Merkmale der Sohlenarten in Turnschuhen

Die ersten Turnschuhe erschienen im späten neunzehnten Jahrhundert und haben seitdem eine lange Geschichte. Jetzt sind es nicht nur Schuhe mit Nieten an den Sohlen, sondern die wirklichen Werke innovativer Technologien und Entwicklungen für komfortableres Spielen.

Jetzt sind viele Modelle von Turnschuhen eine tägliche Option und erfüllen perfekt ihre Aufgabe, Komfort bei langen Spaziergängen zu schaffen. Bei ernsthaften Sportarten ist es jedoch am besten, Spezialschuhe zu kaufen. Dies ist von großer Bedeutung, da in vielen Disziplinen Verspannungen an den Muskeln der Beine und des Rückens sowie die Unfähigkeit, sich barfuß zu engagieren, auftreten. Richtig ausgewählte Turnschuhe erhöhen die Effizienz und Effektivität des Trainings sowie die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen und die möglichen Folgen von Fehlern.

Die Sohle der Turnschuhe ist von großer Bedeutung, da sie die Hauptlast ausmacht. Für jede Sportart sind unterschiedliche Arten von Sohlen vorzuziehen, abhängig von den Merkmalen des Trainingsortes und des Trainingsprogramms. Wenn Sie die falsche Wahl treffen, minimiert dies nicht nur die Lebensdauer der Schuhe, sondern kann auch zu Verletzungen führen.

Die Sohle der Sportschuhe hat eine mehrschichtige Struktur, Bestehend aus einer Zwischenmitte und einem direkten Außenteil in Kontakt mit den Oberflächen des Bodens oder des Fitnessraums. Jeder Teil ist anders zusammengesetzt und hat seine eigenen speziellen Funktionen.

Turnschuhe haben verschiedene Arten von Sohlenformen. Zunächst ist es flach und bietet vollen Bodenkontakt. Dann die Sohle, die die Anatomie des Fußes wiederholt und daher eine kleine Trennung zwischen Zehen und Ferse aufweist.Bei einigen Turnschuhen, zum Beispiel bei Jazzschuhen, ist diese Aussparung so nah wie möglich am Fuß, weshalb der Schuh eine eher ungewöhnliche konkave Form hat. Und schließlich, eine Neuheit aus jüngster Zeit, ist die Sohle für den „passiven“ Gewichtsverlust halbkreisförmig und rund und bietet die notwendige Wirkung auf die Muskeln der Beine und des Gesäßes beim normalen Gehen.

Die Hauptmaterialien für die Herstellung der Sohle der Turnschuhe sind Gummi und Polyurethan. Das Polyurethan ist flexibel, wiegt nicht viel, ist verschleißfest, hat eine gute Wärmeisolierung und Amortisation, aber es ist besser, im Winter und im Eis keine Schuhe mit solchen Sohlen zu tragen, da die Gleitflächen schlecht haften. Bei sehr niedrigen Temperaturen verliert dieses Material vollständig an Elastizität, was zu Schäden an den Schuhen führen kann. Es gibt verschiedene Arten von Gummi, von denen jede ihre eigenen Eigenschaften hat. Im Allgemeinen ist dieses Material jedoch frostbeständig, rutscht nicht und ist langlebig und stabil. Unter den Minuspunkten sind großes Gewicht, hohe Kosten und schnelle Oberflächenverunreinigung.

Es kommt nicht nur auf den äußeren Teil der Sohle an, sondern auch auf die innere Mittelschicht, da es für Dämpfung sorgt. Von den Materialien werden am häufigsten Silikon und Gel auf Silikonbasis verwendet. Zu ihren Eigenschaften gehört die Beständigkeit gegen Verformungen und Temperaturänderungen. Die Hauptaufgabe der Zwischensohle besteht darin, den Druck zu reduzierenwährend der Anstrengung auf die Beine ausgeübt. Weniger gebräuchliche Materialien sind Filon, Filit, Ethylvinylacetat.

Die eine oder andere Sohlendicke wird für Ihre Situation und Ihren Sport bevorzugt. Bei einigen Turnschuhen ist die Traktion so dick und breit wie möglich, egal ob auf dem Boden des Fitnessraums oder auf Asphalt. Manchmal ist es notwendig, dass die Schuhe im Gegenteil leicht und elastisch sind, und dafür sollte die Sohle dünn sein. Modischer Traktor, dh geprägt, die Sohle nahm bei Turnschuhen für den Sport einen hohen Stellenwert ein. Das Relief ist minimal und häufig oder ziemlich auffällig, tief, ähnlich wie bei stumpfen Zähnen.

Für das Laufen im Fitnessstudio auf dem Laufband oder auch auf hartem Asphalt eignen sich weiche, flache Sohlen. Wenn Sie es jedoch vorziehen, auf einer unbefestigten Straße zu laufen und dort zu landen, wo es wahrscheinlich ist, dass Sie über scharfe Steine ​​oder Glas stolpern und auf die Wurzeln von Bäumen treten, ist eine starre Sohle vorzuziehen. Im Allgemeinen wird beim Laufen der Leichtigkeit des Produkts Vorrang eingeräumt. Bei Sportschuhen ist die Sohle jedoch steif und gewellt.

Für das Training auf einer schmutzigen Oberfläche, zum Beispiel im Fußball, werden Turnschuhe mit Spikes auf der Sohle benötigt. Basketball-Sneaker sollten einen guten Griff und eine rutschfeste Sohle haben. Tennisschuhe haben eine dünne Sohle mit einem kleinen Relief. Die Turnschuhe für Fitness, Fitness, Volleyball und Futsal sollten eine elastische Sohle haben, aber es ist gut, den Fuß zu stützen. Zum Tanzen ist es besser, Schuhe mit separaten Sohlen zu wählen, um die Plastizität des Fußes nicht zu verlieren.

Wintersportschuhe verdienen besondere Aufmerksamkeit., weil es nicht nur nicht auf der Oberfläche gleiten, sondern auch nicht gefrieren soll, seine Eigenschaften nicht verlieren soll. Um Stürze zu vermeiden, sollte die Sohle ein Traktor sein. Je tiefer das Relief, desto besser ist die Traktion.