¿Cómo sobrevivir a una ruptura con una chica?

Cada uno de nosotros tiene que lidiar con la separación de su amada: a veces las personas divergen fácilmente, y a veces las pausas resultan dolorosas. No existe una receta universal para lidiar con las emociones negativas: todo depende de situaciones específicas. En este artículo, aprenderá sobre las formas de dejar ir a su ser querido y regresar a una vida plena.

Si después de un romance fugaz, la ruptura es más fácil de experimentar, después de una larga relación, la ruptura suele ser difícil tanto para el hombre como para la mujer. La mejor solución se considera tradicionalmente una nueva novela. Si logras distraerte con un nuevo amor, esto te permitirá pensar menos en las relaciones pasadas y sobrevivir mejor a la ruptura: las emociones positivas brillantes y el interés mutuo te deleitarán y no te permitirán estar triste. Sin embargo, a menudo no es posible conocer a una nueva persona inmediatamente después de romper una relación pasada, porque una persona se inclina a comparar a todos con el amor pasado.

Por otra parte, a menudo es muy necesario pensar en las relaciones pasadas, sacar las conclusiones correctas, pero no sumergirse en la reflexión con la cabeza. Si la brecha fue dolorosa para ti, date unos días para preocuparte: para transferir la separación, debes arrojar emociones y entender por qué la relación no funcionó. No culpe a la pareja por todo: ambos tienen la culpa de cualquier conflicto, y dado que no puede cambiar a la otra persona, piense en lo que usted mismo podría cambiar en su comportamiento. Esto te ayudará a evitar viejos errores en el futuro cuando entres en una nueva relación.

Al mismo tiempo, no dejes que los recuerdos devoren toda tu vida.Unos días después de la separación, cuando aclara toda la situación en su cabeza, es muy importante dejar de sentir nostalgia y comenzar a cambiar su vida. Necesita un rico pasatiempo, nuevas experiencias, cosas interesantes y comunicación. Es bueno si hay parientes y amigos cercanos que no te dejarán aburrir y pasarán activamente tiempo libre contigo. Una de las buenas opciones alternativas es sumergirse en el trabajo: de esta manera no solo se olvidará rápidamente del pasado, sino que también podrá lograr nuevos éxitos profesionales, lo que, por supuesto, le dará las emociones positivas necesarias.

El autodesarrollo es otra forma correcta después de la separación. Un chico después de romper con su novia puede comenzar a practicar deportes o aprender un nuevo negocio, y una chica puede cambiar su imagen y comenzar todo lo que había planeado durante mucho tiempo. A menudo, en las relaciones, las personas están demasiado "obsesionadas" entre sí y se pierden a sí mismas: esto inhibe a todos en el crecimiento personal y se convierte en un factor doloroso adicional al separarse. Sin embargo, es muy importante quererse, cuidarse y crecer: esta es la única forma en que atraerá a las personas adecuadas a su vida.

Esfuércese por aprender cosas nuevas sobre las personas y las relaciones. Comunícate más con una gran variedad de personas, mira películas y lee buenas ficciones. Aprenderá más sobre las experiencias de diferentes personas y podrá comprenderse rápidamente a sí mismo. Las historias de otras personas te inspirarán a cambios positivos, te permitirán mirar el mundo más amplio y no aislarte en tu propia melancolía.

Tanto los hombres que se separaron de una mujer como las mujeres que han experimentado una ruptura con un hombre se ven igualmente afectados. Sin embargo, en nuestra sociedad no es habitual que los hombres expresen sus emociones, lo que puede ser fatal para la psique. Es muy importante que haya una persona cercana cerca que pueda hablar.

Incluso cuando logró calmarse después de una ruptura dolorosa, surge la pregunta de qué hacer a continuación. A menudo, la vida de una persona después de separarse cambia significativamente, esto es especialmente cierto para aquellos que estaban en una relación seria. Si vivían juntos, compartían un departamento, un presupuesto común y tareas domésticas, se acostumbraban a los hábitos de los demás, soportaban ciertos inconvenientes y disfrutaban de momentos positivos. Incluso si te acabas de conocer, pasaste mucho tiempo en las relaciones. Es muy importante que después de separarse en este lugar no se forme un vacío.

Encuentra los profesionales en tu vida libre: tienes tiempo para ti mismo. Si no encuentra una buena manera de manejar este tiempo, existe el riesgo de sentir nostalgia constante por el pasado y deprimirse. Recuerde lo que siempre quiso hacer y lo que pudo haber sido obstaculizado por la falta de tiempo y esfuerzo. Puedes encontrar un nuevo pasatiempo, conocer amigos con más frecuencia y desarrollarte profesionalmente. La creatividad es una de las grandes actividades que te permitirán expresarte, derramar energía negativa y recibir emociones positivas. Los deportes también pueden ayudar: después de las clases, te volverás aún más bella, y durante los movimientos activos, el cuerpo produce una hormona de la alegría: la endorfina.

Trate de no pensar en estereotipos y esté abierto a nuevos conocidos. Después de separarte de tu amado, puedes llegar a dos extremos: idealizar al antiguo amante y criticar a todos los que te rodean, o esperar la mezquindad o la traición de los demás si rompes con tu pareja por una razón similar. Sé abierto y busca nuevas cosas buenas en nuevas personas. ¿Dónde puedes hacer nuevos amigos después de romper?

• Encuentra actividades para ti además del trabajo: clubes creativos, un gimnasio, educación adicional. Allí puede encontrar personas con intereses similares y posiblemente conocer a una persona adecuada.
• No tengas miedo de conocer gente que te gusta en la calle o en un café: esto suele ser más fácil para los hombres, pero las mujeres también pueden dar el primer paso.
• No rechace los sitios de citas: en el mundo moderno, las reuniones en el espacio de Internet son cada vez más cruciales.
• Eche un vistazo más de cerca a su círculo de conocidos, tal vez si comienza a comunicarse más de cerca con viejos amigos, alguien lo abrirá desde un nuevo ángulo.

Posponga o incluso deseche recuerdos, no navegue por las páginas de su antigua persona amada en las redes sociales, si es necesario, haga una permutación en la sala y suspenda temporalmente los contactos con amigos en común. Esto ayudará a reiniciar tu vida y comenzar de nuevo desde cero. Vive una vida plena, sé activo y disfruta de tu propia soledad.

Estar solo contigo mismo puede ser difícil, pero necesitas aprender esto. A menudo surge un problema similar en personas que han estado en una relación durante mucho tiempo y vivieron juntas. Puede ser muy inusual pasar las tardes en un apartamento vacío, divertirse, hacer las tareas domésticas o viajar sin su pareja. Sin embargo, es muy importante encontrar la armonía interior y sentirse como una unidad autosuficiente. Disfrute de su propia libertad: un buen libro antes de acostarse, un paseo por el parque solo, mejoras para el hogar. Solo cuando disfrutas de la libertad puedes crear nuevas relaciones armoniosas.

Muy a menudo, las personas cometen errores después de romper con sus seres queridos. A veces simplemente no saben cómo sobrevivir a la brecha, y en otros casos siguen el camino de menor resistencia. Las siguientes cosas no debes hacer si quieres sobrevivir cómodamente a la ruptura.

• No es necesario sumergirse en sus propios pensamientos y encerrarse durante mucho tiempo. Tómese unos días para estar triste y lanzar emociones, y luego trate de vivir lo más activo posible: hacer cosas nuevas, comunicarse con las personas, ganar experiencia. En ningún caso no puede ser nostálgico durante demasiado tiempo, debe dejar de lado la situación y vivir hoy.
• No piense en devolver a su ser querido si no hay buenas razones para ello. A menudo las personas quieren renovar viejas relaciones, porque en ellas era tranquilo y cómodo, sin embargo, este es un camino desastroso. Si se separa, significa que han surgido algunos problemas serios, y se repetirán nuevamente: solo arruinará su vida. Hay momentos en que una pareja se separa por estupidez y casualidad, pero en este caso, el deseo de devolver la relación suele ser mutuo.

• No tengas maldad con tu ex pareja. Incluso si le parece que su ser querido tiene la culpa del descanso y lo lastimó, intente perdonarlo. El resentimiento te impedirá vivir y te hará pensar constantemente en el pasado, cerrarte de las personas nuevas, entonces la separación será más difícil.
• No guardes el mal contigo mismo. Es posible que haya cometido muchos errores en sus relaciones pasadas y usted mismo tiene la culpa del hecho de que se detuvieron. Perdónate a ti mismo y solo saca conclusiones de la situación.

No te quejes demasiado a los demás. Los mejores amigos necesitan hablar, pero no vale la pena compartir los detalles de la vida personal entre conocidos lejanos. En primer lugar, puede crear una razón para el chisme y, en segundo lugar, simplemente cansar a sus interlocutores. Sea positivo y abierto a lo nuevo: no piense demasiado ni hable de relaciones pasadas.

Muchos después del descanso comprenden que necesitan cambiar significativamente sus vidas, pero no siempre está claro qué pasos específicos se pueden tomar para lograr cambios positivos. Si es difícil para usted separarse, use el consejo de un psicólogo.

• Inmediatamente después del descanso, es mejor dejar de comunicarse con el primero, incluso si decide seguir siendo amigo. Necesita calmar sus sentimientos, y cuando deja de preocuparse por la separación, puede reanudar la comunicación nuevamente.
• Si la pareja se separa por iniciativa de uno de los socios, es útil hablar constructivamente, explicarse mutuamente cómo se sienten y por qué uno de ustedes quiere separarse, y el otro está contento con todo. Debes ser honesto el uno con el otro: entonces una conversación de este tipo dará lugar a una reflexión, hará que sea más fácil salir y no repetir errores pasados ​​en novelas nuevas.
• Para no aburrirse, haga un horario ocupado para usted. El trabajo, los pasatiempos, los deportes, la creatividad y la lectura te ayudarán a distraerte y a volver a la vida normal, pero en un estado estresante es difícil llevar un estilo de vida activo; es más fácil pasar el tiempo pensando en el pasado. No te permitas esto: haz un horario claro y síguelo.
• Saque conclusiones sobre relaciones pasadas y escríbalas en una hoja de papel. Escribe lo que no hiciste para que tu pareja no te quede bien. Puede visualizar problemas y no repetirlos en el futuro.