.

• Suunto Quest GPS -malli. Ei huonompi kuin Polar perusominaisuuksissa. Sen toimintoihin kuuluvat seuraavat: sydänanturi, GPS-seuranta, USB-sovitin, sykemittari, verenpainemittari, kalorien laskeminen. Sen tehtävänä on valvoa kehon tilaa, voit piirtää tulosten kaavioita.

• Malli Suunto M5. Tämä malli on epätavallinen, se antaa omistajalle mahdollisuuden muokata urheilukelloa itsenäisesti tarvittavilla antureilla, mikä on erittäin kätevää, koska se ei velvoita omistajaa käyttämään asetettuja vaihtoehtoja, mutta antaa sinun muuttaa ne itse.

• Omron Project Zero 2.0. Tämä on ainutlaatuinen älykellojen malli. "Älykäs" malli, jonka avulla voit mitata omistajan tärkeitä elintoimintoja, kuten verenpainetta ja sykettä. Gadget tarkkailee kehon toimintaa sekä unen kestoa ja laatua, mittaa painetta ja sykettä.

• Malli Runsense SF-510F. Tämä malli on varustettu kaikella mitä tarvitset: sykemittarilla, askelmittarilla, verenpainemittarilla ja GPS-moduulilla. Lisäksi siinä on jopa 30 tunnin lataus, joka on melkein ainutlaatuinen. Voit oppia lisää tämän mallin toiminnoista ja ominaisuuksista seuraavasta videosta:

Sykemittarilla, askelmittarilla ja tonometrilla varustetun urheilukellon tarkkuus riippuu ensinnäkin siitä, kuinka huolellisesti niiden omistaja käyttää ohjeita. Jokaiselle mallille on määrätty sekä yleinen että yksityinen käyttösääntö.

Verenpainetiedot syötetään manuaalisesti, ne on päivitettävä säännöllisesti saadaksesi oikeimmat lukemat. Niitä tulee käyttää vasemmalla kädellä ja niin, että takakansi mahtuu tiukasti käteen, jotta lukemat luetaan tarkemmin. Mitä tarkemmin noudatat kaikkia kello-ohjeissa mainittuja suosituksia, sitä luotettavampia tulokset ovat käytön aikana.

Ymmärtääksesi, kuinka hyvä ostettu tuote on, sinun on ensin perehdyttävä asiakkaiden arvosteluihin. Omistajat huomauttavat, että verrattuna muihin laitteisiin, urheilukellot ovat erittäin käteviä käyttää, ne ovat aina näkyvissä, mikä tekee harjoittelusta mukavinta ja korostaa omistajan yksilöllisyyttä.

Tuotteen omistajat arvostivat tavaroiden laatua. He ilmaisevat, että he eivät ole nähneet kätevämpää lisävarustetta urheilun pelaamiseen. He ovat tyytyväisiä kellon sellaisiin ominaisuuksiin kuin monitoiminto, keveys, lujuus, helppokäyttöisyys.

Tässä yhteydessä meidän on mainittava myös tavaroiden hinta. Mallien hintaluokka on monimuotoisin: aloitteleva urheilija voi valita itselleen yksinkertaisemman vaihtoehdon, jossa on perustoiminnot, ja tavata kolme tai neljä tuhatta ruplaa. Vaativammat asiakkaat, jotka rakastavat mukavuutta ja lisäominaisuuksia, voivat valita mallin seitsemästä kymmeneen tuhanteen ruplaan.

On huomattava, että tämä ei ole raja, hintaraja ei lopu siihen, esimerkiksi urheilukellomalli Garmin Forerunner 920XT maksaa noin viisikymmentätuhatta.Tietenkin jokainen päättää itsenäisesti, mitä ominaisuusjoukkoa hän haluaisi nähdä mallissaan, ja tavaroiden hinta vaihtelee jo tästä.