Todo sobre la espectrofobia

Casi todas las personas tuvieron que experimentar al menos una vez en su vida un susto al ver un reflejo en el espejo de su propia figura u otro objeto al anochecer. A veces, el horror abrumador y la ansiedad exagerada antes de reflejarse en un espejo, vidrio y agua se convierten en una fobia. Debes entender las características de la aparición de tal miedo. ¿Es posible una cura completa para la enfermedad?

El miedo al espejo y sus propiedades reflectantes es una fobia rara. Se llama espectrofobia (del lat. Spectrum "imagen", "visión" + griego. Fobos "miedo"). Su variedad es la esoprofobia (de otro griego "espejo" + "miedo"), en el que un individuo tiene miedo de verse a sí mismo en un espejo, superficie de vidrio o superficie de agua. Mirar a su propia persona en una imagen especular provoca un ataque de pánico.

La espectrofobia es un trastorno mental muy grave. Por lo general, las fobias surgen por miedo a dañar la salud o la vida.

A esas personas les resulta difícil estar en habitaciones con espejos. Al tratar de evitarlos, una persona comienza a caerse de la vida pública. Una víctima fóbica se aleja de los escaparates, escaparates y vidrieras. Intenta no mirarlos. Inicio cortinas espejos y otros planos reflectantes con tela densa. El paciente tiene miedo de ver algo aterrador, aterrador, pero en realidad inexistente, falso. Y en estos momentos siente una amenaza cerniéndose sobre él.

Los espectrofóbicos se caracterizan por la timidez, la agitación y el nerviosismo. Miran constantemente para asegurarse de que no haya espejos ni superficies de vidrio. Al entrar en una habitación con varios espejos, esas personas salen cobardemente de la habitación.

Los síntomas de la esoprofobia son temores causados ​​por el tipo de autorreflexión en el espejo, el cristal y la superficie del agua, no solo de noche, sino también de día. La falta de voluntad para ser fotografiado a menudo es causada por el miedo a sus fotos.

Los siguientes síntomas son característicos de la enfermedad:

• horror que todo lo consume al ver su reflejo en el espejo;
• miedo a tu propia aparición en la fotografía;
• aislamiento, evitación de la comunicación con las personas;
• deseo irresistible de salir de la habitación con un espejo;
• excitación inexplicable, aumento del nerviosismo, estado de alerta;
• pensamientos obsesivos;
• la aparición del miedo a la muerte;
• confusión de conciencia;
• ataques de asma;
• boca seca
• incomodidad en el área del pecho;
• palpitaciones del corazón;
• una sensación de temblor en todo el cuerpo;
• la aparición de sudor frío;
• sofocos;
• estado de desmayo;
• blanqueamiento de la piel;
• náuseas
• aumento de la respiración

El miedo irresistible y la ansiedad intensa frente a las superficies reflectantes pueden aparecer en una persona por un corto tiempo y desaparecer a medida que la psique se estabiliza.

Un especialista calificado con la ayuda de conversación y pruebas especiales establecerá un diagnóstico preciso.

Incapacidad para evaluar adecuadamente los eventos, numerosos complejos intrínsecos pueden conducir a la espectrofobia. Ciertas causas contribuyen a su ocurrencia.

• Una fobia puede arraigarse en la infancia. El niño, al ver en el espejo un terrible reflejo de un objeto o fenómeno, estaba muy asustado. La presencia de una situación traumática se pospone en la memoria del bebé y conduce finalmente a la enfermedad.
• La crianza inadecuada afecta el desarrollo de la autoestima del niño, puede provocar el rechazo de uno mismo, el rechazo de la propia reflexión. El espejo es irritante: una vez más, una persona está convencida de su inferioridad.
• La experiencia negativa del pasado te hace concentrarte en las pesadillas que atormentan a la víctima. Hay una incapacidad de una persona para hacer frente a una situación estresante, recuperarse y una psique debilitada no puede soportar una nueva carga.
• La falta de voluntad para aceptar un defecto congénito existente trae sufrimiento cuando se mira desde un lado.
• Una situación traumática que resulta en una discapacidad física reciente muy perturbadora (inesperadamente cabeza calva, aumento de peso, una nariz rota en una pelea, un labio roto, una cicatriz o una quemadura en la cara). Una persona no siempre está lista para aceptar su nueva imagen. Primero, trata de ignorar los espejos, y luego se teme a los objetos reflejados.
• El miedo místico afecta a personas sospechosas. Desde la antigüedad, el espejo estaba asociado con un portal a otro mundo. Se creía que a través de él las almas de los muertos, los fantasmas, los monstruos, los hombres lobo y otras fuerzas inmundas podían penetrar en la vivienda.
• Miedo a romper accidentalmente un espejo debido a varias supersticiones. Hay muchos signos populares asociados con este tema.
• Ocasionalmente, la fobia ocurre debido al trastorno sexual de una persona.

Ante los primeros signos pronunciados de espectrofobia o esoprofobia, debe buscar ayuda de un especialista calificado que le recete un tratamiento integral.

Los medicamentos están destinados a normalizar el sueño y eliminar los ataques de pánico. El psicoterapeuta, dependiendo de las indicaciones y características individuales del cuerpo, asigna las asignaciones apropiadas. sedantes, pastillas para dormir inofensivas de nueva generación, tranquilizantes y antidepresivos.

Tomar medicamentos se lleva a cabo solo según las indicaciones y bajo la supervisión de un especialista calificado.

Existen técnicas efectivas destinadas a eliminar la espectrofobia.

• Psicoterapia psicoanalítica Utilizado para el trauma de la psique en la infancia, la adquisición de la enfermedad a una edad temprana. Las visitas frecuentes a un terapeuta y el tratamiento a largo plazo brindan excelentes resultados. Este es el método de terapia más efectivo, pero requiere mucho esfuerzo por parte del paciente.
• Enfoque cognitivo conductual destinado a revisar su propio "yo" con el defecto adquirido. En el camino para superar el miedo, se ayuda al paciente a transcodificar sus actitudes negativas en una actitud positiva.
• Cuando el paciente repugna su propio cuerpo En el contexto de las disfunciones sexuales del cuerpo, se requiere un trabajo conjunto de un psicólogo y un sexopatólogo.
• Los ejercicios grupales ayudan a resolver problemas., alivia la condición del paciente y consolida los resultados positivos de la lucha contra el miedo a las superficies reflectantes. Juntos, es más fácil formar una actitud psicológica y conductual para eliminar las fobias.

El hipnólogo corrige la psique, dirigiéndola en la dirección necesaria. Al final del curso de hipnosis, los miedos se disipan, la fobia es suplantada por pensamientos positivos:

• aparece una reacción adecuada a la aparición de espejos al anochecer;
• hay una evaluación adecuada del grado real de amenaza;
• los objetos reflectantes en los espejos se perciben como normales;
• el estado mental se restaura gradualmente;
• desaparece el miedo a un reflejo de entidades terribles y fenómenos misteriosos en el espejo.

La hipnoterapia es efectiva en el tratamiento de la espectrofobia. Cada paciente requiere un enfoque personal.

Con un miedo abrumador, los psicólogos recomiendan reemplazar los espejos grandes por pequeños espejos pequeños y ordenados. Para evitar complicaciones de la enfermedad y la formación de otras fobias laterales en caso de ansiedad severa, es mejor evitar la mirada frecuente en las superficies reflectantes. Siempre debe recordar la total inocuidad y seguridad del reflejo del espejo. No hace daño al cuerpo.

Necesitas acostumbrarte a tu reflejo gradualmente. Es deseable notar lo positivo en su apariencia y pronunciar cumplidos en voz alta. No es necesario centrarse en encontrar fallas. Los pensamientos negativos deben ser erradicados, y uno mismo en un estado de ánimo positivo.

Gran beneficio proviene del trabajo duro en uno mismo. El autoentrenamiento incluye la repetición de frases motivadoras positivas que le permiten cambiar su propio punto de vista. En el tratamiento, la relajación ayuda bien.El té de hierbas, la música relajante y un baño con sal marina contribuyen a la ansiedad. Con música tranquila, los pensamientos inquietos y las asociaciones desagradables deben transformarse en recuerdos agradables. Es aconsejable imaginar el cielo azul, la ola del mar esmeralda, arena dorada, hermosas plantas.

Inicialmente, un paciente fóbico debe responder una serie de preguntas:

• ¿Cuándo me asusté el espejo y el reflejo en él?
• ¿Qué puede pasar si siempre enfoco mis ojos en el reflejo del espejo?
• ¿Por qué estoy ansioso y cómo eliminarlo?
• ¿Por qué tengo miedo de mi propia imaginación?
• ¿Qué me pasará si me atrevo a mirar mi reflejo en el espejo por la noche?
• ¿Puedo superar el miedo por mi cuenta?

Antes de acostarse, debe visualizar su sueño, recordar los momentos agradables de la vida. Para eliminar el miedo a su propia foto, debe solicitar una sesión de fotos a un especialista altamente calificado que pueda complacer al cliente con bellas imágenes de alta calidad. Durante el tratamiento, los psicólogos aconsejan evitar leer ficción, ver películas de terror y aprender a distinguir claramente entre un mundo real y uno ficticio.

Sobre por qué la gente le tiene miedo a los espejos, ver más.