Wie kann man eine Scheidung von ihrem Ehemann überleben?

Die Scheidung ist ein schwieriges Ereignis, das aus psychologischer Sicht in vielerlei Hinsicht dem Verlust eines geliebten Menschen ähnelt. Das emotionale Bild einer Person, die sich scheiden lässt und einen Verlust erlebt, ist nahezu identisch. Die weibliche Psyche hat ihre eigenen Merkmale, und daher verlaufen die Rehabilitationsphasen nach einer Scheidung im fairen Geschlecht nicht wie bei Männern. Um die Trennung leichter zu überstehen, müssen Sie wissen, was vor Ihnen liegt.

Frauen sind sensibler, achten mehr auf Emotionen und Gefühle und geben ihnen mehr Raum in ihrem täglichen Leben. Und deshalb kann eine Frau eine Scheidung nur in einem Fall schmerzlos „verlassen“: Wenn es keine Kinder gibt, verlässt sie gleichzeitig ihren Ehemann für ihren geliebten Mann, der zuvor ein Liebhaber gewesen war. Aber selbst in diesem Fall wird der faire Sex für einige Zeit Schwierigkeiten mit einem Schuldgefühl haben. Wie groß dieser Komplex sein wird, hängt von den individuellen Merkmalen der Frau, ihrer Erziehung und Ethik ab.

In allen anderen Fällen wird die Bandbreite der Erfahrungen beeindruckend sein, selbst wenn die Frau selbst die Entscheidung zur Scheidung getroffen hat, als einzig sichere Maßnahme (der Ehemann hat getrunken, Drogen genommen, geschlagen, wollte nicht arbeiten). Die schmerzhafteste Situation für eine Frau ist mit einer Scheidung nach dem Verrat eines Ehepartners verbunden, mit einer Scheidung auf seine Initiative ohne ersichtlichen Grund, da das Selbstwertgefühl der Frau stark leidet, kann ein Gefühl persönlicher Minderwertigkeit entstehen.

Die weibliche Psyche ist etwas hypertrop, erhöht das Leiden, hat aber auch positive Aspekte: Frauen sind von Natur aus labiler, passen sich schneller an neue Bedingungen an, Frauen haben eine ausgeprägtere Intuition und fühlen sich daher, wenn das Leiden zu Ende geht und es Zeit ist, mit der Planung des Lebens zu beginnen als nächstes. Sie unterscheiden eine Emotion besser von einer anderen, und deshalb ist es für sie einfacher, sich selbst zu verstehen, aber für eine vollständige Selbstanalyse und Selbsthilfe fehlt es Frauen manchmal an starkem analytischem und rationalem Denken.

Das erste, was Sie verstehen müssen, ist, dass eine Scheidung das Leben radikal verändert. Alltagsaufgaben und Lebensrhythmus ändern sich, neue Aufgaben erscheinen, zum Beispiel finanzielle. Wenn Sie Kinder haben, müssen Sie jetzt ihr Leben neu organisieren - dies kann viel schwieriger sein, als Ihr eigenes zu organisieren. Alles, was eine Frau unabhängig von Alter und sozialem Status und die Anwesenheit von Kindern empfindet, wird nach bestimmten Gesetzen der Psychologie ablaufen.

Nach einer Scheidung ist die größte Angst mit der Angst vor dem Unbekannten verbunden. Um einer Frau zu helfen, mit ihm fertig zu werden, versuchen wir zu sagen, was sie in naher Zukunft nach einer Scheidung erwartet und welche Prozesse in ihrem Unterbewusstsein, in ihrem Herzen und ihrer Seele stattfinden werden. Dies wird dazu beitragen, ihren Zustand besser zu identifizieren und zu verstehen, welche Phase bereits zurückliegt und welche noch bevorsteht.

In der Tat ist dies die erste Reaktion auf eine Scheidung. Die Phase kann vor der Scheidung, während des Scheidungsprozesses oder unmittelbar danach beginnen. Es hängt vom Temperament und der Geschwindigkeit der Wahrnehmung von Ereignissen durch eine bestimmte Frau ab. Folgendes passiert - sie leugnet alles, was passiert, scheint unwirklich, als ob alles nicht mit ihr passiert wäre, sondern in einem Traum, in einem Film, mit jemand anderem. Sie kann nicht akzeptieren, was passiert ist, kann es nicht bewerten, an das glauben, was passiert. Selbst wenn sich das Paar bereits getrennt hat, kann eine Frau eine Verleugnung erfahren und nicht an die Ernsthaftigkeit des Geschehens glauben.

Der Zustand ähnelt einem Schock, die Wahrnehmung ist beeinträchtigt, die Argumente sind nutzlos, die Frau hört sie noch nicht. Es scheint ihr, dass Sie nur warten, schlafen gehen müssen und alles so sein wird wie zuvor. Zu diesem Zeitpunkt muss nichts getan werden: keine Aktionen, keine Gespräche mit sympathischen Freunden. Der Schock wird ziemlich schnell nachlassen.

Der Schock, wie eine hochwertige Anästhesie, trübte die Wahrnehmung etwas, so dass die Realität nicht mit all ihrem erschreckenden Volumen auf die Psyche fällt. Sobald der Schock vorüber ist, ist Schmerz zu spüren. Das ist ganz natürlich, wenn auch sehr schwierig. Es gibt das Gefühl, dass der Schmerz alles in sich ausfüllt - er ist konstant, schmerzt und erlaubt nicht, sich auf etwas zu konzentrieren. Eine Frau sieht die ganze Welt durch das Prisma des Schmerzes. In allem sieht sie eine Erinnerung an die Vergangenheit. Schmerzen können auch spürbar werden: Einige haben psychosomatische Schmerzen im Herzen, während andere Kopfschmerzen und Zahnschmerzen haben. Die Zukunft wird neblig und meistens gar nicht gesehen. Die Frau stellt sich die Aufgabe zu überleben.

Zu diesem Zeitpunkt gibt es fast keine Schmerzen. Schon krank. Aber es gibt starke und nervige Wut und viel Groll. Für einige nimmt es das Ausmaß des Hasses an. Dieses Stadium ist für eine Frau ziemlich gefährlich - sie kann krank werden, chronische Krankheiten können sich verschlimmern. Unter dem Einfluss von Ressentiments können Sie viele hässliche und sogar kriminelle Handlungen ausführen.

Diese Phase ist die heimtückischste Phase der Scheidung.Irgendwann kommt der Wunsch auf, einem Partner zu vergeben, eine Frau findet mehrere Erklärungen für das, was passiert ist, und sie gibt sich in vielerlei Hinsicht die Schuld. Es besteht die Hoffnung, dass es nach der Korrektur ihrer Mängel möglich sein wird, sich wieder zu vereinen und das Glück mit einer Person wiederzugewinnen. Eine Frau wird sehr aktiv und aktiv. Er beginnt sich aufzuräumen, verliert an Gewicht, färbt sich die Haare und wechselt seine Garderobe. Diese Handlungen ähneln einer Hysterie, weil sie sich ihnen mit aller Inbrunst ergeben. Aber sie sind nicht gefährlich, auch nicht nützlich.

Was gefährlich ist, ist die Aktivität bei dem Versuch, ein Treffen mit dem Ex zu arrangieren, die Befragung seines Lebens, der Versuch, den Ex-Ehemann aufzuspüren, ihm Nachrichten zu senden und zu jeder Tageszeit anzurufen. Es ist schwer aufzuhören - es scheint der Frau, dass sie die Wurzel des Problems gefunden hat, sie ist begeistert und sieht das Ziel. Aber sie ist frei von Selbstkritik, Selbstkontrolle und logischen Fähigkeiten. Sie denkt nicht über die Konsequenzen nach. In dieser Zeit schreiben die Leute an Zauberer und Wahrsager, sie beschwören, gehen in die Kirche und lassen sich verschiedene geniale Situationen mit fiktiven Krankheiten und Problemen einfallen, um die ersteren zu einem Treffen zu locken. In den meisten Fällen sind alle diese Aktionen völlig nutzlos.

Die Abhängigkeit von einer Situation beginnt nicht unter den angenehmsten Umständen. Nach dem Stadium der Aktivität setzt eine Phase der Rezession und Depression ein. Die Frau ist müde, sie ist machtlos. Sie fühlt sich wie ein Versager, ist lieber allein, verliert den Appetit und oft den Wunsch, im Allgemeinen zu leben. Zur Enttäuschung kommt aufrichtiges Bedauern und Scham für alles hinzu, was sie im Verlauf der vorherigen Phase getan hat. Es ist schwer zu sagen, wie lange die Depression anhalten wird. Sie können in dieser Phase nicht ohne Hilfe bleiben.

Es muss jemanden in der Nähe geben, der die Frau zum Essen bringt und zur Arbeit geht. Lass sie alles mechanisch machen, aber sie macht es. Ein Baby zu bekommen hilft in dieser Phase. Es erfordert Sorgfalt, Aufmerksamkeit, Fürsorge - der mütterliche Instinkt besiegt normalerweise immer das depressive Verlangen, zu lügen und an die Decke zu schauen.

Ein Zeichen der Überwindung von Depressionen ist der Beginn der Selbstbeobachtung. Eine Frau beginnt, sich selbst und ihre Handlungen von der Seite zu betrachten, sie bekommt die Gelegenheit, sie zu bewerten und die Situation so zu sehen, wie sie ist. Dies ist eine großartige Zeit, um das System Ihrer Werte zu überschätzen, mit Missständen zu arbeiten und sie loszuwerden. Nachdem Sie sich und Ihrem Ex-Mann vergeben haben, können Sie beginnen, einen Vektor für die weitere Bewegung auszuwählen - was zu tun ist, was zu tun ist, ob Sie den Arbeitsplatz wechseln müssen, die Stadt, ob Sie mit dem Fallschirmspringen beginnen sollen, ob Sie eine Reise unternehmen möchten. Viele Horizonte und Möglichkeiten eröffnen sich.

Akzeptanz ist aufgetreten. Die Frau versteht genau, was passiert ist und wie. Kein Groll, keine Wut oder Rachsucht. Das Leben beginnt mit neuen Farben zu spielen, es gibt sehr spezifische neue Pläne. Nach der Wiederherstellung positiver Pläne hilft, sich zu erholen und schließlich zu erholen. Es besteht um keinen Preis der Wunsch, ihren Ehemann zurückzugeben und die Beziehungen zu erneuern. Es besteht eine innere Bereitschaft für neue Beziehungen, die nicht der Rache an den ersteren, sondern dem persönlichen Glück dienen.

Ich möchte speziell auf diese Phase eingehen, da der Erfolg des Verlassens des Staates nach der Scheidung davon abhängt, wie die Depression gelebt wird. Dieses Stadium ist am gefährlichsten für Frauen mit Überempfindlichkeit, sehr ängstlich, misstrauisch, verletzlich, kindisch, daran gewöhnt, gepflegt und betreut zu werden. Es ist diese Art von fairem Sex, die qualifizierte psychologische Unterstützung benötigt, da sie ein höheres Risiko für den Übergang von psychogener zu endogener Depression haben - dann wird die Krankheit zu einer psychischen Krankheit.

Es ist schwierig, die möglichen Möglichkeiten Ihrer eigenen Psyche selbst zu bewerten. Daher ist das Beste, was Sie beim ersten Anzeichen einer Depression tun können, das Datum des Ausbruchs festzulegen und jemanden zu warnen, dem Sie vertrauen. Wenn die Anzeichen einer depressiven Störung innerhalb von zwei Wochen abklingen, muss nichts unternommen werden. Wenn das klinische Bild nur wächst, sollten Sie sich nach zwei Wochen an einen Psychiater oder Psychotherapeuten wenden, um eine angemessene Therapie zu vereinbaren.

Sie müssen auf das klassische Bild der psychiatrischen Anzeichen einer klinischen Depression achten:

• Anfälle von düsteren und trostlosen Stimmungen wiederholen sich jeden Tag und verstärken sich morgens vor dem Mittagessen;
• eine Frau hört auf, alles zu genießen, was sie vorher mochte, zeigt kein Interesse mehr für das Neue, verliert ihren Appetit;
• Es gibt eine externe motorische Hemmung, emotionale Reaktionen verlaufen sehr langsam.

G.Die Hauptsache, um aus diesem Zustand herauszukommen, ist die richtige Psychotherapie. Für jemanden, der in diesem schwierigen Moment mit einer Frau zusammen sein wird, ist es wichtig zu wissen, dass psychologische Unterstützung bei leichten Formen von Depressionen hilft. Wenn die Erkrankung schwerwiegend ist, ist es besser, einen Termin mit einem Arzt für Antidepressiva und Beruhigungsmittel zu vereinbaren. In diesem Fall ist die Behandlung komplex.

Nützliche entspannende Massage, Meditation, Autotraining mit Programmierung für positive Einstellungen in der Zukunft. Mit der richtigen Unterstützung, wenn Sie Ihre Emotionen, Gedanken, Emotionen sprechen und ein Tagebuch der Selbstbeobachtung führen, lässt die depressive Störung in etwa 1 bis 1,5 Monaten nach. Der Zustand kann jedoch noch länger anhalten, wenn die Frau von Geburt an melancholisch oder cholerisch ist.

Bei Selbsthilfemaßnahmen sollte eine Frau niemals Hilfe ablehnen, wenn ihre Verwandten sie anbieten. Nützliche körperliche Aktivität, Spaziergänge. Demonstriert effektiv die Methode der Freizeitplanung - Je mehr die Dame mit etwas beschäftigt ist, desto weniger Zeit wird sie für die Erfahrung haben. Ein Ortswechsel kann sich als sehr nützlich erweisen - ein Ausflug in die Natur, in ein Landhaus, in eine Nachbarstadt, in ein Resort.

In einem Zustand depressiver Störung wie in anderen Stadien nach einer Scheidung ist es wichtig, Alkohol und Drogen zu vermeiden. Sie bringen keine Erleichterung, lösen keine Probleme. Während eine Person betrunken ist, verarbeitet ihr Gehirn nicht das Hauptproblem, dh die Erfahrung verlangsamt sich und der Genesungsprozess zieht sich hin.

Nicht weniger schädlich und entschuldige dich. Dies ist sehr praktisch - es ist bequemer für eine Frau, aber die Position des Opfers bringt überhaupt keine Erleichterung, sondern treibt ihn nur weiter in die Zukunft. Erlaube dir und anderen nicht, Mitleid zu haben. Es ist nicht notwendig, im Kopf die hässlichen Taten der ersteren zu klären und mit anderen zu diskutieren. Besprechen Sie es nicht mit Freunden und Verwandten.

Nach allen Phasen des Ausstiegs aus einem persönlichen Drama wird die Frage, wie man lernt, wie man weiter lebt, nicht die wichtigste sein, da das Verstehen, was getan werden muss, von selbst kommt. Es gibt jedoch Situationen, die separat betrachtet werden sollten. Das Verhalten der Frau wird nicht mehr dasselbe sein, eine solche Lebenserfahrung hinterlässt notwendigerweise Spuren in ihrer Persönlichkeit und ihrem Charakter.

Für einige Frauen mag es einfacher sein, ein unabhängiges Leben zu beginnen, für andere scheint der bloße Gedanke daran unerträglich. Psychologen raten allen Frauen ausnahmslos, Scheidung nicht als Apokalypse und Katastrophe von planetarischem Ausmaß wahrzunehmen. Die Ehe ist wichtig, aber das ist noch nicht alles. Es gibt andere Dinge, die für das menschliche Glück wichtig sind: Freundschaft, ein Zustand der Harmonie mit sich selbst, berufliche Erfolge und Ziele, Kreativität, Fürsorge für Kinder. Und selbst wenn Sie viele Jahre in der Ehe gelebt haben und es scheint, dass Sie die erstere immer noch lieben, wenn der Verrat Sie verkrüppelt hat, ist dies nicht das Ende, sondern der Beginn eines neuen Lebens, in dem Sie alles neu schreiben können, auf eine andere Art und Weise.

Schauen Sie sich um - Sie werden viele Menschen sehen, die nicht verheiratet und gleichzeitig glücklich sind. Sie ziehen Kinder auf, erreichen Höhen in ihrer Arbeit, beginnen leicht persönliche Beziehungen, sind von Freunden umgeben und führen ein erfülltes, ereignisreiches Leben. Beobachten Sie sie. Ihr Geheimnis ist, dass sie lange verstanden haben: Glück ist nicht im Ring am Finger und nicht im Stempel im Pass, sondern in der Seele. Wenn er nicht ist, wird keine Ehe eine Frau glücklich machen.

Unabhängig davon sollten wir über einige Situationen sprechen, die die Rehabilitation nach einer Scheidung verschlimmern können.

Eine kindliche Frau ist nicht nur die Heldin von Witzen und Serien, sondern auch ein Phänomen, das im Leben weit verbreitet ist. In der Kindheit kümmerten sich die Eltern um ihre Tochter, sie lösten alle ihre Probleme, schützten sie vor Problemen, dann fing der Ehepartner den Staffelstab ab - er unterstützte seine Frau, versorgte sie mit allem Notwendigen und traf alle wichtigen Entscheidungen nach dem Schema, das ihr von Kindheit an vertraut war. Und hier ist eine Scheidung.

Der Zusammenbruch einer Ehe für eine solche Frau ist mit dem Ende der Welt vergleichbar. Schließlich verliert sie nicht nur ihre Ehe, sondern fällt auch aus ihrer Komfortzone heraus. Andererseits sollte diese Situation als Ausgangsposition angesehen werden. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um zu lernen, unabhängig und autark zu sein. Viel hängt von denen ab, die in schwierigen Zeiten für Frauen da sein werden. Es ist strengstens verboten, Mitleid mit ihr zu haben, aber es ist notwendig, zu lenken und zu motivieren: einen Job zu finden, Geld zu verdienen, selbst Entscheidungen zu treffen.

In einigen Fällen lohnt es sich, einen klinischen Psychologen oder Psychotherapeuten zu kontaktieren, der Ihnen beibringt, wie Sie entschlossener werden und Ihre Kraft mobilisieren können. Der Prozess der Erlangung der Unabhängigkeit, wenn er aktiv und aktiv ist, kann emotionale Erfahrungen nach einer Scheidung erheblich erleichtern, da das Leben einer Frau mit vielen neuen Eindrücken, Erfahrungen, Bekanntschaften und Ereignissen gefüllt sein wird.

Das ex-bedrohliche und aggressive Verhalten, wenn eine Frau weiß, dass ein Mann theoretisch und praktisch seine Drohungen in die Tat umsetzen kann, sollte ein klares Signal für sie sein, eine Verteidigungskampagne zu starten. Zunächst müssen Sie die Türschlösser wechseln, den Bezirkspolizisten besuchen und ihn über die bestehenden Bedrohungen informieren. Wenn sie mit einer Bedrohung für Leben und Gesundheit verbunden sind, mit der Gefahr, ein Kind zu entführen und wegzunehmen, sollten Sie eine Erklärung an die Polizei schreiben.

In diesem Fall sollte dem ersteren auf keinen Fall seine Angst gezeigt werden. Es gibt Menschen, die nur zur Selbstbestätigung drohen, sie werden von der Angst und Aufregung anderer Menschen angetrieben. Als der Ex-Mann sieht, dass eine Frau in Panik gerät und Angst hat, bekommt er das illusorische Gefühl, dass er ihr Leben immer noch kontrollieren kann.

Es ist besser, nicht in einen offenen Konflikt mit aggressiven Exen zu geraten. Ändern Sie die Telefonnummer, warnen Sie Kollegen bei der Arbeit, damit sie Sie nicht zum Telefon einladen, wenn ein verärgerter Ex-Ehepartner anruft. Bitten Sie jemanden von Ihren Freunden oder Kollegen, Sie von der Arbeit zu begleiten, und warnen Sie vor möglichen Problemen des Lehrers im Kindergarten, den das Kind besucht.

Eine Scheidung während der Schwangerschaft tritt am häufigsten bei jungen Paaren auf, dies kann jedoch auch bei Paaren mit familiärer Erfahrung der Fall sein. Die Hauptsache, die Sie brauchen, um sich an die zukünftige Mutter und Ex-Frau in einer Person zu erinnern - Stress ist für das Baby sehr gefährlich. Unter dem Einfluss von Erfahrungen produziert eine Frau Stresshormone, die die Produktion von Sexualhormonen teilweise blockieren. Dies ist mit Fehlgeburten, Frühgeburten, Schwangerschaftskomplikationen, Wachstumsstörungen und der Entwicklung des Babys behaftet.

Die wichtigste Motivation für eine schwangere Frau nach einer Scheidung ist die Geburt eines gesunden Kindes, das sie als würdige Person erziehen und erziehen kann. Es ist besser, sich genau darauf zu konzentrieren - besuchen Sie Kurse für werdende Mütter, gehen Sie mit süßen Dingen für Babys einkaufen, kaufen Sie Ihre Lieblings-süßen kleinen Dinge und Spielsachen, Flaschen und Brustwarzen.

Unabhängig davon, ob die Beziehungen der ehemaligen Ehegatten gut oder schlecht geblieben sind, ist es für eine Frau besser, sich vor der Geburt nicht zu treffen und keinen Kontakt zu ihrem Ex zu haben. Übermäßige Erfahrungen (und sie sind bei einem Meeting unvermeidlich) können nur viel Schaden anrichten. Nach der Geburt des Babys kann das Paar ruhig besprechen, was als nächstes kommt - ob der Mann an der Erziehung des Babys teilnehmen wird, wie seine Hilfe sein wird usw.

Eine schwangere Frau, die allein gelassen wird, ist doppelt traurig - sie macht sich Sorgen um sich und das Kind. Deshalb braucht sie besonders die Unterstützung von Freunden und Verwandten. Es ist wichtig, die Hilfe nicht abzulehnen, die eigene Kraft zu sparen und sich jeden Tag daran zu erinnern, dass die Gesundheit und der Zustand des Babys von Ihren Gedanken und Gefühlen abhängen. Sie sind seine einzige Verteidigung und Hoffnung, Sie haben einfach nicht das Recht, das Kind zu scheitern, es zu gefährden.

Das Kind ist ein weiteres Mitglied der Scheidung. Er hat es wie Sie schwer. Es ist gut, wenn Sie sofort ein Bündnis mit dem Kind eingehen, da Sie beide jetzt gegenseitige Unterstützung benötigen. Verstecke nicht vor dem Baby, was passiert ist, sondern verzichte auf unangenehme Details, aber tu nicht so, als wäre überhaupt nichts passiert. Kinder von Schönheit fühlen Lügen und Anspannung.

Was gefährlich ist, ist eine Lüge in der Beziehung zwischen Mutter und Kind - jeder weiß es. Das Kind wird erwachsen und antwortet gleich. Aber die Spannung, die die Mutter als Müdigkeit und Unwohlsein zu tarnen versucht, wird sicherlich einen Ausweg finden - unter Bedingungen emotionaler Depression bei Erwachsenen werden Kinder häufiger krank.

Es ist am besten, Ihrem Baby ehrlich zu sagen, dass Sie sich Sorgen machen, dass es für Sie schwierig ist, aber zusammen werden Sie mit Sicherheit alles bewältigen. Denken Sie daran, dass es für beide schlecht ist, bauen Sie Ihre Freizeit zusammen - machen Sie es sich zur Regel, einmal pro Woche in den Park, ein Film- oder Unterhaltungszentrum, ein Museum oder einen Zoo zu gehen. Neue Empfindungen helfen Ihnen, von schmerzhaften und unangenehmen Gedanken abzulenken.

Scheidung bedeutet nicht immer das Ende von Gefühlen. Es kommt oft vor, dass bereits eine Scheidungsurkunde vorliegt und die Gefühle in der Seele für die ersteren noch lebendig sind. Für solche Frauen ist das Stadium falscher Hoffnungen am gefährlichsten. Sie können zur Demütigung kommen, zum Verlust des Selbstwertgefühls, sie können dem Ex versprechen, alles zu tun, was er will, um die Beziehungen wiederherzustellen.

Selbst wenn es Gefühle in der Seele gibt, gibt Ihnen dies nicht das Recht, Ihre eigene Würde und Ihr Selbstwertgefühl zu zerstören. Gedemütigt und beleidigt ist normalerweise schwer zu lieben und zu akzeptieren. Sie lieben sehr unterschiedliche Menschen - selbstbewusst, autark, mutig und glücklich. Werde einer. Statistiken zufolge konvergieren etwa 15% der Paare nach einer Scheidung nach einiger Zeit wieder. Wenn Ihr Fall genau der gleiche ist, wird Ihr Fall nicht von Ihnen weggehen.Die Zeit, die Sie separat verbringen, sollte mit maximaler Effizienz genutzt werden - bringen Sie sich in Ordnung, verlieren Sie Gewicht, finden Sie neue Freunde und ein aufregendes Hobby, strahlen Sie Glück aus. Demütige dich nicht, verfolge die ersteren nicht - Männer brauchen auch Zeit, um ihre Werte zu überdenken und sich ihrer Handlungen bewusst zu werden. Wenn Sie nicht zu den 15% gehören, die ihren Familien eine zweite Chance geben, werden Sie in der Zeit, die benötigt wird, um sich in Form zu bringen und sich wohl zu fühlen, feststellen, dass Sie nicht mehr wie zuvor darauf warten. Es wird einfacher sein, eine endgültige Trennung zu akzeptieren.

Es gibt mehrere universelle Tipps, die Sie ausdrucken und an prominenter Stelle aufhängen sollten. Sie werden Sie sicherlich in schwierigen Zeiten unterstützen, Ihnen helfen, schwierige Tage zu überstehen und sich zusammenzureißen.

• Niemand sollte die Erwartungen anderer erfüllen. Sowohl Sie als auch Ihr Ex-Mann haben das Recht, das zu sein, was jeder individuell sein möchte.
• Gehen Sie nicht bis zum Äußersten.
• Lernen Sie jeden Tag etwas Neues (in jedem Bereich).
• Machen Sie jeden Tag eine gute und desinteressierte Arbeit (helfen Sie Nachbarn, Kollegen, Fremden). Ihr Selbstwertgefühl wird in wenigen Tagen zunehmen.
• Sie haben genug Kraft, Mut, Mut und Erfahrung, um ein neues Leben zu beginnen. Beschränken Sie Ihre Träume nicht, beschränken Sie sich nicht nur auf Träume - erwecken Sie sie zum Leben.
• Jeder Lebensabschnitt hat seine eigene Lebensstunde. Versuchen Sie zu verstehen, was sie beschlossen hat, Sie durch Scheidung zu unterrichten (Geduld, Demut, Vergebung, Unabhängigkeit, Dankbarkeit für Freundschaft und Unterstützung).
• Alles geht vorbei.