Todo sobre la indignación

Del material de este artículo, recibirá información útil sobre la indignación y descubrirá de qué se trata. Comprenderá lo que significa resentirse y por qué razón se manifiesta este sentimiento. Aprenda lo que necesita hacer para lidiar con eso.

En psicología, mostrar un sentimiento de indignación significa estar extremadamente indignado, experimentar una fuerte insatisfacción con algo, alguien o usted mismo.. No hay ira, ira, hostilidad, desprecio en este sentimiento, ni comportamiento degradante dirigido a otra persona o grupo de personas.

Con indignación, pensar trabaja activamente. La persona hace las siguientes preguntas:

• ¿Cómo pudo pasar esto?
• ¿Por qué no me di cuenta de que esto podría suceder?
• ¿Por qué hicieron esto?

El resentimiento es la ira de un hombre noble y decente. El sentimiento es bastante fuerte e inherente a las personas con un profundo conocimiento de la justicia, así como a aquellos que quieren demostrar su verdad a toda costa. Fisiológicamente, puede tener los siguientes síntomas:

• palpitaciones del corazón;
• adrenalina;
• enrojecimiento facial;
• tensión muscular
• sensación de un nudo en la garganta, etc.

La definición de la palabra "resentimiento" se puede describir como El estado de una persona que no está contenta. El individuo siente desdén o decepción por lo que considera incorrecto, ofensivo o injusto. Al mismo tiempo, es una protesta, un rechazo de lo que está sucediendo, un deseo de cambiar y organizar todo para que resulte lo que una persona quiere.

Esta falta de armonía espiritual es una evaluación del evento:

• Yo no hago eso;
• la gente adecuada no hace esto;
• Esto no es normal.

El resentimiento sucede diferente en saturación dependiendo de la fuerza de la manifestación. Se puede reconocer cuando una persona expresa su insatisfacción a través de palabras habladas. Este estado mental a veces se puede expresar a través de Fuerte ebullición emocional. Siendo una forma simplificada de ira, siempre es notable en expresión facial, movimientos y entonación. Notarlo en ti mismo es bastante fácil, es más difícil no ceder ante su expresión.

El resentimiento sucede en respuesta a eventos decepcionantes. Puede ocurrir en respuesta a las siguientes acciones:

• el individuo se comporta descuidadamente hacia otra persona;
• sus declaraciones o acciones violan las convicciones morales de la persona;
• una persona discrimina los derechos de otra, insulta con palabras o comportamientos poco éticos;
• el individuo actúa injustamente hacia alguien o trata mal a alguien.

Todo esto deja atrás un fuerte consecuencias negativas

El resentimiento puede surgir sobre incapacidad para lograr un objetivo y se vuelve hacia sí mismo, surgiendo motivado por la impotencia debido a la incapacidad de ayudar o lograr el resultado deseado. Por ejemplo, un médico no puede curar a un paciente desesperado, aunque realmente lo quiere.

Aquí hay algunos ejemplos más de situaciones que pueden causar esta sensación incómoda:

• acordamos que no debería hacerlo;
• la misma traición, qué deshonroso;
• él llega tarde todo el tiempo;
• Ella me engañó.

Como resultado del hombre se siente herido por las acciones o el punto de vista de otras personas que se permiten tal comportamiento. Para sí mismo, una persona considera que tales acciones son inaceptables. Ejemplos:

• Yo mismo nunca podría romper los acuerdos;
• nunca se me pasó por la cabeza traicionar a nadie;
• Soy una persona puntual, siempre vengo a la hora señalada;
• bajo ninguna circunstancia engañaré a nadie.

Dado que las personas tienden a cometer errores, es posible que no se den cuenta de que están cometiendo errores. Si la situación se percibe en el nivel subconsciente, la persona puede ver los errores de los demás, sin darse cuenta de tales errores en sí misma. Entonces se manifiesta defensa psicológica En este caso, el individuo indignado no es consciente de los pensamientos y comportamientos destructivos en sí mismo, porque, habiéndolos reconocido en sí mismo, tendría que equipararse con las personas malas, mientras que él no se considera así.

Si estás atrapado en este sentimiento negativo, entonces Debe saber qué debe hacerse para tratarlo a tiempo. Esto es posible si comprende y se da cuenta de lo que le está sucediendo en este momento. Tenga en cuenta cómo se siente y por qué motivo: esto ayudará a comprender los verdaderos motivos de su indignación.

Dado que la indignación es un indicador de que algo no nos gusta, cuando se manifiesta, podemos entender lo siguiente:

• queremos algo
• algo no nos conviene;
• Deberíamos hacer algo.

En este caso, la indignación es algo muy útil. Nuestra tarea es suya para regular. Considere cómo se puede lograr esto.

La próxima vez que este sentimiento te visite, no te apresures a expresarlo a otras personas. Date cuenta de lo que te conmovió, teniendo en cuenta el siguiente esquema:

• primero, ocurre un evento;
• más adelante en la cabeza aparece su interpretación mental;
• después de que haya una reacción conductual.

A menudo ocurre el comportamiento humano estampado y automáticamente basado en creencias anteriores, por lo que no siempre pueden seguir sus reacciones. Por ejemplo, una vez que una persona recibió refuerzo positivo al usar indignación y ahora lo aplica cada vez en otros eventos similares. Solo las situaciones son diferentes, como las personas. Por lo tanto, elija una táctica de comportamiento dependiendo de lo que esté sucediendo en este momento.

Dado que algunas personas tienden a insistir por sí mismas, pueden responder a la indignación expresada en su discurso con una emoción negativa más grave. Otros crearán una atmósfera intolerable para el individuo que lo ha expresado.

Por lo tanto, antes de expresar lo que está hirviendo, será apropiado asumir cuáles pueden ser las consecuencias de su indignación. Si se supone que la retroalimentación es negativa, cambie su estrategia e intente dirigir la situación en una dirección pacífica.

Trate de ser respetuoso con la persona, independientemente de las palabras pronunciadas por él. Está seguro de que hay serias razones para lo que expresa. Descúbrelos. Luego explique qué causó su insatisfacción. Una persona tiene derecho a conocer información sobre las causas de este sentimiento en usted.

Tácticas de resentimiento:

• con tacto y cortesía cuéntale a la persona tus sentimientos;
• explique la razón con palabras correctas, no ofenda a los vivos y no insulte con palabras;
• Deje en claro al individuo que su reacción emocional es información para él, no una oferta para cruzar espadas.

Cuéntale a la gente sobre tu indignación, pero no la "arrojes" a ellos, es útil, les ayuda a comprenderte mejor. Como no hay reproche ni colisión con esto, te escucharán con placer. Esta es una transferencia de información muy correcta a la persona que te está escuchando y, por lo tanto, está lista para conocerte.

En la sociedad moderna, las personas decentes se adhieren al comportamiento ético y observan las reglas de la moralidad.. Como resultado, es posible que no expresen sus emociones abiertamente.

Por lo tanto, para no acumular sensaciones incómodas y en un punto no comenzar a hervir, debes practicar antes de que aparezcan.

Procedimiento

• algún tiempo después de que haya ocurrido un evento desagradable, saque conclusiones al respecto;
• piense que en una situación similar la próxima vez le gustaría pensar, sentir y hacer de manera diferente;
• piense en pensamientos y acciones alternativas que probará la próxima vez.

Recuerde que las emociones expresadas con el tiempo solo refuerzan aún más ese comportamiento y mejoran la manifestación de los sentimientos. Por lo tanto, en lugar de expresar emociones negativas a otras personas, es mejor caminar, ponerse en cuclillas y tomar cualquier otra medida que sea compatible con la situación.

En el siguiente video aprenderá qué es la indignación desde un punto de vista esotérico.