Ätherische Öle zur Gewichtsreduktion: Eine Überprüfung der besten und Verwendungstipps

Ätherische Öle verbessern Ihre Figur. In dem Artikel finden Sie eine Übersicht über die besten Produkte sowie Tipps zu deren Verwendung zur effektiven Gewichtsabnahme.

Viele Menschen stehen vor dem Problem der zusätzlichen Pfunde. Derzeit gibt es ein riesiges Arsenal an verschiedenen Werkzeugen, mit denen das gewünschte Gewicht erreicht werden kann. Zu diesen Produkten gehören ätherische Öle. Die darin enthaltenen Komponenten tragen zur Aktivierung von Stoffwechselprozessen im Körper bei, was zu Gewichtsverlust führt.

Die Verwendungsmöglichkeiten für ätherische Öle sind vielfältig. Die äußerliche Anwendung solcher Produkte hilft, den Hautton zu verbessern und seine Elastizität zu normalisieren. Vor dem Hintergrund der Verwendung solcher kosmetischer Produkte werden auch die Anzeichen von Cellulite reduziert. Und auch in einigen ätherischen Ölen gibt es Komponenten, die eine Art "Drainage" -Effekt haben. Diese Wirkung äußert sich in der Tatsache, dass überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt wird, was ebenfalls zu einem Gewichtsverlust führt.

Ätherisches Öl ist gut für den Körper. Viele Produkte können nicht nur äußerlich angewendet, sondern auch oral eingenommen werden. Vor diesem Hintergrund verbessert sich der Stoffwechsel, was zu einem beschleunigten Verlust von zusätzlichen Pfunden führt. Der Vorteil dieser Verwendungsmethode besteht auch darin, dass die im Produkt enthaltenen Pflanzenbestandteile die Funktion der inneren Organe positiv beeinflussen, was zu einer Verbesserung der Gesundheit führt.

Einige Hersteller von Ölprodukten stellen fest, dass essentielle Produkte dazu beitragen, überschüssiges Fett im Körper zu "verbrennen", um den Absatz ihrer Produkte zu steigern. Ernährungsberater raten ihren Patienten, einer solchen Zusicherung nicht zu glauben.

Der Prozess des Abnehmens wird auch durch die in ätherischen Ölen enthaltenen Komponenten gefördert, die den Appetit unterdrücken können. Das Gefühl des ständigen Hungers lässt viele oft essen, was unweigerlich zu einer Reihe von zusätzlichen Pfunden führt. Wenn der Appetit innerhalb normaler Grenzen liegt, verringert sich die Wahrscheinlichkeit zusätzlicher Zentimeter am Körper. Die richtige Verwendung solcher ätherischen Öle hilft, den Appetit zu reduzieren, was zur Normalisierung des Körpergewichts beiträgt.

Ätherische Öle zur Gewichtsreduktion sind unterschiedlich. Um das Gewicht zu normalisieren, können sie sowohl einzeln als auch in einem Komplex verwendet werden. Sie können wirksame Produkte in der Apotheke kaufen. Sie sollten Qualitätsprodukte wählen. In diesem Fall ist das Erreichen des gewünschten Ergebnisses viel einfacher.

In der folgenden Tabelle sind Ölprodukte aufgeführt, die zur Gewichtsreduktion beitragen.

Eine der effektivsten Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, ist natürlich die Ernährung. Eine solche Diät begrenzt die Kalorienaufnahme. Einige Diäten enthalten den Ausschluss aller Süßigkeiten, die „schnelle“ Kohlenhydrate enthalten, aus dem Menü. Solche Einschränkungen führen häufig zu einer Verschlechterung der Stimmung und sogar zur Entwicklung depressiver Störungen. Zur Wiederherstellung des Nervensystems werden ätherische Öle verwendet.

Im Öl von Grapefruit, Sandelholz und Ylang-Ylang gibt es also Substanzen, die die Stimmung positiv beeinflussen. Die folgenden Produkte auf Ölbasis tragen zur Stabilisierung der Nervenfunktion bei:

• Rosen;
• Lavendel;
• eine Orange.

Experten für Gewichtsverlust empfehlen die Verwendung dieser Produkte für die Aromatherapie. Eine kleine Menge des Produkts kann in die Aromalampe gegeben werden und dann das angenehme Aroma mit Vergnügen genießen.

Ätherische Öle können nicht nur zur äußerlichen Anwendung verwendet werden. Einige von ihnen können betrunken sein. Um das gewünschte Ergebnis bei dieser Verwendung von Ölprodukten zu erzielen, sollten die Empfehlungen von Spezialisten beachtet werden.

• Wenn Sie ein paar Tropfen Zitronenöl in ein Glas Wasser geben, können Sie Gewicht verlieren.Diese Mischung wird empfohlen, auf nüchternen Magen zu trinken. Menschen mit Schwierigkeiten beim regelmäßigen Stuhlgang müssen diese Art von Zitronenwasser etwas gekühlt trinken.
• Verwenden Sie auf keinen Fall unverdünntes konzentriertes ätherisches Öl im Inneren. Es muss verdünnt werden. Meist wird dafür gewöhnliches Wasser verwendet.
• Vergessen Sie nicht die Dosierungen. Um die im Körper ablaufenden Stoffwechselprozesse zu verbessern, genügt es, nur ein paar Tropfen ätherisches Öl zu verwenden. Das Überschreiten der empfohlenen Dosierungen kann zur Entwicklung negativer Nebenwirkungen von Ölen führen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ölprodukte zu verwenden. Experten für Gewichtsverlust empfehlen, sie zu kombinieren. Ihrer Meinung nach wird dies das Erreichen des gewünschten Ergebnisses beschleunigen. Aber auch wenn eine der Optionen nicht passt, können Sie sie in diesem Fall durch eine andere ersetzen. Die Hauptsache ist, beim Abnehmen nicht aufzugeben und trotz allem eine positive Einstellung zu bewahren.

Diese Option wird hauptsächlich zur Behandlung von anatomischen Bereichen verwendet, in denen zusätzliche Zentimeter vorhanden sind. Massieren Sie den Problembereich mit ätherischem Öl und führen Sie ihn einige Minuten lang durch. In diesem Fall müssen Sie entlang der Massagelinien massieren. Dies trägt zur Verbesserung des Lymphflusses bei und trägt daher zum Lymphdrainageeffekt bei.

Der Verlauf einer solchen Massage sollte 10-12 Eingriffe umfassen. Bei Bedarf kann ein solcher Kurs mehrmals im Jahr wiederholt werden. Gleichzeitig können verschiedene ätherische Öle zur Massage verwendet werden.

Diese Methode zur Gewichtsnormalisierung ist vielleicht eine der effektivsten. Ernährungswissenschaftler bemerken, dass es unmöglich ist, zusätzliche Pfunde loszuwerden, indem man nur Körperpackungen durchführt, aber Sie können Ihre Figur trotzdem ein wenig verbessern. Bereits nach 2-4 Eingriffen verbessert sich in der Regel der Hautton und auch die Anzeichen von Cellulite nehmen ab.

Die Mischung zum Umwickeln enthält notwendigerweise eine "Base". Wählen Sie dazu Öl mit einer "neutralen" Zusammensetzung. Ein solches Produkt sollte nicht viele aktive Komponenten enthalten, die das Auftreten von nachteiligen Symptomen hervorrufen können. Oft wird Sonnenblumen- oder Olivenöl als Grundöl für dieses Verfahren verwendet. Diese Produkte sind ziemlich erschwinglich und können in jedem Geschäft gekauft werden.

Experten für Gewichtsverlust empfehlen, eine Vielzahl von Ölen als Basis zu wählen. Zum Beispiel ist Sesamöl für Menschen mit Anzeichen von Cellulite als „Basis“ geeignet. Auf Wunsch kann Olivenöl auch durch Mais ersetzt werden.

Es gibt Wraps, in denen Sauermilchprodukte als Grundzutat verwendet werden. Gleichzeitig werden Lebensmittel mit mittlerem Fettgehalt empfohlen. Für die Durchführung einer Verpackung ist es daher völlig unnötig, fettarmen Kefir zu kaufen. Für dieses Verfahren können Sie sowohl Kefir als auch Sauerrahm verwenden.

Sie können ätherische Öle nicht nur mit fermentierten Milchprodukten und Grundölen kombinieren. Um die Figur zu verbessern, können Sie eine Mischung zubereiten, die Bienenhonig und ätherisches Öl enthält. Es ist erwähnenswert, dass Menschen mit empfindlicher Haut solche Honigwickel nicht herstellen sollten. Nach solchen Eingriffen kann es zu starken Reizungen kommen. Es ist besser, Honigverfahren für Menschen zu wählen, deren Haut anfällig für verschiedene Verletzungen und Hautausschläge ist.

Die Wahl von Körperpackungen zur Gewichtsreduktion wird Personen empfohlen, die genügend Zeit für dieses Verfahren haben.Es dauert ziemlich lange, bis alle in den ätherischen Ölen enthaltenen Pflanzenbestandteile funktionieren. Normalerweise dauert ein solcher Eingriff für den Körper 35-40 Minuten. Um Ihre Stimmung beim Einwickeln zu verbessern, können Sie Ihre Lieblingsmusik hören oder interessante Serien ansehen.

Das Einwickeln mit wirksamen Ölen ist ziemlich einfach. Eine hygienische Dusche wird zuerst empfohlen. Diese Phase ist obligatorisch, da jede Mischung auf zuvor gereinigte Haut aufgetragen werden muss. Nach dem Duschen sollte eine kleine Menge ätherisches Öl wie Zypressen auf die Haut aufgetragen werden.

Damit sich das Öl besser auf der Haut verteilt, muss es zunächst mit einer „Basis“ gemischt werden, die als fermentierte Milchprodukte oder Pflanzenöle verwendet werden kann. Nach dem Auftragen der Ölmischung müssen Sie eine leichte Selbstmassage durchführen. Dies wird dazu beitragen, Produkte besser im ganzen Körper zu verteilen. Eine Massage wird für einige Minuten empfohlen. Danach wird der Problembereich des Körpers mit Plastikfolie umwickelt.

Wickeln Sie den anatomischen Bereich mehrmals ein. Als nächstes müssen Sie warme Kleidung tragen. Wenn zum Beispiel die Oberschenkel der Problembereich sind, müssen Sie warme Hosen oder warme Leggings tragen. Wenn der Wickel den Bauch betrifft, wird ein T-Shirt angezogen und dann eine warme Jacke. Der beste Erwärmungseffekt kann mit einer Decke erzielt werden. Ziehen Sie dazu zuerst warme Kleidung über sich selbst an, legen Sie sich dann ins Bett und decken Sie sich mit einer warmen Decke ab.

Am Ende des Verfahrens müssen alle Kleidungsstücke und Plastikfolien vom Körper entfernt und anschließend erneut geduscht werden. Dies ist notwendig, um die Reste von Ölprodukten von der Haut abzuwaschen. Der Verlauf einer solchen häuslichen Pflege sollte 10-12 Verfahren umfassen. Während dieser Zeit ist es möglich, eine Abnahme der visuellen Anzeichen von Cellulite sowie eine Verbesserung der Gesamtfigur zu erreichen.

Wenn keine Zeit zum Umwickeln vorhanden ist, können Sie in diesem Fall die "geheime" Methode verwenden, die von einigen Modellen verwendet wird. Um den Hautton zu verbessern und die Symptome von Cellulite zu lindern, verwenden sie während der normalen Körperpflege Ölprodukte. Also geben sie während des Waschens ein paar Tropfen Zitrusöl in das Duschgel und reiben die Mischung dann intensiv auf den Körper. Um den Effekt zu verbessern, wird empfohlen, einen harten Waschlappen zu verwenden. Solch intensives Reiben trägt dazu bei, die Durchblutung der behandelten Bereiche zu verbessern. Dies hilft, den Hautton zu verbessern und verhindert auch das Auftreten einer „Orangenschale“.

Warmes Wasser hilft nicht nur zu entspannen, sondern kann auch die Figur verbessern. Aromatische Bäder mit Zusatz verschiedener Ölprodukte sind eine gute Methode, um die visuellen Anzeichen von Cellulite zu reduzieren. Diese Methode ist für viele geeignet, da sie nicht viele Zutaten benötigt und gleichzeitig viel Freude bereitet.

Mischungen zum Leiten von aromatischen Bädern zur Verbesserung der Form können unterschiedlich sein. Um eines davon zuzubereiten, müssen Sie 6 Tropfen Wacholder- und Rosmarinöl mischen. Und auch in der Mischung müssen Sie 8 Tropfen Zitrusöl hinzufügen (Sie können Zitrone oder Grapefruit nehmen). Fettmilch wird als Grundbestandteil empfohlen.

Ein aromatisches Bad zu machen ist ganz einfach. Zuerst müssen Sie warmes Wasser hineingießen und erst dann - gekochte Butter-Milch-Mischung. Es ist sehr wichtig, die Mischung gründlich in Wasser zu lösen. Die Dauer eines solchen Verfahrens sollte 35 Minuten betragen. Danach müssen Sie duschen, um alle Ölreste von der Haut zu entfernen. Für den besten Effekt beim Waschen können Sie die Problembereiche mit einem harten Waschlappen abreiben.

Das Schrubben von Problembereichen des Körpers verbessert den Hautton und reduziert die „Orangenschale“. Die Verwendung von Peeling hilft auch, die Stoffwechselprozesse in der Haut zu beschleunigen. Vor dem Hintergrund der Verwendung eines solchen kosmetischen Produkts wird die Haut glatter und ebenmäßiger.

Um ein Peeling zu Hause zu machen, können Sie verschiedene ätherische Öle wie Orange verwenden. Ein solches kosmetisches Produkt herzustellen ist ganz einfach. Mischen Sie dazu ein wenig gemahlenen Kaffee, ein paar Tropfen eines ätherischen Ölprodukts und verdünnen Sie alles mit einem Duschgel.

Es ist zu beachten, dass es unmöglich ist, konzentrierte Ölprodukte, die viele Pflanzenbestandteile enthalten, direkt auf die Haut aufzutragen. Dies kann zu einer chemischen Verbrennung der Haut führen, die behandelt werden muss. Und auch bei der Behandlung der Haut mit konzentrierten ätherischen Ölen steigt die Wahrscheinlichkeit allergischer Hautausschläge. Um das Auftreten derartiger nachteiliger Symptome zu vermeiden, werden neben Ölen auch andere Komponenten zum Einwickeln verwendet.

Wenn ein Produkt eine individuelle Unverträglichkeit aufweist, kann es nicht verwendet werden. Es beschränkt auch die Verwendung von ätherischen Ölen für Menschen, die gegen ein bestimmtes Produkt allergisch sind. Wenn eine Person beispielsweise eine allergische Pathologie hat und ihr Körper schlecht auf Zitrusfrüchte reagiert, sollte sie sich weigern, Orangen- oder Grapefruitöl zu verwenden.

Viele Leute sagen, dass ätherische Öle ihnen geholfen haben, ihre Form zu verbessern. Es gibt viele positive Bewertungen über Zitrusöle. Körperpackungen und Massagen mit diesen Ölprodukten haben vielen übergewichtigen Menschen geholfen, ihre Form zu verbessern.

Es gibt aber auch negative Bewertungen. Einige bemerken, dass sie selbst nach einer Verwendung dieses oder jenes ätherischen Öls kein positives Ergebnis bemerkten. Gleichzeitig stellen sie fest, dass sie nur durch die Verwendung solcher Ölprodukte nicht in der Lage waren, zusätzliche Zentimeter am Körper loszuwerden.

Sehen Sie im nächsten Video, wie Sie mit ätherischen Ölen abnehmen können.