¿Cómo cuidar tu cara en casa después de 50 años?

Cada edad tiene sus propios matices y sus propias reglas. En cuanto a las mujeres, su principal carta de triunfo es la piel. Con los años, sufre una serie de cambios relacionados con la edad, y después de 30, 40 y 50 años ya comienza a requerir una mayor atención. Un golpe especial cae en la frontera de 50 años, durante la menopausia. ¿Cuáles son las causas del envejecimiento de la piel femenina? ¿Cómo y cómo cuidarla adecuadamente? Las principales respuestas a estas y otras preguntas se considerarán a continuación.

Una mujer es hermosa a cualquier edad. Especialmente cuando te miras a ti mismo. La apariencia de la piel femenina está influenciada por muchos factores. Después de 50 años, también se agrega una crisis característica relacionada con la edad, la menopausia. Y esto, antes que nada, afecta la cara.

En general, la menopausia se acompaña de:

• delgadez y sequedad de la piel;
• un cambio en la composición química de los componentes subcutáneos: una disminución en la cantidad de ácido hialurónico y un deterioro en la calidad del colágeno natural;
• disminución de la función regenerativa;
• un cambio en el pH;
• Una disminución en los niveles de estrógeno en la sangre, la principal hormona femenina.

A los 55, 60 años, muchas mujeres observan la aparición de manchas oscuras, arrugas faciales, hinchazón en la cara, ojeras debajo de los ojos. Envejecer bellamente no solo es posible, sino también necesario. Y esto no se trata solo de procedimientos costosos y complejos en una cosmetóloga o cirugía plástica.

Si quieres cambiar el mundo, comienza contigo mismo. Esta verdad ha sido conocida por todos por mucho tiempo, pero aún tiene su propio grano de verdad.El conjunto de acciones matutinas y vespertinas destinadas a mantener la piel en buena forma, incluso en casa, dará un resultado positivo.

Algunos de los puntos principales ayudarán a preservar la juventud.

• Comida. Las tendencias modernas de la moda en el campo del riesgo nutricional adecuado conducen al hecho de que en 10-20 años tendremos siempre abuelas jóvenes con el entusiasmo y la energía de las niñas. Por supuesto, una transición repentina a una nueva dieta después de los 50 no conducirá a un resultado ideal incluso en 1-2 meses. Pero vale la pena cambiar su dieta si contiene grandes cantidades de sal y azúcar, productos de harina, especias picantes, carne, chocolate y yema de pollo. Reemplace todo esto con frutas, verduras y productos lácteos fermentados.
• Educacion fisica. Los ejercicios físicos más simples no solo tonifican los músculos. Ayudan a mejorar la circulación sanguínea y generalmente afectan el estado psicoemocional de una mujer después de los 50 años.
• Agua Casi todo el planeta ahora está preocupado por el consumo de agua mineral no carbonatada. Este es uno de los fundamentos del estilo de vida saludable de hoy. Y debido a las peculiaridades de la menopausia, la hidratación interna se vuelve especialmente importante. Los expertos aconsejan comenzar el día con un vaso de agua tibia sin gas. El volumen total de líquido en diferentes fuentes varía de 1.5 a 3 litros por día.

• Deshacerse de los malos hábitos. Este artículo debe eliminarse de su vida por completo, si después de 50 años planea mirar al menos 40. Los más afectados son los grandes fumadores y los amantes de las bebidas alcohólicas. En segundo lugar, están tomando el sol y un solárium (el exceso de radiación ultravioleta en verano afecta la piel femenina de manera tan deplorable como las heladas en invierno). Luego vienen las infusiones de café y té, los golpes emocionales y nerviosos, las almohadas altas y duras, la falta de sueño, el lavado con jabón común.
• Cuidado integral de la piel. Este procedimiento afecta la condición de su epidermis desde el exterior. Es un complejo de preparaciones de producción industrial o doméstica que hidratan, limpian y nutren la piel. El enfoque correcto para elegir cosméticos lo ayudará a verse más joven en combinación con el resto de los elementos de esta lista.

Cuando no se altera el equilibrio del agua en el cuerpo, entonces todo se da más fácil y más rápido. Lo mismo sucede con la hidratación de la piel después de los 50.

Existen 5 reglas básicas que le permitirán acercarse al resultado deseado sin el uso de excipientes.

• Deshágase de los limpiadores alcalinos que lavan la película de grasa natural. Retiene la humedad dentro de las células y el álcali la lixivia.
• Rechace los productos para el cuidado a base de alcohol. También secan la piel de las mujeres.
• Protege tu rostro del exceso de sol, viento y heladas.
• Haz un buen hábito como masaje facial.
• Use máscaras y cremas hidratantes de alta calidad.

La limpieza facial debe hacerse 1 vez en 3 semanas. Esto limpiará los poros y no dañará la piel. Es óptimo usar un exfoliante por la mañana, inmediatamente después de despertarse, o por la noche, antes de acostarse. Aplique el limpiador mejor sobre la piel al vapor.

Un elemento importante de la limpieza diaria de la piel madura es el lavado. Las mujeres mayores de 50 años están contraindicadas en el uso de jabón, que contiene un mayor contenido de álcalis o glicerol.

Los siguientes productos son los más recomendados para lavar:

• infusiones de hierbas (manzanilla, tilo, hilo o tomillo);
• agua micelar;
• frotando la piel con cubitos de hielo (puede congelar solo agua mineral, decocciones de hierbas, trozos congelados de frutas o verduras).

Es necesario realizar procedimientos de limpieza de la piel dos veces al día: por la mañana y por la noche. Después del lavado, puede usar una herramienta adicional: un tónico. Apoya la piel durante todo el día y le da frescura. El mejor momento para usar es la mañana.

En la etapa final, sigue el uso de una crema o máscara.

Este momento también se puede dividir en varios procedimientos separados que son obligatorios:

1. use una crema hidratante de día o de noche;
2. aplique una crema o mascarilla nutritiva antienvejecimiento;
3. Cuida la piel alrededor de los ojos.

Se aconseja a las esteticistas que utilicen cosméticos con buena reputación, probados en el tiempo. Basándose en las opiniones de los clientes en línea, por supuesto, puede hacerlo, sin olvidar que incluso para el mismo tipo de piel pueden ser adecuadas cremas, exfoliantes, máscaras, tónicos y lociones completamente diferentes.

Si lo desea y tiene unos minutos libres, puede preparar sus propios productos de limpieza y nutrición en casa.

Después de 50 años, los productos más populares para el cuidado de la piel madura son las máscaras y exfoliantes preparados en casa.

Aquí hay algunas recetas simples y efectivas.

• Exfoliante de mantequilla de azúcar. Mezcle 25 ml de aceite de girasol y 15 g de azúcar en una licuadora, utilícelo como agente exfoliante estándar.
• Exfoliante a base de miel. En realidad, el producto de la industria apícola en sí es un producto cosmético. Es mejor usar miel confitada, teniendo en cuenta las recomendaciones estándar.
• Exfoliante de albaricoque. Mezcle 40 ml de aceite de albaricoque con 30 g de sal marina triturada y 15 ml de vitamina E. Frote la mezcla durante dos minutos en la piel de la cara, déjela durante otros cinco minutos, enjuague con agua tibia.
• Harina de trigo sarraceno + yogurt natural. Enjuague la harina con agua y hornee en una sartén, muela en polvo. Mezcle 50 g del placer obtenido con 90 g de yogur natural sin azúcar. Retire la mezcla durante 3 horas en el refrigerador. Usar de acuerdo con el esquema anterior.

• Mascarilla antienvejecimiento de frutas. La composición debe incluir una fruta o baya: albaricoque, plátano o fresa. El componente de fruta debe ser machacado y mezclado con 20 ml de crema casera. Extienda la máscara sobre la piel de la cara al vapor con una capa densa y uniforme. Para sostener no más de 15 minutos. Enjuague la máscara con una ducha de contraste (usando agua tibia o fría alternativamente). Complete el procedimiento mejor con una crema.
• Mascarilla reafirmante de gelatina y pepino. Disuelva 15 g de gelatina en 50 ml de agua tibia. Cuando la masa se haya enfriado, vierta 50 ml de pepino fresco y jugo de aloe en ella. La duración de la sesión es de 25 minutos. Enjuague como se describe en el párrafo anterior.
• Compresa tónica a base de hierbas. Mezcle hierbas en proporciones iguales: eneldo, menta, tilo, manzanilla, plátano y salvia (aproximadamente 10-15 g). Verter 0,7 litros de agua hirviendo. Después de 30 minutos, puede sumergir una servilleta de tejido, una venda o una gasa en la infusión. Aplique una compresa en la cara durante 20 minutos. Enjuague con agua tibia y cómoda.

Por separado, vale la pena detenerse en las máscaras utilizadas para hidratar y tensar la piel alrededor de los ojos.

También se pueden preparar en casa, a pesar del hecho de que esta herramienta debe ser lo más gentil posible.

1. Plátano triturado mezclado con 10 ml de vitamina E y 15 ml de aceite de oliva.Mantenga la mezcla resultante alrededor de los ojos durante al menos media hora.
2. Mezcle 20 g de harina de rosa mosqueta o pétalos de rosa con yema de huevo (preferiblemente casera) y 25 g de mantequilla. La lechada lista también está lista para su aplicación durante 30-35 minutos.

El uso de cualquier máscara debe completarse aplicando una crema, que también se puede hacer fácilmente en casa. Por ejemplo, la crema antienvejecimiento más simple se prepara a partir de cera de abejas, aceite sólido, miel, una gota de glicerina, aceites naturales líquidos, vitaminas A y E. Esta mezcla se puede almacenar por no más de 1 mes.

Todo tipo de masajes es especialmente popular entre las mujeres de 40 a 60 años: clásico, relajante, terapéutico, tailandés, hardware, cosmético.

Este último también se divide en tres categorías.

• Clásico Tonificante, dando elasticidad a la piel, reduce la flacidez.
• Plastico Diseñado para el envejecimiento de la piel: reduce la hinchazón, mejora el tono, ayuda a eliminar las arrugas y los pliegues excesivos, aclara los contornos faciales y el óvalo de la cara es más preciso.
• Terapéutico Utilizado en presencia de enfermedades menores de la piel.

Al comenzar un masaje facial, aplique una pequeña cantidad de crema nutritiva. Por supuesto, la piel debe limpiarse. La fórmula clásica de masaje en el hogar después de los 50 combina frotar suavemente, acariciar y golpear con la punta de los dedos.

Las manos hacen movimientos claros a lo largo de las líneas de masaje.

• Área frontal: desde la ceja hasta el comienzo del crecimiento del cabello, desde el centro hacia los lados.
• Se masajea la nariz desde la punta hasta la frente.
• Las mejillas están expuestas en la dirección desde el puente de la nariz y el pliegue nasolabial hasta las orejas. Cada lado se masajea por separado.
• El masaje del área de la barbilla está diseñado para mejorar el óvalo y los contornos de la cara, por lo que este procedimiento se realiza desde el centro de la barbilla hasta cada oreja por separado.

En cuanto a la gimnasia, actúa exclusivamente con uso regular. Si tiene la piel naturalmente húmeda, en las primeras etapas de la menopausia solo necesitará ejercicios de estiramiento y tonificación.

Los complejos de los procedimientos gimnásticos se concentran:

• alrededor de los ojos;
• alrededor de los labios;
• en las mejillas;
• en la barbilla
• en el cuello

Todas las mujeres tienen un poco de miedo, un poco de pereza, un poco de olvido y no tienen tiempo. Las mujeres de negocios más ocupadas vienen al rescate de los salones de belleza.

En ellos puede obtener una lista de una variedad de servicios diseñados para cuidar el envejecimiento de la piel.

1. Masaje facial con diversas técnicas y cosméticos.
2. Fototerapia El efecto sobre la piel de la cara con dispositivos especiales para iluminación con un nivel de luz es mayor que el de las lámparas domésticas.
3. Peeling Eliminación de células muertas de la superficie de la piel.
4. Rejuvenecimiento cutáneo con láser. Peeling profundo, que elimina por completo la epidermis, alisa el contorno y elimina las arrugas profundas. Existen contraindicaciones, por lo que la esteticista presta atención no solo a la edad, sino también a la condición de la piel, las enfermedades generales actuales.
5. Inyección mesoterapia. Implica la introducción de cócteles biológicamente activos especiales en la piel.
6. La biorevitalización es un tipo de mesoterapia. Pero como medio, se agregan ácido hialurónico o botox a la jeringa.

Entre los deseos y consejos generales de los principales cosmetólogos sobre cómo rejuvenecer su piel después de 50 años, encontrará la formación de una dieta adecuada y la ingestión de agua en cantidades suficientes para mantener el equilibrio hídrico. Los procedimientos cosméticos por especialistas ocupan el cuarto lugar después de los naturales. Recuerde que solo un enfoque integrado para el cuidado de la piel facial después de 50 años dará un resultado, pero no antes de un mes después de una exposición constante y regular.

Los errores que las mujeres suelen cometer antes del período climatérico afectan muy gravemente la condición de la piel después de los 50 años. Pero no se desanime. Observe el régimen del día, consulte con un médico personal y una cosmetóloga, ámese y cuídese. Entonces, la edad en el pasaporte seguirá siendo solo números, pero no un reflejo en su cara bien arreglada.

Para una revisión del masaje facial después de 50 años, vea el siguiente video.