Aracnofobia: síntomas y soluciones

Las arañas persiguen a las personas en todas partes: en apartamentos, casas, en la calle. Las mujeres, haciendo la limpieza, quitan telarañas de accesorios y techos. Pequeñas arañas la tejen. Incluso a la vista de ellos, muchos representantes del sexo justo caen en pánico. ¿Con qué está conectado el miedo a las arañas?

La mayoría de nosotros cree que los artrópodos tienen una apariencia bastante desagradable, y las personas también tienen miedo de que haya muchos individuos venenosos entre ellos.

Las personas se caracterizan por varias fobias. Algunos temen morir de alguna enfermedad, otros se están volviendo locos. Pero casi todos están unidos por el miedo a los arácnidos, en otras palabras, la aracnofobia. Este es uno de los casos especiales de la llamada zoofobia. Se observa que este miedo es el más común entre muchas fobias.

La estructura del cuerpo del arácnido es completamente diferente a la humana. El insecto tiene muchas patas, tiene un cuerpo grande y una cabeza pequeña. Una variedad de estructuras corporales, tamaños y colores de esta instancia son increíbles. Estas criaturas chupadoras de sangre atacan a sus hermanos y matan, sacando todos los jugos. Y este hecho significa que las arañas se distinguen significativamente por su crueldad entre otros insectos.

No es de extrañar que la gente le tenga miedo a las arañas, ya que muchas de ellas son venenosas. Morder la araña más inofensiva puede causar grandes problemas. Incluso si el veneno no es fatal, una infección peligrosa puede entrar en la herida.Resulta que incluso un individuo grande puede morir por el ataque de un insecto pequeño.

Pueden aparecer de repente. Es solo que un individuo puede ver una araña muy grande o una imagen inusual en cualquier momento, y en ese mismo momento comenzará a tener una rabieta. Todo esto sucede porque Durante muchos siglos, la humanidad se ha enfrentado a una experiencia triste.

La aracnofobia a menudo se confunde con el asco o el rechazo de algo. Tales sentimientos pueden desarrollarse en el intervalo de un cierto tiempo y en algún momento despertarse repentinamente. Un ataque de pánico con miedo a las arañas ocurre con casi todas las personas. Nadie está a salvo de ella. Y el peligro de esta condición es que una persona puede tener una crisis nerviosa o incluso un ataque al corazón.

Entonces un caso triste conducirá a un miedo constante. Pueden comenzar otras condiciones dolorosas y obsesivas. Después de eso, el sujeto comenzará a temer varias habitaciones oscuras (sótanos, áticos) solo porque puede haber arañas.

E inicialmente puede observar su bienestar y luego sacar conclusiones. Si usted o su ser querido tienen una sensación desagradable cuando ven artrópodos, al menos deben tener cuidado. Los siguientes síntomas ayudarán a determinar su fobia:

• palpitaciones y frecuencia cardíaca;
• existe un deseo inexplicable de matar un insecto de inmediato;
• una creciente sensación de miedo, y se vuelve incontrolable;
• temblor de manos y pies;
• el miedo se convierte en un ataque de pánico;
• sudoración
• letargo o actividad brusca;
• la piel se vuelve carmesí o, por el contrario, se pone pálida.

Si una persona continúa comportándose inapropiadamente, entonces trata de encontrar nidos de araña en todas partes y destruirlos.. Las mujeres generalmente comienzan a limpiar y trapear los pisos por toda la casa. Algunos llegan al punto de que pueden rociar un aerosol venenoso en todas las habitaciones si notan una telaraña. Y causa aracnofobia verdadero pánico.

Las personas que padecen esta fobia todo el tiempo hablan sobre el peligro de encontrarse con artrópodos. Describa casos de ataques de arañas en personas. En este caso, muestran su sobreexcitación. Y esto sugiere que Se deben tomar medidas que los salven de una fobia a esta orientación. E inicialmente es necesario identificar las razones.

Los estudios realizados por científicos han demostrado que la aracnofobia en la mayoría de los casos no puede explicar la razón de sus temores. Por lo tanto, prácticamente no tienen poder para mantener sus fobias, que surgen solo con el pensamiento de los artrópodos, bajo control. Pero aquí es necesario separar la aracnofobia de la hostilidad.

Algunas personas son aprensivas en la naturaleza. Les molesta la vista de las arañas. Al ver cualquier insecto, quieren mirar hacia otro lado, sacudir su ropa o estampar sus pies. La aversión también es un estado obsesivo, solo que se expresa de una forma diferente.

Aparentemente, esto se debe al hecho de que los arácnidos son muy diferentes de los humanos en su apariencia. Tal hostilidad proviene de las profundidades de los siglos. Cuando una persona se vio obligada a sobrevivir en el cruel mundo de la naturaleza, desarrolló fobias asociadas con la preservación del género. No todas las criaturas vivientes del planeta están asociadas con el pánico en las personas.Los habitantes de los mares y las profundidades no causan un asco tan fuerte debido al hecho de que están a una distancia considerable del hogar humano.

Nada puede detenerlos antes de entrar a la casa. Hay casos frecuentes cuando las arañas atacan a las personas mientras duermen en la cama. Los científicos han descubierto que las arañas son habitantes bastante antiguos del planeta. Desde la peste y otras enfermedades graves, la gente ha estado convencida de que Los insectos pueden transportar patógenos peligrosos. Y esta es otra razón persistente para temer a los artrópodos.

Las arañas se destruyen solo porque viven en la Tierra.. Por alguna razón, se cree que matarlos es un mal presagio. Sin embargo, hay otra versión: Si matas a una araña, serás liberado de todos los pecados. No es de extrañar que existan tales contradicciones entre las personas.

Por supuesto, es la aracnofobia la que puede afectar a las personas con un estado mental inestable. Quizás en la infancia una persona experimentó más de una situación estresante. La experiencia negativa ha permanecido en el subconsciente y ahora se está seleccionando afuera. Este individuo puede sufrir varias fobias, pero están lo suficientemente lejos de su visión. Y la presencia de una enorme araña podría despertar en su alma temores de larga data, que inmediatamente se unieron y encarnaron en aracnofobia.

Las personas que sufren fatiga constante o tensión nerviosa también son propensas a la aracnofobia. Con estas manifestaciones, el cuerpo expresa su fatiga. Por lo tanto, primero debe identificar la verdadera causa de la fobia y luego sacar conclusiones. Las personas impresionantes, una vez enfrentadas con información aterradora sobre las arañas, pueden inventar varias historias que las asustarán.. Incluso pueden creer en estas fábulas por sí mismas y convencer a otras personas en ellas.

Sobre la base de sus propias fantasías, los aracnofóbicos pueden examinar cuidadosamente cada caso específico asociado con la vida de las arañas. Como resultado, esta parte de la gente buscará peligro en cada rincón de su habitación, desarrollando así su fobia en proporciones enormes.

Los niños no son conscientes de que una araña puede hacer daño. Pero siempre se centran en el comportamiento adulto. Y si el niño ve el miedo de los padres al ver un insecto, "repite" su comportamiento. Podemos decir que la aracnofobia se transmite sobre la base del comportamiento de los seres queridos, de generación en generación.

Aquí debe hacer una reserva. Una persona con una psique estable no puede concentrarse en un problema durante mucho tiempo. Puede cambiar a emociones positivas y olvidarse del miedo por un tiempo. Cuando un individuo es feliz, no presta atención al peligro, especialmente cuando algo no se concreta en su mente.

Y las personas con tendencia a estados obsesivos y neurosis pueden experimentar estrés diario al pensar en el peligro de las arañas. Todos los días solo puede intensificarse y, en última instancia, provocar fobia. La aracnofobia es propensa a la neurosis. Algunos están seguros de que las neurosis se heredan y es imposible deshacerse de ellas. Es asi?

Los expertos dicen que Si un niño nacido en una familia con personas con neurosis se coloca en otra familia, donde todos sus miembros tienen una psique estable, este niño crecerá sano. Y este hecho confirma una vez más que todas las fobias y estados neuróticos no se heredan, sino que se adquieren. Y si las fobias no solo surgen de la nada, entonces se puede decir con precisión que pueden y deben eliminarse.

Las personas que enfrentan casos específicos de picadura de araña involuntariamente comienzan a pensar en este problema. En Asia Central, hay karakurt. La mordedura de estos individuos en la mayoría de los casos es fatal tanto para humanos como para animales. Antes de acostarse, los pastores tiran un largo hilo de pura lana de oveja alrededor de la cama.

Este comportamiento se ha desarrollado desde el momento en que una persona comenzó a comprender que este tipo de insecto es peligroso. El boca a boca transmitió varias historias relacionadas con el ataque de esta categoría particular de arañas en humanos.

En los países cálidos hay especies que pueden matar a una persona casi al instante. Los plátanos traídos de los países orientales han sido amados por muchos de nosotros. Se venden en todas las tiendas. Y casi nadie piensa que comprar plátanos puede tener consecuencias tristes.

En el manjar exótico favorito que a menudo se encuentra arañas de plátano Estas criaturas viven en palmeras y ponen huevos en la cáscara de los plátanos. El veneno de este reptil es diez veces más fuerte que el de un karakurt o una viuda negra. Hay muchos casos en los que las personas murieron por la picadura de una araña bananera mucho más allá de sus hábitats solo debido al hecho de que hoy en día los plátanos se extienden por todo el mundo.

Por lo tanto, no es sorprendente que la gente inicialmente teme una mordida mortal. El miedo también surge de una pequeña especie de artrópodos. Teóricamente, pueden arrastrarse a la casa de una persona en cualquier momento y a través de cualquier pequeño agujero, y las consecuencias de la invasión serán impredecibles. El horror provoca el llamado efecto sorpresa Es él quien puede llevar al pánico.

Además, en las pantallas anchas de los cines hay numerosas películas con la participación de varios tipos de artrópodos, que a los ojos de la multitud comen personas. Y también contribuye a la propagación de la histeria persistente alrededor de este tipo de insecto.

Cabe señalar que será difícil superar la aracnofobia unilateralmente. Se necesita un enfoque integral aquí. Una persona que sufre simplemente debe desear de forma independiente deshacerse de una fobia. Entonces el especialista podrá ayudar con todos los métodos disponibles.

Es posible deshacerse del miedo a las arañas de manera médica solo como último recurso, justo cuando la enfermedad ya ha comenzado. La naturaleza severa del curso de la enfermedad conduce a síntomas extensos. Para los ataques de pánico, el médico prescribe nootrópicos, antidepresivos (grupo ISRS), tranquilizantes.

En otros casos, menos graves, se utilizan otros métodos de psicoterapia. Son amables y ayudan a evitar recaídas en el futuro. La única condición: el especialista debe estar altamente calificado. Enumeramos algunas de las técnicas.

• El método de confrontación implica una colisión de un paciente con fobia (con su realización). Se colocan imágenes de arañas frente a una persona, pero las muestras vivas en terrarios especiales son las más adecuadas para este propósito. Junto con el médico, un aracnofóbico examina los artrópodos y aprende a controlar su miedo. Tan pronto como la situación comienza a nivelarse, el paciente es transferido a la percepción táctil de estos insectos. Poco a poco se da cuenta de que los bastardos no pueden hacer mucho daño, y se desarrolla una actitud adecuada hacia ellos.
• En la sociedad moderna, varios dispositivos se han generalizado. Con su ayuda, puedes jugar juegos de computadora, donde los personajes principales serán las arañas más desagradables que necesitan ser destruidas. Poco a poco, una persona se acostumbrará a la imagen de los insectos y dejará de tener miedo.
• Aproximadamente el mismo método fue desarrollado en Rusia. Solo aquí se utiliza un programa virtual especial. Arachnophobe está invitado a recorrer un camino difícil para luchar contra las arañas en el mundo virtual. Esta técnica funciona bien en la psique de una persona que teme a los insectos. Ella ayuda a manejar sus miedos.

Las personas con nervios muy fuertes prácticamente no sufren fobias de diversos tipos. Sin embargo, también tienen debilidades. Como resultado del estrés severo, pueden adquirir signos de una afección en la que comienzan a experimentar miedo. Se puede aconsejar a estas personas que superen sus miedos con los siguientes ejercicios.

• Dirígete a la práctica de la meditación. Las clases constantes en silencio ayudarán a relajarse y luego a establecer la armonía interior.
• Necesitamos dejar de luchar contra los pensamientos obsesivos. Sí, te vienen a la mente, pero debes tener el coraje de aceptarlos y aceptar su existencia. Cuanto más pienses que los pensamientos negativos necesitan ser alejados de ti, menos se te ocurrirán.
• Deja que tu sistema nervioso descanse. Deja de responder a situaciones desagradables. Algunas personas buscan específicamente información para hacerles cosquillas. Rechazar noticias negativas (al menos temporalmente). Es mejor irse de casa y estar callado.
• Comprende una cosa: los pensamientos obsesivos y la intuición no tienen nada en común. Debe saber que no le sucederá nada malo, incluso si deja de pensar en sus pasos con 10 días de anticipación y predice eventos.
• Si no puede deshacerse inmediatamente de los pensamientos obsesivos, escríbalos en papel y luego vuelva a leerlos. Al releer tus miedos, te darás cuenta de lo absurdos que son.
• Una vez que comprenda que pensar en lo malo es un ejercicio inútil, comience a reemplazar sus miedos con un razonamiento sobrio y racional. Piensa en el hecho de que la probabilidad de cumplir los peores temores es muy pequeña.
• Siempre enfrenta tus miedos. No huyas de ellos y te escondas. Si le temes a las arañas, entonces oblígate a limpiar las telarañas en el departamento o observa un pequeño insecto doméstico. Te darás cuenta de que tus preocupaciones eran en vano.
• Participa activamente en la relajación. Estos métodos incluyen meditación, repetición de afirmaciones, entrenamiento físico. Estos ejercicios reducirán la actividad cerebral, lo que conduce a estados obsesivos.

Debe comprender que hay suficientes métodos que ayudan a combatir las fobias. Cualquiera de ellos puede curarse por disociación. Esta palabra significa una abstracción completa de los eventos actuales.

Para superar el miedo, debe "separarse" completamente del objeto de su fobia. Para hacer esto, trate de hacer que su cerebro experimente diferentes emociones sobre el mismo evento, dependiendo del entorno. Una araña enorme con patas peludas asusta mucho más que una araña pequeña, apenas perceptible debajo de tus pies. Para dejar de tener miedo a ambos, imagine cómo una araña enorme pierde gradualmente su tamaño y se convierte en una araña completamente pequeña e inofensiva.

Para hacer frente fácilmente a una fobia, no exagere la realidad. No hay lugares cerca de usted donde se encuentren grandes arácnidos. Si su miedo estalló en el invierno, entonces piense que cualquier araña se congelará en un camino nevado hasta que llegue a su puerta. Y el verano llegará pronto. Entonces, antes de la temporada cálida, no tienes nada que temer.

Siempre necesita encontrar opciones que lo ayuden a "retrasar" sus estados obsesivos. Dígase a sí mismo así: "Lo pensaré mañana, pero hoy me siento bien".Así es más o menos cómo funciona el método para cambiar la escala de los eventos.

Imagina una araña que está a 5-7 metros de ti. Luego muévete esta distancia. Que ves La araña ha disminuido significativamente en tamaño. Ahora imagina cómo lo estás mirando por la ventana. Se aleja gradualmente de acuerdo con sus asuntos y desaparece por completo de su vista.

Recuerda que tu miedo surge al instante. Disociarse en el tiempo. Piensa en el hecho de que mañana a la misma hora quizás no recuerdes tu fobia, ya que estarás en el concierto. Los artrópodos no se encuentran en grandes salas. Además, una orquesta entera tocará para su placer.

Solo trata de cambiar el momento de miedo al momento en que irá el concierto. Mañana no estarás preparado para una fobia, y probablemente no recordarás que hoy tenías miedo de tus propios pensamientos.

Y también trate de hacer el ejercicio "Destrucción del artrópodo". Proceda de la siguiente manera.

• Haga una figura de araña con papel o plastilina. Coloréalo, coloca tantas patas como sea posible.
• Luego colóquelo sobre la mesa frente a sus ojos y concéntrate en este objeto. Puedes estar en pánico.
• Mueve todo tu miedo a una figura de araña. Ajústalo allí. Date cuenta de que en respuesta a tus acciones, la araña no pudo hacer nada. Resulta que él está indefenso ante ti.
• Luego con fuerza, aplicando todos los sentidos, aplastar y destruir el insecto artificial.

Para saber cómo tratar la aracnofobia, vea el siguiente video.