¿Cómo decidir divorciarse y separarse sin dolor?

Las relaciones en el matrimonio a veces se suman a un escenario destructivo. Y en este caso, tarde o temprano, una persona enfrenta la cuestión del divorcio. Pero no es tan fácil decidirlo: años pasados ​​juntos, hijos, préstamos generales y obligaciones. Al decidir sobre un divorcio, es importante hacer un "diagnóstico" correctamente, entonces la cuestión de cómo decidir sobre un divorcio no parecerá insoluble.

Formalmente, los matrimonios se rompen por una variedad de razones: el esposo tiene un amante, la mujer tiene un amante, el matrimonio ha sobrevivido y ya no hay intereses comunes, cercanía espiritual y física, los escándalos se han vuelto frecuentes. Pero detrás de cada una de estas razones formales hay verdaderas razones, que conducen a la infidelidad conyugal, a la mala conducta de otra pareja. Si las razones pasan desapercibidas, si se ignoran deliberadamente, no decida, si la solución es imposible, las relaciones comienzan a desarrollarse en un patrón destructivo. En él, las parejas no pueden ser felices por definición, con el tiempo, el conflicto interno solo se intensifica, la tensión aumenta, salvar un matrimonio se vuelve imposible.

Solo hay una salida de una familia destructiva: el divorcio. Para no cometer un error, debe conocer exactamente los signos de la destrucción de las relaciones. El hecho de que su relación se haya vuelto tóxica, peligrosa, está indicada por algunos signos característicos.

• Cada vez más, sientes que te estás perdiendo, entiendes perfectamente que estás siendo manipulado, pero no hay nada que puedas hacer al respecto.
• Gastas demasiada energía, fuerza y ​​nervios en mantener relaciones; esto no te da la oportunidad de comunicarte completamente con los demás, de trabajar con los mejores.
• Depende del estado de ánimo y los deseos de la pareja emocional y físicamente.
• Los problemas de tu alma gemela se vuelven tuyos, los resuelves en lugar de tus propios problemas, en detrimento de ti mismo.
• Tienes miedo de aparecer frente a una pareja real, como lo eres, porque tienes miedo de que el presente te rechace. A menudo se le critica en asuntos importantes y en cosas pequeñas (desde el trabajo hasta la elección del color de la ropa).

• No tienen en cuenta tus deseos, ni siquiera están interesados ​​en ellos, no se tienen en cuenta. Sin respeto, estás siendo insultado, humillado. Sus necesidades (incluso las naturales) no se tienen en cuenta.
• Carece completamente de espacio personal (pasatiempos, amigos, tiempo libre).
• Usted está siendo abusado (físico, psicológico, económico).

Es hora de deshacerse de ellos si no es posible cambiar algo. Los siguientes factores pueden considerarse factores adicionales que solo agravan la situación:

• el matrimonio fue apresurado, la decisión no fue bien pensada;
• una gran diferencia de edad entre esposo y esposa;
• el estatus social de los socios es muy diferente;
• el nivel de educación de los socios es diferente;
• diferentes objetivos y aspiraciones, perspectivas de la vida;
• Los socios son representantes de diferentes nacionalidades, culturas y religiones.

• falta de objetivos comunes;
• falta de conexión emocional y sexual;
• adicción al alcohol, drogas;
• violencia de cualquier tipo (el tirano no es solo físico).

Pueden ocurrir períodos de crisis en la vida de todas las familias; nunca deben confundirse con la destrucción. Una crisis es un fenómeno temporal causado por circunstancias y causas recientes. En este caso, ambos socios generalmente están listos para el compromiso y el diálogo.

Se puede distinguir una crisis de una relación patológica destructiva respondiendo honestamente a varias preguntas.

• ¿La mayoría de las situaciones controvertidas o controvertidas en la familia se están convirtiendo en un conflicto (o incluso una pelea)?
• ¿Son las acusaciones e insultos la norma? ¿Las palabras juradas suenan más a menudo que amables?
• ¿Con qué frecuencia el compañero recuerda los errores de otro, lo culpa, la vergüenza?
• ¿Hay algún respeto por sus palabras, opiniones, necesidades?
• ¿El socio apoya su deseo de crecimiento personal?
• ¿Está todo bien en tu relación sexual?

Las revistas y foros de mujeres están llenos de consejos para "mantener el matrimonio a toda costa". En el caso de relaciones matrimoniales destructivas, mantener un matrimonio es peligroso para la vida, la salud y el desarrollo de los hijos. En la mayoría de los casos, un divorcio no se puede evitar si:

• el matrimonio se basa en el sacrificio de uno de los socios (uno se sacrifica a sí mismo y a su vida, planes, intereses por el bienestar del otro);
• en el matrimonio hay asalto, abuso sexual, intimidación;
• uno de los socios bebe o usa drogas, mientras se niega a reconocer su enfermedad y ser tratado;
• la familia tiene un culto a la personalidad y la tiranía (uno de los socios suprime al segundo, lo priva del derecho al habla, la opinión, la decisión, prohíbe la comunicación con amigos, familiares, controla estrictamente todos los asuntos y gastos financieros del segundo lado);
• la familia ha acumulado muchas situaciones de conflicto abandonadas y no resueltas en el tiempo, mientras no hay vida íntima;

• uno o ambos socios no tienen el deseo de trabajar para mantener relaciones;
• hay un celo paranoico o maníaco irracional patológico, del cual el compañero celoso se niega rotundamente a ser tratado por un psicoterapeuta o psiquiatra, sin reconocer el hecho de su enfermedad;
• los padres no pueden ponerse de acuerdo sobre la paternidad.

En esta lista, como ves, no hay traición. Hay muchas parejas que con dificultad, pero con confianza lo atravesaron, perdonaron y salvaron a la familia, las relaciones mejoraron. Si lo desea, dichos problemas se resuelven mutuamente sin necesidad de divorciarse. Para que sea más fácil para usted "hacer un diagnóstico preciso", responda honestamente a otra pregunta importante: "¿Es la causa del desacuerdo y el malentendido corregible?". Responda no en teoría, sino en relación con sus circunstancias (en teoría, la adicción a las drogas es curable y los alcohólicos se vuelven ejemplares, en la práctica, estos son casos aislados).

Tome el veredicto y tome medidas para salvarse a sí mismo, su vida y la psique de su hijo, si corresponde.

Un divorcio no es solo un segundo sello en su pasaporte o un litigio humillante con respecto a la división de bienes e hijos. Esto es, en primer lugar, un trauma mental (independientemente de quién inició la ruptura del matrimonio). Los psicólogos comparan justificadamente la separación con la pérdida de un ser querido (muerte). El divorcio se experimenta precisamente como una pérdida, por lo que es muy, muy difícil ir voluntariamente a tales experiencias.

Cada persona tiene una cierta cantidad de miedo por su propio futuro, ya que un divorcio cambiará su presente. Mientras la mujer está casada, trata de no pensar en cuántas mujeres divorciadas en busca de una nueva felicidad personal permanecen solteras o conocen parejas que son mucho peores que las primeras. Una mujer casada tiene un cierto estatus en la sociedad, su pérdida parece vergonzosa, vergonzosa.

Los hombres tienen más miedo de ser abandonados que los iniciadores del divorcio, ya que es importante que salgan victoriosos de cualquier situación. El miedo a su propia autoestima, incluso a los ojos de los demás, así como la renuencia a cambiar su curso habitual de eventos cómodos, a menudo les impide decidir terminar un matrimonio obsoleto.

El divorcio requerirá la movilización de recursos internos, cambios en la forma de vida de todos los participantes en el proceso, mientras que el futuro resulta ser obvio, brumoso: este es el principal elemento disuasorio. Pero en el caso de la destrucción, cuando el divorcio es la única solución razonable para superar una crisis personal y familiar, vale la pena prestar atención al otro lado: esa libertad personal que la solución le dará.

Por lo general, se obtiene un círculo vicioso: decidimos un divorcio, tenemos miedo de las consecuencias, cambiamos de opinión y justificamos nuestra negativa a tomar una decisión (temporal). Y así por años. Tarde o temprano será necesario romper este círculo en cualquier etapa: después de decidir si divorciarse, debe prohibirse pensar en las consecuencias o imaginar solo los aspectos positivos del divorcio. Después de enviar la solicitud, no intente justificar sus dudas.

Salir con ellos por su propia voluntad puede ser muy doloroso. Pero aquí tienes que resolverlo: ¿es amor? Muy a menudo, las personas confunden dependencia, miedo a la soledad, vergüenza, un futuro oscuro con altos sentimientos de ternura por una pareja. Si soluciona las cosas y sabe exactamente lo que teme perder, puede resultar que no tenga ningún amor durante mucho tiempo, pero divorciarse de un ser no querido es mucho más fácil. Hay otras situaciones que necesitan una explicación por separado.

La felicidad junto a una persona borracha o resaca que no controla sus palabras y acciones es imposible.Seguramente hiciste intentos de hablar, influenciar, curar, librarlo de la adicción. Si no hay resultado, no debe confiar en él. Ahora el adicto se disculpa por la mañana, trata de hacer las paces, pero le llevará un poco de tiempo, y dejará de hacerlo si se da cuenta de que se ha reconciliado con su adicción. Y luego cualquier protesta contra el alcohol causará agresión, ira, comportamiento inapropiado en su pareja.

Es mejor quitarse la vida, porque ser la segunda mitad de un alcohólico o drogadicto es poner en peligro su vida. Cuanto antes se rompan tales relaciones, menos probable es que un socio desarrolle la llamada codependencia.

Sí, un alcohólico puede sentir mucho. Pero lamentar al que no te ahorra a ti y a ti mismo es una ocupación vacía. Cuanto más se ahorra un bebedor, más razones tiene para la autocompasión y, en consecuencia, para tomar otra dosis de alcohol. Los alcohólicos son muy buenos manipulando a sus seres queridos, ejercen presión sobre la pena, pero recuerde que esto es solo una manipulación. Una relación sana no se puede construir sobre ella.

No debe volver a hablar y recordar cuán dolorosamente sufren los niños el divorcio de sus padres. Será mejor que hablemos sobre cómo soportan el rechazo en caso de un matrimonio patológico, porque pocas personas hablan honestamente sobre esto. Imagine que la relación decidió mantener por el bien de los niños. Los cónyuges viven vidas diferentes, no tienen unidad y objetivos comunes, están constantemente en tensión, como si estuvieran obligados a estar siempre con extraños. Su tensión tarde o temprano comienza a causar enfermedades psicosomáticas en los niños. Los niños de cualquier edad sienten perfectamente subestimación, tensión. No pueden expresarlo con palabras, no pueden vivir y olvidar, porque están obligados a estar en esta situación constantemente.

Los adolescentes muy problemáticos surgen de estos niños, quienes, con la edad, tienen la oportunidad de protestar con un comportamiento destructivo. Y luego la sociedad recibe adultos que no saben cómo construir relaciones normales con el sexo opuesto, no saben cómo valorar y expresar sentimientos cálidos, mentir. ¿Quieres un futuro así para tus hijos? Mantener un matrimonio destructivo. ¿Quieres que los niños crezcan felices? Divorciarse Déles un ejemplo de superación de la destrucción, rechazando las relaciones patológicas. Con el tiempo, todos lo entenderán. No importa si tiene un hijo, dos o tres. Si las relaciones se desarrollan de acuerdo con un escenario destructivo, son peligrosas para la psique y la salud de todos los niños.

No hay divorcios indoloros. Tienes que pasar por varias etapas para aceptar el dolor: desde la negación completa de la realidad hasta la ira, la depresión, la humildad y la aceptación. Pero la aceptación será de todos modos. Si recuerda que estas experiencias y etapas son naturales en caso de separación, entonces será más fácil sobrevivir.

En parte, si se toma una decisión, es necesario con dignidad. Trate de explicar su decisión tanto como sea posible: hable con su pareja de manera uniforme, tranquila, convincente, discuta, no lo insulte, no lo humille. La conversación es muy importante para que no haya conflictos sin resolver. Con una pareja civil u oficial, con o sin hijos, trate de ser correcto. Las únicas excepciones son los casos en que obviamente está claro que la pareja no aprehenderá la conversación adecuadamente: si la pareja alcohólica no lo suelta, controla totalmente, si el compañero tirano no quiere escuchar nada sobre su decisión, si comienza a amenazar, chantajear, levantar la mano, luego la conversación mejor excluir.

Salga en silencio, con cuidado para no provocar una agresión inadecuada. Puede solicitar el apoyo de sus seres queridos o amigos, pedirles que lo ayuden a sacar sus pertenencias o estar presente mientras se va; esto reducirá la probabilidad de abuso físico. No se convierta en una víctima de manipulación; evalúe los motivos de su pareja correctamente. No te ahorres a ti ni a él. Una cosa es dejar a alguien que ama y respeta, y otra muy distinta es dejar a una persona que es potencialmente peligrosa para usted y sus hijos.

Al considerar esta difícil decisión, recuerde algunas reglas importantes.

• Olvídate de ti mismo y de tu pareja. Tome una decisión sin considerar este sentimiento.
• Pruebe cualquier argumento “para usted mismo”, ya sea que lo necesite, si será útil específicamente para usted.
• No decidas por los demás. Tiene preguntas, pregunte.
• Con mayor frecuencia, imagine las ventajas que tendrá su decisión.