Tanatofobia: ¿qué es y cómo lidiar con eso?

Viajando por la vida, más a menudo como negocios, y a veces sin preocupaciones, de repente nos encontramos con que el "hielo" bajo nuestros pies se está volviendo más y más delgado. Para algunos, esto "repentinamente" se vuelve fatal y doloroso, convirtiéndose en un miedo a la muerte: la tanatofobia. Otros, fuertes en el espíritu de la personalidad, superan esta prueba dolorosa, mostrando coraje y verdadero conocimiento de sí mismos.

Es poco probable que alguien argumente que la experiencia más aguda de la gran mayoría de las personas es miedo a la muerte Motiva a algunos a pelear, formando una posición de vida activa. Para otros, se convierte en una enfermedad mortal y grave.

El miedo a la muerte (tanatofobia) se activa, por regla general, en un entorno que representa una amenaza para la vida o el estatus social. El tema de la muerte a menudo aparece cuando una persona piensa seriamente en el significado de su actividad en una situación de crisis profesional o creativa.

En este contexto, Z. Freud pensó paradójicamente, explicando que "el deseo de vida es psicológicamente igual al deseo de no existencia". En otras palabras, en la psique humana dos fuerzas instintivas están constantemente en desacuerdo: Eros (amor creativo) y destructivo, destruyendo a Thanatos. Según Freud, el comportamiento y la actividad humana están determinados por la lucha irreconciliable de estas dos fuerzas.Por lo tanto, la enfermedad se llama "tanatofobia", un miedo patológico a la muerte.

La conciencia de la propia mortalidad es una carga pesada y a menudo insoportable. Una persona comprende que morirá con el tiempo, pero al mismo tiempo elimina estos pensamientos de sí mismo. El conocimiento "mortal" es suplantado por la protección psicológica en las áreas periféricas de la conciencia y, a menudo, profundamente en el ámbito del inconsciente. Las pesadillas llegan al paciente incluso en un sueño.

En su forma patológica, el miedo a la muerte es una enfermedad mental intratable. El paciente tiene miedo de morir constantemente y, a menudo, en ausencia de un objeto que represente un peligro para la vida. Además, tal expectativa de muerte no es pasiva, aparece en forma de una anticipación irracional, dolorosa y obsesiva de un desenlace fatal.

En la literatura científica se pueden encontrar varias descripciones de la tanatofobia, entre las cuales se distinguen condicionalmente 4 niveles de miedo a la muerte.

• A nivel somático, la enfermedad es un miedo al sufrimiento corporal, el dolor y la aparición de defectos físicos. La pregunta fatal: "¿Qué pasará con mi cuerpo cuando muera?"
• A nivel personal, el individuo teme la pérdida de control sobre sí mismo, la soledad total, la inferioridad y su fracaso. "¿Qué pasará con mi mente y mis logros personales?"
• A nivel social, existe un doloroso miedo a la pérdida repentina de seres queridos y la imposibilidad de relaciones previas. "¿Qué sucede en las relaciones con los que se quedan y los que se van?"
• A nivel espiritual, domina el miedo a una desaparición sin rastro. La desesperanza y la inevitabilidad de un tribunal superior como retribución por sus pecados. "¿Cuál es el significado de morir, la muerte, la inmortalidad?"

El nivel personal se caracteriza por una relación positiva con la depresión, la alta ansiedad y la duda. Una anticipación anormal y obsesiva de la muerte prematura se apodera de todo el ser del paciente, de todos sus pensamientos, privándolo de las alegrías y oportunidades de una vida plena.

Esta anticipación no contribuye a la sana motivación del individuo para realizar funciones de seguridad productivas y razonables en situaciones críticas. La conciencia, la voluntad y el pensamiento del paciente están en un estado paralizado, que no se debilita, sino que progresa y fortalece su poder sobre el individuo.

En cierto sentido, la fobofobia es ambivalente. Algunos de los tanatofóbicos experimentan pánico por la incertidumbre que les espera después de su muerte. La otra parte en los colores más negros, pinta los últimos días de su vida.

Los estudios sobre el miedo a la muerte muestran que este fenómeno es más a menudo característico de las personas que sienten el vacío y la falta de sentido de sus propias vidas. Las personas para quienes la vida está llena de cierto significado, se caracterizan por la percepción de la vida como un evento significativo, por lo que su ansiedad es menos pronunciada.

No se ha establecido exactamente cuál es la causa de la tanatofobia. Los que están enfermos no se dan cuenta claramente cuándo, en qué momento tenían miedo. El miedo a la muerte inherente a cada persona se convierte en un trastorno mental después de cierto evento que le ha causado una fuerte y profunda impresión.

Los psiquiatras formularon las 7 causas más comunes del desarrollo de la tanatofobia.

• La fuente del miedo se localiza en las religiones que describen varias opciones para la "vida después de la muerte", que prevé el castigo por los "pecados": desviaciones de las instituciones religiosas cometidas en la vida.Aquí el miedo a la muerte es reemplazado por el miedo al castigo.
• La enfermedad puede desarrollarse como resultado del miedo a lo desconocido y la incertidumbre. Más a menudo propensos a tal desarrollo de la enfermedad son personas educadas e inquisitivas con un intelecto desarrollado. La causa de la tanatofobia puede ser un sentimiento de impotencia de la mente al tratar de aprender el secreto de la muerte.
• La depreciación de la experiencia de vida y el significado de uno durante una crisis personal, lo que lleva a pensar en la inutilidad del ser y al miedo a la muerte inesperada, lo que no permite que uno se realice plenamente. Los pensamientos de que ya se ha vivido una parte importante de la vida, exacerban la situación.
• La introspección constante y los pensamientos infructuosos sobre los significados de la vida dan lugar a la ansiedad existencial. En el proceso de degradación personal o la ausencia de progreso, la persona enferma está preocupada por la inexistencia que les espera a todos.
• El deseo patológico de controlar todo en su vida inherente a personas excesivamente disciplinadas y pedantes enfrenta una falta de control sobre el proceso de morir. La fobia formada por esta razón es extremadamente difícil de tratar, porque una persona teme tanto su muerte súbita, su envejecimiento incontrolado como la incapacidad de influir en lo que sigue a la muerte.
• A menudo, la causa de la enfermedad está oculta en la experiencia personal. Esto implica: la muerte de un pariente o la experiencia de observar el desvanecimiento grave de un ser querido. Esos eventos bien pueden causar un cambio en el sistema de prioridades de la persona: comienza a sentir la vida más agudamente, siente la alegría de su existencia y al mismo tiempo teme pensar que también experimentará una muerte dolorosa o repentina. La situación puede verse agravada por los niños, cuya vida depende del paciente. Tales tanatófobos están desesperados por vivir más tiempo, mostrando una mayor preocupación por su salud y miedo a la enfermedad. El cuidado excesivo de uno mismo y el miedo a posibles desastres toman formas extremadamente patológicas.
• Un trastorno fóbico puede ocurrir en una persona demasiado emocional, impresionado por la información recopilada de Internet, periódicos o televisión. El miedo a la muerte no surge en su forma pura, conduce a una cadena asociativa individual emocional, que incluye posibles episodios de guerras, actos terroristas, desastres naturales, etc.

Este proceso psicológico se acompaña de un flujo intenso y agresivo de información de los medios sobre desastres, enfrentamientos militares, eventos criminales y forma una opinión de personas ansiosas y sospechosas de sí mismos como un grupo de "riesgo". Los pensamientos obsesivos de la muerte son una consecuencia directa de esta "hipnosis social".

A menudo surge el miedo a la muerte. como producto de una crisis de mediana edadcomo resultado de librar a una persona de ilusiones durante una revisión crítica de su sistema de valores y reestructurar su visión del mundo. El estado de estrés que acompaña a cualquier crisis moral, con un estado psicoemocional inestable, forma la base para el desarrollo del miedo obsesivo.

Desde el punto de vista de algunos conceptos psicológicos, la ansiedad existencial sobre la no existencia subsiguiente peligrosa es un fenómeno natural en el proceso de desarrollo de la personalidad. En última instancia, su esencia radica en el hecho de que en una de las etapas de desarrollo, una persona enfrenta una opción: degradarse o progresar. Una elección sensata de una opción de desarrollo conduce naturalmente al pensamiento filosófico: "cuál es el significado de la vida".

Una base específica para la enfermedad son los rasgos de carácter específicos y los rasgos de personalidad, por ejemplo, énfasis, pedantería, disciplina excesiva, responsabilidad, perfeccionismo. El deseo obsesivo de una actividad ideal contribuye a la aparición del miedo patológico.

El miedo a la muerte es una categoría de orden moral y ético, que sugiere la presencia de un cierto grado de madurez y profundidad de los sentimientos.

Los resultados de la investigación científica sugieren que el miedo incontrolable aparece sobre la base de un estado psicoemocional inestable de una persona, bajo la influencia de varios tipos de situaciones traumáticas, y se asocia con la presencia de ciertos requisitos previos fisiológicos y caracterológicos.

Los signos típicos de la tanatofobia se dividen convencionalmente en tres grupos:

• fisico - temblor, dolores de cabeza aplastantes, arritmia cardíaca y respiración rápida, náuseas, sudoración excesiva, sensación de escalofríos o calor, mal funcionamiento del tracto digestivo, problemas en el área genital;
• mental - ataques de pánico incontrolados, una mezcla de lo real y lo irreal, una reacción dolorosa en el caso de mencionar la fuente del miedo, la depresión, el trastorno del sueño, una disminución del nivel libidinal;
• emocional - evasión, evitando la discusión sobre el tema de la muerte, la ansiedad, la tensión, un sentimiento de culpa, una ira fuerte y desmotivada.

Las personas de un almacén creativo sienten el miedo de no tener herencia después de sí mismas, lo que demuestra la obsesión con la realización de su super idea. Dichos pacientes se caracterizan por: acentuación, egoísmo, terquedad, inmunidad a la crítica y las opiniones de los demás. Todas sus experiencias y miedos están directamente relacionados solo con su fallecimiento personal.

Este principio de correlación selectiva con el mecanismo desencadenante de la enfermedad funciona de manera constante y productiva.

En formas graves, la tanatofobia se acompaña de:

• negativa a comunicarse con sus seres queridos y una reducción gradual en el círculo de comunicación;
• pérdida de pautas de la vida real e incapacidad para trabajar;
• la formación de una serie de otras manifestaciones psicosomáticas, una violación de las funciones de los órganos internos;
• el deseo de amortiguar los pensamientos espeluznantes con alcohol o drogas.

El comportamiento atípico y extraño del tanatófobo comienza a ser notado por los que lo rodean, y la persona auto-dibujada llega a la soledad, a menudo mostrando alienación, irritación y agresividad.

La investigación realizada por los científicos indica que es imposible superar, superar el miedo a la muerte en su totalidad, ya que una parte sustancial de ella está presente inconscientemente. El hombre está condenado a vivir con esta sensación. La pregunta es solo en la intensidad y el nivel de las manifestaciones "mortales", a menudo superando la barra estándar. En tales casos, está indicada la fobofobia. tratamiento calificado

Todo depende de cuán flexible y efectivamente las defensas psicológicas individuales de una persona trabajen en el contexto de sus características personales y caracterológicas.

Los medicamentos utilizados en psiquiatría se utilizan para proporcionar apoyo paliativo en casos severos. Los medicamentos no pueden reemplazar el programa de tratamiento psicoterapéutico diseñado para el paciente, dirigido a corregir las actitudes ideológicas de la persona.

Incluye:

• identificación de factores reales que provocan la enfermedad;
• definición de cadenas de pensamiento destructivas;
• fijación de instalaciones útiles y constructivas;
• implementación de un nuevo modelo de comportamiento.

Por esta razón, los psicoterapeutas combinan el tratamiento psicológico con medicamentos. Uso antidepresivos, betabloqueantes, antipsicóticos y otras drogas le permite reducir la gravedad de los síntomas físicos, reducir drásticamente el nivel de ataques de pánico y manifestaciones depresivas.

La psicología tiene como objetivo la identificación y el análisis de las causas de la fobofobia, la eliminación de estas causas y el desarrollo de las habilidades del paciente de resistencia independiente y efectiva a la enfermedad. Para hacer esto, aplique métodos de varias áreas psicológicas: cognitivo-conductual, expositivo, racional, etc. En la práctica psicoterapéutica, se conocen y se prueban positivamente:

• técnica de confrontación;
• gestión de la "energía" interna;
• estimulación de la síntesis de adrenalina;
• hipnosis
• desensibilización;
• métodos de programación neurolingüística.

Los métodos enumerados están destinados a corregir la forma de pensar del tanatófobo, para inculcar las habilidades de resistir el miedo en una situación de estrés y acostumbrarse al miedo. El paciente está entrenado en formas de relajación y autocontrol, métodos para mantener la razón y el pensamiento racional en una situación de crisis para él. También se están desarrollando programas individuales para trabajar con el paciente.

La mayoría de los pacientes con tanatofobia que van al médico se dan cuenta de la anormalidad de su condición, ya que es simplemente imposible continuar la vida con tal "carga". Sin embargo, no son conscientes de las formas de superar la ansiedad obsesiva y liberarse de los pensamientos opresivos. Algunos tanatofóbicos dependen imprudentemente únicamente de píldoras "milagrosas".

Uno de los tratamientos efectivos para la tanatofobia es la hipnosis. Esta elección es apropiada para una serie de ventajas que poseen sus técnicas modernas:

• seguridad
• comodidad
• sin dolor
• atraumático

La superación de la tanatofobia y las fobias asociadas por sí sola solo es realista en la etapa inicial de la formación de la enfermedad. Una persona con las habilidades para la introspección, capaz de captar el momento en que las formas naturales del miedo se vuelven obsesivas, puede luchar y vencer la enfermedad. En otros casos, se indica una apelación a un terapeuta.

Es útil observar cuidadosamente el perfil de una persona que tiene un bajo nivel de miedo a la muerte. Esta es exactamente la imagen por la que debe luchar:

• determinación y objetivos de la vida (debe ser factible), dando sentido a la vida y una perspectiva específica;
• la capacidad de percibir su vida "aquí y ahora" como una historia interesante, emocionalmente rica y significativa;
• satisfacción con el grado de autorrealización en esta etapa de la vida;
• Una personalidad fuerte con cierta libertad de elección, autocontrol, capaz de construir el destino de acuerdo con sus tareas e ideas sobre su significado.

Los pacientes con un alto grado de miedo a la muerte tienen características opuestas.

Así es como Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoi aceptaron los pensamientos de su partida, tranquila y juiciosamente, aceptando la muerte como un fenómeno causado por la naturaleza. Se fueron sin pánico, sin la más mínima sensación de confusión.