Estación de bicicletas: propósito, variedades, marcas, elección.

El ciclismo es un excelente ejercicio para todo el cuerpo. Pero, por desgracia, los paseos en bicicleta solo son adecuados para la temporada cálida. En invierno, puede reemplazar a su querido amigo de dos ruedas con una máquina para hacer ejercicio en casa: una máquina para bicicletas. Sorprendentemente, incluso la bicicleta más común puede convertirse en un dispositivo de este tipo.

Para empezar, vale la pena descubrir qué es esta cosa. Una estación de bicicleta es un diseño inusual que puede convertir una bicicleta regular o incluso una bicicleta de montaña en una bicicleta estática. Al participar en él, puede ajustar la carga, eligiendo qué tan intenso será el entrenamiento. Una bicicleta en una máquina de este tipo se instala solo por un tiempo, en cualquier momento se puede quitar para dar un paseo al aire libre.

Es especialmente difícil hacer esto al principio cuando una persona está empezando a pedalear. Pero el entrenamiento resulta ser más efectivo.

Un dispositivo tan interesante tiene desventajas y ventajas, con las que definitivamente debe familiarizarse antes de comprar.

Considere las principales ventajas.

• La estación de bicicletas es buena, ya que puede participar en ella regularmente, independientemente del clima en la calle. Una persona no tiene que andar en las tardes oscuras ni tratar de mantener el equilibrio en una carretera cubierta de hielo.
• El estacionamiento de bicicletas no es demasiado caro. por lo tanto, casi todos pueden permitirse comprarlo.El costo de cada modelo en particular depende de muchos detalles, incluyendo "campanas y silbatos" adicionales y qué compañía lo produjo. Además, el beneficio de comprar una estación de bicicletas también es que una persona logra ahorrar en una membresía de gimnasio en el futuro.
• Una adición muy importante es la función de ajuste de carga. Durante el entrenamiento, puede establecer el ritmo deseado, cambiándolo en el proceso si es necesario.
• Si una persona compra una máquina para bicicletas únicamente para conducir en la estación fría, También será una ventaja que en estos pocos meses no será destetado de su bicicleta. Esto es especialmente agradable para los atletas que necesitan prepararse constantemente para la próxima competencia. No solo las cargas regulares son importantes para ellos, sino también la oportunidad de acostumbrarse a su "caballo de hierro".

Los contras de las máquinas de ciclo, sin embargo, también están disponibles.

• Aunque hay una bicicleta normal instalada en la máquina, en el que necesita poder mantener el equilibrio, no es necesario maniobrar durante el entrenamiento. Por lo tanto, con el tiempo, una habilidad tan importante puede perderse.
• Otro inconveniente es la falta de comunicación y aire fresco. Todos los que aprecian el ciclismo precisamente por esto no aprobarán dicho dispositivo. Pero durante el entrenamiento, puedes disfrutar viendo tus series favoritas.

Hay varios tipos de máquinas para bicicletas. Cada uno tiene características que atraen a cierto tipo de personas.

Tal máquina también se conoce como rodillo. El es Construcción plana y plana que se eleva ligeramente sobre el suelo si es necesario. Se instalaron tres rodillos, dos de ellos están en la parte posterior y el tercero en la parte delantera.

La rueda trasera se coloca entre los rodillos ubicados en la parte trasera, y la rueda delantera se apoya contra el rodillo ubicado en frente de la máquina. Resulta que cuando una persona pedalea, no solo las ruedas giran, sino también estos mismos rodillos.

Para cambiar la carga durante el entrenamiento, se puede fijar una correa especial entre los rodillos. Cuando se tira, la carga aumentará. Otra característica de este simulador es la ausencia total de cualquier soporte. Al andar en bicicleta, una persona debe mantener su equilibrio independientemente y pedalear constantemente. De lo contrario, simplemente caerá. En esto, solo difiere de una simple bicicleta estática.

Aunque el diseño parece demasiado simple, es realmente perfecto para el entrenamiento. Por lo tanto, incluso los triatletas profesionales aprecian tal bicicleta. Con una bicicleta de ruedas, puede simular viajes no solo en una carretera normal, sino también fuera de la carretera. Entonces, incluso aquellos que se están preparando para participar en carreras de bicicletas de carretera lo apreciarán.

Aquellos que no montan muy bien una bicicleta deben elegir este diseño. Esta máquina de ciclo es más como un simulador normal. Al montarlo, no necesitará mantener el equilibrio todo el tiempo, y también pedalear constantemente.

Hay varias variedades de tales diseños.

• Entrenador de aire considerado el modelo más económico. La base se complementa con palas de volante que disminuyen la velocidad cuando los pedales giran. Cuanto más rápido giren los pedales, mayor será la resistencia. Pero este modelo tiene varios inconvenientes. En primer lugar, es un nivel de ruido muy alto. Además, la carga, aunque regulada manualmente, no puede ser demasiado grande.

• Entrenador magnético se compara favorablemente con el aire ya que no crea ruido innecesario durante la operación. Funciona debido al hecho de que los imanes están unidos a la rueda de la bicicleta. Con su ayuda, puede ajustar el grado de carga. El precio de tales modelos es ligeramente más alto.

• Entrenador de fluidos es la estación de bicicletas más tranquila y cara. Funciona mediante el uso de líquidos, como aceites sintéticos especiales. Es un entrenador que simula mejor el ciclismo.

Hoy, muchos fabricantes se dedican a la producción de tales estructuras. Por lo tanto, aquellos que buscan un modelo adecuado para ellos mismos deben prestar atención a los productos más populares.

Para empezar, puede familiarizarse con los modelos que son relativamente baratos. El costo de una máquina de ciclo típica de esta marca es de 10 mil rublos. Es bueno porque tiene 6 niveles de carga a la vez. Casi cualquier bicicleta se puede instalar en este diseño. El kit, además de todo lo que necesita, también puede incluir un soporte para la rueda delantera.

La empresa "Decathlon", que se dedica a la producción de diversos artículos deportivos, puede ofrecer a los clientes una gran cantidad de máquinas de ciclo a un precio asequible. Entonces, este modelo cuesta solo 6-7 mil rublos. Según el entrenador, puede instalar bicicletas con ruedas de 26 a 28 pulgadas de tamaño. Hay varios niveles de estrés que hacen que el entrenamiento sea más o menos intenso.

Lo suficientemente potente como conveniente es máquina de bicicleta magnética de accionamiento directo. Su costo varía dentro de los 25 mil rublos. Este es un modelo moderno. Puede funcionar con una aplicación especial que se puede instalar en una tableta o en un teléfono inteligente. Usando un volante especial, puede aumentar la potencia de conducción.

Este modelo ya es una máquina de patinaje sobre ruedas para bicicletas. Su precio está dentro de 11 mil rublos. Dicha máquina de bicicletas difiere de otros modelos en que tiene una pequeña plataforma para patas colocadas sobre la base de este diseño. También provisto La capacidad de ajustar la carga.

Al comprar máquinas de ciclo, se debe prestar especial atención a los productos fabricados por esta empresa en particular. El precio de todos sus productos es bastante alto, sin embargo, está justificado. La marca recibe buenas críticas y está en constante evolución. La compañía está tratando de traducir a la realidad todas las ideas más recientes y computarizar sus máquinas de ciclo.

El precio de Tacx Cosmos está dentro de los 50 mil rublos. La máquina se puede integrar con una computadora y con otros sistemas multimedia. Usarlo es muy conveniente. Sin embargo, si un modelo tan moderno parece demasiado caro, puede prestar atención a algunos productos más asequibles de la misma marca. No son peores en calidad.

Una gran opción para aquellos que buscan una máquina más asequible será la Tacx Satori Smart. Su costo está en el rango de 400 dólares. Pero esto es solo en Estados Unidos: en los países europeos puede comprarlo por $ 250. Por supuesto, no podrá controlar la estación de bicicleta de forma inalámbrica, pero aún puede obtener la información necesaria sobre el nivel de carga utilizando una aplicación como Polar.

Al elegir una máquina para bicicletas, definitivamente debe prestar atención a algunos detalles que determinan qué tan exitosa será la capacitación y qué tan cómoda se sentirá su tarea en ese momento.

Debe prestar atención incluso a cosas tan pequeñas como nivel de ruido Hay modelos ruidosos que molestan tanto a la persona que está entrenando como a todos a su alrededor. Probar el nivel de ruido es mejor antes de comprar. Debe preguntarle a un consultor sobre esto.

Los fanáticos pueden elegir un entrenador para ellos, lo que a veces es más fácil de entrenar.. Montarlo es un placer.

Asegúrese de prestar atención a ¿Cuántos niveles de carga hay? También debe comprender si es posible regularlo aún más con aplicaciones especiales. Antes de realizar un pedido o completar documentos, es necesario aclarar si existe una garantía sobre los productos comprados. En general La mayoría de los fabricantes ofrecen una garantía de uno o dos años para sus productos.

Además, un papel importante en la selección es jugado por quien es el fabricante del producto seleccionado. Las empresas que han estado fabricando máquinas herramienta durante muchos años pueden ofrecer mejores productos.

Para resumir, podemos decir que Una moderna estación de bicicletas es adecuada para entrenamientos en casa más intensos. Le dará la oportunidad, incluso en la temporada de frío, de no perder la habilidad de andar en bicicleta y mantenerse siempre en forma.

Sobre lo que es una máquina de ciclo, ver más abajo.