La creciente popularidad de los deportes ha traído la necesidad de un comercio ubicuo en los atributos necesarios. Los atletas profesionales y los aficionados que se someten a un esfuerzo físico frecuente deben mirar la ropa de compresión.
Los beneficios
La ropa y ropa interior de compresión es un tipo especial de ropa diseñada para el entrenamiento sistemático frecuente y los deportes. Sirve para proporcionar la presión necesaria sobre las áreas del cuerpo que están sujetas a la mayor carga durante ciertos ejercicios. Dicha ropa está cosida de materiales elásticos, a veces con la adición de componentes adicionales que aseguran el mejor desempeño de ciertas funciones.
¿Para qué sirve la ropa de compresión? Comprime constantemente los músculos, por lo que siempre están en un estado tonificado y calentado, lo que mejora la circulación sanguínea. A su vez, esto proporciona una afluencia de oxígeno y nutrientes. Todo esto ayuda a aguantar más y más esfuerzo físico.
La ropa de compresión se selecciona para que se ajuste perfectamente al cuerpo, y esto le da varias ventajas más. Por ejemplo, apretar constantemente evita lesiones debido al hecho de que los músculos y los ligamentos están fijos.
El material se trata con sustancias antibacterianas, que protegen al cuerpo no solo de lesiones, sino también de bacterias y microbios, si durante el entrenamiento el atleta a menudo entra en contacto con piso polvoriento, estera y tierra.
Además, la ausencia de vibraciones innecesarias en los músculos reduce el consumo de energía y ayuda a evitar las convulsiones. Además, en la ropa de compresión, por ejemplo, en calcetines, mejora la sensación del cuerpo en el espacio y, como resultado, mejora la coordinación.
Dicha ropa ayuda a recuperarse más rápido después de un duro entrenamiento. Además, protege contra la radiación ultravioleta, elimina la humedad, retiene el calor, pero al mismo tiempo proporciona flujo de aire al cuerpo.
Gracias al tratamiento especial de las costuras, la ropa de compresión no causa molestias, lo que aumenta la resistencia y tiene un efecto positivo en el tiempo de entrenamiento.
La ropa de compresión es adecuada y para aquellos que andan en bicicleta larga, hace senderismo. Por supuesto, debe usarlo solo durante la tensión muscular y no permitir que permanezca ropa especializada después de una caminata, es decir, cuando el cuerpo está en reposo.
Tipos y categorias
La ropa de compresión es de entrenamiento, competitiva y regenerativa. En el primer caso, su objetivo es garantizar que el atleta haga frente mejor a las cargas durante el entrenamiento intensivo o en las actuaciones. Los segundos ayudan a la recuperación muscular más rápida después de un entrenamiento.
También está la llamada ropa deportiva de compresión de la nueva generación, que en ciertas partes del producto tiene un efecto de compresión más fuerte: para los pantalones son las nalgas, la parte inferior de las piernas y las caderas, y para las camisas es el antebrazo, los bíceps y los tríceps.
Las prendas de compresión son camisetas con mangas largas y cortas, mangas separadas, pantalones, pantalones cortos, calcetines, polainas, calcetines. Si la elección de camisetas o pantalones depende del deporte y el grupo muscular que se someten a la carga principal, entonces los calcetines son lo más necesario. Muy a menudo, los pies se cargan más independientemente del deporte.
Marcas
Las marcas de ropa de compresión son marcas de ropa deportiva. No solo es ampliamente conocido Adidas, Puma y Nikepero a las empresas les gusta Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Algunas marcas tienen ropa de compresión para hombres, mujeres y niños, mientras que otras solo tienen ropa de hombre. En general, si es necesario, puede intentar recoger modelos masculinos de leggings, calcetines o mangas pequeñas. Sin embargo, teniendo en cuenta el hecho de que otros fabricantes venden ropa similar, debe encontrar lo más adecuado de ellos. La marca no tiene una línea femenina. Compressport
Ropa de compresión Puma Hay inserciones de silicona a lo largo de los músculos, que además estimula la circulación sanguínea.
La marca Cep produce ropa de compresión médica.
Nike y Adidas Además producen vendajes de compresión.
En Pieles Los modelos se dividen según la época del año y, en consecuencia, la temperatura exterior. También tienen modelos desglosados por deporte o grupo muscular, por ejemplo, para ciclismo, golf, carrera, snowboard y cargas pesadas.
Contraindicaciones
La ropa de compresión es necesaria para aquellos que practican deportes de manera profesional o constante. Al usarlo, debe estar en movimiento y en tono, para tensar los músculos, de lo contrario, todas las ventajas se convertirán en desventajas. Con una pequeña cantidad de movimientos, la ropa de compresión simplemente interferirá con el trabajo del sistema cardiovascular.
Antes de comprar dicha ropa, los médicos deben consultar a personas completas y a aquellas que tengan problemas con las venas, ya que puede ser dañino.
No puede participar en este formulario para aquellos que tienen problemas con arritmias cardíacas, venas obstruidas y coágulos de sangre.
¿Cómo elegir?
La ropa de compresión es bastante cara y su vida útil con uso activo es de un par de años. Vale la pena saber de antemano a qué grupo muscular va la tensión principal en el entrenamiento para que la cosa no se quede en el estante o no dañe.
Todo suena bastante simple: camisetas y mangas para aquellos deportes en los que la parte superior del cuerpo, los hombros, los brazos están más involucrados y pantalones cortos, pantalones y polainas para las personas con piernas.
Por supuesto, algunos están trabajando duro con muchos grupos musculares, por lo que tendrá sentido adquirir varios elementos. Pantalones cortos, pantalones, leggings, calcetines son adecuados para ciclismo, triatlón, atletismo, correr, fitness.
Camisetas con diferentes mangas largas y mangas separadas para levantamiento de pesas, remo, tenis, levantadores de pesas, baloncesto, voleibol, balonmano y otros deportes donde hay una carga en los brazos y los antebrazos.
Es muy importante elegir ropa del tamaño correcto, el principio que es aceptable con el uniforme deportivo habitual, que puede ser ancho y suelto, no funcionará aquí. Si es incorrecto elegir el tamaño de la prenda de compresión, entonces no habrá el efecto deseado o existe la posibilidad de dañarse.
La ropa de compresión se clasifica según el grado de presión sobre los músculos y la fuerza de compresión. En las tiendas masivas, esta suele ser una forma de primera clase, es decir, cosas con las relaciones de compresión más bajas. Mayores son necesarios para los atletas profesionales. Además, la ropa de clase alta se vende solo en tiendas especializadas y según lo prescrito por los médicos.
