Das Fahrrad ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens von Kindern, Sportlern und allen Anhängern von HLS geworden. Heutzutage sitzen Kinder ab einem Jahr darauf: Das allererste Fahrrad mit elterlichem Griff ermöglicht es Kindern, während eines Spaziergangs interessantere Dinge zu sehen, und die von älteren Kindern verwendeten zweirädrigen Modelle tragen zur Verbesserung der Gesundheit bei. Fahrrad fahren ist nicht nur nützlich, sondern macht auch Spaß. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass das Baby ohne die Hilfe der Eltern lernen kann, wie man mit einem Fahrrad umgeht.
Ab welchem Alter kann ich anfangen?
Fahrradfahren fördert die Beweglichkeit der Kinder, erhöht ihre Ausdauer und körperliche Stärke und stärkt den Muskelrahmen. Während des Bewegungsprozesses werden Sauerstoff und Organe aktiv mit Sauerstoff gesättigt und ihre Blutversorgung wird erheblich verbessert.
Wissenschaftlich bewiesen, dass Radfahren stärkt die Immunität und beschleunigt den StoffwechselDeshalb wird Radfahren häufig für kranke und übergewichtige Kinder verschrieben. Die Verwendung eines „eisernen Freundes“ kann eine hervorragende Vorbeugung gegen Myopie bei Kindern sein und das Sehvermögen mit Astigmatismus korrigieren.
Natürlich verbessert das Radfahren mit Freunden und Verwandten die Stimmung, lädt Kinder mit positiven Emotionen auf und ermöglicht ihnen, Spaß mit ihren Freunden zu verbringen.
Sie können lernen, in jedem Alter Fahrrad zu fahren, Aber je früher das Kind diese Wissenschaft lernt, desto weniger Schwierigkeiten wird es in Zukunft mit der Koordination von Bewegungen haben. Die erste Bekanntschaft mit dem Fahrrad erfolgt normalerweise in 1-1,5 Jahren. Während dieser Zeit sind die Modelle mit einem Elterngriff und einem bequemen Ständer optimal. Im Alter von 2-3 Jahren werden sie durch dreirädrige Produkte ersetzt, und wenn sie ihre Fähigkeiten verbessern, wechseln sie zu Modellen mit zwei Rädern .
Es gibt eine Meinung, dass die unberechenbaren Bewegungen von Dreijährigen nichts anderes als ein Spiel sind. Dies ist jedoch nicht der Fall, da zu diesem Zeitpunkt die eigentliche Entwicklung der Fahrkünste stattfindet.
Die Jungs, die bereits die Wissenschaft des Drehens des Lenkrads in dreirädrigen Fahrzeugen beherrschen, fühlen sich beim Wechsel auf zwei Räder viel sicherer.
Wenn Sie einem Kind Fahrradfähigkeiten beibringen, ist es wichtig, mehrere wichtige Aufgaben gleichzeitig zu lösen:
- Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten in die Krume geben, ihm helfen, eine Reihe von Fehlern und Ängsten zu überwinden;
- Bringen Sie dem Kind bei, gleichzeitig die Pedale zu betätigen und gleichzeitig das Lenkrad in eine bestimmte Richtung zu drehen.
- Gleichgewicht erreichen.
Auf den ersten Blick scheint diese Aufgabe schwierig und unmöglich zu sein. Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen - Das Erlernen des Umgangs mit einem Fahrrad ist überhaupt nicht schwierig, wenn Sie sich an die Grundsätze eines schrittweisen und systematischen Ansatzes halten.
Sicherheitsregeln für das Skaten
Denken Sie daran, dass das Training auf den ersten Blick schwierig ist und von Stürzen, ständigen Blutergüssen und Wunden begleitet wird, was zu bitteren Krümeltränen führt. Daher ist es für Eltern äußerst wichtig, sich im Voraus um Sicherheitsfragen zu kümmern, auch wenn Sie mit der Entwicklung dreirädriger Fahrzeuge beginnen möchten. Das Kind muss zunächst unbedingt die notwendige persönliche Schutzausrüstung tragen, Er braucht einen Helm sowie bequeme Ellbogenschützer und unbedingt Knieschützer.
Achten Sie beim Kauf persönlicher Schutzausrüstung darauf, dass der Helm nicht klein für das Baby, aber nicht groß ist und der Kinnriemen frei auf den Durchmesser des Kopfes einstellbar ist. Tragen Sie sie, wenn Sie zum Training gehen.
Achten Sie besonders auf Schuhe. - Es sollte sportlich sein und die Beine fest umwickeln. Es ist am besten, wenn die Sohle elastisch ist, aber gleichzeitig breit und rutschfest, da Sie sonst keinen zuverlässigen Griff mit den Pedalen erreichen können. Lassen Sie Ihr Baby nicht ohne Schuhe, in Schiefern oder in Sandalen fahren. Wenn der Fuß plötzlich versehentlich vom Pedal springt, kann das Baby Ihre Zehen sehr deutlich treffen. Und natürlich muss das Fahrrad selbst alle grundlegenden Sicherheitsanforderungen erfüllen, nämlich:
- bequemes Lenkrad und bequemer Sitz;
- Geschmeidigkeit der Bewegung;
- erhöhte Manövrierfähigkeit;
- Zuverlässigkeit der verwendeten Materialien.
Das Fahrrad sollte keine hervorstehenden Ecken und Stricknadeln haben, an denen das Baby kratzen könnte, Plastikelemente ausschließen - kleine Kinder reißen oft Teile von ihnen ab und schlucken sie versehentlich.
Dreiradtraining
Jetzt, da Sie alles haben, was Sie für das Training benötigen, können Sie beginnen, Fahrkünste auf dreirädrigen Fahrzeugen zu entwickeln. Wir achten darauf, dass Das Fahrrad muss der Größe des Babys entsprechen. Es ist sehr einfach, dies sicherzustellen: Lassen Sie das Kind auf dem Fahrrad sitzen, wenn seine Beine die Pedale erreichen, und gleichzeitig kann es mit seinem ganzen Fuß auf dem Boden stehen - daher wird das Fahrrad richtig aufgenommen.
Beeil dich nicht. Lassen Sie die Krümel zuerst ihren „eisernen Freund“ gut kennenlernen, über ihre Neuerwerbung nachdenken, sie fühlen, sie studieren und vielleicht sogar damit spielen. Erst wenn sich das Baby wohlfühlt, laden Sie es ein, sich ans Steuer zu setzen. Es ist ratsam, die ersten Versuche zu unternehmen, mit dem Fahrrad zu Hause zu reisen.
Wenn Ihr Fahrrad zusätzlich mit einem Elterngriff und einer bequemen Fußstütze ausgestattet ist, ist es ratsam, das Kind für lange Spaziergänge mitzunehmen, indem Sie das Fahrrad eine Weile manuell steuern, damit sich das Kind schnell an die neue Möglichkeit gewöhnen kann, sich auf den Straßen der Stadt zu bewegen.
Wenn das Kind bereit ist, weiter zu lernen, beginnt es, seine Absicht auszudrücken, selbständig zu treten. Wenn dies nicht geschieht, lohnt es sich, das Baby zu motivieren und es auf jede mögliche Weise zu ermutigen. Wie Sie dies tun, hängt nur vom Kind selbst, seinem Alter, seinen Hobbys und seinem Charakter ab. Zeigen Sie ihm genau, wie sich diese Pedale drehen, wie sie ihre Füße darauf stellen und wie sie gedrückt werden sollten.
Das Beste ist, dass als Haupttrainingsplatz in dieser Trainingsphase ein Stadion oder ein Schulhof zu Ihnen passt, denn zu diesem Zeitpunkt braucht das Kind eine Arena, keine Rennstrecke. Seine Aufmerksamkeit wird sich voll und ganz auf die Pedale konzentrieren, weil er sich vorwärts bewegt und nicht den Weg nimmt.
Die Grundlagen des Fahrens und Lenkens werden von der Erdnuss erst erlernt, nachdem sie automatisch in Gang gesetzt wurde, wenn das Fahrrad mit Pedalen in Bewegung gesetzt wird. Im Gegensatz dazu konzentrieren sich einige Eltern zunächst auf die Steuerung des Fahrrads und erst danach mit dem Studium der Pedale. Wenn Sie der Meinung sind, dass diese Option effektiver ist, können Sie versuchen, das Training nach Ihrem eigenen Schema aufzubauen. Hauptsache das Prinzip selbst - auf jeden Fall kann das Kind beim ersten Mal nicht fahren.
Auf die eine oder andere Weise müssen diese Fähigkeiten schrittweise vermittelt werden.
Bitte beachten Sie: Das Kindertraining sollte nicht länger als eine halbe Stunde dauern. Wenn Ihr Baby müde ist oder aus irgendeinem Grund den Unterricht nicht fortsetzen möchte, verschieben Sie es auf den Moment, in dem es die richtige Stimmung hat. Stellen Sie sicher, dass das Fahrrad dem Geschlecht und den Hobbys des Kindes entspricht. Für Mädchen können Sie zarte rosa und weiße Modelle wählen, für Jungen - dunkelblau, rot oder grün. Verzieren Sie sie unbedingt mit Bildern Ihrer Lieblingsfiguren.
Ein zweirädriges Fahrrad beherrschen
Viele Mütter und Väter im Übergang versuchen, Seitenräder zu verwenden. Natürlich liegt die Entscheidung nur bei Ihnen, vielleicht ist diese Taktik für jemanden geeignet. Die Erfahrung der Eltern und zahlreiche Bewertungen zeigen dies jedoch Nachdem diese Räder entfernt wurden, müssen Eltern und kleine Radfahrer noch viel Zeit aufwenden, um zu lernen, wie man sich bewegt und das Gleichgewicht hält.
Nach einem Dreirad ist es ratsam, Kinder sofort auf 2 Räder zu bringen.
Damit das Baby fühlen kann, was Gleichgewicht ist und wie es richtig gehalten werden kann, können Sie ein Ranbike oder einen Roller verwenden. Wenn Sie keines haben, können Sie die Pedale für eine Weile vom Zweirad entfernen. Stimmen Sie zu, ohne Pedale ist dies fast das gleiche Ranbike. Wenn sich das Kind vorwärts bewegt, beginnt es mit beiden Füßen gleichzeitig abzustoßen. Eine ähnliche Reitoption hilft ihm, die für ihn ungewöhnliche Transportart zu spüren und zu lernen, effektiv damit umzugehen.
Danach kann ein Pedal zurückgesetzt werden - auf diese Weise erhalten Sie eine Alternative zu einem Roller. Das Kind beschleunigt, während es mit einem Fuß drückt, und der andere - ruht auf dem Pedal und bewegt sich, übt seine Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten.
Danach kommt der Moment, in dem auch das zweite Pedal eingesetzt werden kann und bereits versucht wird, mit Unterstützung eines Trainers ein Zweirad zu fahren. Für diejenigen, die mit einem dreirädrigen Fahrrad angefangen haben und alle oben aufgeführten Etappen durchlaufen haben, ist diese Etappe tatsächlich die kürzeste.
Wenn Sie einem Kind das Fahrradfahren beibringen, stellen Sie sicher, dass Sie Erste-Hilfe-Ausrüstung zur Hand haben.
Nützliche Tipps
Damit ein Kind die eine oder andere Fähigkeit erlernen kann, benötigt es psychologische Unterstützung von Erwachsenen, und das Erlernen des Fahrradfahrens war keine Ausnahme. Zu diesem Zeitpunkt extrem Es ist wichtig, dass Kinder eine starke Motivation haben: Es kann ein Wunsch sein, mit Ihren Eltern eine Radtour zu machen oder einen kleinen Wettbewerb mit Freunden zu veranstalten.Krümel werden oft von Filmen mit Sportlern oder Lieblingszeichentrickfiguren inspiriert, die Fahrrad fahren.
Wenn Ihre Familie zwei oder mehr Kinder hat, sollte das älteste von ihnen geschult sein, um mit dem Fahren zu beginnen - dann werden auch andere, die ihn ansehen, reiten wollen. Wenn ein Kind gerade erst anfängt, ein dreirädriges Fahrrad zu lernen, sollten Eltern oder Trainer immer in seiner Nähe bleiben und sorgfältig überwachen, dass Ihr Baby nicht fällt - es ist äußerst wichtig, dass es die psychologische Barriere überwindet und die Angst vor dem Versagen beseitigt.
In der Anfangsphase des Trainings müssen Sie ständig auf der Seite des Babys sein. Halten Sie es unbedingt an den Schultern, am Ellbogen oder an den Hosenträgern oder einfach am Shivorot. Sobald Ihr Kind lernt, schneller zu werden und sich zu bewegen, ohne anzuhalten, können Sie das Fahrrad am Sattel halten.
Sie meinen, oft ist es für die Krümel nicht grundsätzlich wichtig, dass Sie tatsächlich den Löwenanteil der Verwaltung des Fahrrads übernehmen, sondern einfach die Tatsache, dass Ihre Eltern in der Nähe sind und es im Falle einer unvorhergesehenen Situation versichern können. Wir empfehlen Ihnen, einen kleinen Trick zu machen: Wenn Sie verstehen, dass Ihr Baby das Lenkrad und das Pedal bereits sicher halten kann, halten Sie es nicht so. Lassen Sie das Kind nach wie vor scheinen, dass Sie in seiner Nähe sind. Er wird jedoch bereits alle Hauptarbeiten selbst erledigen, ohne es zu merken.
Nachdem die schwierigsten Dinge im Rückstand sind, bleibt nur noch die Geschwindigkeit der Reaktion zu verbessern. Damit das Kind in schwierigen unvorhergesehenen Situationen, die häufig auf Reisen auftreten, problemlos navigieren kann, muss es lernen, wie man das Fahrrad bremst. Selbst an elementaren Orten wie einem Stadion oder einem gut ausgestatteten Radweg kann ein Kind verwirrt werden und einfach die Kontrolle über Kleinigkeiten wie einen Hund, der über die Straße läuft, einen Ball, der in der Nähe fällt, und einen Fußgänger, der in der Nähe läuft, verlieren.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind mit dem Bremsen fertig wird.. Trainiere mit ihm: Versuche mehrmals, den Weg vor einem jungen Radfahrer zu blockieren und zu sehen, was er tut - sofort die Bremse oder Panik betätigen. Es hängt in vielerlei Hinsicht von der Redaktion des Kindes ab, ob Sie es auf unabhängige Reisen gehen lassen können oder ob Sie den gemeinsamen Unterricht fortsetzen müssen. Es ist sehr wichtig, die Krume zu ermutigen, seine kleinsten Erfolge positiv zu bewerten und im Falle eines Misserfolgs davon zu überzeugen, dass definitiv alles in Ordnung sein wird. Nur in diesem Fall ist das Training effektiv.
Im folgenden Video erfahren Sie, wie Sie einem Kind das Fahrradfahren beibringen.
