¿Cómo sobrevivir al divorcio de una esposa?

Por alguna razón, se cree que los sentimientos y el sufrimiento después de un divorcio son muchas mujeres, que un hombre de verdad no se permite sollozar y gemir. Este estereotipo está tan firmemente arraigado en la mente de las personas que los hombres, después de la ruptura de su matrimonio, están perdidos por sí mismos: cómo actuar, cómo sobrevivir a este período difícil y seguir siendo un hombre de verdad. Los hombres sufren y experimentan no menos que las mujeres, y a veces más. Pero su drama personal se desarrolla de acuerdo con otras leyes.

El comportamiento masculino después de la ruptura de una relación puede ser diferente. Todo depende de cuánto tiempo pasaron juntas las personas, bajo qué circunstancias y de qué iniciativa rompieron. Las estadísticas de divorcio muestran que la mayoría de las mujeres (más del 60% de los casos) son las iniciadoras de un divorcio. Pero debe entenderse que solo se tienen en cuenta las estadísticas de las apelaciones oficiales ante organismos gubernamentales y tribunales, pero de hecho, una mujer puede solicitar el divorcio, mientras que la separación fue iniciada por hombres.

Resulta que en la sociedad, el matrimonio de los hombres a menudo se percibe como un limitador. Cuando el matrimonio deja de existir, a esos hombres les parece que ahora todo está disponible para ellos, pesca y cerveza en cualquier momento y en cualquier momento, cualquier mujer, nadie necesita informar. Pero el tiempo pasa, la alegría de la libertad es suplantada gradualmente por el desconcierto, porque la realidad del soltero no es tan optimista como parecía. Muchos hombres están decepcionados con su decisión de separarse de su esposa.

Los hombres que son abandonados por sus esposas están más preocupados. De hecho, en este caso, no solo se derrumba la forma de vida habitual, la vida, las responsabilidades, sino también la autoestima del hombre. Los representantes del sexo más fuerte están tan dispuestos que es psicológicamente muy importante para ellos ser ganadores, primero. Y la partida de la esposa por otro hombre, incluso si el esposo mismo había estado pensando en el divorcio, se convierte en una situación muy dolorosa, ya que la autoestima herida en los hombres generalmente duele durante mucho tiempo y mucho.

Los estereotipos que han existido durante siglos en la sociedad comienzan a desmoronarse, y cada vez más hombres reconocen que el divorcio no les da libertad y felicidad embriagadoras. Expertos británicos realizaron un estudio sociológico a gran escala, que demostró que hasta el 24% de los hombres después de un divorcio admiten que no se sienten libres, sino que están devastados. Alrededor de la mitad de los hombres divorciados admitieron que estaban deprimidos durante bastante tiempo e incluso estaban deprimidos.

Para los hombres, experimentar el divorcio puede costar muchos nervios y salud. Dado que los niños se crían con una declaración clara de que "los hombres no lloran y no se quejan", prácticamente desde la infancia, todos los representantes del sexo fuerte están acostumbrados a suprimir diligentemente sus emociones y sentimientos. La sociedad contribuye mucho a esto. Si una mujer se divorcia, sus colegas y familiares simpatizan con ella, y si un hombre se divorcia, sus amigos y colegas comienzan a felicitarla. Si el representante del sexo más fuerte al mismo tiempo admite honestamente que es difícil, difícil y malo para él, entonces corre el riesgo de ser considerado de mente débil. No queriendo esto por razones completamente naturales, el hombre comienza a probarse una máscara de indiferencia, moderación, aunque en su interior hierve todo un caldero de pasiones y emociones.

Los hombres intentan desechar la acumulación acumulada, pero no siempre lo hacen con métodos adecuados: ruidosos gemidos, alcohol, clasificación de nuevas parejas, etc. Los hombres sobreestiman sus vidas, tratando de encontrar un nuevo significado, pero esto no siempre sucede. Vivir adecuadamente su dolor personal es la clave para una salida exitosa del impasse psicológico, pero es con esta vida que los hombres tienen problemas.

El comportamiento de un hombre después de un divorcio se debe en gran medida a las circunstancias de la separación: es más fácil irse si todo sucedió con respeto y calma. Si un hombre es humillado, ofendido por la traición de su compañero, insultado por ella, escuchó muchos reproches, tomará más tiempo restaurar una visión del mundo normal.

Y también el comportamiento de los hombres depende de su psicotipo.

• Cazadores - Representantes del sexo fuerte, acostumbrados a lograr siempre lo que necesitan. Son bastante encantadores, decididos, seguros de sí mismos. Incluso convierten un divorcio en un concurso por el derecho a decir la última palabra, poner fin a. Esos hombres sufren en secreto, solos, tratando lo antes posible de encontrar una nueva pasión y asegurarse de que la primera ciertamente la verá, sin esta victoria sería incompleta.
• Observador - Este psicotipo se caracteriza por equilibrio, calma, gentileza, amabilidad. El divorcio se percibe como un drama: es difícil y largo culpar a sí mismo por lo que sucedió, cae en un estupor, puede hacer cosas estúpidas, renuncia, decide irte a otra ciudad. Sufre durante mucho tiempo, dolorosamente, a menudo buscando consuelo en el alcohol. No tiene prisa por entablar una nueva relación, desconfía de los nuevos amigos con precaución.

• Fiduciario - Un esposo y padre afectuoso. Si hay un divorcio, realmente sufre, es difícil recuperarse. Encuentra muchas cosas nuevas, actividades, pasatiempos, solo para llenar el vacío en el alma.No tiene prisa por construir nuevas relaciones, pero tampoco rechaza las viejas: continúa cuidando a sus hijos comunes, nunca se niega a venir y ayudar a su ex esposa, incluso si se siente ofendida por ella.

• Niño eterno - un hombre egoísta y poco halagador que pone sus propios intereses en primer lugar. Él aprecia y aprecia el insulto, lo reaviva en sí mismo, puede comenzar a escandalizar, chantajear a la ex esposa, exigirle algo (a veces incluso regresar, porque es malo). No sufre por mucho tiempo. Rápidamente encuentra consuelo en las nuevas relaciones, es muy opcional en asuntos de responsabilidad y crianza de hijos de matrimonios anteriores.
• Tirano - El tipo más peligroso para una mujer. Lo peor es si su orgullo está herido y su autoestima ha sufrido. Él comienza no solo a sufrir, sino también a vengar a su ex esposa por cada una de sus experiencias. No reconoce que participó conjuntamente en el divorcio, que él también tiene una parte de responsabilidad por las relaciones rotas, solo culpa a su esposa y alimenta planes insidiosos.

Uno no puede permitirse una juerga semanal, porque necesita trabajar, y el otro puede decidirlo a mitad de la semana laboral, el tercero puede insultar a su ex esposa, amenazarla y, en el cuarto, tal comportamiento es inaceptable.

Separarse de muchas maneras es similar a experimentar la pérdida, la muerte de un ser querido. Por lo tanto, el divorcio de una esposa está sujeto a las leyes psicológicas de experimentar dolor personal. Los psicólogos creen que para salir con éxito de estas experiencias, es importante pasar por todas sus etapas en secuencia.

• La negación es la primera reacción. Renuencia a creer lo que está sucediendo. Algunos hombres en esta etapa están seguros de que la esposa se volverá loca, se calmará, todo estará bien, ella cambiará de opinión. Algunos están convencidos de que el divorcio es imposible, que esto es solo una especie de complicación temporal en las relaciones familiares. La etapa en los hombres generalmente no dura mucho, desde varias horas hasta varios días.
• Resentimiento y enojo - esta etapa reemplaza la negación y cae sobre la persona con dolor mental, preocupaciones, perplejidad, por qué sucedió y cómo la esposa pudo hacerlo. En esta etapa, los hombres a menudo hacen actos imprudentes: se lanzan de cabeza al alcohol o las drogas y pueden comenzar a vengarse de los primeros. Un hombre está preocupado por el miedo a la vergüenza y la derrota a los ojos de la sociedad; es importante para él mantener su autoestima a toda costa. A los hombres realmente no les gusta ser "abandonados" (sin embargo, como las mujeres).

• La esperanza es la etapa de la tranquilidad. No hay ira, el resentimiento también comienza a retroceder, pero hasta ahora no hay aceptación, y por lo tanto una persona comienza a construir falsas esperanzas: si el iniciador del divorcio es una mujer, el hombre puede decidir qué más puede reconciliarse. Algunos comienzan a perseguir a los primeros, buscan reuniones, repiten sobre sus sentimientos. Pero este comportamiento sigue siendo inusual para la mayoría de los hombres. Con menos frecuencia, los hombres que iniciaron el divorcio buscan la reconciliación: para la mayoría de los miembros del sexo fuerte, la idea misma de reconocer su propio error es insoportable.

• Depresión - una etapa en la que un hombre puede estar "atrapado" durante mucho tiempo si se niega a dejar ir sus sentimientos negativos, miedos, resentimiento, irritación. Todos pasan por esto, pero para algunos es más fácil y para otros es muy difícil. En esta etapa, no quiero nada, no hay deseo de comunicarme con alguien, no hay metas ni aspiraciones. Un hombre que se divorció con la esperanza de libertad, en esta misma etapa comienza a experimentar desilusión a costa del colapso del matrimonio de libertad.
• Aceptación y análisis de la situación. - en esta etapa, surge una firme convicción de que ya no es posible cambiar nada de lo que sucedió; una persona acepta la realidad tal como es en realidad. Muchos hombres están revisando su sistema de creencias y valores habituales.Es en esta etapa que comienza la restauración de la vida normal. Aparecen nuevos conocidos, nuevos pasatiempos y pasatiempos, nuevos objetivos.

A menudo, un divorcio ocurre en el contexto de una situación en la que uno de los socios retiene sentimientos cálidos y tiernos por el iniciador de la ruptura. Puede ser muy difícil ayudar a esos hombres, ya que están firmemente convencidos de que es el amor lo que vive en el corazón, y ni siquiera permiten pensar que el amor, al examinarlo más de cerca, no es tanto un sentimiento tierno como un grito de autoestima herida.

El hombre está desconcertado, pierde la batalla por la posesión de una mujer, un gran resentimiento se está gestando en el fondo de su corazón, incluso contra sí mismo, que los representantes del sexo más fuerte soportan muy dolorosamente. Muy a menudo, resulta que, detrás del concepto de "amor", un hombre oculta su miedo a la soledad, el miedo a la necesidad de comenzar nuevas relaciones con las mujeres, el miedo a la opinión pública (síndrome de la persona abandonada).

Si un hombre ama a una mujer y categóricamente no quiere dejarla ir, esto también tiene una buena cantidad de egoísmo. Por supuesto, debe pedir la opinión de su pareja cuando las etapas de resentimiento y enojo se quedan atrás. Tal vez ella quiera reunirse, en este caso, la pareja bien podría estar junta nuevamente. Pero si una mujer no quiere renovar las relaciones, es importante que un hombre le otorgue el derecho a tal decisión, es decir, dejarla ir. Esto debe hacerse para preservar tanto su propia dignidad como la dignidad de la ex esposa. No hay necesidad de humillarla, insultarla, chantajearla o amenazarla, culpando a todo. Lo que pasó ya pasó.

El padre tiene el mismo derecho a participar en la educación de sus hijos que la madre. Asegúrese de discutir con su ex cónyuge con qué frecuencia el padre verá al hijo, cuál será su ayuda para criar, cómo y cómo podrá beneficiarse. Manipular a los niños es cruel e irracional. Al tratar de hacer daño a la ex esposa, los hombres a veces no se dan cuenta de que el divorcio no es el dolor para ellos, ni para sus esposas, es decir, los hijos: el matrimonio ha sido destruido en adultos y el mundo entero se ha derrumbado en niños.

No importa con qué cónyuge te separaste, no debes hablar con los niños comunes sobre la madre de las cosas desagradables, ponerlos en contra de la madre, culparla por el divorcio. Encuentre temas agradables para comunicarse con los niños, vaya al cine y los parques con ellos, haga su pasatiempo favorito, como antes. Lo principal es no impresionar a la primera, no hacer que se arrepienta de su decisión de divorciarse, sino asegurarse de que para la niña todo sea lo más familiar posible en las relaciones con su padre, como lo fue antes de la separación.

Más dolorosamente que otros (y esto es un hecho comprobado), los representantes del sexo más fuerte, que son propensos a la infidelidad, están experimentando traición. Pero no importa cuáles sean las circunstancias en las que la esposa decidió la traición y el divorcio, lo principal es calmarse, reponerse. Deberías abandonar inmediatamente los planes de venganza, incluido el amor por la venganza anterior: este es el camino a ninguna parte. La mayoría de los hombres ven la traición de su esposa como una traición.

La ira y la ira de tu parte no podrán cambiar nada.Perdonar a una esposa es importante para él y no para ella. Las quejas acumuladas pueden causar una enfermedad grave. Y el perdón será el comienzo de una nueva vida. Si a menudo recuerda que el dolor mental en el caso de la traición de un cónyuge se basa en una autoestima herida, será más fácil manejar los sentimientos negativos. Si un hombre continuará tratando de construir una relación con un traidor o no, no es tan importante para el perdón. Necesitas dejar el rencor de todos modos.

Un hombre divorciado tiene más tiempo libre y esto es cierto. Por lo tanto, mucho de cuán rápido podrá recuperar la confianza en sí mismo, depende de cómo use este tiempo personal formado. Debe comprender que un divorcio, sea lo que sea, siempre es una "ruptura". Las circunstancias externas, la forma habitual, y también las actitudes e ideas internas se romperán.

Soportan dolorosamente un divorcio, no solo porque las dos personas se separaron repentinamente, sino porque el hombre en algún momento decide ofenderse (sí, cada uno de nosotros toma esa decisión exclusivamente por nuestra cuenta). Se ofende porque su esposa hizo lo imposible, y esto no cumple con sus propias expectativas. Nadie está obligado a cumplir las expectativas de alguien, incluida su esposa, sino porque todas sus expectativas deben enviarse de forma segura a la chatarra. Junto con el resentimiento.

Cualquier cosa que el hombre decida hacer en el tiempo libre, Lo principal es que esto no es interés propio, ni intentos de buscar al culpable, ni un constante retorno mental a las circunstancias del drama personal. No debe intentar llenar artificialmente el vacío interno con nada: alcohol, mujeres que tamizan, drogas, acostado sin rumbo en el sofá con un control remoto de TV en sus manos. Todo esto no es capaz de llenar cualitativamente el vacío espiritual, sino que solo aumenta la sensación de pérdida.

Es constantemente imposible controlar todos sus pensamientos y emociones en principio, y por lo tanto, será mejor si se planifica su tiempo libre para que siempre haya un lugar para la presencia de personas agradables e importantes. Esto no es necesario para que haya alguien que sienta lástima por ti, simpatía, pero para que el hombre simplemente no haya hecho eso, de lo cual puede arrepentirse mucho más tarde.

Aquí hay algunos consejos más importantes que lo ayudarán a organizar su tiempo para que no haya posibilidad de masticar desagradablemente el pasado.

• Encuentre una manera de deshacerse del estrés interno de manera constructiva - Regístrese en el gimnasio, la piscina, la sección de deportes. La actividad física permitirá arrojar emociones negativas ocultas en el alma, y ​​los deportes solo serán beneficiosos para la salud.
• Siéntase libre de pedir ayuda. La actitud de muchos hombres, que suena como "Soy fuerte, puedo hacer cualquier cosa", es a veces un obstáculo insuperable para pedir ayuda a otros. Y es necesario hacer esto, especialmente en momentos en que un sentimiento de impotencia llega a hacer frente a las emociones crecientes. Un buen asistente y oyente puede ser un psicólogo, un psicoterapeuta, un amigo cercano.

• No busque un reemplazo. Una nueva relación, si un hombre aún no ha madurado psicológica y emocionalmente, no traerá satisfacción ni felicidad. Todo puede enredarse aún más si la nueva pasión decide tener un marido en la cara a toda costa. Deja que todo vaya como debería. Nuevas relaciones ciertamente serán, pero más tarde.
• Identifique claramente las razones de la ruptura y saque conclusiones. Si la esposa ha cambiado, entonces esto no es una causa, sino una consecuencia. La verdadera razón podría estar en el hecho de que fuiste tú quien prestó muy poca atención a la mujer, no se preocupó por ella, ofendida. Encuentre la verdadera razón, resuélvala y saque conclusiones para el futuro.

Hay dos maneras de comenzar una nueva vida para un hombre después de haber vivido todas las etapas de su pérdida: dejar las cosas como están o usar el divorcio como plataforma de lanzamiento para su propio despegue. No será posible olvidar el divorcio, pero es muy posible alejarse de él, encontrarse y tratar de mejorar.

Pero solo se pueden usar cuando se moviliza todo el complejo de cualidades masculinas típicas, desde el coraje hasta la fuerza del carácter. Es muy importante encontrar nuevas metas, mientras que deben servir para crecer personal y emocionalmente. Incluso si realmente desea devolver a su esposa, debe volverse diferente, diferente, más madura y, por lo tanto, sorprenderla. Vale la pena responder preguntas sobre los planes que siempre ha querido implementar, pero no hubo tiempo ni oportunidad, y también si estos objetivos son relevantes ahora.

Para sobrevivir de manera más fácil y rentable al divorcio, imprima y cuelgue en una posición destacada algunas recomendaciones simples:

• Úselo todos los días para el crecimiento personal: comprenda lo que antes era desconocido.
• Todos los días haz una buena y útil acción.
• Se positivo.