Celos: qué es, causas, signos y métodos de liberación

La afirmación de que los celosos necesariamente aman no siempre es verdad, porque los celos son diferentes, son causados ​​por diferentes emociones y sentimientos, tienen diferentes motivos. La comprensión de los mecanismos de los celos, el conocimiento de sus tipos y consecuencias ayudará no solo a determinar con precisión los celos patológicos, sino que también proporcionará respuestas a preguntas sobre cómo lidiar con este sentimiento desagradable.

Los celos son una cualidad fenomenal de la psique humana, cuyo origen aún discuten los científicos. En psicología, hay bastantes definiciones de este sentimiento, pero ninguna expresa completamente la esencia de lo que experimenta una persona celosa. Se cree que los celos son una emoción vívida que expresa la necesidad de mantener la posesión exclusiva de algo. Las autoras de novelas femeninas y directoras de programas de televisión habitualmente romantizan este sentimiento, pero en realidad no hay nada sublime en esto: esto, de hecho, un sentido de propiedad, agravado por la acción de ciertas circunstancias.

Los celos le han dado mucho al hombre. Gracias a este sentimiento, las personas formaron la institución del matrimonio familiar y monógamo. En los albores de la humanidad, este sentimiento protegía a la tribu de mezclar sangre con una tribu vecina: los hombres inconscientemente, sin tener ningún conocimiento del campo de la psicología y la psiquiatría, vigilaban vigilantemente a las mujeres que consideraban suyas por la intrusión de extraños. La naturaleza creó tal mecanismo psíquico para preservar las características únicas de la tribu, su ADN.

En base a esto, los celos en el espectro de sus emociones constituyentes son muy similares a lo que sienten las personas engañadas. Una mujer está celosa de un hombre y siente la amenaza de perder una "fuente de recursos" para ella y su descendencia.

Los celos masculinos suelen ser similares y siempre van acompañados de sentimientos de autoinfusión e inferioridad. Al hombre se le da cierta sed por naturaleza para gobernar, subyugar, conquistar. Por lo tanto, comienza a estar celoso justo cuando siente que puede perder, perder el control y el poder.

Finalmente disipemos el mito del romance de los celos y descompongamos en emociones constitutivas. En qué consisten nuestros celos:

• miedo (perder algo significativo, estar solo, perder);
• ira, ira (en uno mismo, en un compañero, en un posible oponente o rival);
• resentimiento (en uno mismo, en una pareja);
• autocompasión
• ansiedad

Como puede ver, no hay nada romántico o agradable en esta lista. No hay amor, afecto, ternura, deseo sexual en él. Los celos no siempre ocurren en una persona amorosa, y un amante no siempre experimenta este sentimiento. Por lo tanto, los celos pueden atribuirse a sentimientos antiguos, pero más bien destructivos. No hay nada constructivo en ello.

En cierta cantidad y forma, todos tienen celos. Incluso los niños pequeños muestran algo similar a este sentimiento cuando su relación familiar con su madre se ve amenazada (por ejemplo, al nacer un segundo bebé). Esta reacción psicológica no es congénita, pero se considera genéticamente determinada, y es característica de todos los representantes de la raza humana.

Si es adecuado, normal, moderado, no hace daño a los celosos, ni a su pareja, ni a su salud. Las formas destructivas de los celos no solo pueden arruinar la relación de una persona con los demás y el mundo, sino que también pueden causar serias enfermedades mentales y de otro tipo. Los mecanismos del desarrollo de dolencias debido a los celos son considerados por los psicosomáticos.

Los celos excesivos y patológicos ocupan uno de los principales lugares entre las causas de los conflictos familiares, los divorcios, así como el asesinato y el coraje.

Celos de celos - discordia. Los psicólogos distinguen varios tipos de este sentimiento, todos los tipos tienen su propio carácter, grado de peligro y patogenicidad.

Este es el tipo más común. Uno u otro grado de baja autoestima afecta a cada segunda persona. La duda es también característica de casi todos. A costa de ciertos esfuerzos, una persona crea autoestima, pero es muy frágil, vulnerable. Su hombre está tratando de proteger a lo largo de su vida. Naturalmente, en el caso de una situación potencialmente peligrosa en la que la autoestima puede colapsar por completo, reacciona con entusiasmo.

Para él, es importante ni siquiera que tenga o no tenga sentimientos por su pareja; es importante a toda costa evitar una situación en la que se verá como un hazmerreír a los ojos de los demás. Tales celos a menudo ocurren sin amor en absoluto, aunque el celoso mismo cree sinceramente en la afirmación "celoso significa amor".

Tales celos son inherentes a las personas que sobrevivieron a una infancia difícil, aquellos que sufrieron castigos y humillaciones, no pudieron construir relaciones constructivas normales con sus compañeros. Los adultos con ese pasado suelen ser muy vulnerables, sensibles, sensibles.

Los celos de este tipo se manifiestan por ataques verbales, insultos, reproches y reproches.Los celosos de este tipo pueden traicionar a sus almas gemelas, pero no ven nada malo en sus propias acciones, ya que la victoria "en el costado" solo fortalece su autoestima frágil y poco completa.

Este también es un escenario de relación bastante común. En el espectro emocional de una persona celosa, prevalece el miedo a la pérdida de propiedad. Para él, una esposa es propiedad, como un gato o un perro. A menudo, las madres son tan celosas: si la actitud hacia el hijo es posesiva, los celos maternos se dirigen a la nuera y, a veces, a los amigos del niño adulto, que ya no pueden ser solo de su propiedad. Quiere pertenecer a otros.

Si una persona percibe a la otra como propiedad, la valora, porque a nivel reflejo ya se han desarrollado mecanismos para la aparición de emociones agradables de la posesión. Pero cualquiera que pueda tomarlo, invadirlo automáticamente causa una fuerte ira e incluso agresión en los celosos. A menudo, estos celos se viven como una ofensa muy fuerte, cuyos objetos se convierten tanto en los celosos como en los que se atreven a quitarle la propiedad.

El amor está presente en tales celos, pero material, racional. Muy a menudo, una persona tan celosa puede recurrir a la venganza, hechos feos e incluso viles, y también es propensa al castigo físico del delincuente y su "objeto de adoración y posesión". Los hombres con este tipo de celos pueden ser bastante violentos.

Este es un tipo de celos muy delicado. Por lo general, está estrechamente relacionado, según los psicoanalistas, con el déficit de atención en la infancia. Si todo el amor, o la mayor parte, fue para un hermano, hermana, padrastro o madrastra, un niño puede crecer con un tremendo miedo a perder a un ser querido. Es precisamente ese miedo el que subyace a sus celos. Pero del tipo anterior (posesivo), tales celos difieren en ausencia de una relación con una persona en cuanto a algo solo personal. Un hombre simplemente tiene pánico y teme perder a un ser querido.

Se manifiesta en episodios, y cuando una persona celosa recibe su porción de amor y atención, se calma por un momento, deja de torturarse con conjeturas. Son las personas celosas las que mejor que otras saben perdonar los hechos de traición, si es que realmente ocurren. Están listos para reconciliarse con la presencia en la vida de un compañero de otra persona, si tan solo no los abandonaran ellos mismos, permanecerían con ellos. Están ansiosos, indecisos, nunca se atreven a organizar un enfrentamiento con asalto, solo ocasionalmente recordarán sus celos de reproches débiles y silenciosos.

No un poco de amor en tales celos no sucede. Una persona celosa no es tan celosa como no tiene idea de lo que realmente siente por su pareja. Una cosa es obvia: el compañero no está contento con algo y existe una gran necesidad de cambiarlo (a ella), de influir en él (ella). Pero es imposible hacerlo directamente y, por lo tanto, una persona cae en un estado celoso, que es una proyección de sus propios sentimientos y problemas confusos y no resueltos.

Estos son celos patológicos, que a menudo acompañan a algunos trastornos mentales, así como un deseo incontenible de alcohol o drogas. Tiene mucha paranoia. Esta es una enfermedad, no amor. El objetivo de los celosos es solo uno: aplastar completamente a la otra persona, subyugarlo a sí mismo.

Muy a menudo, tales celos son infundados, la evidencia de la inocencia de la pareja no es tenida en cuenta por los celos, él es celoso simplemente porque la humillación de la pareja le da un placer sádico. Se desarrolla gradualmente. Al principio, tal comportamiento es incluso aprobado por la sociedad. Esto solo alimenta los celos de su propio sentido de justicia. Es difícil decir cómo pueden terminar los celos y la paranoia.No pasa solo, no disminuye.

Estos son los celos patológicos típicos: una variedad de las condiciones más peligrosas, que a menudo se convierten en las causas de asesinatos y suicidios. Los celos ciegos y maníacos pueden desarrollarse a partir de cualquiera de los tipos anteriores, pero solo si una persona tiene ciertos requisitos mentales para esto. Los celosos no necesitan pruebas ni sentido común; está segura del hecho de la infidelidad, la traición. Él no quiere escuchar ni escuchar ningún argumento.

Al principio, el celoso disfruta de sus sospechas. Le dan placer masoquista. No importa si existe un hecho de traición; en cualquier caso, una persona celosa permanece satisfecha consigo misma (si no hay traición, exhala con alivio y se alaba a sí mismo por su vigilancia, y si lo hace, se alaba por su perspicacia y su mente aguda). Luego, las sospechas se vuelven menos, dejan de complacer, es necesario aumentar la "dosis" de experiencias: así es como aparecen las razones inventadas y poco realistas.

Los celos patológicos son muy ricos en manifestaciones: desde vigilancia y espionaje hasta escenas violentas "desde cero", desde el chantaje hasta la restricción de la libertad de un compañero (encerrarlo en un departamento, una prohibición total de la comunicación con cualquier persona), asalto, violencia, violencia sexual. y crueldad Las personas celosas celosas necesitan tratamiento psiquiátrico calificado, y si lo rechazan, deben mantenerse a distancia para mantener su propia psique, salud y vida.

Una persona celosa no es la mejor característica. Es poco probable que alguien comience conscientemente una relación con una pareja, sabiendo que es una gran persona celosa. Pero en la etapa inicial de las relaciones, generalmente es muy difícil distinguir entre lo normal, inherente de vez en cuando, los celos de un sentimiento patológico e infatigable. Los celos son bastante destructivos. Afecta negativamente tanto a quien está celoso como a quien está en la posición de la víctima. No hay una gran diferencia en qué tipo de sentimiento es esto: las consecuencias pueden ser negativas.

Los celos pueden romper incluso una relación fuerte. Puede ser una manipulación cuando una persona celosa quiere lograr algo, y las escenas desagradables pueden sacar a una persona tranquila de sí misma. La acumulación de emociones negativas que ocurre en ambos participantes en el proceso puede conducir gradualmente al desarrollo de enfermedades psicosomáticas. Vivir bajo estrés es bastante difícil. Significa vivir con grandes limitaciones. La confianza importante para las relaciones normales, el respeto mutuo, la igualdad emocional inicial se pierde.

Algunos aconsejan usar los celos para bien, es decir, a veces manipularlos para revivir sentimientos que han comenzado a desvanecerse, para encender una chispa de interés en los ojos de una pareja. A veces, este sentimiento realmente tiene tal efecto: después de la reconciliación, los sentimientos brotan y la relación en una pareja "cobra vida". Pero este efecto es temporal. Cada vez, la pareja necesitará más y más "sacudidas" fuertes en color emocional, los pocos celos serán pocos, y esto será el comienzo del desarrollo de una condición patológica que es peligrosa para ambos.

Las acusaciones de que los celos pueden ayudar a reconocer el amor verdadero suenan absurdas en general, especialmente porque ya sabemos que estos conceptos casi no están interconectados. La única ventaja que se puede considerar en este proceso psicológico es la tendencia de algunas personas celosas a poner energía en sí mismas.

Los celos pueden tener una variedad de razones. A veces ni siquiera son reconocidos por una persona, es decir, existen solo en un nivel subconsciente. Veamos de dónde vienen los celos.

• Trastornos de personalidad (en particular, narcisista e inquietante). En el primer caso, una persona está convencida de que es hermosa, no tiene igual, no permite situaciones en las que su autoridad pueda sufrir. En el segundo, lo contrario es cierto: hay incertidumbre, miedo al fracaso, el futuro.
• Baja autoestima. Puede ser así desde la infancia o aparecer bajo la influencia de ciertos eventos negativos, accidentes y fallas, después de lo cual una persona desarrolla una percepción dolorosa de su propia persona, inseguridad en sus habilidades y ventajas, desconfianza de las personas.
• Trastornos neuróticos (lesiones en la cabeza, algunos otros trastornos del sistema nervioso central).
• Discapacidades físicas y disminución de la función sexual. (una especie de celos de baja autoestima).
• Mecanismo de defensa (los celos son una manipulación, cuya tarea es distraer la atención del compañero de sus propias traiciones, cambiar su atención al conflicto, poner excusas).
• Una gran diferencia de edad. Un sentimiento patológico surge cada vez que surge un malentendido de cualquier tipo entre los socios.
• Experiencia de traición, traición. Cuanto más traumático y difícil fue el período de recuperación después del shock, mayor es la probabilidad de que una persona transfiera su experiencia negativa existente a cualquier relación posterior y desconfíe de una nueva pareja.
• Infancia difícil (falta de amor de los padres).

El desarrollo de los celos contribuye al egoísmo personal, la alta autoestima, la adicción a las bebidas alcohólicas y las drogas. Incluso si una persona ha dejado de beber o tomar drogas, sometida a tratamiento, tiene un mayor riesgo de una percepción deteriorada de la realidad en el futuro. Hay muchos celos patológicos entre los ex alcohólicos.

Desafortunadamente, es bastante difícil reconocer de inmediato a una persona celosa patológica. Esta puede ser una persona encantadora, inteligente, bien leída, educada, o tímida y tímida, apasionadamente enamorada. Hay cientos y miles de comportamientos antes del inicio de reacciones inapropiadas. Pero hay una característica por la cual se puede, aunque indirectamente, tratar de adivinar la tendencia creciente a los celos. Esta es una imaginación vívida, fantasías sexuales, así como una cierta tendencia a volver a menudo al mismo pensamiento, su obsesión. Es un conjunto que a menudo se desencadena en situaciones de traición de modelado psíquico de una persona, independientemente de cuán importante sea la razón dada para esto (y si fue en absoluto).

Un compañero celoso es muy fácil de reconocer:

• Él culpa sin fundamento. Una persona percibe cualquier signo de atención, incluso aquellos que están lejos de ser íntimos, por parte de los representantes circundantes del sexo opuesto, como un indicio de la posibilidad de contacto sexual de su otra mitad: un colega condujo a casa, un viejo amigo llamado, se quedó en la entrada, hablando con un vecino, todo se vuelve causa de reproche. Y si el compañero llegó tarde al trabajo o no levantó el teléfono después de que comenzaron a llamarlo, esta es una ocasión para aclarar la relación.
• Intentos de control. Las manifestaciones de este signo pueden ser diferentes: desde preguntas sobre quién y por qué se llamó, por qué es demasiado tarde, a dónde va el compañero y con quién espiar de verdad con el control del teléfono, la correspondencia en las redes sociales, el trabajo y las conexiones comerciales, amigos y conocidos.Es importante no perderse el momento en que los celosos intentarán no solo verificar, sino también establecer sus propias reglas, manipular, prohibir ir o ir a algún lugar, prohibir comunicarse con viejos amigos o colegas fuera del proceso de trabajo.
• Escándalos y escenas. Aquí puede haber muchos síntomas. Algunos triplican la excavación meticulosa, otros, un berrinche ruidoso, mientras que otros generalmente prefieren una escena pública de celos a los ojos de vecinos, parientes o conocidos. Hay quienes se vuelven silenciosos y retraídos, se sienten ofendidos por mucho tiempo, restringen la comunicación y los contactos sexuales.

Al tratar con una persona celosa, es importante saber que su objetivo principal es hacerte sentir culpable. Incluso si no tiene nada que admitir, no hubo adulterio, entonces, en opinión de los celosos, debe arrepentirse sinceramente de haberle dado razones para dudar y sufrir. No juegues con él en esto. Con calma y seriedad, explique que no hay motivos para preocuparse, no tiene nada de qué culparse. Si esto no es suficiente, no se humille, no entre en conflicto.

Si los celos no son un juego de rol fácil que la pareja comenzó por mutuo acuerdo para obtener sensaciones más agudas, entonces no tiene sentido hablar de ningún beneficio. Los celos siempre destruyen las relaciones y personalidades de las personas. Aquellos que experimentan este conjunto negativo de emociones se atormentan a sí mismos, su sueño se ve perturbado, no pueden evaluar adecuadamente la realidad.

Vivir bajo el mismo techo con un celoso doloroso para el otro lado. Es por eso que la pareja, cansada de los cargos, solicita el divorcio. Los adultos que sufren no pueden servir como un ejemplo positivo para los niños si están en la familia. Las escenas y los escándalos lesionan la psique de los niños, además, existe una alta probabilidad de que el niño tome como base el modelo de comportamiento de uno de los padres. Si una persona celosa se convierte en un ejemplo, ese niño practicará sospechas e insultos en su propia familia, y si la víctima es un ejemplo, el niño adulto puede rehuir cualquier relación y crear una familia, sin querer convertirse en una víctima.

A nivel fisiológico (si lo que se dice en el aspecto psicológico no convence), observamos que:

• en el momento de celos intensos, una persona experimenta emociones que aumentan el nivel de la hormona vasopresina en la sangre (su tarea es mejorar y aumentar el flujo de sangre a los músculos durante el ejercicio);
• el celoso produce más adrenalina y endorfina;
• el exceso de estas hormonas aumenta la probabilidad de un derrame cerebral, ataque cardíaco;
• con un estado prolongado de celos, aumenta la ansiedad;
• la producción de hormonas del estrés se vuelve constante;
• aumenta de peso;
• Se observan trastornos de las funciones sexuales, infertilidad (las hormonas del estrés inhiben parcialmente la producción de hormonas sexuales femeninas y masculinas).

Cuando su propiedad (lo que considera que es suya) corre el riesgo de ser confiscada por otra persona, no hay tiempo para analizar la situación. Busque diferencias para entender que esto es un sentido de propiedad o celos, nadie lo hará. La naturaleza ofrece solo dos opciones: dar o luchar por sí mismos hasta el último aliento. Por lo tanto, es deseable conocer las diferencias ni siquiera para los más celosos, sino para alguien que se ha convertido en objeto de celos.

Un sentido de propiedad, que se dice en una persona celosa, generalmente no excluye el concepto de amor, pero este amor es específico: la pareja ni siquiera piensa en darle libertad de elección. Si un compañero decide todo por usted y solo lo confronta con un hecho, entonces este es probablemente el sentimiento de propiedad.La pareja, que está guiada por el miedo a perder la suya, y no por el amor, se distingue por una mayor irritabilidad cuando la propiedad se vuelve incómoda (hace o dice algo que no debe hacer y dice bien).

Una persona amorosa nunca roba a una pareja:

• derechos de selección;
• derechos de voto;
• autoestima y dignidad.

Si estás celoso y ya has llegado a la conclusión de que es hora de deshacerte de los celos, estás a medio camino del éxito. Aceptar este hecho es lo más difícil. Más precisamente, para responsabilizarse de las experiencias celosas, las creó usted mismo.

Por lo general, el método de reemplazar pensamientos e imágenes negativas por imágenes positivas ayuda mucho: por ejemplo, cada vez que pensamientos insidiosos y viles se cuelan en la dirección de una pareja, recuerde un buen evento de su vida juntos, un día feliz y vivido anteriormente. Esto ayudará a suplantar el miedo y el resentimiento, reemplazarlos con gratitud, alegría y reconocimiento por la pareja.

Si los celos han adquirido signos patológicos, y una persona celosa no quiere y no puede hacer nada con ella, la otra mitad solo tiene dos opciones: soportar y poner en riesgo su vida cada día y cada hora, o irse. Permanecer con una persona solo es posible con una condición: acepta una visita a un psiquiatra y le receta un tratamiento, ya que los expertos no califican tales celos como un capricho o un rasgo de carácter, sino como un "trastorno de personalidad delirante paranoico". Existen muchos métodos profesionales: desde medicamentos hasta hipnoterapia, que pueden aliviar la afección y reducir las manifestaciones negativas de los celos delirantes. Es imposible no tratarlo, la condición está progresando.

Para vencer los celos en ti mismo, hasta que se convierta en una enfermedad mental, debes seguir los consejos de los psicólogos.

• Detenga cualquier acción que no sea propicia para los intereses de su amor (cancele la vigilancia, el esfuerzo de la voluntad es dejar de leer los mensajes y las redes sociales de la pareja).
• Trabaja con miedos. Si hay miedo de estar solo, aumente la autoestima, haga nuevos amigos, haga un perro y encuentre un pasatiempo interesante. Si existe el temor de quedarse sin una persona específica como fuente de algunos beneficios, aprenda cómo obtener estos beneficios usted mismo (ir a trabajar, mejorar sus calificaciones, establecer metas ambiciosas).
• Deja de compararte con los demás. Las comparaciones solo refuerzan un sentido de inferioridad. Eres una persona unica. Y el compañero te eligió a ti.
• Tome medidas activas para mejorar las relaciones (evitar conflictos, pasar los fines de semana juntos, normalizar la vida íntima, es útil tener un pasatiempo conjunto).
• Sé honesto con tu pareja. Simplemente hablen con calma y profundidad, con confianza y respeto mutuo. No te apresures a hacer cosas estúpidas, dale una oportunidad a tu pareja.
• Aprende a perdonar. Tanto tú como tu pareja. Esto ayuda a lidiar con las emociones negativas. Incluso si sus sospechas se confirman tarde o temprano, la capacidad de perdonar será muy útil y ayudará a lidiar con la decepción.

Vea cómo superar los celos en el próximo video.