Memoria emocional: características y métodos de desarrollo.

¿Por qué la mayoría de nosotros recordamos los malos eventos mejor que los buenos? ¿Por qué algunos temen a la oscuridad, otros, al agua, a otros, al fuego? ¿Alguien está listo para ayudar en cualquier momento, y alguien pasará por el hombre que se está ahogando? Igualmente importante es el hecho de que sentimos o no sentimos, tiene memoria emocional.

La memoria emocional ayuda a mantener en la mente de una persona todo lo que experimentó en una determinada situación. Posteriormente, esta información se convierte en una señal para repetir el pasado, si las emociones experimentadas por esta acción en el pasado fueron positivas o nos impiden tomar una acción u otra, si hicimos lo mismo antes, experimentamos un negativo.

Pavel Petrovich Bologsky, un destacado maestro y filósofo del siglo pasado, que estudió psicología, llegó a la conclusión de que el hombre percibe eventos que ocurren aquí y ahora mucho más brillantes. Pero, sin embargo, al caer en una situación similar a lo que sucedió antes, inmediatamente recibe una señal del pasado, que lo obliga a detenerse o, por el contrario, a continuar haciendo lo que comenzó con ejemplos del pasado. Al mismo tiempo El cerebro archiva sentimientos como la sorpresa, el sufrimiento y el miedo especialmente claramente. Y esto se aplica no solo a los humanos, sino también a los animales.

Un ejemplo es un perro que se metió debajo de un automóvil. Después de una situación traumática, ella nunca aparecerá al lado del camino. Lo mismo sucede con las personas, solo que a diferencia de los animales. Tal temor puede conducir no solo a una mayor vigilancia y precaución, sino incluso a la reclusión. Si una persona en la infancia a menudo experimentó emociones negativas, y en particular miedo, entonces, en el futuro, lo más probable es que se convierta en un individuo temeroso y desconfiado.

Resulta que El estado de la memoria emocional es similar a un indicador de nuestra capacidad no solo para la autoconservación, sino también para la simpatía y la compasión, la empatía.. Aunque las emociones negativas pueden no tener consecuencias nefastas. Por ejemplo, un hombre en la infancia se atragantó con un hueso de pato, sus padres estaban tan asustados que llevaron al niño al hospital. Todo salió bien, pero ahora un adulto no tolera los patitos ni la carne de gallina.

Las consecuencias pueden ser más significativas. Entonces, las personas que han experimentado violencia o intimidación en la infancia a menudo limitan su comunicación, no pueden realizarse en la vida, no pueden sentir compasión, participar en los problemas de los demás.

Desarrollar memoria emocional es fácil. Es importante hacer esto desde la primera infancia, para formar una visión positiva del mundo que rodea al niño, porque no solo se volverá más amable, sino que también se sentirá más seguro. Recuerde, cuantos más buenos recuerdos tenga una persona, más exitosa será su vida.

Aquí hay una breve lista de consejos que seguramente ayudarán a su bebé en el futuro.

• Sea más cariñoso con su hijo, y no solo cuando tenga uno, por lo que debe alabarlo, sino. Incluso cuando solo caminas. Presta atención a las cosas bellas, habla sobre la naturaleza, las aves y los animales solo de manera positiva. Créame, si cada vez que comienza a estremecerse cuando aparece un perro y dice que da miedo, es probable que su hijo tenga miedo, no solo de los perros domésticos, sino también de otros animales.
• A menudo complacen a su hijo con besos, "abrazos", hacen al menos pequeños regalos agradables. Recuerde que lo malo se recuerda mejor, lo que significa que debe ayudar a llenar la memoria emocional con recuerdos positivos, no de calidad, sino de cantidad.
• Si un niño está molesto por algo, trate de borrar o borrar este sentimiento de su memoria.. Piensa en formas de distraerlo. Ve al truco. Por ejemplo, haga que un niño crea que su fracaso es solo un trozo de papel innecesario que es fácil de tirar. Al mismo tiempo, asegúrese de mostrarle este pedazo de papel, rasgar y desechar juntos. Por cierto, este truco también funciona con adultos.
• Otra forma similar de deshacerse de la negatividad.. Transfiera sus experiencias o experiencias del niño a algún artículo innecesario o incluso a varios artículos, envuélvalos en una bolsa innecesaria y llévelo a la papelera.
• Pasa el juego de pelota. Se asemeja al conocido "comestible - no comestible". Los participantes en un círculo se lanzan una pelota entre ellos. El que lo atrapó debería contarle al resto sobre algún evento que le trajo alegría. Por lo tanto, él mismo "limpia" su memoria emocional y ajusta a los demás a una ola positiva.
• Pero si en la infancia aún no recibiste emociones positivas, entonces llena tu cabeza con ellas tú mismo. La meditación es un método que ha sido probado durante siglos. Cuando sientas que "el mundo es injusto contigo", cierra los ojos y recuerda algún buen momento de tu vida. El primer beso, por ejemplo.
• Otra forma de meditar: cierra los ojos y transpórtate del otoño gris al mar cálido, incluso si no has estado allí durante mucho tiempo y no vas a hacerlo durante mucho tiempo. Recuerde o incluso presente el olor y el color de la ola, usted mismo no notará qué tan pronto sentirá el aliento de la brisa marina.

Leer más Después de sumergirse en la historia de otra persona, ya sea la historia de un personaje ficticio o una persona famosa, involuntariamente se olvidará de sus preocupaciones y dificultades.