Antropofobia: tipos y métodos de tratamiento.

La antropofobia es uno de los peores temores. con miedo a la gente. Cualquiera que tenga miedo a los insectos no puede viajar a bosques densos, y alguien que tenga pánico por los viajes aéreos puede usar trenes y autobuses. Sin embargo, vivir en completo aislamiento de las personas no funcionará.

La antropofobia puede ocurrir de diferentes maneras: desde molestias leves entre las personas hasta síntomas físicos tangibles, entre los cuales a menudo se encuentran náuseas o mareos. El miedo a las personas puede extenderse a todos los representantes de la humanidad, pero más a menudo un paciente con antropofobia tiene miedo de grupos sociales específicos o de todos los extraños.

El miedo a las categorías estrechas de personas se llama a su manera dependiendo de la profesión particular, el género y la edad. Los antropófobos generalmente combinan el miedo en al menos varios grupos sociales.

Las causas de la antropofobia, a diferencia de muchas otras fobias, son muy variables. A menudo esto es consecuencia de una lesión.

Los conceptos de antropofobia y sociofobia a menudo se confunden, aunque son bastante cercanos y a veces se complementan entre sí. Sin embargo, estos conceptos deben distinguirse, ya que es un poco más fácil para un sociófobo existir en nuestro mundo que un antropófobo real.

El miedo a una sociedad de personas (así es como representa el concepto de sociophobia) experimentando miedo intenso, pánico y ansiedad obsesiva mientras se encuentra en un grupo particular o en un equipo grande. Sin embargo, la antropofobia se está volviendo más complicada: para un paciente así, incluso la compañía de una persona puede ser incómoda.

Si una fobia social se ve perturbada por diversas situaciones sociales y multitudes en un lugar, los antropófobos tienen miedo no solo de interactuar con otra persona, sino simplemente de estar cerca. Los miedos están relacionados con dificultades para comprender las intenciones de otra persona: al paciente le parece que todas las personas son un peligro para él.

A veces surge una fobia de personas en personas con dudas que temen ser mal entendidos, ridiculizados o humillados. En este caso, también evitan el contacto con personas, pero incluso una persona que pasa puede ser una amenaza potencial. Por lo general, es ineficaz tratar específicamente la antropofobia: los profesionales comprenden sus causas fundamentales y descubren qué rasgos de personalidad evitan que una persona se sienta cómoda en una sociedad humana.

Muy a menudo, la antropofobia comienza en la adolescencia. Dado que durante este período la psique es más vulnerable y una persona recibe mucha experiencia nueva e información nueva, a la edad de 12-17 años, muchas personas en general y en particular comienzan a asustar a muchas. La antropofobia puede verse igualmente afectada por los jóvenes y las niñas. A veces, una fobia desaparece por sí sola a medida que crece, pero a menudo permanece de por vida en un grado u otro hasta que una persona recurre a un psicólogo.

Los especialistas instan ante todo a buscar las causas de la antropofobia que aparecieron a cualquier edad en la infancia. Condiciones adversas y difíciles de crecimiento, una situación de conflicto hostil para un niño en la familia: muchos factores pueden convertirse en la base para la formación de neurosis. Muy a menudo, la causa es la violencia física experimentada, otras lesiones psicológicas, el estrés severo asociado con las personas de una forma u otra: todo esto puede convertirse en un ímpetu serio para el desarrollo de un trastorno fóbico de este tipo.

Después de haber sobrevivido a una situación desfavorable o estar en un ambiente hostil, que puede ser una familia o una escuela, con el tiempo, el niño llega a la conclusión de que estar solo con él es más seguro, más cómodo y más tranquilo que con cualquier otra persona. Nada es una amenaza, no necesita esperar un truco, puede relajarse, ser usted mismo y no tratar de adaptarse a las normas de comportamiento impuestas.

Cuanto más se desarrolla la fobia, más difícil es para una persona pequeña deshacerse de la desconfianza del mundo y la cautela. Con el tiempo, cualquier curiosidad en la sociedad humana desaparece. Además, en la soledad, una persona puede descuidar fácilmente las normas sociales: si tal comportamiento se estableció en la infancia, en un estado adulto, incluso después de tratar con éxito una fobia, la restauración de las habilidades de comunicación y comportamiento en la sociedad también requiere mucho tiempo y esfuerzo.

Las críticas agresivas frecuentes y el rechazo total de personas respetadas o cercanas provocan un sentimiento negativo de fuerte duda. Como resultado de esto, estando cerca de las personas, el paciente espera constantemente algún tipo de truco sucio, agresión, negatividad. A la persona le parece que los demás lo condenan, por eso se comporta de manera desafiante y extraña para la sociedad, y la gente realmente comienza a condenarlo.

El paciente encuentra confirmación de sus pensamientos y la fobia solo se intensifica. Sin embargo, romper el círculo vicioso sin la ayuda de psicólogos en casos avanzados es casi imposible. Además del trabajo de un especialista, el apoyo y la comprensión de los familiares son un factor muy importante.

En casos extremos, esta fobia se acompaña de un miedo a destacarse de alguna manera entre la mayoría, una persona trata de ser invisible y pierde completamente su personalidad. Sufriendo de tal fobia a menudo perciben negativamente las características de su apariencia o comportamiento, tienen miedo de convertirse en objeto de burla. Es el miedo al rechazo lo que a menudo subyace a la antropofobia.

Vale la pena señalar que Las experiencias difíciles de la infancia no siempre conducen al desarrollo de neurosis graves. - a veces una persona se las arregla con ellos mismos en las primeras etapas y mantiene la salud mental Y a veces las fobias también se desarrollan en aquellos en cuyo destino no había requisitos previos para ellos: incluso si el niño creció en una buena familia, no encontró violencia moral y física.

En este caso, son las cualidades personales las que destacan, esas características que hacen que una persona esté predispuesta al miedo de las personas, por ejemplo, la timidez o la sospecha. En tales situaciones, un pequeño empujón puede ser suficiente para desarrollar una fobia.

A la pregunta de qué es exactamente la antropofobia en sí y cuáles pueden ser sus características distintivas, los psicólogos tienen una respuesta. Los síntomas de la antropofobia pueden variar solo en combinación con otros trastornos mentales (por ejemplo, esquizofrenia y otras psicosis, autismo, trastorno bipolar o demencia).

En la mayoría de los casos, en todas las personas, la fobia aparece aproximadamente igual y va junto con los siguientes miedos obsesivos.

• Miedo a todas las personas en general. En pacientes de este tipo, el pánico o la incomodidad pueden incluso hacer que un extraño se acerque a un extraño en la calle, y la comunicación con las personas o la interacción física se percibe aún más agudamente.
• Miedo a extraños, extraños. Es difícil para una persona que sufre un desorden de tal plan construir nuevas conexiones sociales para sí misma. Cualquier contacto con personas nuevas va acompañado de ansiedad obsesiva y, a veces, temblores, mareos, náuseas.
• Miedo a tocar a otras personas. a menudo también acompaña a la antropofobia. A menudo, este miedo es el resultado de un trauma. Es muy difícil para esas personas estar en una multitud donde extraños los golpean accidentalmente: en casos severos, la fobia puede ir acompañada de dolor físico.
• Miedo a las personas con ciertas características externas. - por ejemplo, con cabello rizado, nariz chata o gordita. Tales rasgos externos para cada persona con fobia serán muy individuales.
• Miedo a personas de cierto género, edad, nacionalidad. También es un trastorno que a menudo se asocia con lesiones en la infancia o la edad adulta. Por ejemplo, las mujeres sobrevivientes de violencia a menudo temen a los hombres después de esto.

Los antropófobos a menudo tienen miedo de mirar a los ojos a otras personas, también les preocupa la posibilidad de que otros lo miren intensamente o lo miren a los ojos.

Establecer un diagnóstico preciso de antropofobia solo puede ser un psicólogo o psicoterapeuta profesional. Este trastorno es muy fácil de confundir con otros, por lo que la experiencia de un especialista es importante. Es extremadamente importante considerar todos los criterios posibles para esta enfermedad, ya que en casos avanzados a menudo se confunde con autismo.

Es importante recordar que de ninguna manera siempre la reticencia a comunicarse con alguien indica una patología grave. Depende mucho del carácter y el temperamento: por ejemplo, la introversión no se considera patología. La fobia solo se puede atribuir al miedo obsesivo, que dificulta seriamente que una persona viva y socialice.

A veces no es suficiente conocer los síntomas para diagnosticar correctamente la antropofobia. Una anamnesis también es importante, la comunicación no solo con el paciente, sino también con sus familiares, seres queridos, amigos cercanos o colegas. Las condiciones de vida de una persona y su profesión también pueden contarle mucho a un especialista experimentado.

Entre otras cosas, los psicólogos usan los siguientes métodos de diagnóstico para determinar la antropofobia.

• Diagnóstico de ECG, Ver tomografía computarizada o resonancia magnética. Tales medidas permiten evaluar con bastante precisión el grado de un estado estresante o de pánico en una situación social incómoda para un paciente. Se recopilan datos sobre el estado de los vasos del cerebro y sobre los impulsos que ocurren en ciertas zonas del cerebro.
• El método empírico es más simple y de uso frecuente. También es relevante en presencia de otros trastornos con síntomas similares.
• Entrevistar o evaluar a un paciente. - Este es el método de diagnóstico principal, que es el más asequible y universal. Sin embargo, la interpretación correcta de las respuestas y las pruebas es muy importante, y solo un buen especialista puede producirla de manera competente.

Las formas de antropofobia pueden variar según los miedos específicos de una persona. Por ejemplo, las siguientes categorías muy a menudo causan pánico.

• Extraños extraños a menudo se convierten en el tema del miedo a la antropofobia.. Esto es muy incómodo, ya que inevitablemente nos encontramos con extraños todos los días tan pronto como salimos de la casa. Otro problema es la formación de nuevos conocidos: el paciente evitará de todas las formas posibles comunicarse con nuevas personas y preferirá viejos amigos.
• Una multitud de personas a menudo también causa miedo. Esto se debe al hecho de que el antropófobo se opone a los demás: una gran multitud de personas en este caso conduce a una gran ansiedad. Con el tiempo, el antropófobo preferirá no aparecer en lugares con mucha gente y los evitará en todos los sentidos.
• El miedo a la comunicación también suele ser parte de la antropofobia. No estamos hablando de introvertidos que solo necesitan menos interacción social que los extrovertidos. El miedo antropofóbico a la comunicación será pronunciado, y el deseo de reducir los contactos sociales será obvio, hasta completar la soledad.
• El miedo a ciertas categorías de personas también es muy común. Este puede ser el miedo a los borrachos, niños, mujeres, cirujanos, a cualquiera. Tal miedo no siempre es una forma de antropofobia, pero en algunos casos, los expertos lo atribuyen al miedo de las personas. Al diagnosticar, es importante comprender los motivos. Muy a menudo, el miedo a la antropofobia comienza con una categoría de personas y luego se desarrolla y se propaga a otras.

El miedo obsesivo de las personas es una fobia que puede desarrollarse rápida o lentamente y tener varias etapas. El curso habitual de la enfermedad comienza con una etapa fácil, cuando el antropófobo experimenta un cierto sentimiento de ansiedad durante un viaje de compras, un viaje en transporte público o antes de ir a una fiesta donde habrá muchos extraños.

Por lo general, muchas personas hacen frente a la fobia en esta etapa por su cuenta: aquí la fuerza de voluntad de una persona, su capacidad de introspección y el apoyo de sus familiares son de importancia decisiva.

En la etapa progresiva de la antropofobia, se vuelve mucho más difícil para el paciente controlar sus acciones y emociones en presencia de otras personas.Si dicha persona tiene contacto inesperado con nuevas personas, en esta situación hay una alta probabilidad de un ataque de agresión o, por el contrario, pánico y ansiedad. A veces, en algunos pacientes con antropofobia en esta etapa, los encuentros no deseados provocan lágrimas, sudoración y temblores palpables.

Solo los profesionales pueden hacer frente a la etapa de lanzamiento.. La antropofobia se caracteriza extremadamente por un cambio significativo en el estilo de vida de la persona. Una persona con antropofobia vive extremadamente separada, prefiere la soledad, rara vez hace contacto incluso con aquellos que ha conocido toda su vida, incluidos familiares, amigos cercanos o amantes.

Si el problema es relativamente fácil de resolver en las primeras etapas, en este caso solo el tratamiento forzado será efectivo. Los familiares deben insistir en una visita a un psicólogo, ya que el paciente ya no quiere cambiar nada.

Una persona puede superar la enfermedad en las primeras etapas con el apoyo de sus seres queridos. En casos avanzados, para deshacerse de la antropofobia, es necesaria una consulta con un psicólogo o incluso con un psiquiatra.

Los especialistas recomiendan las siguientes medidas para superar el miedo de las personas.

• La descarga emocional ayudará en las primeras etapas. Una persona debe aprender a controlarse y pensar que los demás no representan una amenaza real para él, tan a menudo como sea posible. Es importante considerar el miedo obsesivo desde un punto de vista racional. Es bueno cuando hay parientes cercanos que apoyarán al antropófobo y lo ayudarán. Los refuerzos emocionales positivos son muy importantes, por ejemplo, impresiones vívidas y eventos agradables, de una forma u otra relacionados con las personas.
• Los ejercicios de respiración pueden ayudar con la ansiedad y los ataques de pánico.. La exhalación debe ser dos veces más larga que la inhalación, cuando el antropófobo siente el acercamiento de ansiedad intensa. Una persona cercana que está cerca en este momento puede duplicar la misma respiración, para que el paciente sea más fácil. Este es un método efectivo para aquellos casos en que la fobia comienza a manifestarse a nivel físico.
• La fisioterapia también puede ayudar. Como mínimo, los psicólogos aconsejan el uso regular de una ducha de contraste, masajes. Durante un estado de ansiedad, esto ayudará a aliviar los síntomas desagradables más rápido. Es bueno si después de una situación estresante puedes tomar un baño tibio e inmediatamente, en el momento del pánico, un ser querido te masajeará la espalda.
• Los métodos de distracción también pueden funcionar. Trate de distraerse de la fobia: cuente los autos que pasan, los transeúntes u objetos a la habitación. Puede pellizcarse o acariciarse para distraerse del pánico.
• Efectos fitoterapéuticos - Este es otro método auxiliar que a menudo practican los psicólogos con diversos tipos de trastornos fóbicos. Para reducir el miedo a las personas, tome gotas de valeriana o infusiones de hierbas. Estos son remedios seguros para ayudar a calmar la ansiedad. De acuerdo con la prescripción del médico tratante, puede probar medicamentos sedantes más graves si otros remedios no ayudan. En casos avanzados, como terapia compleja, el médico puede recomendar varios tranquilizantes, nootrópicos y antidepresivos para el tratamiento.

Para una recuperación más rápida, se recomienda cambiar a nutrición adecuada, beba menos alcohol, frito, picante y dulce. También Los ejercicios de yoga y respiración se consideran muy útiles.

La forma más efectiva de superar la antropofobia para siempre es en las primeras etapas de su manifestación. Un paso muy importante es la conciencia de la fobia y la necesidad de interactuar con las personas.Esto es difícil al principio, por lo tanto El paciente necesitará fuerza de voluntad, apoyo de familiares y especialistas. Para prevenir la aparición de fobias, se recomienda llevar una vida social saludable y evitar el estrés, y criar a un niño en una atmósfera amigable.

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