Angst vor Insekten: Ursachen, Symptome und Behandlung

Die Phobie der Insekten ist eine der häufigsten in der modernen Welt. Wahrscheinlich hat jeder von uns ein wenig Angst vor Insekten und mag sie nicht. Dies ist normal: Angst wird nur dann als Phobie angesehen, wenn sie unkontrolliert und aufdringlich ist. Die Angst vor Insekten wird als Insektenfeindlichkeit bezeichnet, kann jedoch in kleinere Unterarten unterteilt werden. In diesem Artikel werden Optionen für die Angst vor Insekten, mögliche Ursachen und Behandlungsmethoden betrachtet.

Viele Menschen glauben, dass wir die Angst vor Insekten von unseren Vorfahren geerbt haben, weil einige von ihnen wirklich immer eine Gefahr für den Menschen darstellten und Träger verschiedener Krankheiten waren. Insektophobie ist derzeit typisch für viele. Viele haben Angst vor allen Insekten, denn jemand, der Gegenstand einer Phobie ist, fliegt nur Arthropoden. Einige haben Angst vor bestimmten Arten: Kakerlaken, Regenwürmer, Bienen, Ameisen, Wespen, Käfer, Fliegen, Raupen und Motten können Angst verursachen. Manchmal haben die Menschen sogar Angst vor Schmetterlingen, die für die meisten völlig harmlose Wesen erscheinen.

Bewohner mittlerer Breiten haben häufig Akaraphobie oder Angst vor Zecken. Angst hat einen Grund, weil es wirklich schwierig ist, eine Zecke zu bemerken, und das Risiko, ernsthaft krank zu werden, sehr hoch ist. Dennoch, Bei Akarophobie geht umsichtige Vorsicht in unkontrollierte Panik. Eine Person meidet Wälder und Parks, verwendet übermäßig Repellentien und überprüft ständig ihren Körper, um sicherzustellen, dass keine Zecken vorhanden sind. Oft ist der Auslöser für eine solche Phobie ein unangenehmer Vorfall mit Zeckenstichen von engen Freunden. Besonders eindrucksvolle Menschen haben nach der Veröffentlichung von Zeckennachrichten möglicherweise Angst.

Dies ist eine Angst vor Bienen, die bei Kindern sehr häufig ist und manchmal bei Erwachsenen auftritt. Viele von uns wurden mindestens einmal in ihrem Leben von Bienen gebissen, aber Menschen mit Phobien erleben echte Panikattacken, wenn sie an sie denken. Erhöhte Herzfrequenz, ungleichmäßige Atmung, Schwitzen und unkontrollierte Bewegungen sind Anzeichen einer echten Phobie. Die Krankheit ist ein ernstes Unbehagen, da uns Bienen überall umgeben. Um mit Phobie fertig zu werden, empfehlen sie verschiedene Entspannungsmethoden, natürliche Beruhigungsmittel und in fortgeschrittenen Fällen sollte ein qualifizierter Psychotherapeut konsultiert werden.

Biologen betrachten Spinnen nicht als Insekten, aber für die menschliche Wahrnehmung sind sie ungefähr gleichwertig. Außerdem ist die Angst vor Spinnen oder Arachnophobie in Verbindung mit anderen Ängsten vor Insekten sehr häufig. Es ist erwähnenswert, dass Die meisten Spinnen sind für Menschen harmlos, daher ist die Phobie weniger die Angst vor Schadenwie viel Feindseligkeit und grundlose unkontrollierte Angst. Das Leben mit einer solchen Phobie ist ziemlich schwierig, weil eine Spinne eine Person sogar drinnen treffen kann.

Die Angst vor Fliegen ist oft mit der Angst vor Schmutz verbunden, den sie tragen. Trotzdem wird eine Störung als Phobie bezeichnet, wenn eine angemessene Sauberkeit zu einer echten Pathologie wird. Fliegenangst ist bei Frauen häufiger als bei Männern. Es verringert die Lebensqualität erheblich und motiviert eine Person in extremem Maße, Fenster fest zu schließen und in der warmen Jahreszeit fast nie das Haus zu verlassen. Natürlich ist es wichtig, diese Phobie zu bekämpfen - für eine ordnungsgemäße Behandlung müssen Sie die spezifischen Gründe herausfinden und erkennen, dass Angst unbegründet ist.

Eine sehr exotische Störung, die ziemlich selten ist. Dies ist die Angst vor Termiten und anderen Insekten, die sich von Baumrinde ernähren. Psychologen sind sich immer noch nicht einig, warum diese Phobie auftritt: Die Motive für eine solche Angst sind sehr spezifisch, individuell und mit Verletzungen bei Kindern verbunden. Es ist schwieriger, eine solche Phobie zu behandeln, da sie untypisch ist und stark von der persönlichen Erfahrung des Patienten abhängt. Es ist sehr wichtig, die wahren Motive herauszufinden, um die Angst ein für alle Mal loszuwerden.

Dies ist eine Angst vor allen stechenden Insekten. Jeder von uns wurde von Wespen, Bienen, Mücken und Bremsen gebissen, aber Menschen, die an Phobie leiden, leiden unter ernsthaften Beschwerden, Entsetzen und echten Panikattacken, wenn sie an diese Insekten denken. Erhöhter Druck, ungleichmäßige Atmung, Zittern, Krämpfe, übermäßiges Schwitzen und unkontrollierte Bewegungen sind Anzeichen einer echten Phobie, die beim Kontakt mit Insekten und sogar ohne diese auftreten kann. Die Krankheit verursacht ernsthafte Beschwerden, da es schwierig ist, sich vollständig von stechenden Insekten zu isolieren.

Dies ist eine Angst vor Ameisen und kommt ziemlich oft vor. Viele Kinder haben mindestens einmal den Ameisenhaufen betreten und Bisse vieler kleiner Insekten erlebt - Dies ist eine sehr unangenehme Erfahrung, da es völlig unmöglich ist, viele kleine Ameisen zu kontrollieren. Daraus ergibt sich eine Panik und ein Gefühl der völligen Hilflosigkeit. In schweren Fällen entwickelt sich unangenehme Angst zu einer Phobie, die das Leben beeinträchtigt. Selbst eine vorbeirennende Ameise kann einen Adrenalinstoß, unkontrollierte Aktionen und sogar körperliche Schmerzen verursachen. Und stressige Bedingungen führen wiederum im Laufe der Zeit zu somatischen Erkrankungen. Bei der Ameisenphobie lohnt es sich, wie bei anderen Phobien, so früh wie möglich zu kämpfen.

Obsessive Angst vor Würmern und Larven. Angst scheint berechtigt: Die meisten Menschen haben eine echte Abneigung gegen diese Insekten. Phobie ist jedoch relativ selten - sie beinhaltet Panikattacken und obsessive Gedanken, wenn sie mit Würmern in Kontakt kommen und sie sehen, obwohl die meisten dieser Insekten tatsächlich keine Bedrohung für den Menschen darstellen. Manchmal wird eine Phobie durch schädliche Umweltfaktoren verursacht, und manchmal besteht eine erbliche Veranlagung - zum Beispiel schwerer Ekel.

Eine der sehr seltenen und mysteriösen Pathologien ist die Angst vor Schmetterlingen. Die meisten Menschen finden diese Kreaturen sehr unterhaltsam und überhaupt nicht gefährlich: Viele fingen in ihrer Kindheit Schmetterlinge oder besuchten spezielle Brutstätten in botanischen Gärten. Manchmal tritt diese Phobie jedoch in Kombination mit anderen obsessiven Ängsten vor Insekten auf, und manchmal tritt sie von selbst auf. Normalerweise ist es mit Verletzungen verbunden, aufgrund derer die Schmetterlinge einer Person eine komplexe negative Assoziation hervorrufen. Wenn sich eine Person, die an einer solchen Phobie leidet, die Gründe für ihre Angst nicht sagen kann, ist es besser, qualifizierte Hilfe zu suchen.

Die Ursachen für die Angst vor Insekten sind sehr individuell: Einige Ängste treten plötzlich im Erwachsenenalter auf, während andere seit ihrer Kindheit Angst vor Insekten haben. Im Allgemeinen identifizieren Psychologen externe und interne Ursachen, die die Entwicklung von Phobien hervorrufen. Oft wirken diese Gründe zusammen, aber ein guter Spezialist hilft dabei, die Hauptsache hervorzuheben - Sie müssen nicht mit der Phobie selbst kämpfen, sondern mit den Motiven, die eine Person ängstigen.

Betrachten Sie die internen Ursachen von Phobie.

• Vererbung kann dazu führen, dass eine Person mit größerer Wahrscheinlichkeit an Insektenfeindlichkeit erkrankt als eine andere. Die in uns genetisch eingebetteten Persönlichkeits- und Charakterzüge spielen eine Rolle: Ekel, Sensibilität, eine akute Wahrnehmung von Schmerz oder der Wunsch, alles um sich herum zu kontrollieren, können die Grundlage für das Auftreten von Insektenphobie werden. Diese Symptome allein garantieren jedoch keine Phobie - sie erhöhen nur das Risiko, an der Krankheit zu erkranken, wenn gleichzeitig nachteilige externe Faktoren wirken.
• Traumatische Hirnverletzungen führen manchmal auch zu Phobien. Wenn bestimmte Teile des Gehirns geschädigt sind, wird eine Person anfälliger für obsessive Ängste.
• Neurose und Psychose bringen oft einen Strauß aller Arten von Phobien mit sich, oft einschließlich einer Insektenphobie. Aufgrund solcher psychischen Störungen wird der emotionale Zustand einer Person als Ganzes instabiler. Daher ist er anfällig für eine akute Reaktion auf verschiedene Faktoren, kann in Panikattacken geraten und als Objekt der Angst an bestimmten Dingen hängen bleiben.

Zu den äußeren Ursachen von Phobien zählen alle Arten von schädlichen Umwelteinflüssen, Verletzungen im Kindes- und Erwachsenenalter. Normalerweise werden sie zum „Auslöser“ für die Entwicklung einer Phobie. Vielleicht hat eine Person in der Kindheit den Angriff von Wespen überlebt, war mit Kakerlaken eingesperrt oder hat eine schreckliche Geschichte über eine Spinne gelesen.

Es ist wichtig, eine Phobie von gewöhnlicher Angst zu unterscheiden, der jeder von uns bis zu einem gewissen Grad ausgesetzt ist. Beachten Sie die folgenden Symptome einer Insektenfeindlichkeit.

• Panikattacken sind eines der sichersten Anzeichen einer echten Phobie. Darüber hinaus können sie auch nicht nur im Kontakt mit Insekten auftreten, sondern auch, wenn sie erwähnt werden, sowie beim Gehen an Orten, an denen Sie ihnen möglicherweise begegnen können.
• Erhöhter Druck und erhöhte Herzfrequenz deuten auf eine starke Angst hin, die auf die Freisetzung von Adrenalin in das Blut zurückzuführen ist.
• Gänsehaut, Zittern und kleine unkontrollierte Bewegungen können ebenfalls zu Insektenfeindlichkeit führen. In Zeiten intensiver Angst beherrscht sich ein Mensch buchstäblich nicht: Er kann sich entweder zusammenziehen und seine ganzen Augen drücken oder anfangen, mit den Armen zu winken und zu schreien.
• Schwindel und Unfähigkeit, auf Beinen zu stehen, weisen ebenfalls auf starken Stress hin. Oft versucht ein Insektenfeind, wenn er Angst hat, sich auf etwas zu stützen oder sich auf den Boden zu setzen. In einigen Fällen ist Ohnmacht möglich.
• Manchmal geht Phobie mit Krämpfen und unkontrollierter Muskelkontraktion einher. Dies kann zu verschiedenen Quetschungen führen.
• In den extremen Stadien einer Phobie geht Angst mit körperlichen Symptomen einher - zum Beispiel kann eine Person echte Schmerzen haben.
• Oft geht eine Phobie mit Störungen des Magen-Darm-Trakts, Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen einher.

Einige dieser Manifestationen sind äußerlich deutlich sichtbar, während andere nur von der Person selbst bewertet werden können. Offensichtlich Phobie - etwas Mächtigeres als nur Haushaltsangst. Es deckt den ganzen Menschen ab und bestimmt nicht nur die psychische Gesundheit, sondern auch das körperliche Wohlbefinden. Bei chronischem Stress aufgrund von Phobien können sich verschiedene Krankheiten entwickeln - von Dermatitis bis zu Herzerkrankungen.

In der modernen Welt gibt es viele Möglichkeiten, eine Phobie loszuwerden. Es ist nur wichtig, sie richtig zu diagnostizieren und die Lösung des Problems nicht zu verzögern. Wenn Sie die Symptome noch nicht sehr stören und Sie aus dem einen oder anderen Grund keinen Arzt aufsuchen möchten, Psychologen empfehlen die folgenden Maßnahmen für einen unabhängigen Kampf mit Zwangsangst.

• Meditation und Yoga Hilf dir, mit dir selbst in Harmonie zu kommen, deine Gedanken zu sammeln und dich mit deinem Körper anzufreunden. Richtige Übungen helfen, die allgemeine Ruhe zu stärken und obsessive Gedanken loszuwerden - versuchen Sie, mindestens einige Minuten täglich zu meditieren.
• Atemübungen auch wichtig für Entspannung und Ruhe. Trainiere jeden Tag und versuche bei einer Kollision mit einem Insekt nicht der Panik nachzugeben, sondern tief und rhythmisch zu atmen.
• Massage kann auch helfen. Sie können einzelnen Sitzungen im Spa ähneln oder einfach einen geliebten Menschen bitten, Ihre Schultern zu massieren, während Sie im Wald spazieren gehen. Stress führt zu Muskelklemmen, die entfernt werden müssen.
• Gesunde Ernährung hilft, nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit zu stärken. Psychologen empfehlen daher, dass Sie überwachen, was Sie essen.
• Während der Angst wird viel Adrenalin produziert - Sie können es mit Hilfe von Sportübungen zurücksetzen. Während des intensiven Trainings produzierte das Hormon der Freude außerdem Endorphin, das auch zur Bekämpfung von Stress beiträgt.
• Probieren Sie weiche, beruhigende Tees: Minze, Zitronenmelisse und Baldrian helfen, sich ein wenig zu beruhigen, und werden zu einer angenehmen Gewohnheit für jeden Abend.

Wenn die Phobie stark ist und Sie nicht alleine zurechtkommen, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden. Das Ziel ist es, die Ursache Ihrer unkontrollierbaren Angst zu verstehen und sie zu bekämpfen. Einzelne Gespräche mit einem guten Psychologen helfen manchmal. Gruppentherapie liefert gute Ergebnisse: Sie werden sehen, dass Sie mit Ihrem Problem nicht allein sind, und Sie können sich gegenseitig helfen, die Angst zu überwinden. Auch im Kampf gegen Phobien werden häufig Hypnosetechniken eingesetzt - der Patient erhält die richtigen Einstellungen, um die Angst zu überwinden.