Alles über Schüchternheit

Unverschämtheit wird als das zweite Glück angesehen, und Schüchternheit macht einen Menschen unglücklich. So sagt die populäre Weisheit. Dies ist oft wahr. Besonders wenn Schüchternheit zu einem schmerzhaften Zustand wird, in dem sich eine Person ständig befindet. Sie sollten verstehen, wie man pathologische Schüchternheit von Schüchternheit unterscheidet und Pathologie überwindet.

In der Psychologie wird eine schüchterne Person beschrieben als Das Individuum ist ängstlich, übermäßig schüchtern und fürchtet verschiedene Lebenssituationen. Einige, wenn sie ein schüchternes Individuum beschreiben, sprechen sogar über die Verfeinerung seiner Manieren und nennen dieses Charaktermerkmal ein Zeichen der Keuschheit. Manchmal wird eine schüchterne Person eine schüchterne Person genannt. Dies ist jedoch nicht immer dasselbe.

Die Bedeutung des Wortes „schüchtern“ kann besser verstanden werden, wenn wir seinen Ursprung untersuchen. Ein solcher Mensch scheint hinter einer Mauer zu leben, die ihn vor allen anderen verbirgt. Sie ist ein Symbol und ein Garant für seine Sicherheit. Es ist ganz einfach zu überprüfen, wer tatsächlich eine kranke Person oder nur ein bescheidener Bürger ist.

Die Symptome der Manifestation der Pathologie sind wie folgt:

• Angst vor Kommunikation;
• Angst vor dem Erscheinen in der Gesellschaft wird auch Soziophobie genannt;
• Angst vor einer spürbaren Handlung;
• Angst vor Verurteilung;
• Unfähigkeit zu lächeln, besonders gegenüber Fremden;
• Mangel an Kommunikationsfähigkeiten mit Unbekannten oder Fremden.

Darüber hinaus können Sie bei einer schüchternen Person leicht die folgenden Symptome feststellen:

• Unbeholfenheit in der Kommunikation;
• Steifheit von Gedanken und Handlungen;
• Stille
• Selbstzweifel;
• Neigung zu seelischer Qual oder sogar Depression;
• Geheimhaltung, Isolation, ständiger Wunsch, sich zurückzuziehen.

Der Unterschied zwischen Schüchternheit und Schüchternheit kann mit einem Abgrund verglichen werden. Eine bescheidene Person wird niemals ihre Haare grün färben, eine schüchterne Person wird Angst vor der geringsten Veränderung des Bildes haben. Er untersucht jede seiner Handlungen mit den Augen anderer. Was andere sagen werden, ist er mehr besorgt über seine eigenen Meinungen und Wünsche.

Eine bescheidene Person denkt auch an diejenigen, die in der Nähe sind, aber aus verschiedenen Positionen. Er ist höflich zu seinen Mitmenschen. Nicht unhöflich und nicht unhöflich, aber schüchtern, fähig zu den bösartigsten Aussagen, nur werden sie ausschließlich an sein eigenes "Ich" gerichtet.

Die Verbindung der beiden Konzepte besteht natürlich. Der bescheidene Mann von gestern von morgen kann ein pathologisch schüchterner Mensch werden. Dies ist jedoch bei weitem nicht immer der Fall. Es hängt alles davon ab, woher dieses oder jenes Charaktermerkmal stammt.

Eine wirksame und wahrheitsgemäße Diagnose der Schüchternheit kann nur von einem Spezialisten gestellt werden. Für einen Menschen ist es schwierig zu verstehen, inwieweit er sich von der Gesellschaft entfremdet und woher er kommt. Darüber hinaus wird die Gewohnheit, sich hinter einer unsichtbaren oder ganz greifbaren Wand zu verstecken, oft in der Kindheit geboren.

Wenn Mama oder Papa sein Kind ständig wegen eines, selbst des unbedeutendsten Fehlers, beschimpfen, wird er sich früher oder später höchstwahrscheinlich "in sich selbst zurückziehen". Dasselbe kann mit einem bescheidenen Kind passieren, das von einem Lehrer oder einer Gruppe von Gleichaltrigen „unter Druck gesetzt“ wird. Oft wird ein Mensch im Abgrund der Schüchternheit von Umständen getrieben, unter denen er sich zur falschen Zeit und am falschen Ort befindet. Zum Beispiel wollen Großeltern und Eltern ihn als virtuosen Musiker oder Olympiasieger sehen, aber das Kind kann weder Geige beherrschen noch Schlittschuh laufen, was bei Erwachsenen Kritik und viele negative Emotionen hervorruft.

Infolgedessen erweist es sich weder für sich selbst noch für andere als unnötig. Im Laufe der Jahre wächst seine Unsicherheit nur. Er hat keine Freunde, weil alles um ihn herum erfolgreicher und talentierter zu sein scheint. Er hat Angst vor seiner eigenen Meinung, weil es ihm so scheint, als könne es a priori nicht wahr sein.

Zusätzlich zu versteckten Talenten versuchen einige Eltern, externe Daten in ihren Kindern zu finden. Jedem von ihnen scheint es, dass es ihr Baby ist, das nicht nur das klügste, sondern auch das schönste ist. Oder im Extremfall macht das hässliche Entlein mit Sicherheit einen schönen Schwan. Mütter führen ihre Töchter zu Modeschulen, Väter geben Kleinigkeiten an ernsthafte Fußballvereine. Da in der modernen Welt beides meistens nur für Geld gemacht werden kann, werden Eltern, die sie haben, selten abgelehnt.

Infolgedessen ist die Erdnuss bei ziemlich sportlichen Jungen doppelt so breit wie sie und zeigt aus diesem Grund zumindest keinen Erfolg. Ein sehr talentiertes, aber ohne viel Charme, bleibt das Mädchen im Schatten ihrer spektakuläreren Kollegen. Mit der Zeit wird dieser Schatten mit hoher Wahrscheinlichkeit zu einer Mauer, die einen Erwachsenen vor der ganzen Welt schützt.

Ein anderer üblicher Weg, um einen Minderwertigkeitskomplex zu vermitteln, ist das genaue Gegenteil des oben Gesagten: wenn Mütter und Väter oder Großmütter und Großväter ihrem geliebten Kind nichts „verweigern“. Infolgedessen wiegt das Kind in der 5. Klasse wie ein Erwachsener, weiß jedoch nichts über die Verantwortung eines Erwachsenen.

Er ist weder in der Lage, sein eigenes Zimmer zu putzen, noch seine eigenen Lektionen zu lernen oder den Müll herauszunehmen. Seine Kollegen machen sich immer über ihn lustig.Er will weder in der Schule noch darüber hinaus mit ihnen kommunizieren und überträgt diese Entfremdung auf das Erwachsenenalter, in dem er niemanden hat, dem er helfen kann, was bedeutet, dass er mit Einsamkeit und psychischen Problemen konfrontiert ist.

Es gibt natürlich objektivere Gründe, schüchtern zu werden. Zumindest scheinen sie dies auf den ersten Blick zu sein. Wir sprechen von körperlichen Behinderungen - angeboren oder aufgrund von Unfällen oder anderen Unfällen erworben. Menschen mit Behinderungen fühlen sich oft als Ausgestoßene. Obwohl es angenehme Ausnahmen von den Regeln gibt.

Eines der auffälligsten Beispiele ist der Australier Nicholas James Vuychich. Er wurde mit einer seltenen Krankheit ohne Arme und Beine geboren. Dies hinderte ihn jedoch nicht daran, einer der berühmtesten Motivatoren der Welt für Menschen mit Behinderungen, Schriftsteller und Sänger zu werden. Darüber hinaus ist er glücklich in seinem persönlichen Leben. Er und seine Frau ziehen 2 Söhne und 2 Zwillingstöchter auf. Übrigens sind alle Kinder von Vuychich absolut gesund.

Schüchternheit ist nicht immer ein Problem. Sie beginnt eine echte Bedrohung zu schaffen, wenn sie sich von einem süßen Charakterzug in einen Lebensstil verwandelt. Manchmal kann leichte Schüchternheit ein positiver Faktor für die soziale Anpassung sein. Zum Beispiel möchte ein bescheidenes süßes Mädchen lieber einen Chef in einem Alter als ihren selbstbewussten und farbenfrohen Konkurrenten. Dies ist jedoch eher die Ausnahme als die Regel.

Meistens lebt ein schüchterner Mensch wie in einem Vakuum seiner Ängste und Ängste. Man kann nicht einmal sagen, dass etwas für ihn nicht erfolgreich ist. Schließlich unternimmt er nicht einmal Versuche, sich in einem der Lebensbereiche zu verwirklichen.

Es ist für eine solche Person nicht einfach, einen Lebensgefährten zu finden, es ist praktisch unrealistisch, es sei denn, natürlich finden alle fürsorglichen Verwandten eine Option. Eine schüchterne Person kann keine gemeinsame Sprache mit einem potenziellen Seelenverwandten finden. Im Prinzip sucht er ihn nicht, da er Angst hat, seine Augen wieder auf Vertreter des anderen Geschlechts zu richten.

Bei solchen Menschen ist es nicht gut, auch in Träumen eine Familie zu finden. Es scheint ihnen, dass es besser ist, allein zu sein, als von anderen oder geliebten Menschen gescheitert oder verurteilt zu werden.

Schüchtern ist nicht unbedingt eine dumme Person. Er kann eine großartige Ausbildung haben. Aber er kann sein Wissen nicht in die Praxis umsetzen, da er Angst hat zu stolpern. Niemand enthüllt seine verborgenen Talente und im Laufe der Zeit werden sie immer tiefer begraben.

Ein schüchterner Mensch wird niemals der Initiator sein, etwas Neues zu schaffen, er wird aus der gleichen Angst vor Fehlern nichts Innovatives ausprobieren. Ein Schritt nach links oder rechts ist für ihn ein Versuch, sich selbst zu entkommen, vergleichbar mit einem unversicherten Sprung in den Abgrund. Daher bleiben schüchterne Menschen meistens über Bord erfolgreicher Unternehmen oder bleiben in sehr angesehenen Positionen in ihnen.

Erinnern Sie sich an den Witz, als eine Frau die Frage beantwortet, wo sie arbeitet, sagt sie, dass sie in der Bank ist und fügt erst dann hinzu, dass sie das Finanzinstitut putzt? Aber fairerweise muss gesagt werden, dass diese Dame nicht aus einem schüchternen Dutzend stammt.

Bevor Sie mit dem Kampf gegen Schüchternheit beginnen, müssen Sie verstehen, wie sehr er den Menschen in Besitz genommen hat. Idealerweise müssen Sie dazu einen Spezialisten kontaktieren. In der Anfangsphase können Sie jedoch versuchen, den Komplex selbst zu bewältigen. Sie müssen klar verstehen, wohin Ihre Schüchternheit Sie führt und wozu Ihr neues Gegenteil beitragen wird.

Schreiben Sie auf das Blatt, was Sie erreichen möchten. Erstellen Sie eine Liste mit Hindernissen, die Sie daran hindern, sich vorwärts zu bewegen. Ihre Aufgabe ist es, beide Listen so schnell wie möglich zu reduzieren. Beginnen wir mit dem zweiten. Zu diesem Zweck wird empfohlen, mehrere Schritte auszuführen.

• Sei öfter in der Öffentlichkeit Versuchen Sie, mit dem Verkäufer auf dem Markt oder im nächsten Geschäft zu sprechen.
• Ändern Sie die gewohnten Orte Ihres AufenthaltsGehen Sie in das neue Einkaufszentrum, nicht in den nächsten Supermarkt.
• Besuchen Sie die Ausstellung, gehen Sie ins Kino oder Theater. Sie können es nicht alleine schaffen, haben Angst vor schrägen Blicken - nehmen Sie Ihre Freundin, Mutter oder geliebte Tante mit. Hauptsache - nicht zu Hause sitzen.
• Melden Sie sich für einen Schneid- und Nähkreis an, ein Tanzstudio oder Fitnessstudio - was auch immer Sie mögen. Die Hauptsache ist, Ihre Umgebung und Umgebung so oft wie möglich zu ändern.
• Begeben Sie sich auf eine Reise. Es ist ratsam, wo Sie noch nicht waren. Schließlich wird die Sprache nicht nur nach Kiew bringen, sondern auch dazu beitragen, Komplexe loszuwerden.
• Minimieren Sie Ihre Online-Kommunikation. Übrigens trägt er nach Ansicht vieler Experten nur zur Verbreitung des Symptoms der Schüchternheit auf der ganzen Welt bei. Die Leute vergessen, wie man spricht und schauen auf Augenhöhe. Es ist für sie einfacher, die Probleme einem unbekannten virtuellen Gesprächspartner zu erzählen als einem Freund aus Kindertagen. Kehren Sie also von der Virtualität zur Realität zurück.
• Um zu lernen, wie man überzeugend spricht, sowohl für andere als auch für sich selbst, nehmen Sie an einem Kurs im Oratorium teil und sprechen Sie häufiger laut. Lerne Poesie und Prosa und rezitiere sie, zumindest vor einem Spiegel.

Um sich von Schüchternheit zu trennen, müssen jedoch nicht nur die Handlungen, sondern auch die Richtung des Gedankengangs sowie der Lebensstil und das Verhalten geändert werden. Sie müssen sich zwingen, anders zu denken. In Lernen Sie insbesondere, bestimmte Aktionen auszuführen.

• Denken Sie nicht an Menschen, die schlimmer sind als sie wirklich sind. Schauen Sie sich nach positiven und nicht nach negativen Merkmalen um.
• Ziehen Sie während des Dialogs nicht „die Decke über sich“, sondern geben Sie dem Gesprächspartner nicht alle Regierungsgeschäfte. Denken Sie daran: Alle Teilnehmer sind für das Ergebnis des Gesprächs verantwortlich.
• Werden Sie gegenüber allem, was Sie umgibt, umgänglicher. Sagen Sie dem Vogel vor dem Fenster „Guten Morgen“ und lächeln Sie dann einem Mitreisenden im öffentlichen Verkehr oder dem Steuer eines Bürgers zu, der neben einem Stau steht.
• Seien Sie sowohl Bekannten als auch Fremden gegenüber höflich. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, sich leichter in die Gesellschaft zu integrieren, sondern sie auch positiv auf Sie ausrichten.
• Hör auf so zu tun, als ob niemand da wäreund niemand interessiert dich.
• Lassen Sie Humor in Ihr Leben, lernen Sie, mit einem Lächeln auf das zu reagieren, was gerade passiert. Kein Wunder, dass Lachen nicht nur das Leben verlängert. Ein Sinn für Humor hilft, die schwierigsten Situationen zu meistern und mit erhobenem Kopf aus ihnen herauszukommen.
• Ihre Ziele sollten machbar sein. Erhöhen Sie die Messlatte nicht zu hoch. Dies droht ein weiterer Zusammenbruch in ihren eigenen Augen.
• Auf Wiedersehen zu Fehlern. Sie werden nicht nur von jemandem gemacht, der überhaupt nichts tut. Machen Sie nicht jeden Fehler zu einem universellen Problem. Gönnen Sie sich das Recht, einen Fehler zu machen.

Aber Sie haben kein Recht, sich aufzulösen. Du musst perfekt aussehen. Frisur, Art der Nägel, Kleidung - alles soll Ihnen Selbstvertrauen geben und Sie gleichzeitig inspirieren. Wirf deine alten Jeans weg, ändere am Ende dein Image. Haben Sie keine Angst vor Experimenten mit dem Aussehen, biegen Sie sich einfach nicht. Sie sollten gut aussehen, nicht extravagant.

Führen Sie so oft wie möglich ein automatisches Training durch. Stellen Sie sich und anderen so viele Fragen wie möglich. Was aber auf keinen Fall getan werden kann, ist, nach ihrer eigenen Art zu suchen. Es kommt oft vor, dass eine schüchterne Person eine noch „grauere Maus“ findet und vor ihrem Hintergrund eine echte Katze ist. Dies ist jedoch nur Selbsttäuschung, die das Problem nicht nur nicht löst, sondern verschlimmert. Lügen, auch sich selbst gegenüber, ist schlecht und sogar ungesund.