Elige una bicicleta de hasta 150 kg.

El ciclismo es uno de los tipos más importantes de pasatiempos deportivos. Para muchos, esto no es solo un medio de transporte, sino también una forma de vida. Pero, ¿qué hay de estar lleno de personas cuyo peso se acerca a los 150 kg? Tratemos de disipar el mito de la inaccesibilidad del ciclismo para personas grandes. Lo principal es elegir el "caballo de hierro" correctamente y modificarlo para que se ajuste a sus datos físicos (altura, peso).

La bicicleta debe seleccionarse de acuerdo con las dimensiones del ciclista. La bicicleta para caminar no se adapta a personas obesas. Un vehículo de dos ruedas debe ser duradero, cómodo y práctico.

Al elegir una bicicleta con capacidad de carga suficiente que pueda soportar a personas grandes, debe tomar la seguridad como base para la elección. El diseño debe ser confiable, robusto y sin "campanas y silbatos" innecesarios. La mejor opción serán modelos de montaña sostenibles y resistentes. Inclinarse hacia adelante y distribuir uniformemente la carga sobre el sillín y los brazos le permite al ciclista conducir con confianza secciones difíciles en una bicicleta de este tipo, mientras que los músculos del brazo se cansan ligeramente y la tensión en los discos intervertebrales de la espalda baja disminuye significativamente.

Es ingenuo para una persona pesada pensar que en busca de una opción adecuada puede encontrar algo más barato. Si es un principiante y no está particularmente orientado en el mercado de bicicletas, recuerde que el enfoque de precios es la forma correcta de elegir un modelo confiable. Los modelos de presupuesto se ensamblan a partir de materiales de calidad adecuada. Comience a considerar opciones desde $ 600 o más, porque se trata de su salud y seguridad. Pero esto no significa en absoluto que cuanto más caro, mejor.

Según los ciclistas experimentados, el precio óptimo para el ciclismo para personas masivas es de $ 800–1000. El habitual hardtail de bisagra simple de montaña (duro es duro, la cola es "cola") es suficiente para usted, y el consejo de los consultores de la tienda de bicicletas seguramente comprará un costoso modelo de dos colgantes para freeride (un tipo especial de deporte en bicicleta) no es más que un movimiento de marketing.

Es más seguro ir de compras con un ciclista experimentado, ya que los vendedores en las tiendas no siempre son "de tu equipo". Es necesario prestar atención a los componentes mecánicos principales, las "pequeñas cosas" restantes no son tan importantes, si se desea, se pueden ajustar mediante reemplazo.

Los conductores pesados ​​deben elegir una cola rígida con un marco de aluminio o acero reforzado liviano con un espesor de pared de tubería uniforme. Es bueno si hay un triángulo adicional en el marco para fortalecer la tija del sillín. Concéntrate en tu altura en altura, pero si la plenitud le impide levantar la pierna al aterrizar, elija una versión baja del marco. No dude en consultarlo directamente en la tienda.

Elija llantas fuertes: dobles o triples para neumáticos anchos (slicks o half slicks), mejor con 36 agujas de tejer. Tales ruedas soportarán su peso sin ningún problema. Los neumáticos antipinchazos le permiten conducir durante mucho tiempo sin "sorpresas".

Para reducir la distancia de frenado de la bicicleta bajo una carga pesada, Es necesario elegir una versión de disco de los frenos. Funcionarán incluso con un pequeño "ocho" de llantas, y si todavía están equipados con sistema hidráulico, son efectivos y sensibles durante el frenado de emergencia (tenga mucho cuidado para no "morder hacia adelante").

Necesitamos más que alta resistencia de amortiguadores rígidos y resortes para una conducción segura en ascensos y descensos empinados.

Se prefieren horquilla rígida, sillín de cuero, pedales de acero.

Los ciclistas prácticos experimentados aconsejan no reinstalar nada en una bicicleta nueva después de la compra, sino deshacer lo que es, y solo luego continuar con la actualización (reemplazo del equipo), y no solo actualizar todo de una vez, sino reemplazar gradualmente unidades individuales y piezas a medida que su calidad se deteriora. Es práctico, conveniente y no tan oneroso desde el punto de vista financiero.

Una bicicleta normal en la categoría de precio de $ 600 + con una conducción precisa no será "asesinada" incluso con un propietario grande.

El ciclismo de personas pesadas, tanto hombres como mujeres, es comparable a las condiciones extremas, por lo que estos ciclistas deben estar preparados para reparaciones más frecuentes a un amigo de dos ruedas y un cambio de suministros.

Mantener la bicicleta en buenas condiciones el mayor tiempo posible ayudará no solo al equipo técnico adecuado, sino también a una conducción competente con la carga máxima. Algunos consejos simples serán útiles para un ciclista gordo:

• excluya la conducción agresiva, no conduzca la bicicleta porque "va más tranquilo, continuará";
• Esté atento a un ajuste adecuado;
• Cuando conduzca en áreas irregulares o salga de la acera, no se siente en la silla, sino párese sobre los pedales;
• al subir una colina, maneje sentado para mantener los pedales y el carro por más tiempo;
• no te olvides de cambiar la empuñadura;
• aumente gradualmente el paseo diario en bicicleta;
• planifique una parada por adelantado, evite el frenado repentino, ya que una gran masa debido a la inercia no puede detenerse instantáneamente;
• pensar constantemente en una actualización (reemplazo del equipo).

El movimiento regular en bicicleta garantizará bombear todos los grupos musculares y ayudará a perder al menos parte del exceso de peso. Lo principal es barrer los complejos y no prestar atención a las sonrisas comprensivas de los demás, o incluso a los comentarios cáusticos de los "envidiosos".. ¡Practica ciclismo, no temas tu peso, disfruta de la velocidad y mantente saludable!

Puedes ver cómo elegir una bicicleta para peso pesado en el video.