Miedo al futuro: ¿cómo se llama y cómo tratarlo?

Muchas personas quieren saber qué les sucederá en el futuro. Van por esto a adivinos y psíquicos. Sin embargo, hay quienes tienen miedo de mirar hacia el futuro. Todo los asusta allí. Les parece que en el futuro todas las personas están en problemas y desgracia. Estas características de comportamiento se llaman futurofobia.

En la sociedad moderna, ha surgido un problema bastante específico: la futurofobia (simplemente, el miedo al futuro). Y debo decir que No sin razón, las personas tenían algo de nerviosismo cuando pensaban en el momento próximo.

Las personas, o como también se les llama "habitantes", con pensamientos y conciencia primitivos, siempre han tenido miedo y temerán diferentes cambios. Necesitan estabilidad constante y les conviene.

Hoy en día, la situación ha empeorado. Quizás así es como el presentismo afecta a las personas, que no ha sido completamente erradicado desde los días en que las personas vivían en la Edad de Piedra. Para ser precisos, el presentismo denota una característica de la psique humana, donde el pasado y el futuro parecen idénticos al presente.

Pero el miedo al futuro, a saber: futurofobia, incluye rechazo total de ideas sobre lo que sucederá después. Cuando la humanidad se estaba desarrollando, los problemas del futuro simplemente no surgieron. Solo había una cosa real. Por supuesto, entonces no había otro problema: la futurofobia.

También Una fobia del futuro próximo es causada por la descomposición de las tradiciones de la vida que se están convirtiendo en una cosa del pasado debido al inicio del progreso.. Muchos entienden que la humanidad moderna ha llegado a la línea donde lo desconocido lo espera. Quizás vendrá una vida completamente diferente, donde necesitarás reconstruir completamente tu conciencia. Y pocos son capaces de esto, y tienen una conciencia muy flexible.

Si lo tomamos a una escala mayor, a saber: enfoque desde el punto de vista de una sociedad única, entonces en este caso puede aparecer futurofobia en forma de infantilismo colectivo. Esta manifestación se ha vuelto común entre muchas personas que sufren una disminución en el tono de la psicosomática, la opresión de la conciencia y la duda.

La manifestación masiva ralentiza la implementación de proyectos globales e ideas modernas. Aquí hay una advertencia: no importa cuán peor. La gente tiene miedo de pensar en el progreso por miedo a los desastres tecnológicos. Algunos están atormentados por cuestiones de autodestrucción de toda la humanidad. La inestabilidad en el mundo provoca tales pensamientos que conducen al desarrollo de fobia. Todo tipo de crisis financieras llevan la conciencia del individuo al punto de que muchos comienzan a pensar seriamente en una existencia miserable en el futuro cercano.

Los factores psicológicos afectan la aparición de enfermedades físicas en humanos. Estas manifestaciones son estudiadas por la ciencia de la psicosomática, que se llama así porque se traduce del griego de la siguiente manera: ψυχή es el alma y σῶμα es el cuerpo.

El miedo al futuro se considera un síntoma del trastorno obsesivo-fóbico de la personalidad neurótica. El miedo ayuda a una persona a sobrevivir, pero solo cuando está consciente. El miedo inconsciente te impide vivir y sentirte completamente saludable.

Las causas de la futurofobia pueden ser diferentes. Enumeramos algunos de los más famosos.

• Ideologías imponentes que propagan el desarrollo del conflicto militar. Muchos temen que la situación se salga de control, los líderes inadecuados provocarán un conflicto y comenzará una guerra a gran escala que destruirá la vida en la Tierra. Esta fobia está asociada con un estado obsesivo. ¿Por qué pensar en un futuro así cuando hay un presente? Las guerras entre personas siempre han peleado, a veces durante mucho tiempo, y ninguna de ellas termina en una tragedia completa. La humanidad siempre se ha detenido a tiempo debido a la prudencia de uno de los lados opuestos.
• Los medios tienen una gran influencia en el desarrollo de la psicosis. Actúan según el principio: cuanto más negatividad, más atención del espectador. Por lo tanto, no debe dejarse engañar por los magnates de los medios y aún más temeroso del inicio de una vida futura.
• Hoy se ha vuelto muy popular buscar el consejo y la ayuda de los métodos de lo oculto.. Creer en los fenómenos paranormales no está prohibido, pero debes hacerlo sin fanatismo. Nadie puede predecir lo que nos espera en el futuro, excepto Dios mismo.
• La sociedad moderna se caracteriza por el pensamiento avanzado en un área donde los artilugios están presentes. Sin embargo, muchos han dejado de estar interesados ​​en la información necesaria. Se intercambiaron argumentos científicos por juegos de computadora. Y esto lleva a la mente humana a un punto muerto. La conciencia se rebela y es activa en forma de varias fobias, incluida la futurofobia.
• Muchos se cansan en el trabajo, se produce falta de sueño. El cerebro percibe la información en esta situación de una manera completamente diferente. Por lo tanto, al escuchar lo negativo en la televisión o en el autobús, muchos comienzan a pensar en la situación y el resultado es un estado obsesivo.
• La gente espera algo bueno de la vida. Pero no siempre funciona según lo previsto.Se están produciendo eventos negativos. Suceden y debes aceptarlos. No piense que estos eventos negativos lo perseguirán en su vida futura en cualquier momento y en cualquier lugar. Sea capaz de reconstruir su conciencia en positivo, y luego la futurofobia no tendrá miedo.

Como fue descubierto por los científicos, Esta peligrosa enfermedad se considera un trastorno de todo el organismo.. En términos sociales, la futurofobia puede causar un daño irreparable porque las personas con miedo no creen en la capacidad de cambiar todo para mejorar y resolver problemas globales.

Cualquier temor, incluido el miedo al futuro, debe ser reconocido y luego realizar un análisis individual de este estado. Entonces habrá más oportunidades de superar un estado obsesivo. Para hacer esto, conteste algunas preguntas.

• ¿Por qué tengo miedo? ¿Qué pregunta causa exactamente mi miedo al futuro?
• ¿Cuándo una fobia toma la forma de pánico, y cuándo "pica" en la mente como una mosca molesta, y al mismo tiempo no se intensifica o disminuye?
• Cuando llegue el futuro, ¿qué puedo perder? ¿O tal vez obtendré mucho más?

Para que pueda ver sus miedos, es decir, mirarlos a los ojos. Hágase estas preguntas todos los días. Poco a poco se acostumbrará a su fobia. Los hábitos pueden destruir incluso los sentimientos más ardientes. Lo mismo sucederá con tu miedo.

Para una mayor eficiencia, escriba todas las respuestas en papel. Hazlo todos los días. Vuelva a leer lo escrito. Cuando te acostumbres al miedo y dejes de experimentar ansiedad, entonces realiza el siguiente ritual de destrucción final: toma todas las hojas escritas y quémalas con placer.

Cuando comienzas la lucha contra la fobia, en paralelo puedes e incluso necesitas hacer algunas cosas más útiles.

• Mediación. Haz las paces contigo mismo.
• Deportes. Hacer ejercicio al aire libre mejora el estado de ánimo y requiere mucha energía. Es esta energía que no tendrá suficiente para desarrollar sus miedos. Es más probable que la fatiga muscular provoque un sueño saludable que el miedo a un futuro que aún no ha llegado.
• Meditación Esta técnica ayudará a relajar la mente y a alejar los malos pensamientos.
• Escuchando musica. Ella debe ser tranquila y pacífica. Esta lección reduce la ansiedad.
• Cosa favorita. Regístrese en un club de costura. Allí obtendrá personas de ideas afines, y la comunicación con nuevos amigos solo lo beneficiará.

Recuerda que la vida no sucede sin problemas. Estaban en el pasado, lo estarán en el futuro. Acepta este pensamiento, asegúrate por si acaso, haz una bolsa de aire. Puede ser diverso.

Ayudan a deshacerse de la carga de los problemas y quejas del pasado. Por lo tanto, no tengas miedo al cambio.

En el siguiente video, aprenderá los consejos de un psicólogo practicante sobre cómo superar el miedo al futuro.