Wie wählt man Turnschuhe?

Wer von uns mag keine Sportschuhe? Immerhin ist sie so bequem, bequem, stilvoll und schön. Aber wissen wir alle, wie man die richtigen Schuhe auswählt?

Turnschuhe sind nach Typ unterteilt und dieser Umstand sollte bei der Auswahl berücksichtigt werden. Es ist notwendig, den Anwendungsbereich zukünftiger Turnschuhe klar zu verstehen, der ihren Typ bestimmt.

Turnschuhe für den Sportunterricht kann universell sein, aber das Vorhandensein einer starren Sohle mit einer gummierten Struktur ist ein Muss. Im Bereich der Ferse sollte sich ein mit Luft gefüllter Hohlraum befinden, der für eine gute Dämpfung sorgt. Das Profil kann flach, aber geprägt sein. Solche Turnschuhe sollten nicht hoch sein, aber die Verwendung von Netzmaterial ist eine Voraussetzung, da der Fuß belüftet werden muss.

Laufschuhe muss leicht sein, mit einer weichen inneren Struktur. Mit solchen Schuhen wird die Belastung des Körpers leicht reduziert. Laufschuhe sollten wie in der Vorgängerversion stoßdämpfende Hohlelemente aufweisen. Es ist praktisch, Turnschuhe mit einer dicken, aber elastischen Sohle zu tragen. Die Ferse in solchen Schuhen sollte höher als der Zeh sein.

Für Aerobic, Shaping und Fitness Sie müssen Sportschuhe aus flexiblen und leichten Materialien haben. Der Knöchel sollte gut fixiert sein, damit die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung verringert wird.

Parkour oder Rückverfolgung basierend auf komplexen und sogar gefährlichen Techniken: Springen, Drehen, Saltos, Rucken, Werfen. Um Parkour erfolgreich und sicher zu machen, müssen Sie gute Schuhe wählen. Zuallererst lohnt es sich, auf Abschreibungen zu achten, die gehoben werden sollten. Viele Hersteller setzen ein spezielles Gel in den Fersen- und Vorfußbereich ein, verwenden federnden dickwandigen Gummi und machen den oberen Teil des Rückens elastisch, geringe Elastizität.

Auf dem Profil können kleine Stacheln vorhanden sein. Die Oberseite solcher Turnschuhe kann aus Leder oder Gummi bestehen, Netzmaterialien sind in diesem Fall nicht geeignet, da sie haften und schnell wertlos werden. Bei der Besetzung von Parkour fällt die größte Last auf die Socke. Die beste Option wären gummierte Zehensneaker.

Für Tennis spezielle Turnschuhe sind ebenfalls erforderlich. Sie sind erkennbar an ihrer hohen Körpergröße, die bis zu den Knöcheln reicht, ihrem Durchschnittsgewicht, ihren flexiblen Sohlen im Zehenbereich und dem feinen Profilmuster. In diesen Turnschuhen schlüpfen Sie nicht auf den Platz. Viele Hersteller von Tennisschuhen haben eine Gummischicht in der Sohle und einen Kunststoffeinsatz im Fersenbereich. Bei diesem Design ist die Sohle steif und der Fuß stabil in der Position. Diese Sneaker sind an einem gebogenen harten Rücken zu erkennen. Meistens bestehen Turnschuhe aus echtem Leder, aber auch hochwertige Kunststoffe sind akzeptabel.

Basketball Turnschuhe muss einfach eine harte Sohle mit dem Zusatz von Gummi haben. Vergessen Sie nicht die Abschreibungsbeilagen. Am besten wählen Sie Schuhe mit einem Profil in Form eines Weihnachtsbaums. In diesem Fall rutschen die Beine nicht auf rutschigem Boden. Es lohnt sich, nur Lederschuhe in Betracht zu ziehen.

Fußballschuhe oft als "Tausendfüßler" bezeichnet; Dornen müssen auf ihrem Profil vorhanden sein. Die Höhe solcher Schuhe erreicht die Knöchel nicht. Wenn Sie zwischen Leder- und synthetischen Turnschuhen wählen, ist die zweite Option besser geeignet, aber nur das Material sollte von sehr hoher Qualität sein. Bei der Auswahl von Schuhen zum Fußballspielen müssen Sie die Größe sehr genau auswählen. Bei einer Abweichung von mindestens einigen Millimetern können Sie den Moment des Kontakts der Füße mit dem Ball nicht vollständig spüren.

Volleyballschuhe Ausgestattet mit Gummisohle mit Fischgrätenprofil. Die Abschreibung ist auch ein unverzichtbares Element in solchen Schuhen, sie kann gelartig oder in der Luft sein.

Zum Gewichtheben Sie müssen niedrige Turnschuhe mit einer steifen und dichten Sohle haben, die beim schweren Heben zuverlässigen Halt bieten. Außerdem sollte der Fuß gut fixiert sein, daher sollten Sie Lederschuhe mit elastischer Schnürung wählen. Das Profilmuster kann leicht ausgedrückt werden, aber das Vorhandensein eines Anhebens an der Ferse ist eine Voraussetzung, die es dem Athleten nicht ermöglicht, zurückzufallen.

Turnschuhe, die nicht richtig dimensioniert sind, können nicht nur am Fuß, sondern auch an den Beinen im Allgemeinen viele Probleme verursachen. Um die richtige Größe für Ihre Turnschuhe zu wählen, müssen Sie eine Reihe einfacher Regeln befolgen, die von Dr. Mark Cucuzell entwickelt wurden:

• Läufer ändern oft nach sechs Monaten intensiven Trainings die Form und Größe ihrer Füße. Konzentrieren Sie sich daher nicht auf die Größe, die Sie zuvor hatten.
• Um die Größe der Beine zu bestimmen, ist es notwendig, eine vertikale Position einzunehmen, die Länge des Fußes und seine Breite zu messen.
• Auch wenn Sie es gewohnt sind, Schuhe einer Marke zu tragen, sollten Sie nicht zu faul sein, Modelle anderer Hersteller anzuprobieren. Vielleicht sind Turnschuhe einer anderen Marke eher für einen veränderten Fuß geeignet.
• Es ist ratsam, am Ende der Arbeitswoche Turnschuhe zu kaufen, da die Beine leicht geschwollen sind. Umgehen Sie nicht die halben Größen.

• Von den Turnschuhen müssen Sie die Innensohle nehmen und am Fuß befestigen. Die Position des Fußes auf der Innensohle sollte frei sein und ein Abstand von etwa 0,5 cm von den Fingern zum Rand der Innensohle sollte vorhanden sein. Die Innensohle sollte mäßig steif und nicht hoch sein, da sie sonst viel Platz in Turnschuhen einnimmt, schnell unbrauchbar wird und wird das Gefühl des Kontakts mit der Oberfläche trüben.
• Das Anprobieren von Turnschuhen sollte an den Socken durchgeführt werden, die für das Training verwendet werden.
• Während der Montage müssen die Schnürsenkel nicht sehr fest angezogen werden.
• Wenn Damenschuhe an einem breiten Fuß ausgewählt werden, ist es sinnvoll, auf Herrenmodelle zu achten. Viele von ihnen haben ein universelles Design, das sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet ist.
• Glänzen Sie neue Turnschuhe, Sie müssen sich auf die Zehenspitzen erheben. Wenn der Zeigefinger in dieser Position zwischen die Ferse und die Rückseite des Schuhs tritt, passt er zu Ihnen und Sie werden sich beim Sport nicht unwohl fühlen.
• Während der Montage ist es natürlich ratsam, Turnschuhe zu tragen, da dies nicht immer möglich ist. Aber solche Schuhe beim Gehen und beim Laufen können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren.

Es gibt verschiedene Grundregeln und Geheimnisse, deren Einhaltung dazu beiträgt, die richtige Auswahl an Turnschuhen zu treffen.

• Während der Anpassung lohnt es sich, die Turnschuhe nach eigenem Ermessen zu schnüren. Eine falsche Schnürung kann die Empfindungen verzerren und die Situation radikal verändern.
• Die Faltlinie sollte einige Tests bestehen. Dazu müssen Sie einen Sneaker nehmen, seinen Zeh auf den Boden legen und Druck auf die Ferse ausüben. Die Stelle, an der die Sohle gebogen wird, sollte der Anatomie des Fußes entsprechen. Bei Turnschuhen mit der falschen Faltlinie ist das Laufen unpraktisch und es können sogar Plattfüße verdient werden.

• Korrektive Einlegesohlen sind für Personen mit platten Füßen obligatorisch. Sie bieten zusätzlichen Halt für den Fuß, geben Komfort und erhöhen die Sicherheit beim Sport.
• Offensichtlich kleine oder schmale Turnschuhe zu kaufen, ist ein häufiger Fehler vieler.
• Beeilen Sie sich nicht, in neuen Turnschuhen auszugehen. Zunächst müssen Sie sie zu Hause testen: Gehen Sie eine Weile hinein und laufen Sie sogar. Alle Manifestationen von Unbehagen beim Laufen werden sich nur verstärken und mit der Zeit sicherlich nicht vergehen. Und um in den Laden zurückzukehren, werden saubere Turnschuhe viel einfacher.

Zunächst werden Turnschuhe anhand externer Parameter bewertet. Nur wenige von uns werden Schuhe kaufen, die unser Design oder seine äußeren Eigenschaften nicht mögen. Genau darüber werden wir sprechen.

Also nehmen wir die Turnschuhe in die Hand und beginnen, den Namen des Herstellers und der Marke sorgfältig zu studieren. Niemand ist vor dem Kauf einer Fälschung sicher und Sie können einige Nyke unter der Marke Nike Sneakers kaufen. Solche Schuhe können von hoher Qualität, langlebig und sehr gut sein, aber möchten Sie Risiken eingehen und ein „Schwein im Sack“ kaufen?

Es gibt auch Modelle mit einer korrekt geschriebenen Marke ohne sichtbare Unterschiede und Mängel, aber der Produktionsort ist nirgendwo angegeben. In diesem Fall besteht auch eine hohe Wahrscheinlichkeit, eine Fälschung unbekannter Herkunft zu erwerben.

Die Qualität der Herstellung von Schuhen kann häufig durch ihre äußeren Eigenschaften bestimmt werden. Hochwertige Turnschuhe verwechseln Sie nicht mit sichtbaren, schlampigen und rauen Nähten, Klebetropfen auf der Sohle und vor allem auf dem Außenmaterial. Riechen Sie die Turnschuhe, sie sollten nicht mit Schuhkleber, Gummi und anderen nicht sehr angenehmen Dingen zerschlagen werden.

Es ist notwendig, die Sohle mit besonderer Sorgfalt zu bewerten. Bei guten Turnschuhen hat die Sohle ein mehrschichtiges Design, das wie ein Sandwich hergestellt wird. Normalerweise besteht die Sohle aus Hartgummi und Zwischensohle.

Wenn Sie absichtlich Ledersneaker kaufen und der Provokation der Verkäufer erliegen möchten, müssen Sie die folgenden Tipps verwenden:

1. Auf Turnschuhen sollte sich eine spezielle Informationsbroschüre befinden, in der die Zusammensetzung der einzelnen Elemente des Schuhs angegeben ist. Es stimmt, nicht alle Hersteller melden diese Informationen ihren Verbrauchern.
2. Wenn die Turnschuhe keine Informationen über die Zusammensetzung haben, können Sie Ihre Hand 10 Sekunden lang auf den Schuh drücken. Er wird aus echtem Leder warm und das künstliche Material ist kühl und es kann sogar Schweiß auftreten.
3. Biegen Sie den Schuh. Diesmal jedoch nicht, um die Biegelinie zu bestimmen, sondern um die Richtgeschwindigkeit des Materials zu überprüfen. Echtes Leder kehrt schnell in seine ursprüngliche Position zurück, künstliches Material benötigt jedoch einige Zeit für diesen Vorgang.
4. Es wäre schön, ein paar Tropfen Wasser auf den Sneaker zu geben. Bei echtem Leder macht sich eine Verdunkelung bemerkbar, das künstliche Material reagiert jedoch in keiner Weise auf einen solchen Effekt.