Hacer deporte es algo bueno, y sentirse en buena forma física y disfrutar de una figura en forma también es agradable.
Para mantener su cuerpo en buena forma, no es necesario convertirse en un atleta profesional. Suficiente ejercicio regular, como aeróbicos. Y para que las clases de aeróbicos traigan no solo placer, sino también beneficios, es recomendable elegir cuidadosamente el equipo deportivo, en particular, las zapatillas de deporte.
Sobre cuál es la peculiaridad de estas zapatillas y cómo elegirlas correctamente, lo discutiremos en nuestro artículo.
Caracteristicas
Para el deporte, se crean modelos especiales de zapatillas. Y esto es bastante justo. Hay zapatillas para correr, baloncesto, fútbol, tenis, aeróbicos y otros deportes. La cosa es que en diferentes tipos hay una carga en diferentes partes de las piernas y los pies. En algún lugar, un modelo alto es importante para una buena fijación de la articulación del tobillo, en algún lugar se requiere una buena depreciación, en algún lugar el peso debe ser mínimo, etc.
Además, las zapatillas de deporte seleccionadas adecuadamente pueden reducir significativamente el riesgo de lesiones o estiramientos bajo cargas pesadas.
¿Cómo elegir?
Para elegir el modelo correcto para aeróbicos por pasos o sus otras variedades, es necesario cumplir con las siguientes reglas:
- Las zapatillas de deporte deben cubrir la altura de la articulación del tobillo para evitar su dislocación o esguince.
- La suela debe ser de varias capas, pero delgada, suficientemente densa, doblarse bien y tener una buena amortiguación. Por lo general, se proporcionan resortes especiales o cojines de aire debajo del pie para esto. La suela debe tener un patrón ondulado claro para evitar resbalones en un piso liso.
- Las zapatillas de deporte deben tener un dedo del pie ancho.Este modelo proporciona una buena adherencia al piso, distribuye correctamente la carga en el pie y reduce el riesgo de lesiones.
- El pie debe estar bien fijado en el zapato. La mejor opción para un cierre es el cordón.
- Las zapatillas no deberían crear un "efecto invernadero". Por lo general, para esto, se proporciona el uso de una malla sintética en la base del zapato.
- Para las personas con problemas ortopédicos, es aconsejable elegir zapatillas con soporte para el empeine.
- Al elegir zapatillas de un conocido fabricante, es mejor familiarizarse con las reseñas de los clientes publicadas en el sitio de antemano. Por lo tanto, será más fácil y el modelo correcto para recoger, y descubrir todas las sutilezas y características de las zapatillas.
¿Cómo cuidar?
Para que el modelo que le gusta servir el mayor tiempo posible, ella, como cualquier otro zapato, necesite un cuidado cuidadoso y constante.
Después del entrenamiento, asegúrese de quitar el polvo y la suciedad de las zapatillas. Para un modelo sintético, es adecuada una esponja con una solución jabonosa. Los zapatos de cuero genuino se pueden limpiar con herramientas especiales.
Las zapatillas de deporte no se pueden enviar a la lavadora; existe un alto riesgo de daños.
Si las zapatillas están mojadas, deben sacarse de los cordones, la plantilla, la lengua al revés, rellenarse con papel y colocarse en un lugar seco y cálido. Simplemente no al lado del calentador. Las zapatillas se secarán perfectamente incluso a la temperatura natural del aire. Después del secado completo, deben tratarse con productos de cuidado especial.
