Las fobias más comunes.

La fobia se llama miedo obsesivo, que causa ansiedad incontrolable, ataques de pánico y, a veces, síntomas somáticos. Los psicólogos conocen muchas fobias, porque cada persona es individual, y el desarrollo de una fobia se ve afectado tanto por la genética como por la experiencia personal. Sin embargo Muchas de las fobias son muy comunes: las personas tienden a temer las mismas cosas. En este artículo, aprenderá sobre las fobias más comunes.

El hombre vive en el espacio y el sentimiento de este espacio es una parte integral de nuestra percepción del mundo. Una de las fobias más comunes es acrofobia, que es un miedo obsesivo a las alturas. Es muy poco probable que ocurra entre los residentes de las regiones alpinas, sin embargo, entre las personas que han crecido en territorios de tierras bajas, la altura causa miedo.

Este es un sentimiento completamente normal, establecido en nosotros por la evolución, porque para nuestro antepasado el terreno de gran altitud realmente representaba una amenaza considerable. Sin embargo, una fobia impide significativamente que una persona viva: estamos rodeados de puentes, escaleras, sin mencionar el transporte aéreo. En formas leves, esta fobia se puede superar de forma independiente, y en casos severos se recomienda buscar ayuda de un especialista.

Claustrofobia Otra dolencia popular que afecta a muchas personas. Es miedo al espacio confinado: Claustrophobus se siente extremadamente incómodo en un ascensor, en habitaciones cerradas, en el transporte.Una persona tiene la sensación de que las paredes lo presionan, la falta de aire y los mareos se consideran síntomas muy comunes.

Muy a menudo esta fobia formado en la infancia si el niño fue encerrado como castigo o si cayó en una emergencia en la que no pudo salir de algún lugar. Las razones exactas para la aparición de una fobia son individuales para todos.

Nictophobia - Este es un miedo a la oscuridad, que también es muy popular no solo entre niños y adolescentes, sino también entre adultos. Los motivos de esta fobia también son bastante naturales, porque tememos lo desconocido: en condiciones de poca visibilidad, es posible que no notemos la amenaza. A través de la evolución, un miedo razonable a la oscuridad permitió que los primeros humanos sobrevivieran. Sin embargo, una fobia no es solo un miedo, sino un miedo obsesivo e incontrolado que, por supuesto, reduce significativamente la calidad de vida del paciente. El miedo a la oscuridad es más fácil de superar en la infancia, y a medida que envejece se vuelve más difícil.

Aerofobia Esto es un miedo a los vuelos, que en el mundo moderno también es extremadamente popular y evita que las personas vivan, porque el avión es el único transporte que le permite llegar rápidamente al lugar correcto. El miedo se basa en el miedo a caerse y romperse, en un malentendido de la estructura y los principios de la aeronave. De hecho, para aquellos que no tienen experiencia en ingeniería, la confiabilidad de la aeronave parece muy dudosa. Sin embargo, vale la pena recordar que el avión es uno de los modos de transporte más seguros y que mueren muchas más personas en accidentes de tráfico que en accidentes de transporte aéreo.

Ablutofobia Es un miedo a nadar en el agua. Esta enfermedad es un poco menos común que el miedo a las alturas, pero también es muy popular y completamente similar en sus mecanismos: la mayoría de las personas viven lejos de los mares y los océanos, por lo que estar en el agua les parece potencialmente peligroso. A su vez, una fobia puede incluir varios miedos: miedo a la profundidad, miedo a ahogarse o congelarse en el agua, miedo a que la corriente lleve a una persona lejos en el mar. El horror puede acompañar a una persona desde la infancia o surgir repentinamente en la edad adulta en el contexto de la influencia de factores adversos.

Una persona en el mundo está rodeada por una gran cantidad de amenazas potenciales, incluidos otros habitantes de nuestro planeta, así como por fenómenos naturales que no controlamos. De hecho, cualquier fenómeno externo puede representar una amenaza potencial para nosotros y, por lo tanto, convertirse en una causa de fobia. Sin embargo, hay temores que muchas personas tienen.

La Kinofobia es un miedo a los perros que afecta a muchos adultos y niños. Rara vez se produce esta fobia así como así. En la gran mayoría de los casos, se basa en la experiencia negativa asociada con los perros, por ejemplo, si un niño fue atacado por un perro en la infancia, existe un riesgo significativo de adquirir tal fobia.

Vivir con un miedo tan obsesivo es muy incómodo, porque los perros nos rodean por todas partes y es difícil alejarnos de ellos. Al mismo tiempo, el kinófobo debería entender La mayoría de los perros en la ciudad son amables, amigables y no representan una amenaza real. La comunicación con perros domésticos bien criados puede ayudar a superar el miedo junto con la meditación, ejercicios de respiración y una visita a un psicólogo.

Muchas personas tienen miedo de las arañas, esto se llama aracnofobia.. Para muchos, las arañas parecen ser los representantes más desagradables del mundo animal, a pesar de que no hay muchos peligrosos y capaces de morder entre ellos. Junto con este problema, también hay insectofobia - miedo a los insectos.

La naturaleza de estos miedos es la misma: de hecho, una persona teme a las criaturas pequeñas que no puede controlar. La mayoría de las personas con estas fobias simplemente miedo inconsciente e incontrolado a cualquier contacto con perros y arañas.

La ofidiofobia es un miedo a las serpientes, que también es muy común. Las serpientes son criaturas verdaderamente peligrosas, y es poco probable que alguien tenga miedo de encontrarse con una serpiente, pero con los que sufren de fobia este miedo va más allá de todos los límites. Una característica distintiva de una fobia real puede considerarse una manifestación de ansiedad y pánico, incluso cuando no hay una amenaza cercana: ante la mera mención de las serpientes, el ofidiófobo puede respirar con más frecuencia, sale el sudor y comienza un verdadero pánico.

La fobia se puede tratar gradualmente: dependiendo de cómo esté funcionando el caso, Es posible que necesite trabajo independiente sobre usted mismo, la ayuda de un psicólogo o medicamentos.

La brontophobia se considera un problema popular: este es el miedo a los truenos y los rayos. Este miedo es a menudo experimentado por los niños, pero muchos lo llevan a la edad adulta. De hecho, este fenómeno natural es aterrador: nuestros ancestros distantes trataron la tormenta como la ira de los dioses. Aunque los rayos pueden ser una amenaza real, en un entorno urbano con abundancia de pararrayos, los riesgos son insignificantes, por lo que esta fobia no tiene sentido, un hombre teme que ocurra una tormenta.

Las fobias de este tipo son más comunes en adultos, en hombres y mujeres, pero a veces las enfermedades ocurren en niños, cuyos padres son demasiado protectores y están acostumbrados a la limpieza en todos los sentidos. Puede ser difícil deshacerse de las fobias de esta categoría, porque una persona misma a menudo no se da cuenta de su problema y considera el miedo obsesivo sus creencias firmes, a veces incluso está orgulloso de ello. A su vez, para la curación de la fobia, los factores determinantes son el deseo y la conciencia por parte del paciente.

Vale la pena señalar que las fobias relacionadas con la salud han aparecido recientemente, con la moda de un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada.

• La verminofobia es un miedo a los virus, las bacterias y otros microorganismos. Una persona que sufre de fobia se lavará constantemente las manos, hará la limpieza y lavará la comida. Es completamente imposible deshacerse de los microorganismos: este es el entorno natural que nos rodea, pero con temor de pánico de contraer una infección, este argumento no funciona. Para superar una fobia, primero debe convencer a una persona de que el deseo de limpieza estéril es anormal.

• La amatophobia es otra fobia popular ahora, que consiste en el miedo a la suciedad y al polvo. Esto es muy importante para las personas alérgicas que ven en el medio ambiente una amenaza potencial para su propia salud. Además, esta fobia es característica de las personas que se enfrentan al daño de la suciedad, los accidentes sobrevividos. Para ellos, el desorden en el apartamento es simplemente insoportable, y abandonar el pueblo por un camino rural les causa horror y pánico. En el tratamiento de las fobias, se muestra una buena eficacia. Terapia grupal y técnicas hipnóticas.

• La lipofobia es un miedo a los alimentos grasos, que es más común entre los representantes de la bella mitad de la humanidad. Tal miedo está asociado con el deseo de tener una figura hermosa y comer bien, pero en forma de fobia, este miedo se reduce a lo absurdo.Las personas con lipofobia en todas partes consideran las calorías, se limitan estrictamente a los alimentos y a veces intentan imponer su comportamiento a los demás. Los pensamientos sobre los alimentos grasos o los alimentos grasos que se comen accidentalmente causan horror en la lipofobia.

A veces una persona tiene miedo de cosas inexplicables. Una fobia es un miedo inconsciente que puede ir en contra del sentido común. El miedo obsesivo a los espíritus malignos se llama satanofobia. A pesar del desarrollo de la ciencia y la vida secular, esta fobia es bastante común en nuestro tiempo, tanto entre personas religiosas como comunes.

La peculiaridad de las fobias místicas radica en su gran variabilidad, porque todos presentan diferentes impurezas, por lo tanto, para tales temores, no existe una descripción única ni un método de tratamiento único. La forma más fácil de lidiar con la enfermedad es con la ayuda de un psicoterapeuta: es importante identificar correctamente las razones que contribuyeron al desarrollo del miedo y comprender en detalle a qué teme exactamente una persona.

La enosofobia es un miedo al pecado, que puede ser característico de muchos creyentes. Un hombre trata de vivir correctamente, de acuerdo con las virtudes de su religión, pero va demasiado lejos. La capacidad de tropezar le causa pánico y una gran preocupación. A menudo esta dolencia va en conjunto con gadephobia miedo al infierno Estas personas piensan mucho sobre la muerte y lo que les espera después – tienen miedo del pánico eterno que pueden enfrentar por sus vidas equivocadas en el mundo terrenal.

Una persona vive en una sociedad, por lo que muchos temores fuertes están relacionados de alguna manera con el lado social de nuestras vidas. En psicología, se conocen muchos temores asociados con la vida social, y la mayoría de ellos son muy populares.

A menudo, tales fobias afectan fuertemente la calidad de vida, requieren soluciones oportunas y una gran fuerza de voluntad para superarlas y tener una vida más feliz.

• En los últimos años, un miedo obsesivo a la responsabilidad, llamado hiphengiophobia, está ganando popularidad. Las personas que sufren este pánico no quieren tomar decisiones independientes, tienen miedo de los asuntos responsables, nunca están seguros de sus propias palabras y hechos. A menudo, esta fobia es el resultado de ciertas cualidades personales: infantilismo, inseguridad e incluso pereza. En las primeras etapas, la fobia puede superarse con fuerza de voluntad, pero a medida que se desarrolla, la enfermedad conduce a un fuerte aislamiento social, por lo tanto A menudo requiere la ayuda de un psicoterapeuta.

• La sociophobia también es un miedo popular, que es un miedo a la vida entre las personas. Dicha comunicación es incómoda para esas personas, y simplemente estar en lugares abarrotados. Entre las personas, se sienten inseguras, temen una mayor atención debido al riesgo de ser ridiculizadas o rechazadas. Esta es una fobia muy popular y difícil que interfiere con la vida: una persona trata de aislarse completamente del mundo, pero al final sufre debido a esto. La fobia se desarrolla en la infancia, la adolescencia o la edad adulta bajo la influencia de factores negativos.

• La glosofobia es un miedo a hablar en público, que la gran mayoría de las personas experimenta a lo largo de la vida.. El miedo a la escena es característico de una persona a cualquier edad, aunque los motivos son diferentes: algunos se preocupan de que no son lo suficientemente buenos para hablar, otros tienen miedo de tropezar o entrar en una situación incómoda, mientras que la tercera categoría es simplemente incómoda con la atención de un gran número de personas.

Por un lado, el miedo a hablar en público puede parecer una fobia inocente, pero no pensamos en la frecuencia con la que tenemos que dar un discurso frente a una audiencia en nuestras vidas.

• La autofobia o el miedo a la soledad también es muy común en el mundo moderno. Dichas personas dependen mucho de los demás, y solas con ellas experimentan una incomodidad tangible y pensamientos obsesivos. La falta de autosuficiencia puede ser un problema grave.

Debe entenderse que una persona en la vida siempre está sola, y las personas, incluso las cercanas, van y vienen. Autófobo se separa dolorosamente y no puede sobrevivir durante varias horas sin la sociedad. Para un tratamiento exitoso, muy Es importante que la persona reconozca el problema, y ​​también que sus seres queridos no se aparten de él, sino que lo apoyen en la lucha contra la fobia.