Wie pflege ich mein Gesicht nach 50 Jahren zu Hause?

Jedes Zeitalter hat seine eigenen Nuancen und Regeln. Was Frauen betrifft, ist ihre Haupttrumpfkarte die Haut. Im Laufe der Jahre unterliegt es einer Reihe von altersbedingten Veränderungen, und nach 30, 40 und 50 Jahren erfordert es bereits mehr Aufmerksamkeit. In den Wechseljahren fällt ein besonderer Schlag auf die 50-jährige Grenze. Was sind die Ursachen für die Hautalterung von Frauen? Wie und wie man sie richtig pflegt? Die wichtigsten Antworten auf diese und andere Fragen werden im Folgenden behandelt.

Eine Frau ist in jedem Alter schön. Besonders wenn du dich selbst beobachtest. Das Aussehen der weiblichen Haut wird von vielen Faktoren beeinflusst. Nach 50 Jahren kommt auch eine charakteristische altersbedingte Krise hinzu, die Wechseljahre. Und das betrifft vor allem das Gesicht.

Im Allgemeinen wird die Menopause begleitet von:

• Dünnheit und Trockenheit der Haut;
• eine Änderung der chemischen Zusammensetzung der subkutanen Komponenten - eine Verringerung der Menge an Hyaluronsäure und eine Verschlechterung der Qualität des natürlichen Kollagens;
• verminderte regenerative Funktion;
• eine Änderung des pH;
• eine Abnahme der Östrogenspiegel im Blut - das wichtigste weibliche Hormon.

Mit 55, 60 Jahren beobachten viele Frauen das Auftreten von dunklen Altersflecken, Gesichtsfalten, Schwellungen im Gesicht und dunklen Ringen unter den Augen. Schön zu altern ist nicht nur möglich, sondern auch notwendig. Dabei geht es nicht nur um teure und komplexe Eingriffe bei einer Kosmetikerin oder plastischen Chirurgie.

Wenn Sie die Welt verändern wollen, beginnen Sie mit sich selbst. Diese Wahrheit ist seit langem allen bekannt, hat aber immer noch ein eigenes Körnchen Wahrheit.Eine Reihe von Maßnahmen am Morgen und Abend, die darauf abzielen, die Haut auch zu Hause in guter Form zu halten, führen zu einem positiven Ergebnis.

Einige der wichtigsten Punkte werden dazu beitragen, die Jugend zu erhalten.

• Essen. Moderne Modetrends im Bereich des richtigen Ernährungsrisikos führen dazu, dass wir in 10 bis 20 Jahren für immer junge Großmütter mit der Begeisterung und Energie junger Mädchen haben werden. Natürlich führt ein plötzlicher Übergang zu einer neuen Diät nach 50 auch in 1-2 Monaten nicht zu einem idealen Ergebnis. Es lohnt sich jedoch, Ihre Ernährung zu ändern, wenn es Salz und Zucker, Mehlprodukte, scharfe Gewürze, Fleisch, Schokolade und Eigelb in großen Mengen enthält. Ersetzen Sie dies alles durch Obst, Gemüse und fermentierte Milchprodukte.
• Sportunterricht. Die einfachsten körperlichen Übungen trainieren nicht nur die Muskeln. Sie tragen zur Verbesserung der Durchblutung bei und beeinflussen im Allgemeinen den psychoemotionalen Zustand einer Frau nach 50 Jahren.
• Wasser. Fast der gesamte Planet befasst sich jetzt mit dem Trinken von nicht kohlensäurehaltigem Mineralwasser. Dies ist eine der Grundlagen des heutigen gesunden Lebensstils. Und aufgrund der Besonderheiten der Wechseljahre wird die innere Flüssigkeitszufuhr besonders wichtig. Experten empfehlen, den Tag mit einem Glas warmem stillem Wasser zu beginnen. Das Gesamtvolumen der Flüssigkeit in verschiedenen Quellen liegt zwischen 1,5 und 3 Litern pro Tag.

• Schlechte Gewohnheiten loswerden. Dieser Gegenstand sollte ganz aus Ihrem Leben entfernt werden, wenn Sie nach 50 Jahren mindestens 40 Jahre alt werden möchten. Am stärksten betroffen sind starke Raucher und Liebhaber alkoholischer Getränke. An zweiter Stelle stehen Sonnenbaden und ein Solarium (überschüssige ultraviolette Strahlung im Sommer wirkt sich auf die weibliche Haut ebenso bedauerlich aus wie Frost im Winter). Als nächstes kommen Kaffee- und Tee-Aufgüsse, emotionale und nervöse Schocks, hohe harte Kissen, Schlafmangel und Waschen mit gewöhnlicher Seife.
• Umfassende Hautpflege. Dieses Verfahren beeinflusst den Zustand Ihrer Epidermis von außen. Es ist ein Komplex von Zubereitungen aus der Industrie- oder Eigenproduktion, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, reinigen und pflegen. Der richtige Ansatz bei der Auswahl von Kosmetika hilft Ihnen, in Kombination mit den anderen Artikeln auf dieser Liste jünger auszusehen.

Wenn der Wasserhaushalt im Körper nicht gestört ist, wird alles einfacher und schneller gegeben. Das gleiche passiert mit der Befeuchtung der Haut nach 50.

Es gibt 5 Grundregeln, mit denen Sie dem gewünschten Ergebnis ohne Verwendung von Hilfsstoffen näher kommen können.

• Entfernen Sie alkalische Reinigungsmittel, die den natürlichen Fettfilm abwaschen. Es hält die Feuchtigkeit in den Zellen zurück und wird durch Alkali ausgelaugt.
• Pflegeprodukte auf Alkoholbasis ablehnen. Sie trocknen auch die Haut von Frauen aus.
• Schützen Sie Ihr Gesicht vor übermäßiger Sonne, Wind und Frost.
• Machen Sie es sich als Gesichtsmassage zur Gewohnheit.
• Verwenden Sie hochwertige Feuchtigkeitsmasken und Cremes.

Die Gesichtsreinigung sollte 1 Mal in 3 Wochen durchgeführt werden. Dadurch werden die Poren sauberer und die Haut wird nicht geschädigt. Es ist optimal, morgens, unmittelbar nach dem Aufwachen oder abends vor dem Schlafengehen ein Peeling zu verwenden. Tragen Sie den Reiniger am besten auf die gedämpfte Haut auf.

Ein wichtiges Element der täglichen Reinigung reifer Haut ist das Waschen. Frauen über 50 Jahre sind bei der Verwendung von Seife kontraindiziert, die einen erhöhten Gehalt an Alkalien oder Glycerin enthält.

Die folgenden Produkte werden zum Waschen am meisten empfohlen:

• Aufgüsse von Kräutern (Kamille, Linde, Schnur oder Thymian);
• Mizellenwasser;
• Reiben Sie die Haut mit Eiswürfeln (Sie können nur mineralisches stilles Wasser, Kräuterkochungen, gefrorene Obst- oder Gemüsestücke einfrieren).

Es ist notwendig, zweimal täglich Hautreinigungsverfahren durchzuführen: morgens und abends. Nach dem Waschen können Sie ein zusätzliches Werkzeug verwenden - ein Tonikum. Es unterstützt die Haut den ganzen Tag und verleiht ihr Frische. Die beste Zeit ist der Morgen.

Im Endstadium folgt die Verwendung einer Creme oder Maske.

Dieser Moment kann auch in mehrere separate Verfahren unterteilt werden, die obligatorisch sind:

1. Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Tages- oder Nachtcreme.
2. Anti-Aging-Pflegecreme oder Maske auftragen;
3. Pflege der Haut um die Augen.

Kosmetikerinnen wird empfohlen, bewährte Kosmetika zu verwenden. Wenn Sie sich online auf Kundenbewertungen verlassen, können Sie natürlich nicht vergessen, dass auch für denselben Hauttyp völlig unterschiedliche Cremes, Peelings, Masken, Stärkungsmittel und Lotionen geeignet sein können.

Wenn Sie möchten und ein paar freie Minuten Zeit haben, können Sie Ihre eigenen Reinigungs- und Pflegeprodukte zu Hause zubereiten.

Nach 50 Jahren sind Masken und Peelings, die zu Hause hergestellt werden, die beliebtesten Produkte für die reife Hautpflege.

Hier sind einige einfache und effektive Rezepte.

• Zuckerbutterpeeling. Mischen Sie 25 ml Sonnenblumenöl und 15 g Zucker in einem Mixer und verwenden Sie es als Standard-Peeling.
• Peeling auf Honigbasis. Tatsächlich ist das Produkt der Bienenzucht selbst ein kosmetisches Produkt. Verwenden Sie am besten kandierten Honig unter Berücksichtigung der Standardempfehlungen.
• Aprikosenpeeling. Mischen Sie 40 ml Aprikosenkernöl mit 30 g zerkleinertem Meersalz und 15 ml Vitamin E. Reiben Sie die Mischung zwei Minuten lang in die Gesichtshaut, lassen Sie sie weitere fünf Minuten einwirken und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab.
• Buchweizenmehl + Naturjoghurt. Das Mehl mit Wasser abspülen und in einer Pfanne backen, zu Pulver zermahlen. Mischen Sie 50 g des erhaltenen Placers mit 90 g natürlichem ungesüßtem Joghurt. Entfernen Sie die Mischung für 3 Stunden im Kühlschrank. Verwendung gemäß dem obigen Schema.

• Anti-Aging-Fruchtmaske. Die Zusammensetzung sollte eine Frucht oder Beere enthalten: Aprikose, Banane oder Erdbeere. Die Fruchtkomponente muss püriert und mit 20 ml hausgemachter Sahne gemischt werden. Verteilen Sie die Maske mit einer dichten und gleichmäßigen Schicht auf der gedämpften Gesichtshaut. Nicht länger als 15 Minuten durchhalten. Spülen Sie die Maske mit einer Kontrastdusche ab (abwechselnd warmes oder kaltes Wasser). Vervollständigen Sie den Vorgang am besten mit einer Creme.
• Straffende Gelatine-Gurken-Maske. 15 g Gelatine in 50 ml warmem Wasser lösen. Wenn die Masse abgekühlt ist, gießen Sie 50 ml frische Gurken und Aloe-Saft hinein. Die Sitzungsdauer beträgt 25 Minuten. Spülen Sie wie im vorherigen Absatz beschrieben ab.
• Tonic Kräuterkompresse. Kräuter zu gleichen Anteilen mischen: Dill, Minze, Linde, Kamille, Wegerich und Salbei (ca. 10-15 g). Gießen Sie 0,7 Liter kochendes Wasser. Nach 30 Minuten können Sie eine Gewebeserviette, einen Verband oder eine Gaze in die Infusion tauchen. Wenden Sie die Kompresse 20 Minuten lang auf das Gesicht an. Mit angenehm warmem Wasser abspülen.

Unabhängig davon lohnt es sich, bei den Masken anzuhalten, mit denen die Haut um die Augen herum befeuchtet und gestrafft wird.

Sie können auch zu Hause zubereitet werden, obwohl dieses Werkzeug so sanft und sanft wie möglich sein sollte.

1. Zerkleinerte Banane gemischt mit 10 ml Vitamin E und 15 ml Olivenöl.Halten Sie die resultierende Mischung mindestens eine halbe Stunde lang um die Augen.
2. Mischen Sie 20 g Mehl aus Hagebutten oder Rosenblättern mit Eigelb (vorzugsweise hausgemacht) und 25 g Butter. Die fertige Aufschlämmung kann auch 30-35 Minuten lang angewendet werden.

Die Verwendung einer Maske sollte durch Auftragen einer Creme abgeschlossen werden, was auch zu Hause problemlos möglich ist. Zum Beispiel wird die einfachste Anti-Aging-Creme aus Bienenwachs, festem Öl, Honig, einem Tropfen Glycerin, flüssigen natürlichen Ölen, Vitamin A und E hergestellt. Diese Mischung kann nicht länger als 1 Monat gelagert werden.

Alle Arten von Massagen sind besonders beliebt bei Frauen im Alter von 40 bis 60 Jahren: klassisch, entspannend, therapeutisch, thailändisch, Hardware, kosmetisch.

Letzteres ist ebenfalls in drei Kategorien unterteilt.

• Klassisch Durch das Tonen, das der Haut Elastizität verleiht, wird das Absacken verringert.
• Kunststoff Entwickelt für alternde Haut: Reduziert Schwellungen, verbessert den Ton, beseitigt Falten und überschüssige Falten, macht die Gesichtskonturen klarer und das Oval des Gesichts ist genauer.
• Therapeutisch. Wird bei leichten Hauterkrankungen angewendet.

Tragen Sie zu Beginn einer Gesichtsmassage eine kleine Menge Pflegecreme auf. Natürlich sollte die Haut gereinigt werden. Die klassische Hausmassageformel nach 50 kombiniert sanftes Reiben, Streicheln und Klopfen mit den Fingerspitzen.

Die Hände machen klare Bewegungen entlang der Massagelinien.

• Frontalbereich: von der Stirn bis zum Beginn des Haarwuchses, von der Mitte bis zu den Seiten.
• Die Nase wird von der Spitze bis zur Stirn massiert.
• Die Wangen liegen in Richtung vom Nasenrücken und der Nasolabialfalte bis zu den Ohren frei. Jede Seite wird separat massiert.
• Durch die Massage des Kinnbereichs sollen das Oval und die Konturen des Gesichts verbessert werden. Daher wird dieser Vorgang von der Kinnmitte bis zu jedem Ohr separat durchgeführt.

Die Gymnastik wirkt ausschließlich bei regelmäßiger Anwendung. Wenn Sie von Natur aus feuchte Haut haben, müssen Sie in den frühen Stadien der Wechseljahre nur straffen und straffen.

Komplexe von Gymnastikverfahren sind konzentriert:

• um die Augen;
• um die Lippen;
• auf den Wangen;
• am Kinn;
• am Hals.

Alle Frauen haben ein bisschen Angst, ein bisschen Faulheit, ein bisschen Vergessen und haben keine Zeit. Die meistbeschäftigten Geschäftsfrauen kommen zur Rettung von Schönheitssalons.

In ihnen finden Sie eine Liste mit einer Vielzahl von Dienstleistungen zur Pflege alternder Haut.

1. Gesichtsmassage mit verschiedenen Techniken und Kosmetika.
2. Phototherapie. Die Wirkung auf die Gesichtshaut mit speziellen Geräten zur Beleuchtung mit Lichtstärke ist größer als bei Haushaltslampen.
3. Schälen. Entfernung abgestorbener Zellen von der Hautoberfläche.
4. Laser-Hauterneuerung. Tiefes Peeling, das die Epidermis vollständig entfernt, die Kontur glättet und tiefe Falten entfernt. Da es Kontraindikationen gibt, achtet die Kosmetikerin nicht nur auf das Alter, sondern auch auf den Zustand der Haut, allgemeine aktuelle Krankheiten.
5. Injektionsmesotherapie. Dies beinhaltet die Einführung spezieller biologisch aktiver Cocktails in die Haut.
6. Die Biorevitalisierung ist eine Art Mesotherapie. Als Mittel werden der Spritze jedoch Hyaluronsäure oder Botox zugesetzt.

Unter den allgemeinen Wünschen und Ratschlägen führender Kosmetikerinnen zur Verjüngung Ihrer Haut nach 50 Jahren finden Sie die Bildung einer richtigen Ernährung und die Aufnahme von Wasser in ausreichenden Mengen, um den Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten. Kosmetische Eingriffe von Spezialisten stehen an vierter Stelle nach natürlichen. Denken Sie daran, dass nur ein integrierter Ansatz für die Gesichtspflege nach 50 Jahren ein Ergebnis liefert, jedoch nicht früher als einen Monat nach konstanter, regelmäßiger Exposition.

Fehler, die Frauen oft vor der Klimakterie machen, wirken sich sehr stark auf den Hautzustand nach 50 aus. Verlieren Sie jedoch nicht den Mut. Beobachten Sie das Regime des Tages, konsultieren Sie einen persönlichen Arzt und eine Kosmetikerin, lieben Sie sich selbst und passen Sie auf sich auf. Dann bleibt das Alter im Pass nur eine Zahl, aber kein Spiegelbild Ihres gepflegten Gesichts.

Eine Übersicht über die Gesichtsmassage nach 50 Jahren finden Sie im nächsten Video.