Haarwuchsrate: die Norm, worauf es ankommt und wie man beschleunigt?

Viele Mädchen träumen davon, schöne, gesunde, lange Locken zu haben, die auf dem Rücken einen Wasserfall hinunterkriechen, aber weit entfernt von allen wird dieser Traum Wirklichkeit. Warum wachsen manche Menschen schnell Haare, während andere es langsam machen, gibt es irgendeine Norm?

Der kutane Teil des Haares, der Schaft genannt wird, besteht aus einer Medula, einer Kortikalis und einer Nagelhaut. Medula ist die Gehirnsubstanz, durch die Nährstoffe gelangen. Cortex ist das Hauptelement des Haares und nimmt 85% seines Volumens ein. Es enthält das natürliche Protein Keratin und das natürliche Pigment Melanin, das für die Farbe verantwortlich ist. Die für die Stärke verantwortliche Nagelhaut besteht aus 10 Schuppenschichten. Der Teil des Haares in der Haut wird als Wurzel bezeichnet. Es hat viele Komponenten, einschließlich eines Haarfollikels (Follikels).

Tagsüber fallen beim Kämmen und Zucken 50-100 Haare aus dem Kopf einer Person. Je älter die Person ist, desto höher ist diese Zahl. Im Durchschnitt befinden sich etwa 90% der anagenen Haare auf dem Kopf einer gesunden Person. Für unser Leben wird der Haaransatz ungefähr 25 Mal aktualisiert. Aber je länger der Lebenszyklus der Haare ist, desto länger wachsen die Strähnen.

Die Wachstumsrate ist daher ein sehr individueller Indikator, um zu zeigen, wie viel Haar bei verschiedenen Menschen wächst. präsentieren einige Vergleiche.

• Haarwuchsrate pro Tag: für Frauen - 0,5-0,6 mm, für Männer - 0,04-0,5 mm.
• Bei Frauen wachsen die Stränge um 15 bis 20 mm pro Monat, bei Männern um 2 bis 15 mm.
• Ein Jahr lang wächst das Haar von Frauen um 10 bis 20 Zentimeter. Dies ist die maximale Länge, die durch physiologische Prozesse festgelegt wird. Keine einzige Werbung für wundersame Mittel kann diese Norm überwinden.
• Der gesamte Zyklus ist bei Männern doppelt so schnell wie bei Frauen.
• Das Haar wächst am aktivsten zwischen 15 und 30 Jahren.
• Bei einem Negroid-Rennen wachsen die Haare 0,27 mm pro Monat, da sie sich zu Locken kräuseln. die Mongoloiden - um 1,5-2 cm; bei Europäern - um 1,2-1,5 cm.
• Tagsüber Follikel in der aktiven Phase, nachts - in Ruhe.

Und noch ein paar Fakten über die Geschwindigkeit des Haarwuchses.

• Im Winter wachsen Locken langsamer nach als im Sommer, da sich die Durchblutung in den Wintermonaten verlangsamt.
• In einem warmen Klima ist ihre Wachstumsrate höher als in einem kalten. In feuchten Klimazonen wachsen die Haare viel schneller.
• Bei richtiger Ernährung verbessern sich der Allgemeinzustand und das Haarwachstum.
• Wenn in einer Familie älterer Generationen die Haare schnell wachsen, spielt die Vererbung in dieser Angelegenheit wahrscheinlich eine positive Rolle.
• Der Mythos, dass je mehr Sie Ihre Haare schneiden, desto schneller Ihr Haar wächst, bleibt ein Mythos. Nach dem Haarschnitt ändert sich die Wachstumsrate nicht, da die Spitzen abgeschnitten sind und das Wachstum von der Wurzel kommt.
• Gute Kosmetika, einschließlich ihrer eigenen Zubereitung, verbessern die Struktur des Haaransatzes und beschleunigen dessen Wachstum.

Frauen sind am anfälligsten für hormonelle Veränderungen, die sich negativ auf viele Lebensprozesse auswirken. Deshalb kann sich das Haarwachstum während der Schwangerschaft verlangsamen, wenn hormonelle Medikamente, endokrine Veränderungen und Veränderungen in den Wechseljahren eingenommen werden. Jede Krankheit ist auch negativ betroffen: Der Körper bekämpft die Krankheit und verlangsamt alle anderen Funktionen.

Spezifische Hauterkrankungen des Kopfes (Seborrhoe, Ringwurm, Psoriasis, Mikrosporie, Ekzem, Follikulitis) hemmen nicht nur das Haarwachstum, sondern können im Allgemeinen zu Kahlheit führen. In solchen Fällen müssen Sie nicht über die Wachstumsrate nachdenken, sondern darüber, wie Sie die Haare retten und zum Dermatologen und Trichologen laufen.

Für eine Frau ist es sehr wichtig, B-Vitamine rechtzeitig zu erhalten. Dies gilt auch für andere Vitamine und Spurenelemente. Eine Abnahme des Eisengehalts im Körper macht die Locken trocken, verdünnt sie, sie verlieren Farbe und fallen stark aus. Aufgrund der gestörten Durchblutung der Kopfgefäße schwächen sich die Zwiebeln und bewegen sich viel schneller in die zweite und dritte Lebensphase.

Schlechte Gewohnheiten und schlechte Ökologie (Gasverschmutzung, Schwermetalle, Strahlung) schwächen das körpereigene Immunsystem. Sehr oft müssen Sie nicht die Kopfhaut und den Haaransatz, sondern den gesamten Körper behandeln.

Stress entzieht dem Körper alle Kräfte und zwingt ihn, auf ungewöhnliche Weise zu arbeiten. In einem solchen Moment verschlechtert sich die Arbeit vieler Organe, der Zustand von Haut und Haaren verschlechtert sich ebenfalls erheblich. Eine Nacht oder ein rollender Arbeitsplan, ein atypischer Lebensstil und Lebensstil machen den Körper in einen Zustand ständiger Kampfbereitschaft. All diese Gründe verändern die Anatomie des Haares erheblich und verlangsamen sein Wachstum.

• Verwenden Sie so oft wie möglich einen Kamm. In Maßen ist alles gut: Durch Kämmen wird der Kopf massiert und die Lipide von den Wurzeln auf die Spitzen verteilt. aber häufiges Kämmen reißt die Haare.
• Mit Shampoo "jeden Tag" können Sie Ihre Haare oft waschen. Dies ist nicht der Fall: Bei täglicher Anwendung von Shampoo wird das PH-Gleichgewicht von Kopfhaut und Haar gestört.
• Chloriertes Poolwasser verleiht dem Haar eine grünliche Färbung. Ja, aber es macht sich auf den Haaren von Blondinen bemerkbar. Um dies zu vermeiden, wird empfohlen, vor dem Baden Conditioner auf die gesamte Haarlänge aufzutragen oder einen Badeplatz mit ionisiertem Wasser zu wählen.
• Dank Volksheilmitteln können Sie Haare schneller wachsen lassen. Um dies festzustellen, müssen Sie die Ursache für das langsame Wachstum identifizieren: Wenn eine Erkrankung der Kopfhaut vorliegt, können Volksheilmittel ihren Fortschritt anstelle einer Behandlung erzielen.
• Kaltes Wasser ist gut für Ihr Haar. Zur Verdeutlichung: kaltes Wasser. Nach dem Waschen der Haare sollten sie mit kaltem Wasser gespült werden, damit sie besser aussehen und besser wachsen.
• Das Stehen auf dem Kopf fördert das Haarwachstum. Ja, das ist so, denn in diesem Moment nimmt die Durchblutung der Haut und der Haarfollikel zu. Dafür ist es aber nicht notwendig, auf dem Kopf zu stehen. Es reicht aus, es zu kippen und eine Massage zu machen.
• Wenn Sie sich kahl rasieren, nimmt das Haarwachstum zu und sie werden besser. Das ist nicht so. Es ist nur so, dass jedes Haar auf einem rasierten Kopf deutlich sichtbar ist, weshalb es den Anschein hat, dass es viele davon gibt.
• Wenn Sie Ihre Haare in der Phase des wachsenden Mondes schneiden, wachsen sie schneller. Die Wachstumsrate ist unabhängig von der Mondphase. Gezeiten, Ebbe und andere natürliche Prozesse beeinflussen das Wachstum ebenfalls nicht.

Wenn Sie versuchen, das Haarwachstum zu beschleunigen, können und sollten Sie in mehrere Richtungen gleichzeitig handeln.

• Diät ändern. In der Diät muss vorhanden sein:
  1. tierisches Eiweiß in Huhn, Truthahn, Rindfleisch, Kalbfleisch, Kaninchen;
  2. Quellen für Eisen, Phosphor, Kalzium: Fisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte (Hüttenkäse, Kefir, Käse, Biojoghurt);
  3. Spurenelemente aus Kleie und Getreide;
  4. Säure, die mit saurem Gemüse und Obst versorgt wird - es baut das Protein ab und hilft, Keratin an der Basis des Haares zu bilden.

• Sie müssen viel Wasser verbrauchen. Das Beste von allem - gewöhnliches Trinken. Am schlimmsten - süßes Soda. Die Flüssigkeit verlängert die Jugendlichkeit der Haut, füllt die Zwiebeln mit der notwendigen Feuchtigkeit.

• Um die fehlenden Vitamine und Mineralien schnell auszugleichen, Sie können alle sechs Monate einen Apothekenkurs mit Multivitamin-Komplexen trinken.
  1. "Minoxidil", "Revalid", "Pantovigar", "Perfect" - Alle von ihnen sollen die Struktur der Haare verbessern, ihr Wachstum stimulieren. Aber diese Medikamente haben Nebenwirkungen und sind nicht für jeden geeignet. Konsultieren Sie vor Gebrauch einen Spezialisten.
  2. Vitamine der Gruppen B, A (Retinol), C (Ascorbinsäure), E (Tocopherol) stimulieren das Haarwachstum. Bei der Einnahme von Vitaminkomplexen müssen Sie jedoch auf krebskranke Frauen achten. Viele Ärzte warnen davor, dass reine Vitamine das Wachstum von Zellen, einschließlich Patienten, hervorrufen. Obwohl Vitamine trockenes und brüchiges Haar bekämpfen, werden Spliss behandelt.
  3. Ergänzungen Sie können alle 3-4 Monate nach umfassenden Kursen suchen oder diese ändern: Das Haar benötigt Selen, Zink, Kalzium, Chrom, Magnesium, Beta-Carotin und andere Elemente.

• Verwenden Sie Physiotherapie (Darsonvalization) und Mesotherapie. Wenn sich der Darsonval-Apparat wahrscheinlich in jedem Physiotherapieraum befindet und dieses Verfahren schmerzlos und billig ist, ist die Mesotherapie eine ganz andere Sache. Im Moment gilt es als das effektivste Verfahren für das Haarwachstum und die Behandlung.

• Machen Sie eine regelmäßige Kopfmassage. Es trägt zu:
  • das Eindringen von Nährstoffen tief unter die Haut;
  • die Haut straffen;
  • erhöhte Durchblutung;
  • Haarzwiebelstimulation;
  • Verbesserung der Funktion der Talgdrüsen und Schutz vor dem Auftreten von Pilzen und Infektionen;
  • Verbesserung des psychoemotionalen Zustands.

• Wählen Sie Kosmetik für den Kopf mit weniger Silikon. Produkte mit Silikon können das Haar in 1 Jahr erheblich verlängern.Sie können sie jedoch nicht für immer verwenden, da sie die Poren auf der Kopfhaut verstopfen. Infolgedessen fließen keine Nährstoffe mehr in die Glühbirne und sie stirbt viel schneller ab.
• Minimieren Sie die Verwendung von Pads, Bügeleisen, Haartrocknern und Wellen. Wenn es unmöglich ist, diese Geräte vollständig aufzugeben, muss vor dem Arbeiten unbedingt ein Wärmeschutz auf das Haar angewendet werden.
• Färben Sie keine Haare. Wenn Sie beispielsweise Ihre Haare nicht innerhalb von 5 Monaten färben, wachsen sie um weitere 2,5 cm.
• Verwenden Sie Haarfixierungsprodukte auf ein Minimum. Haarnadeln, Gummibänder, Felgen verletzen sie.
• Kümmere dich um deine eigene psychische Gesundheit. Ruhe, Abstraktion in Konfliktsituationen kommen nicht nur der Frisur zugute.
• Schutz der Haare vor äußeren Einflüssen: ultraviolette Strahlen, schlechte Ökologie.
• Auch bei beschleunigtem Haarwuchs Mindestens alle sechs Monate müssen die Haarspitzen abgeschnitten werdengespaltenes, geschädigtes Haar abschneiden.

Da es sehr viele davon gibt, können Sie sie abwechseln, um sich nicht an den Effekt zu gewöhnen und ihn zu schwächen. Hier sind einige weitere Empfehlungen.

• Überbelichten Sie die Maske nicht und stören Sie die Dosierung nicht - dies kann zu Übertrocknung und Reizungen führen.
• Das Ziel vieler Masken (insbesondere mit Pfeffer) ist es, die Blutversorgung zu aktivieren und dadurch die Glühbirne aktiver arbeiten zu lassen. Daher werden wärmende Komponenten verwendet, die häufig Allergene sind. Daher ist es wichtig, einen Allergietest durchzuführen und die Mischung auf die Ellenbogenbeuge aufzutragen. Wenn nach 30 Minuten keine Beschwerden auftreten, können Sie die Zusammensetzung verwenden.
• Die Hauptregel ist die Regelmäßigkeit: Eine Maske wird mehrmals pro Woche für 1-2 Monate und dann für einen Monat Pause hergestellt.

• Salz. Nicht für Personen mit sehr trockener Haut geeignet. Massieren Sie die Kopfhaut, nachdem Sie den Kopf mit einem kleinen Speisesalz gewaschen haben. Infolge eines solchen Peelings schält sich abgestorbene Haut ab und lässt neue Haare wachsen. Der Eingriff kann nicht mehr als einmal pro Woche durchgeführt werden.

• Cognac. Nach dem Waschen und Trocknen mit einem Handtuch 2 TL. Cognac 2 Minuten bei Raumtemperatur gerieben. Wenn Sie eine größere Menge an Zutaten verwenden, ist es schön, diese über die gesamte Länge aufzutragen, insbesondere auf trockenen Spitzen. Nach 30 Minuten sind die Haare gespült. Die Maske ist für die regelmäßige Pflege geeignet.

• Mit Pfeffer. Gießen Sie ein halbes Glas Wodka in ein Glas und fügen Sie dort 1 Schote gehackten roten Pfeffers hinzu. Lassen Sie die Mischung nach dem Schließen 2 Wochen an einem kühlen Ort. 1 EL. l Tinkturen mit der gleichen Menge Olivenöl mischen und 15 Minuten auf die Haarwurzeln auftragen. Waschen Sie die Mischung mit Shampoo. Pfeffermasken sind sehr stark und gelten daher als die besten.

• Mit Pfeffertinktur. Mischen Sie Tinktur aus Pfeffer, Honig, Klette oder Olivenöl (1 EL L.) und 1 Eigelb, bis die Mischung homogen ist. Verteilen Sie es über die gesamte Länge von den Wurzeln. Mit Polyethylen und einem Handtuch abdecken. Nach einer Stunde abwaschen.

• Mit Zimt. 3 EL. Esslöffel Olivenöl und Kefir, 1 TL. Zimtpulver und Honig, 1 Ei wird gründlich gemischt. Die Masse verteilt sich über die gesamte Länge des Haares. Sie halten es eine Viertelstunde lang unter Polyethylen, danach werden sie mit Shampoo abgewaschen.

• Zwiebel. Zwei Zwiebeln, auf einer Reibe zerkleinert, überschüssigen Saft auspressen und mit 1 EL mischen. l Schatz. Gruel für 40 Minuten wird über die gesamte Länge des Haares aufgetragen und unter eine Kappe gewickelt. Mit Wasser abwaschen.

• Mit Aloe-Saft. 50 g Cognac werden in einem Wasserbad warm erhitzt. Fügen Sie dort 1 TL hinzu. Honig und Aloe-Saft werden gemischt. Massieren, die Mischung in die Kopfhaut einreiben und 20 Minuten inkubieren. Bald erreicht die Wachstumsrate 2 cm pro Monat, wenn die Maske zweimal pro Woche angewendet wird.

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• Senf. 1 EL. l Senfpulver wird 15 Minuten in 100 ml Kefir eingeweicht. Danach wird die Mischung nur noch auf die Wurzeln aufgetragen, ohne sie im Haar zu verteilen. Kopf gewickelt. Leichtes Brennen ist die Norm für eine Senfmaske.Nach 15 Minuten wird die Mischung ohne Shampoo abgewaschen. Die Maske wird alle 6 Tage gemacht.

• Mit Klettenöl. Aus Klettenöl, Zwiebelsaft, Honig und Flüssigseife wird eine Maske zu gleichen Anteilen gemischt und über die gesamte Haarlänge aufgetragen. Den Kopf einwickeln und 2 Stunden stehen lassen. Mit Wasser abwaschen, in das Zitronensaft gegeben wird, um den Zwiebelgeruch loszuwerden.

• Kefir. 4 EL. l Trockenhefe wird in 0,5 Tassen Kefir gerührt und zur Fermentation eine Stunde lang an einen warmen Ort gestellt. 1 EL hinzufügen. l Honig und 30 Minuten lang eine Maske auf den Kopf auftragen. Waschen Sie die Mischung mit Shampoo. Die ersten 10 Tage wird die Maske dann jeden Tag gemacht - einmal alle 7 Tage.

Alles über Haarwuchs, siehe Video unten.