Hay personas a las que les encanta ser fotografiadas, tomar selfies, compartir fotos con otros, y hay quienes son casi imposibles de ver en la foto: evitan cuidadosamente las fotos impulsadas por el miedo subconsciente.
Características de la fobia
El miedo a la cámara y la posibilidad de meterse en fotografías pueden tener un origen diferente. En la mayoría de los casos estamos hablando de dismorfofobia, en el que una persona cree que tiene defectos en la apariencia, por lo que no quiere que sean visibles para los demás y para sí mismo, quedando como un recordatorio en forma de fotografía.
A veces el miedo a tomar fotos está conectado con miedo a la lente de la cámara (una fobia bastante común, especialmente entre la generación anterior, que se llama autogonistophobia) En este caso, las personas tienen miedo de la situación en sí misma frente a la cámara. Con la fotofobia, las personas tienen miedo de tomar fotografías con destellos, ya que este trastorno mental está estrechamente relacionado con el miedo a los destellos de luz brillante.
A veces una persona tiene signos de las tres fobias. En cualquier caso, el miedo a tomar fotografías es un problema grave. Después de todo, las fotografías no son solo selfies divertidas en las redes sociales, sino también una necesidad (cuando necesita tomar fotos en documentos), memoria (fotos memorables de una clase, un grupo de instituto, fotografías familiares). Si una persona evita cuidadosamente tomar fotografías, esto puede tener un impacto significativo en su vida.
Razones
El miedo a fotografiar puede manifestarse en una persona de cualquier edad, pero con mayor frecuencia: en adolescentes y adultos. Pero las razones predisponentes para el desarrollo de fobias generalmente se presentan en la primera infancia, de 3 a 7 años.
Por lo general, el miedo subyacente a participar en una sesión de fotos es la baja autoestima.
Una persona no está segura de cómo se ve, cómo se ve la mayoría de las personas. Él cree que su apariencia es peor, tiene defectos. E incluso si se trata de un pequeño lunar en la mejilla, la persona que sufre este trastorno lo percibe como una mancha gigante a la que todos los que están alrededor definitivamente prestarán atención. Es tímido, la opinión pública sobre su persona es muy importante para él, tiene miedo a la condena, al ridículo.
A veces el miedo se basa en la superstición, las creencias religiosas. Si un niño ha escuchado que una fotografía puede quitarle el alma, quitarle la vida, entonces el miedo irracional no le permitirá hacer algo que para muchos es simple y natural: pararse frente a la cámara o la lente de la cámara de video. El miedo puede estar asociado con experiencias personales negativas. - Una vez que el niño salió mal en la foto, por lo que sus compañeros, compañeros de clase se rieron de él, se convirtió en una víctima de la presión. La próxima vez, el hecho de la próxima sesión de fotos será muy preocupante.
La causa del miedo puede ser características de la educación en la infancia. La mayoría de las veces, las personas que se criaron en un ambiente de estética y belleza enfrentan este problema: los padres exigieron que todo fuera hermoso, criticaran la apariencia del niño. El otro extremo es la falta de atención de los adultos. Al mismo tiempo, el niño trató de llamar la atención sobre sí mismo, se adornó, pero no alcanzó la meta y finalmente se convenció de que era tal como lo había creado la naturaleza, a nadie le interesaba y necesitaba.
La teoría genética del miedo no encuentra evidencia adecuada. No existe un gen responsable de transmitir el miedo a las fotografías de madre a hija o de padre a hijo. Pero se nota que los niños pueden copiar el comportamiento de los padres, por lo tanto los adultos con miedo a tomar fotografías a menudo crecen niños con el mismo miedo. Ciertos rasgos de carácter predisponen al desarrollo del miedo: sospecha, ansiedad, aumento de la excitabilidad, ansiedad. Las personas tímidas también están en riesgo.
Síntomas
"Me da miedo que me fotografíen", dicen muy a menudo, especialmente las mujeres. ¿Esto significa que tienen un trastorno mental fóbico? En absoluto A menudo, tales declaraciones son un signo de vergüenza, coquetería, el deseo de recibir un cumplido, porque en respuesta a cualquier fotógrafo responderá exactamente lo que quiero escuchar: "¡Bueno, lo que tú! ¡Te ves genial!
Un verdadero fob no pide elogios, no necesita aprobación, solo da miedo, y a veces es pánico. Si la mayoría de las personas sanas pueden recuperarse y aún así aceptar una fotografía, entonces los fóbicos no pueden hacerlo en principio.
Si hay eventos en el marco de los cuales trabajarán los fotógrafos, o se acerca una foto colectiva, una sesión de fotos (conferencia, concierto, competencia, cualquier evento), entonces la fobia por adelantado, a veces en unos pocos días, comienza a preocuparse.
La ansiedad crece a medida que se acerca una fecha importante; una persona literalmente puede perder el sueño y descansar, el apetito. Todos sus pensamientos pueden estar ocupados con la próxima ocupación desagradable: la necesidad de tomar fotografías. No hay nada sorprendente en el hecho de que, como resultado, es muy probable que los fóbicos encuentren muchas razones y motivos para no asistir al evento.
Si el fotógrafo sorprendió a la phoba, entonces los síntomas se vuelven notorios para todos los que están cerca. Una persona que sufre el miedo a tomar fotografías experimenta instantáneamente todos los "encantos" de la adrenalina que se precipita a la sangre, a saber:
- la presión aumenta, las palpitaciones aumentan bruscamente;
- palmas en la frente, espalda, gotas de sudor frío sobresalen en la frente;
- manos y labios comienzan a temblar;
- las pupilas se dilatan;
- hay una sensación de náuseas;
- en un caso grave, puede producirse pérdida de conocimiento a corto plazo, desmayos.
Un verdadero fobo no puede superar su miedo; no puede influir en él con ningún argumento.
Él deja de controlar la situación, solo él y una situación peligrosa existen (necesita ser fotografiado) así como un objeto aterrador (lente de la cámara). Todos estos cambios ocurren en segundos, los que están alrededor solo se dan cuenta de que la persona ha cambiado en su rostro, está extremadamente preocupado. El cerebro, en respuesta al peligro, da uno de dos comandos: el phob permanece en un lugar, se niega a pararse donde apunta el fotógrafo, no responde a estímulos externos o se escapa para encontrar rápidamente un espacio seguro en el que pueda encontrar nuevamente Armonía y calma.
Después de un ataque, una persona siente vergüenza.. Le da vergüenza que tendrá que responder las preguntas de los demás, le da vergüenza que se haya comportado de manera inapropiada. Él hace una promesa: asegúrese de hacer frente a la emoción antes de la próxima sesión de fotos. Desafortunadamente, sin el tratamiento adecuado, la próxima sesión de fotos terminará en un fracaso total.
No es sorprendente que una persona que sufre de fobia comienza a evitar cualquier situación en la que, incluso teóricamente, sea necesario aparecer frente a una lente fotográfica. A menudo, en las empresas, esas personas están llamadas a ser fotógrafos, y se niegan categóricamente a ofrecer su reemplazo para que puedan ser capturados por un largo recuerdo.
Tratamiento
Si estamos hablando del miedo patológico a tomar fotografías (fobia), entonces es imposible deshacernos de ese miedo por nuestra cuenta. Si logras calmar la emoción y aparecer en la foto, definitivamente no eres un fob. En el caso de la fobia, se recomienda una visita a un psicoterapeuta o psiquiatra. No es necesario ser tímido con estos especialistas, ellos, como nadie más, son conscientes de lo difícil que es vivir con una fobia, qué consecuencias desagradables conlleva.
Para el tratamiento se prescribe un curso de psicoterapia El médico establece las verdaderas causas del problema, ya sea insatisfacción con uno mismo, baja autoestima o fotofobia (fotofobia), o experiencia traumática que ha tenido un fuerte impacto en la psique. Para eliminar los efectos de causas nocivas se puede utilizar hipnoterapia, método de programación neurolingüística, terapia cognitivo-conductual, terapia racional.
El curso del tratamiento lleva varios meses, es importante seguir las recomendaciones del médico, asistir a clases en el grupo psicoterapéutico o clases privadas a tiempo, no beber alcohol, sustancias psicoactivas, evitar el estrés severo, el exceso de trabajo.
Por lo general, no es necesario recetar medicamentos por miedo a tomar fotografías. Pero en algunos casos puede recomendarse antidepresivos (con depresión severa), así como sedanteseso ayudará a evitar la excitación excesiva del sistema nervioso.
Además, se considera útil dominar los métodos de relajación, los ejercicios de respiración.
Poco a poco, el psicoterapeuta comienza a adjuntar a la persona a las fotografías: primero le pide que fotografíe lo que le gusta a su alrededor, y luego él mismo se convierte en participante de las sesiones fotográficas. El pronóstico para este trastorno fóbico es bastante favorable. En la gran mayoría de los casos, es posible deshacerse por completo del miedo con ayuda profesional.
