Freeriting: ¿qué es y cómo usarlo?

Recientemente, el entusiasmo libre está ganando impulso: Método de escritura libre. Abre grandes oportunidades para el desarrollo de la personalidad y para la implementación de las actividades diarias. Este artículo le dirá qué hay detrás de esta palabra extranjera y cómo usar este método.

Si no te perdiste las clases de inglés en la escuela, entonces probablemente te diste cuenta de inmediato de que estábamos hablando de la escritura gratuita de textos.

Quizás la técnica del freeride nos sea familiar a todos. ¿Quién nunca ha pintado en los márgenes de su libro de texto o cuaderno? Pero tales imágenes, incluso si no significan nada específico, son elementos de freeriting. Pero si hicimos esto casi inconscientemente, entonces otras personas entendieron lo que estaban haciendo, dibujando sus propios manuscritos.

Recuerda los clásicos. Tanto Alexander Pushkin como Nikolai Gogol no solo acompañaron sus creaciones con "fotos" en los campos, allí expresaron sus pensamientos que surgió durante la redacción de una obra. Algunos generalmente consideran Nikolai Vasilyevich y Alexander Sergeyevich, los progenitores del freeriting.

Entonces, ¿cuál es su significado? Las reglas son simples, como todas ingeniosas: toma una hoja de papel (cree un nuevo documento en la computadora) una lapicera (lápiz, teclado) y comenzamos a escribir todo lo que viene a la mente.

Para toda la tarea que tienes solo 5, máximo - 10 minutos. Y créanme, después de este tiempo, no solo las personas creativas encontrarán respuestas a preguntas atormentadoras. Esta es una excelente manera de encontrar un tema interesante para un artículo futuro o incluso un libro. Pero de la misma manera puede resolver otros problemas: tareas comerciales o problemas personales. Esto es algo así como una sesión de lluvia de ideas.

Los beneficios de tales actividades son mucho más que daños.. Pero hay un peligro. Tu corriente de pensamientos que sin dudarlo expusiste en papel, no solo puede ayudarte, sino también asustarte. Especialmente si eres sutil. Por lo tanto, le pedimos a los débiles que se alejen de las pantallas, para que todos los demás continúen.

Puede usar este método en una variedad de situaciones de la vida. Si su objetivo coincide con uno de los siguientes, tome un bolígrafo, papel y listo.

Por lo tanto, freeriting es adecuado si necesita:

• generar una gran idea;
• aislar de varias ideas las más adecuadas para resolver un problema particular;
• encuentra la respuesta a una pregunta que te ha atormentado durante mucho tiempo;
• identificar planes futuros;
• comprende lo que te está molestando;
• despeja tu cabeza de pensamientos y emociones innecesarias;
• hacer una lista de tareas prioritarias;
• separar los granos de la paja, es decir, comprender qué es realmente importante para usted y qué es secundario o nada importante;
• mira la situación a través de los ojos de otra persona;
• entender por qué algo no funciona para usted (perder peso, ganar mucho dinero, cumplir con el estándar de un maestro de deportes, formar una familia);
• decidir sobre planes para el futuro cercano (distante);
• bueno, y el lugar más común, tal vez, es que solo necesitas aprender a escribir rápidamente.

Hemos decidido la condición de la tarea, ahora comenzaremos su implementación. Como se mencionó anteriormente, lo principal es no pensar en nada.

El estadounidense Mark Levy asegura que fue un freeriting lo que lo ayudó a convertirse en un vendedor de libros de mediana edad para convertirse en el presidente de una compañía exitosa que desarrolla estrategias de marketing únicas.

Autor del libro "Genio a la orden" Dicen que lograr una facturación de mil millones de dólares al año es bastante simple. Simplemente comience a pensar y escribir libremente, y luego encontrará una forma de resolver los problemas por sí mismo.

Para esto, Mark Levy aconseja lo siguiente:

• necesita escribir rápidamente y no interrumpir;
• establecer un marco de tiempo claro para el ejercicio;
• escribe todo lo que piensas;
• no se esfuerce y no demuestre superpoderes: aquí no se necesita superpoder, más bien el proceso de extraer la información necesaria de las calles más remotas de uno mismo es más importante;
• desarrolle lo que logró sacar mientras continúa escribiendo sus pensamientos;
• cambie la redacción de la pregunta que desea responder, en otras palabras, redirija su atención para encontrar la solución que necesita.

Los especialistas en el campo de la escritura libre han dividido este método en varios submétodos. Por lo tanto, cambiando las condiciones de la tarea de su sesión de freeriting, alcanzará su objetivo tarde o temprano. Y para esto puedes usar las siguientes técnicas.

Necesito deshacerme de lo innecesario, a veces obsesivo pensamientos. Cuando escribe todo lo que está hirviendo en papel (pensamientos, sentimientos, tal vez incluso resentimiento), le resultará más fácil lidiar con asuntos urgentes. Por lo tanto, se recomienda realizar este ejercicio en la mañana, para "despejarse" de pensamientos innecesarios para todo el día.

Para no perder el tiempo seleccionando palabras, haz un pequeño libro de frases para ti. Ingrese las abreviaturas de las palabras usadas con más frecuencia, imágenes de una u otra imagen o, posiblemente, acción.

No le pidas a otros respuestas a tus preguntas. Búscalos en lo más profundo de ti mismo. Definitivamente están ahí. No puedo encontrar de inmediato, reformular la pregunta. Tarde o temprano, leerá la redacción exacta de su plan de acción futuro en una hoja de papel.

Cambia las preguntas que te haces. Incluso en un caso particular, hay más de lo que parece a primera vista. Por ejemplo, las preguntas "¿Qué pasa en mi vida?" y "¿Cómo me siento?" a primera vista similar. Pero créeme, comenzando a responderles con freeriting, Obtendrá respuestas completamente diferentes. A partir de aquí comenzarán a surgir nuevas preguntas, como "¿Qué quiero?" y "¿Qué necesito para esto?", "¿Qué tengo para esto y qué me falta?" Y así sucesivamente.

No seas perezoso. Y tarde o temprano definitivamente llegarás al punto.

Haga una lista de las tareas que ha programado para este día. Y luego, durante el día, verifique los datos de su lista con lo que realmente logró lograr.

Quizás la próxima vez antes de proceder con la ejecución de un negocio, aún tiene una idea razonable sobre lo que necesita para esto y si lo necesita en absoluto, pero con la ayuda de freeriting completo.

Lo mas importante y difícil, como en cualquier otro negocio, comenzarlo. Si incluso no tiene nada que decir a su hoja en blanco, escriba: "No tengo nada sobre lo que escribir". Haz esto hasta que te lleguen otros pensamientos. Cambia los temas que quieras discutir contigo mismo utilizando freeriting. Hágase preguntas adicionales.

Otra realización de este ejercicio es peligroso para la salud, pero a veces es muy productivo. Por cierto, el conocido escritor estadounidense Ernest Hemingway lo describió en una frase que luego se convirtió en un aforismo.

Determine por sí mismo la herramienta más conveniente para el freeride. Un bolígrafo, un lápiz, una hoja de papel, una libreta, una libreta, una computadora portátil, una tableta, etc. Esta elección es completamente suya.

Prepárelo para el trabajo de modo que no aparezca en el momento correcto en que el lápiz se rompe, el lápiz no escribe y la computadora portátil no está cargada. Por cierto Puedes usar la grabadora: diga todo lo que está hirviendo y luego escuche lo que confió en su amigo electrónico, Es realmente más fácil para algunos hablar que escribir.

Sin embargo, escribir palabras en papel todavía se considera un ejercicio más efectivo. Determine el tiempo para sus clases: 5, 10, 15 minutos. Lo principal es que nadie ni nada te molesta. Apaga el teléfono, apaga la TV, cierra el baño al final. Quédate solo contigo mismo y con tus pensamientos.

Escribe todo lo que se te ocurra. Sin embargo, si entras en un estupor y tus pensamientos no quieren salir, intenta que lo hagan. usando tales temas de ensayo.

• Escriba un breve ensayo sobre el tema: "Una vez que quería hacer esto, pero no lo hice, porque ..."
• Da cinco respuestas a la pregunta, ¿qué es lo que más te preocupa en este momento?
• ¿Enumerar por puntos con lo que sueñas (soñaste antes)?
• Describa en detalle cómo se siente en la cita con el médico.
• Enumere las 20 cosas que están ahora en frente de sus ojos.
• Luego haga una lista de los sonidos que lo rodean.
• Describa brevemente cómo tomó una decisión importante.
• Escriba 10 razones por las que necesita aprender inglés u otro idioma.
• Enumere 10 actos por los cuales tiene vergüenza o por los cuales podría estar avergonzado.
• Haga una lista de 10 cosas para las que no le importará el último centavo.
• Describe tu apartamento en nombre de tu querido gato, si ni siquiera has hecho un amigo peludo o no estás planeando esto en principio.
• Piensa en cómo enseñarle a este gato a bailar un vals.
• Imagina que los extraterrestres descendieron a la tierra en masa, cuenta cómo cambiará tu vida.
• Escriba una historia corta, pero preferiblemente conmovedora, sobre un refrigerador vacío.
• Recuerde que ha estado enojado últimamente y describa su condición y todo lo que piensa sobre esto, comenzando con las palabras "Cuando los árboles eran grandes ...".

Comparta con su hoja de papel todo, tanto alegrías como penas. No sea tímido con sus pensamientos y deseos (incluso los más secretos y no los más decentes), todo esto permanecerá entre usted (el escritor y un trozo de papel). Y pronto, la cantidad de minutos agradables en su vida excederá significativamente la cantidad de minutos tristes. Comprenderá lo que realmente quiere, encontrará la respuesta a la pregunta de cómo lograr esto y finalmente alcanzará la cima de la perfección. Y dónde está y cómo se ve, depende de usted.

Tome para usted el lema de las palabras del autor del libro de culto "Alquimista" Paulo Coelho: “Si quieres tener éxito, debes respetar una regla: nunca te mientas a ti mismo”. Y, al final, el papel, después de todo, es conocido por soportar todo.