Vakuutukset: mikä se on ja miten ne toimivat?

Vaikeassa maailmassa meidän on usein pakko luopua unelmistamme ja kestää pettymys. Joskus jopa näyttää siltä, ​​että tulevaisuudennäkymiä ei käytännössä ole. Sellaisina hetkinä on erittäin tärkeää olla menettämättä sydäntäsi, olla luopumatta tavoitteistasi ja auttaa itseäsi kriisistä. Yksi käytettävissä olevista tekniikoista elämän muuttamiseksi on vakuutukset. Kuinka käyttää niitä oikein ja kuinka ne voivat auttaa, kerrotaan tässä artikkelissa.

Termi tulee englanninkielisestä sanasta affirm, joka puolestaan ​​tuli latinalaisesta kielestä. Vahvistus tarkoittaa kirjaimellisesti "vahvistusta", "luottamusta tosiasian varmuuteen". Nykyajan psykologiassa vakuutuksia käytetään menestyksekkäästi erilaisten tavoitteiden saavuttamiseen. Heidän tärkein etu moniin muihin psykologisiin tekniikoihin nähden on heidän poikkeuksellinen saatavuus.

Vahvistukset ovat lyhyitä lauseita. Voit säveltää ne itse tai käyttää valmiita. Positiivisten lausumien aiheen määritelmä riippuu henkilön erityisestä pyynnöstä, olosuhteista, joita hän haluaa muuttaa.

Muista, kuinka usein jokapäiväisessä elämässä olemme äänekäs tai ajatuksissamme huuda epämiellyttäviä sanoja. Negatiivisissa tilanteissa meillä oli tapana sanoa emotionaalisesti: “Kauhu!” tai "Mikä painajainen!". Ja mikä on tulos? Mitään hyvää, oikeasti. Siksi ohjelmoimme itsemme käytännössä hyvin ”kauhuille ja painajaisille”, sallien ongelmien toistumisen uudestaan ​​ja uudestaan ​​elämässämme.

Ja tässä on toinen hyvin tuttu ja usein käytetty lause, jonka enemmistö lausua ollenkaan ajattelematta sitä: "Vau!" Tietysti tällä lauseella ei ole niin negatiivista merkitystä, mutta silti hajottaa näiden sanojen merkitys. Arvasit? Lause sanoo, että emme halua mitään itsellemme. Mutta itsellesi päinvastoin, paljon voi ja pitäisi toivoa: terveyttä, vaurautta, kykyjen toteutumista, rakkautta jne.

Kokemuksillamme, tiedostamattomilla reaktioillamme ja ajatuksillamme on suora vaikutus elämän kulkuun. Negatiivisuus, raskaat tunteet kuluttavat pääosin psyykeä, ja lisäksi ne houkuttelevat samanlaista negatiivista energiaa. Mies ikään kuin kiroo itseään, virittäen uudestaan ​​ja uudestaan ​​huonoihin ja vakavasti odottaviin ongelmiin jokaisesta uudesta tilanteesta tai tapahtumasta.

Mutta kyky helposti päästä eroon pahoista asioista, siirtyä positiiviseen ajoissa, luottamus positiivisiin muutoksiin päinvastoin, voi tehdä melkein ihmeitä. Vaatimukset toimivat juuri tällä periaatteella. Ne auttavat virittämään maailman ajattelua ja käsitystä positiivisella tavalla, jotta saadaan tuloksia millä tahansa alalla. Oikein kirjoitetut ja mikä tärkeintä, oikein lausetut lausunnot voivat tuoda yksinkertaisesti maagisia muutoksia jokaisen harjoittajan elämään.

Harjoittamalla vakuutusten toistamista voidaan saavuttaa kaikki realistiset tavoitteet:

• henkilö voi kehittää kykyjään ja kykyjään, onnistua oppimaan uutta yritystä tai erikoisuutta;
• voit parantaa hyvinvointiasi huomattavasti;
• lääkäri voi auttaa itseään toipumaan sairauksista, tulemaan kauniimmaksi, hoikkaammaksi, houkuttelevammaksi muille;
• harjoittelu auttaa selviytymään psykologisista ongelmista ja kompleksista: pelot, ahdistus, apatia, masennus, hermostuneisuus, itseluottamus jne .;
• menestyksen houkutteleminen ammatillisessa toiminnassa, uran rakentaminen;
• lääkäri voi päästä eroon yksinäisyydestä, houkutella todellista rakkautta;
• eroon negatiivisista persoonallisuuspiirteistä;
• Vapaaehtoisuuden vahvistaminen, motivaation muodostuminen tavoitteiden saavuttamiseksi.

Jokaisen ihmisen maailmankuva muodostuu varhaislapsuudesta. Koska harvat ihmiset ovat ehdottomasti ihanteellisten olosuhteiden ympäröimissä, aikuisuudessa meitä koettelevat kompleksit, pelot ja stereotyyppiset reaktiot. Kaikki tämä ajaa tietoisuuden tiettyihin, erittäin kapeisiin kehyksiin, joista valitettavasti on vaikea vapautua.

Valitettavasti harvat ihmiset uskovat mahdollisuuteen muuttaa elämää parempaan suuntaan. Loppujen lopuksi ympärillä ei ole "niitä" olosuhteita, "ei niitä" ihmisiä. Vain tässä tilanteessa ihmiset ja henkilökohtaiset ongelmamme houkuttelevat suurimmaksi osaksi itseämme, tarkemmin sanottuna psyko-emotionaalisia reaktioitamme tapahtuvaan. Kuten tavoittaa kuten.

Vahvistukset voidaan jakaa kahteen tyyppiin. Yleiset vakuutukset auttavat muuttamaan ympäristöä ja elämää yleensä, katsomaan maailmaa eri silmillä. Ne ovat inspiroivia lauseita, jotka sisältävät vahvoja positiivisia viestejä:

• "Minua ympäröivät erittäin hyvät, miellyttävät, positiiviset ihmiset."
• "Olen varmasti siirtymässä kohti menestystäni."
• "Saan kaiken mieleni."
• "Osaan löytää oikean ratkaisun ja toimia oikein missä tahansa tilanteessa" jne.

Toisen tyyppisissä positiivisissa lausumissa on tarkempi aihe. Ne on suunnattu tietylle elämän alueelle, tilanteelle tai ongelmalle.

Hyödyllisiä vakuutuksia terveydelle.

• "Olen onnellinen ja terve."
• "Kehoni toimii kunnolla."
• "Elämäni päivittyvät päivittäin ja vahvistuvat."
• "Kehoni on vahva ja terve."
• "Tunnen voimakkaita energia- ja terveysvirtoja, jotka valuvat kehoni yli."
• "Tunnen energian ja terveyden joka tulee kehoni jokaisesta solusta."
• "Kehoni läpi virtaava positiivinen energia parantaa minua."
• "Kehoni toipuu nopeasti ja paranee päivittäin."
• "Voin ja rakastan huolehtia vartaloani."
• "Olen vapaa kärsimyksistä ja taudeista."
• "Olen aina rauhallinen ja tuntuu hyvältä."
• "Minulla on paljon energiaa ja elinvoimaa."

Tässä on vakuutuksia kehon kokonaisvahvistuksesta. Tämä on tärkeä hetki minkä tahansa taudin parantamisessa, koska kaikki elimet ja järjestelmät ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa. Tietyn sairauden parantamiseksi voit lisäksi antaa positiivisen lausunnon tietystä potilaan elimestä. Esimerkiksi: "Munuaiseni ovat terveitä ja toimivat kunnolla", "Näköni paranee päivittäin", "Nivelet ovat vahvat, terveet."

Lyhyt luettelo vakuutuksista onnellisuudelle ja toiveiden täyttämiselle.

• "Elämäni on kaunis ja mielenkiintoinen."
• "Joka päivä elämässäni yhä enemmän iloa ja vaurautta."
• "Olen kiitollinen maailmankaikkeudelle elämästäni."
• "Universumi antaa minulle kaiken mitä tarvitsen."
• "Rakennan elämäni itse."
• "Onnistun kaikissa yrityksissä."
• "Olen täynnä hedelmällistä elinvoimaa."

Esimerkkejä vakuutuksista rakkauden houkuttelemiseksi ja suhteiden parantamiseksi.

• "Rakastan ja rakastan."
• "Rakkaus täyttää minut vahvemmin joka päivä."
• "Olen viisas, kaunis ja toivottava nainen."
• "Olen vahva, itsevarma ja rakastettu mies."
• "Kiitän maailmankaikkeutta suuresta rakkaudesta, joka täyttää elämäni."
• "Kasvan joka päivä henkisesti ja parannan."
• "Olen rakkauden, hoidon ja kunnioituksen arvoinen."

Esimerkkejä vakuutuksista persoonallisuuden korjaamiseksi.

• "Olen itse varma itsestäni ja katson maailmaan positiivisesti."
• "Tahdonvoimani vahvistuu joka päivä."
• "Positiiviset ominaisuuteni kehittyvät ja moninkertaistuvat joka päivä."
• "Työskentelen onnistuneesti itseni parissa."
• "Olen määrätietoinen, energinen, kattavasti kehittynyt ihminen."
• "Pystyn voittamaan kaikki vaikeudet."
• "Tunnen joka päivä emotionaalisen nousun ja henkisen kasvun."

Ensinnäkin monet käyttävät valmiita vakuutuksia. Ensimmäisessä vaiheessa voit aloittaa tästä.

Ennen kuin aloitat vakuutusten kirjoittamisen, sinun pitäisi tietää joitain sääntöjä. Yllä olemme jo jo käsitellyt jokaisen ääneen tai itselleen ilmaistun sanan merkityksen merkityksen. Siksi positiivisessa lauseessa sinun on kiinnitettävä huomiota kaikkiin yksityiskohtiin. Toissijaisesti toistamalla nämä sanat saavat todellakin erittäin tehokkaat asennusominaisuudet. Muista, että kirjoitamme lauseen ehdotukseksi, ohjelmoimalla itsemme positiivisiin muutoksiin. Jopa väärin tulkitut väitteet ja prepositiot voivat heikentää vakuutuksen vaikutusta merkittävästi.

Joten antamalla positiivisia lausumia itsellesi, noudata seuraavia sääntöjä.

• Lauseessasi et voi toivoa pahaa muille, vaativat rangaistusta tai kostoa jostain.
• Lausunnon tulee koskea sinua henkilökohtaisesti. Se olet itse vakuuttamaan hyvinvoinnistasi, että työskentelet tietoisuutesi kanssa. Esimerkiksi vakuutus “Pomoni arvostavat ja kunnioittavat minua” on väärä eikä toimi. Uran kasvua varten sinun on ohjelmoitava itsesi sanomalla tämä: "Teen työni hyvin ja oikein."
• Lauseen on oltava positiivinen. Toisin sanoen siinä sanotulla on positiivinen väri.
• Ajatuksen tulisi olla suunnattu siihen, mitä haluatsen sijaan mitä et pidä ja mistä haluat päästä eroon. Esimerkki väärästä vakuutuksesta: "Taudit jättävät ruumiini, lopetan kipun tunteen." Tässä tapauksessa positiivinen tulos pitäisi jo sanoa: "Kehoni on terve, olen täynnä energiaa."
• On parempi välttää sanan "voi" käyttöä. Korvaa se verbeillä, jotka osoittavat tietyn toiminnan. Sen sijaan, että "voin tehdä itseni onnelliseksi", käytämme hiukan erilaista ilmausta: "Minusta tulee onnellisempi joka päivä" tai "Olen onnellinen ja kiitollinen Jumalalle elämästäni."
• Älä väitä "ei". Se on kielteistä ja vaatii mainitsemista jostakin et pidä. Ja tämä on ristiriidassa lausunnon positiivisen sisällön säännön kanssa.
• Älä tee liian pitkiä lauseita. Vahvistuksen tulisi olla suhteellisen lyhyt, helppo muistaa ja mahdollisimman tarkka. Jos sinulla on pitkä lause, se tarkoittaa, että et ole päättänyt tavoitteesta ja yrität laittaa useita ratkaisematta olevia ongelmia tai toiveita yhteen lausuntoon. Analysoi pyyntösi ja keskity siihen, mikä on sinulle tällä hetkellä tärkeintä. Tietoja tästä ja vakuuttaa.
• Lausunnon tulisi koskea nykyistä, nykyistä hetkeä. Lauseet, kuten ”Ensi vuonna minulla on paljon rahaa”, eivät ole tarkempia eivätkä sisällä haluttua viestiä.

Vahvistukset vaikuttavat lääkärin alitajuntaan. Siksi ne auttavat tekemään tarvittavat muutokset ihmisen elämäntapaan ja persoonallisuuteen. Mutta tämä voidaan saavuttaa, jos käytät tätä psykologista omaavun menetelmää oikein.

• On parasta sanoa lauseet ääneen, selvästi ja varmasti. Tämä tulisi tehdä vähintään 2 kertaa päivässä, aamulla ja illalla. Jos sinulla on mahdollisuus jäädä eläkkeelle päivän aikana rauhallisessa paikassa, jossa kukaan ei häiritse sinua, on sallittua harjoittaa vakuutuksia useammin. Joillekin ihmisille on melko vaikeaa lausua lausuntonsa äänellä, etenkin harjoittelun ensimmäisissä vaiheissa. Tässä tapauksessa vakuutukset voidaan lausua henkisesti.
• Lausekkeet voidaan myös lukea arkista ja kirjoittaa paperille. Psykologit suosittelevat sanojen antamista molemmilla käsillä: sekä oikealla että vasemmalla. Tämä auttaa aktivoimaan ja aktivoimaan aivojen molemmat pallonpuoliskot.
• Vahvistuksia tulee käyttää säännöllisesti. Useiden päivien tauot heikentävät suuresti automaattisen ehdotuksen vaikutusta ja viivästyvät tulosta.
• Kun puhut vakuutuksia, kytke visuaalinen kuva. Kuvittele selvästi, mitä lauseessa sanotaan. Selkeän ja elävän kuvan muutoksista, joihin ohjaat pyrkimyksiäsi, pitäisi näkyä mielikuvituksessasi. Harjoituksen aikana sanomasi lause tulisi kääntää todellisuudeksi sinulle.
• Älä mene jaksoissa jatkuvasti odottaen tulosta. Vahvistamisistunnon jälkeen vapauta toiveesi ja pyyntösi varovasti. Muutos tulee elämääsi luonnollisesti.
• Puhuttuihin lausumiin on uskottava vilpittömästi. Rationaalinen ajattelumme tekee meidät skeptiseksi tällaisten ilmiöiden suhteen, mikä häiritsee suuresti harjoittelua ja henkilökohtaista kasvua. Yritä ajaa sisäinen "skeptikko" toiseen tai jopa kolmanteen suunnitelmaan. Toistaessasi vakuutuksia, luota vilpittömästi harjoitteluun ja vapauta itsesi epäilyksistä.
• Joskus tapahtuu, että henkilö antoi lausunnon siitä todella vastoin hänen todellisia tavoitteitaan. Näin tapahtuu, kun lääkäri ei ole vielä oppinut kuuntelemaan itseään ja vetää pyyntöjä yleisesti hyväksytyistä normeista ja muotisuuntauksista. Tällöin vakuutus ei ehkä toimi lainkaan tai voi johtaa jonkin verran epätyydyttäviin seurauksiin.
• Lausuntojen ääntämisen aikana sinun on seurattava asentoa ja ilmettä. Lauseet ovat luonteeltaan positiivisia, elämää vahvistavia, joten sinun täytyy lausua ne varmasti hymyilemällä, selkä selkä ja kohotettu leuka. Kehon fyysinen kunto ja ryhti liittyvät läheisesti alitajuntaan, joten jos ne resonoivat toistuvilla lausunnoilla, viimeksi mainittujen vaikutus heikkenee huomattavasti.
• Ei pitäisi luottaa pelkästään vakuutuksiin, samalla kun se on täysin passiivinen tosielämässä. Hyväksyt, on typerää odottaa palkankorotusta tai siirtymistä ylemmälle tehtävälle, jos et välitä työstä, et täytä tehtäviäsi, olet usein myöhässä ja riidellä kollegoiden kanssa. Myöskään vartaloasi ei tule hoikka, jos ylensyöt, olet passiivinen ja väärinkäytät pahoja tapoja. Vakuutukset ovat epäilemättä liittolaisia, mutta heidän käytänteensä eivät vapauta todellisista tavoitteen saavuttamiseen tähtäävistä toimista.
• Älä ole ristiriidassa väitteesi kanssa jokapäiväisessä elämässä. Ääntämällä positiiviset lauseet, muutamme käsitystämme ympäröivistä olosuhteista. Siksi, uskoen vakuutukseen sen ääntämisen aikana, älä tuhoa uusia asenteita, jotka alkoivat linjautua sinuun.

Esimerkiksi tyttö työskentelee vartalollaan ja toistaa lausunnon: "Minusta tulee hoikka, kaunis, houkutteleva muille ja itsevarma." Harjoituksen aikana hän onnistuu jopa luomaan visuaalisen kuvan itsestään uudesta. Menemällä kävelylle tai matkalla töihin hänestä tulee kuitenkin taas "harmaa hiiri": kumartuu, epäröi katsoa poispäin, hymyilee hankalilla kävelyillä. Seurauksena on, että seuraavan harjoituksen aikana hänen on aloitettava tyhjästä.

Lopuksi on syytä huomata, että vakuutuksen vaikutus eri ihmisiin ei tietenkään ole mitenkään universaalia. Kaksi eri ihmistä, jotka kysyvät samaa asiaa, saattavat saada päinvastaisia ​​tuloksia. Tähän on monia syitä: epämääräisesti muotoiltu pyyntö, puuttuminen osallistumiseen lauseiden puhumisprosessiin, toiveiden eriytyminen todellisten tavoitteiden välillä, liiallinen laiskuus ja toimettomuus arkielämässä.

Sivustoilta ja erilaisilta foorumeilta löydät tarinoita oikeista ihmisistä, jotka ovat harjoittaneet tätä itsehypnoosimenetelmää. Ja koskaan ei ole mitään varmoja arvosteluja. Vahvistukset auttoivat jotakuta, mutta joku hylkäsi heidät useiden yritysten jälkeen odottamatta merkkejä lähestyvänsä tavoitetta.

No, sielulle ja ruumiille ei ole universaalia ihmelääkettä. Missä tahansa työssä itsellesi on kuitenkin tärkeitä ja tärkeitä kohtia: selkeä tavoitteiden asettaminen, positiivinen asenne, luokkien säännöllisyys ja osallistuminen käytäntöön.