¿Cómo deshacerse del resentimiento contra los padres?

Una sensación de resentimiento puede envenenar enormemente la vida de cualquier persona. A veces, el resentimiento se puede superar rápidamente. Pero en algunos casos, este sentimiento puede vivir en la mente de una persona durante años. El resentimiento de los hijos ya adultos por los padres solo se refiere a situaciones similares. A menudo está oculto, inconsciente, por lo que deshacerse de él es aún más difícil.

La aparición de un sentimiento tan pesado como el resentimiento se asocia con un juicio injusto, en opinión de una persona, o un acto en su contra. Después de haber experimentado las acciones negativas de otros (engaño, reproches injustificados, ignorar, bromas malvadas, insultos), una persona se siente infringida, humillada. Muy a menudo, el resentimiento va acompañado de un deseo de venganza. Cuando un hijo adulto se ofende gravemente y durante mucho tiempo por su madre o padre, esto se lastima enormemente. Después de todo, desde el nacimiento, los padres son para todos los más cercanos. Y es precisamente a esas personas nativas que lo negativo se acumula en el alma.

Consideremos con más detalle la naturaleza de las quejas de los niños sobre sus padres.

• A menudo, el resentimiento se asocia con un tipo autoritario de educación. El niño a menudo era castigado, privado de juguetes y la oportunidad de jugar con sus compañeros. La relación padre-hijo en este caso es casi siempre muy tensa y tensa.A menudo, en familias tan estrictas, se le reprocha al niño los errores y descuidos que no ha cometido. Se trata de humillación moral. Mamá constantemente critica a su hija por ser inapropiada. Sin escatimar en expresiones, la castiga repetidamente por los detalles de su cabello o vestuario. El padre no ve en su hijo suficiente, según sus estándares personales, coraje, y por lo tanto lo humilla.

• La lejanía emocional de mamá y papá. Muy a menudo esto sucede en familias con hijos tardíos. Los padres con edad apenas penetran en la cultura de los niños, jóvenes y jóvenes, condenan gran parte de ella. Como resultado, los intereses del niño son criticados. Su libertad de elección y creatividad es limitada. Pueden manipular a un niño en la medida en que los obligan a estudiar para la especialidad que sus padres han elegido, y no para la que le interesa.
• La violencia doméstica y el abuso dejan una profunda huella en la psique. Es apropiado hablar aquí no solo sobre el insulto, sino también sobre el trauma psicológico profundo. No todos pueden perdonar tal fuerza.
• En familias disfuncionales por varias razones, prevalece una situación tensa e inestable. Si hay alcoholismo, adicción a las drogas de uno o ambos padres, la vida del niño se vuelve completamente insoportable. Prácticamente no lo resuelven, ya que mamá y papá tienen muchos de sus problemas, a menudo no están en casa en absoluto. Pueden perderse fácilmente eventos importantes para el niño: rendimiento escolar, última convocatoria, concursos, premios.

• El descuido de un niño a favor de otro puede ser ofensivo. Ocurre que los padres no ocultan su favor hacia un hermano o hermana, y los bañan abiertamente en cumplidos, atención, regalos y apoyo. El otro solo recibe reproches y comentarios, a menudo inmerecidos. Y aunque lo es. en general, los trastornos mentales de la madre y el padre, los problemas de edad permanecen con aquellos que en la infancia recibieron menos amor de los padres.
• Muy a menudo, un fuerte sentimiento de resentimiento puede estar relacionado con un evento específico en la infancia, la adolescencia o la adolescencia temprana. La situación en la que los padres, en opinión del niño, actuaron injustamente, "come" durante mucho tiempo en la memoria.
• Transferir las relaciones interpersonales de los padres a los niños resulta en una relación injusta con ellos. Una madre siempre está descontenta con su esposo y puede, sin saberlo, humillar a su hijo, recordando a su padre. El resentimiento contra un hombre que ha dejado a la familia a menudo se transfiere a madres solteras. El niño, en este caso, a menudo se ve obligado a someterse a una grosería irracional, una picardía y comentarios insultantes.

Las quejas de los niños pueden afectar negativamente muchas áreas de la vida humana. Los pensamientos y recuerdos negativos agotan el sistema nervioso. Y la experiencia adquirida en vivir en una familia disfuncional está fuertemente impresa en la actitud hacia el matrimonio y sus hijos en la edad adulta.

En particular, un viejo resentimiento contra mamá y papá probablemente afectará una o más de las siguientes áreas:

• estado psicoemocional;
• salud fisica;
• Relaciones con un cónyuge
• nivel de autoestima;
• relaciones interpersonales en la sociedad;
• relación con tus propios hijos.

El perdón sincero es un acto liberador del alma. La opresión de los pensamientos negativos pesados ​​se cae, los planes de venganza se olvidan para siempre. Para los niños adultos, es muy importante hacer frente a las emociones acumuladas. De esta manera, establecerás tu propia vida y ayudarás a tus seres más queridos a encontrar la paz mental. No es tan fácil dejar pasar las situaciones difíciles desde la infancia. Para empezar, es importante tener una firme intención de hacer esto. El segundo paso es trabajar en esos momentos que te ofendieron. Puedes hacer esto con tus padres si tienes una relación.

Métodos para deshacerse de los insultos y sentimientos de los niños asociados con los padres.

• Intenta imaginarte en el lugar de tu mamá y tu papá. Comprender la situación y la situación desde su punto de vista. Considere su edad, situación financiera y otros eventos que ocurran en ese momento. Quizás otros detalles de la época en que te ofendiste también aparecerán en tu memoria. Tal vez tu madre estaba muy cansada en el trabajo y la familia tenía una situación financiera precaria. O hubo una gran pérdida de alguien de la familia. Pregúntese cómo me sentiría, qué haría, ¿no cometería el mismo error? Desplácese por la situación en su cabeza, pensando en otros resultados más favorables. ¿Eran realmente factibles en ese momento?
• No te obsesiones con los recuerdos negativos. Su infancia ha pasado y lo que no fue cambio. En cambio, vuelve a los momentos felices con más frecuencia. Ahora eres una persona adulta e independiente, lista para trabajar seriamente con tus problemas.
• No te llames voluntaria y conscientemente "hijo de alcohólicos" o "hijo no amado". Por lo tanto, pones una bala en tu desarrollo espiritual y social. Incluso si tus padres tenían debilidades y graves problemas en la vida, no te abandonaron ni te criaron, sin importar lo que pase. Recuerda sus fortalezas y fortalezas.

• Intenta hablar con tus padres sobre los errores que no quieren admitir. Después de todo, a lo largo de los años se han vuelto más sabios y pueden ver el pasado de una manera diferente. Los temas que anteriormente causaban irritación o negación pueden volver a plantearse unos años más tarde. A menudo, el simple reconocimiento por parte de la madre o el padre de su ilicitud ayuda enormemente al proceso de perdón. La situación pasada está perdiendo gravedad y se olvida gradualmente.
• Prepárese para el hecho de que los padres mayores todavía no reconocen el hecho de la injusticia de ninguna acción. Entonces, en su visión del mundo, la evaluación de estas situaciones es algo diferente a la suya. Es casi imposible cambiar fundamentalmente las opiniones establecidas. Solo trata de no cometer el error de tus padres y, en esta situación, acéptalos como son.
• No asumas el papel de juez. Sin embargo, nunca superaremos a nuestros padres por edad y experiencia de vida. Por lo tanto, no tiene derecho a exigirles arrepentimientos y tormentos por sus actos por la fuerza.
• Si ve claramente los errores de mamá y papá en su educación, entonces está de enhorabuena. Después de todo, tiene una gran oportunidad de no repetirlos en su familia con hijos y nietos. Y la razón de las acciones injustas u ofensivas de tus padres podría ser simplemente la inexperiencia elemental y la miopía.

• Intenta sentir pena mentalmente por ti mismo en la infancia. Recuerda situaciones en las que tu madre te ofendió e imagina que ella se dio cuenta inmediatamente del error y se disculpó contigo. Bien puede ser que mi madre quisiera hacerlo, pero no podía pasar por alto su orgullo o estaba demasiado inflada en ese momento.
• Permítete estar triste e incluso llorar por tu resentimiento. Las circunstancias fueron injustas y no pueden corregirse. Desecha tu tristeza y prométete que con lágrimas liberarás el insulto de tu memoria.
• El lenguaje del amor de los padres no siempre es claro y directo. Detrás de los reproches y comentarios puede ocultar una preocupación genuina. Las interrupciones repentinas y los escándalos pueden ser el resultado de una fuerte experiencia emocional e intentos de regresarlo al camino correcto. Las prohibiciones tienen la intención de protegerlo de los peligros que le parecieron muy significativos a sus padres.