La escopofobia: causas, síntomas y tratamiento.

Muchas personas compran cosas hermosas, cuidan el maquillaje elegante, los accesorios notables en su imagen con el único propósito de ser atractivos para los demás. Al mismo tiempo, hay personas que nunca se destacarán de la masa gris, porque tienen pánico y temen que los miren extraños. Este miedo se llama escopofobia.

Scopophobia (scoptophobia) - pánico irracional miedo a la mirada de los demás. No confundas este trastorno mental con gelotofobia - miedo al posible ridículo, aunque la escoptofobia se caracteriza en parte por el miedo al ridículo. Pero solo parcialmente.

La escopofobia está directamente relacionada con el grupo de fobias sociales (código 40.1 en ICD-10), ya que está estrechamente relacionado con la interacción de una persona con su propia especie.

Es difícil decir cuándo fue la humanidad la primera en enterarse de la escopofobia. Los investigadores sugieren que este es un miedo ancestral característico de algunos representantes de la raza humana en los albores de la civilización. Se cree que el "primer punto" fue la primera vergüenza humana. Tan pronto como las personas aprendieron a experimentar este sentimiento social, aparecieron individuos separados que estaban más avergonzados y tímidos que otros.

El término en sí, que designa el nombre de este trastorno, fue formulado por primera vez por psiquiatras a principios del siglo pasado.Durante mucho tiempo, los especialistas no pudieron describir con precisión las características distintivas de este trastorno de otros, pero el retrato promedio de scopophobe gradualmente se hizo conocido: Esta es una persona extremadamente insegura de sí misma, no mira a los ojos a los demás, teme que alguien pueda examinarlo cuidadosamente. Teme ser ridiculizado, humillado y, por lo tanto, las opiniones de otras personas hacen que quiera huir y esconderse, para encontrar un espacio seguro en el que nadie pueda verlo. Para tales manifestaciones básicas, la escopofobia a menudo se llama neurosis social..

Los expertos se inclinan a creer que los requisitos previos más probables para el desarrollo de esta fobia se establecen en la infancia. Tan pronto como el niño comienza a socializar, va al jardín de infantes o comienza a estudiar en la escuela, invariablemente encuentra el hecho de que es "recibido por la ropa", cada uno de nosotros en diferentes momentos de la vida es invariablemente evaluado visualmente por otros. Si el niño tiene un sistema nervioso suficientemente fuerte y una autoestima normal, puede hacer frente fácilmente a la vergüenza involuntaria y la incomodidad que pueden surgir bajo las opiniones evaluativas de extraños.

Pero los niños sospechosos e inseguros, para quienes las opiniones de los demás son muy importantes, pueden caer fácilmente en la "trampa": uno o dos comentarios del educador, maestro o compañeros, especialmente si son públicos, son suficientes para que el niño experimente el presente. shock, preocupado.

A veces comienza la escopofobia después de un discurso público fallido (el niño olvidó las palabras del discurso, no presentó su proyecto en una conferencia u Olimpiada importante para él). En este caso, el miedo a las miradas indiscretas se desarrolla más rápido, y muy pronto una persona, incluso fuera de situaciones en las que necesita hablar con alguien, comienza a sentir ansiedad debido a una posible evaluación negativa por parte del público de su apariencia, acciones y comportamiento.

Los padres hacen una contribución significativa al desarrollo de la escofofobia, según los psiquiatras. Si la familia está dominada por un tipo de educación comparativamente evaluativa, cuando los adultos comparan constantemente a su hijo, sus acciones, logros y habilidades con su vecino Vasya o el hijo de una novia, la probabilidad de un trastorno mental aumenta significativamente.

Las mamás y los papás, por supuesto, quieren lo mejor, creyendo que comparar a su hijo de tres años con el excelente hijo de un vecino debería estimular a su hijo nativo a los logros y lograr el éxito académico. Pero en la práctica, esto no funciona. Y si funciona, entonces con probables efectos secundarios en forma de trastornos mentales.

Las actitudes de los padres demasiado exigentes hacia el niño también son causas probables de escoptophobia.

Si, al mismo tiempo, los adultos critican las fallas inevitables del niño, entonces la probabilidad del trastorno es aún mayor. El niño cierra, tratando de cerrarse de sus padres y, por lo tanto, de la sociedad en general, ya que involuntariamente proyecta críticas maternas y paternas con respecto a su persona en todas las personas que lo rodean.

Pero esto no significa que los niños escorofóbicos no sufran amor y que los adultos los dominen. Los niños hipercocidos que están acostumbrados a ser las figuras principales, amadas y centrales de la familia crecen sin la habilidad útil de enfrentar problemas, no saben cómo tomar decisiones responsables, esperan acciones de otros. Y estos niños se ríen con mayor frecuencia de un grupo de pares ("mariquita", "buena pequeña hija").Bajo el yugo del ridículo, el niño puede romperse.

Los scopophobes adultos intentan mantenerse separados, son muy modestos, incluso dolorosamente modestos. Todo está pensado hasta el más mínimo detalle en su apariencia, la ropa, son increíblemente ordenados, se cuidan a sí mismos, y este control colosal y pensamientos constantes sobre cómo se ven, los agotan. Evitan multitudes, grupos grandes, nuevos conocidos. Puede ser difícil para ellos construir una vida personal, crear una familia, comunicarse con colegas.

Los epilépticos coptófobos experimentan ataques de la enfermedad subyacente en lugares públicos, por ejemplo, en un centro comercial. Y el sufrimiento Síndrome de TourettePreocupados de que estén siendo examinados, comienzan a sufrir una aguda exacerbación de las garrapatas faciales, tartamudeando exactamente cuando otros los están mirando.

Encontrándose en una situación "peligrosa", el scoptophobe se sonroja o palidece, su corazón a menudo late, su presión sanguínea aumenta, sus manos comienzan a temblar, su voz se rompe. Una persona puede experimentar náuseas, puede perder el conocimiento. Para excluir tales situaciones, las personas con esta fobia hacen todo lo posible para evitar circunstancias y situaciones en las que pueda manifestarse su miedo incontrolable, con el que no pueden hacer nada a nivel consciente.

Él elegirá un trabajo no uno para el que tenga talento y simpatía, sino uno en el que no necesite contactar a extraños. La escopofobia se caracteriza por un estado de ansiedad constante, culpa hipertrofiada. Verifican lo que han hecho muchas veces para descartar errores; casi siempre están seguros de que lo están haciendo peor que otros, de que no tienen habilidades como las demás.

Críticamente, los scopthophobes entienden que su miedo no tiene razón y se avergüenzan aún más de él y se culpan a sí mismos por no poder hacer frente a las manifestaciones fóbicas. Esto solo exacerba su posición ya poco envidiable.

A menudo, Skoptofoby piensa en los demás, dramatiza. Cuando visitan a un médico o visitan la oficina de correos, piensan durante mucho tiempo si dijeron todo correctamente, si hicieron todo de esa manera, si se veían bien, qué podían pensar estos extraños por completo: el médico y el cartero. Los scopophobes pierden el sueño y pierden el apetito si alguien, incluso un transeúnte casual, mira con desaprobación o apreciativamente en su dirección o lanza un comentario incorrecto.

Puede ser muy difícil para las personas con un trastorno fóbico concentrarse, concentrarse en algo, sus pensamientos están casi constantemente involucrados en el análisis de sus propios "vuelos", experiencias. Si las acciones requieren que se realicen frente a alguien, entonces la persona puede no cumplir su tarea en absoluto por la emoción (por ejemplo, el bibliotecario scopophobe se siente muy bien solo, haciendo un inventario del fondo del libro, pero pierde el control de sí mismo tan pronto como el visitante solicita aceptar libros) o darles)

No subestimes la escopofobia. Ella misma no pasa; deshacerse de ella con remedios caseros también es imposible por sí sola. El tratamiento debe ser realizado por un psicoterapeuta o psiquiatra.

Una visita a un psicólogo no funcionará. El trastorno mental necesita una evaluación médica. La psicoterapia se considera un método eficaz, principalmente racional y cognitivo-conductual.

Pero al mismo tiempo, con mayor frecuencia que en el caso de otras fobias, se recomiendan medicamentos. Para aliviar las manifestaciones neuróticas, los antidepresivos pueden recomendar la ansiedad, en casos graves: tranquilizantes.

A menudo, el tratamiento comienza con la parte de la medicación y solo entonces se procede sistemáticamente a la psicoterapia. La tarea del médico es enseñar al paciente a mirar las situaciones traumáticas desde una perspectiva diferente, desde una nueva posición, como resultado, el paciente cambia su actitud a actitudes anteriores, el valor de la opinión pública disminuye y, al mismo tiempo, el miedo a no ser así es diferente.

No menos resultados positivos son proporcionados por terapia de gestalten el que el médico determina las causas y trabaja con un sentimiento de vergüenza y culpa.

También se recomienda dominar los métodos de yoga y relajación.. El curso del tratamiento puede tomar varios meses.

El siguiente video hablará sobre las fobias y los temores que casi todas las personas tienen.