Ist es möglich, Verrat zu vergeben und wie es geht?

Einen geliebten Menschen zu betrügen ist immer ein großes persönliches Drama, das sehr schwer zu bewältigen sein kann. Niemand ist vor dieser Situation sicher: Jede Frau und jeder Mann kann eines Tages in die Kategorie der getäuschten Ehepartner fallen. Nach vorliegenden Statistiken haben in Russland mindestens einmal 75% der Männer und 25% der Frauen ihren Partner betrogen. Sehr oft trennen sich Familien genau aus diesem Grund. Wenn Sie daran denken, die Schulter nicht zu hacken, können Scheidung und Trennung in den meisten Fällen verhindert werden. Dies erfordert jedoch das Schwierigste - zu vergeben. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Artikel.

Verrat ist Verrat. Die Umstände und Situationen, in denen Ehebruch auftreten kann, die Motive eines Menschen, der ihn verändert, sein Verhalten vor und nach einer unangenehmen Wahrheit, die Art der Beziehung in dieser Familie - all dies und vieles mehr bestimmen letztendlich die Möglichkeit, dem falschen Partner zu vergeben. Schließlich kann man Verrat vergeben, und viele haben es erfolgreich geschafft, damit umzugehen. Es gibt auch viele, die keinen Erfolg hatten, und diejenigen, die beschlossen haben, es nicht einmal zu versuchen.

Vergebung - viel innere Arbeit, sorgfältige und schrittweise Arbeit, ein Zeichen für psychische Reife und "Reife" einer Person. Die schwerste Vergebung ist die Vergebung in jungen Jahren - Mädchen, die Jungen betrogen haben, Männer, die Mädchen betrogen haben, sind aufgrund ihres jungen Alters kategorischer, und daher ist die Beziehung oft schmerzhaft unterbrochen, was ein Trauma in der Seele des Verratenen hinterlässt.Menschen mittleren Alters können aufgrund ihrer gesammelten Lebenserfahrung leichter zu vergeben sein, aber wir können nicht sagen, dass sie weniger leiden. In jedem Alter zu jeder Zeit Verrat - es tut weh.

Sowohl der Mann, den die Frau betrogen hat, als auch die Frau, die von der Untreue des Mannes erfahren hat, erleben diese Phase gleichermaßen schwer. Aber es ist notwendig, weil sie der Schlüssel für die Entscheidung über die Versöhnungsbereitschaft ist.

Nur die Person selbst muss die Frage beantworten, ob sie vergeben soll oder nicht. Berater werden in diesem Fall nicht benötigt und sind schädlich. Berater verlassen sich ausschließlich auf ihre Lebenserfahrung, auf ihre Ideen, auf allgemein anerkannte Normen, die bei weitem nicht immer den Vorstellungen über das Glück einer bestimmten Person entsprechen, die jetzt in Schwierigkeiten ist. Stellen Sie sich einen Mann vor, der Freunde bittet, seiner verräterischen Frau zu vergeben. Mit hoher Wahrscheinlichkeit werden sie antworten, dass dies nicht möglich ist, denn danach wird der betrogene Ehemann wie ein willensschwacher Mann aussehen.

Ist es das, was ein Mann will, der wirklich von ganzem Herzen an seine Frau gebunden ist und wirklich möchte, dass die Beziehung erhalten bleibt? Eine Frau, die ihre Mutter oder Freundin um Rat bittet, läuft auch Gefahr, eine stereotype Antwort zu erhalten, dass „alle Männer so sind“ und Sie ihn verlassen und weiterleben müssen. Und wenn sie einen Partner wirklich liebt und an die Möglichkeit glaubt, Beziehungen aufzubauen? Wenn also jemand konsultiert werden muss, dann nur mit sich selbst. Hören Sie auf Ihr Herz, Ihren Verstand, Ihre Intuition und handeln Sie mutig.

Neben der internen Vergebungsbereitschaft muss die Meinung des Partners selbst berücksichtigt werden. Wenn der Betrüger, nachdem er die Wahrheit über seinen „linken“ Zug enthüllt hat und nicht daran gedacht hat, sich zu entschuldigen, wenn er keinen Dialog sucht, nicht versucht, sich selbst zu erklären, dann höchstwahrscheinlich Ziehe ihm nicht mit Gewalt Reue ab. Vielleicht möchte der betrügerische Partner diese Beziehung im Allgemeinen beenden.

Normalerweise kommt ein günstiger Moment für ein solches Gespräch einige Zeit nach der Entdeckung der Tatsache des Ehebruchs. Beide müssen sich beruhigen und entscheiden, was als nächstes zu tun ist.

Vergebung ist in jedem Fall zulässig, wenn es der Mensch für sich selbst erlaubt. Es spielt keine Rolle, wie lange der Ehebruch dauerte, mit wem der Partner betrogen hat, welche Methoden er zur Verschwörung einsetzte, wie die Fakten enthüllt wurden und ob er Buße tat. Sie müssen ihm nicht vergeben, sondern sich selbst, denn es ist viel einfacher zu leben, wenn Sie keinen Groll und kein Böses hegen, ganz zu schweigen davon, dass Groll ein starkes destruktives Gefühl ist, das schnell gefährliche und schwer zu heilende Krankheiten auf körperlicher Ebene verursachen kann. Beispielsweise nennen Psychosomatiker bei onkologischen Erkrankungen häufig "die Krankheit beleidigter Menschen". Denken Sie nach Belieben darüber nach.

Vergebung bedeutet nicht immer, zur Familie zurückzukehren. Selbst wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung mit dem betrogenen Ehepartner zu beenden und ohne ihn (sie) weiterzuleben, versuchen Sie aufrichtig, dem ehemaligen Partner von Herzen zu vergeben, und zögern Sie nicht, ihm davon zu erzählen, wenn es klappt.

Das Leben neben dem Täter wird für alle Familienmitglieder zur Hölle, und die Ehe wird sowieso ruinieren. Sehr oft wollen getäuschte Ehepartner von einem Psychologen oder Psychotherapeuten ein „fertiges Rezept“ für das Vergeben erhalten. Es gibt kein solches Rezept.Es gibt keine Liste von Zutaten, die in einer bestimmten Menge hinzugefügt werden müssen, um das zu erhalten, was Sie wollen. Es gibt nur allgemeine Empfehlungen. Vergeben ist immer einfacher:

• wenn der Verräter oder der Verräter Buße tut, um Vergebung bittet, die Ursache des Ehebruchs klar argumentiert und verspricht, ihn nicht noch einmal zu wiederholen;
• Wenn die Gefühle für den Partner, der „zur Seite“ gegangen ist, erhalten geblieben sind, sind sie nicht lange vor dem Ehebruch ausgetrocknet.
• wenn es für beide etwas Gemeinsames und Wichtiges gibt - Kinder, gemeinsame Hobbys, Arbeit, gemeinsame menschliche Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten (zum Beispiel die Betreuung eines älteren Verwandten).

Wenn Sie eine schwierige Zeit überleben und mit der Situation fertig werden und die richtige Entscheidung treffen, können Sie einfach verstehen, dass absolut niemand auf dieser Welt verpflichtet ist, Ihre Erwartungen zu erfüllen. Es ist klar, dass es weh tut, beleidigend ist, alles in der Seele kocht und kocht, den emotionalen Schwung von Sehnsucht zu Wut wirft, aus dem Wunsch heraus, Selbstmitleid für die Beleidigten zu rächen. Um ihren emotionalen Hintergrund in den frühesten Stadien ein wenig auszurichten, raten Psychologen oft, sich einen Verrat an einem Partner in Form einer Peitsche vorzustellen. Sie haben nur einmal einen Schlag damit bekommen - als Sie von Verrat erfahren haben. Sie wenden alle anderen Schläge selbst an, wärmen Ihr Leiden und Ihren Schmerz weiter auf und haben Mitleid mit sich.

Das Vergeben und Weiterleben (mit oder ohne diese Person) hilft dabei, die Essenz der Prozesse zu verstehen, die mit Ihnen geschehen.

• Zuerst wird es sein Verleugnung in dem sich eine Person kategorisch weigert, an das zu glauben, was passiert ist - ein Protest. Hier werden Rachegedanken besucht, in diesem Stadium ist eine Person am stärksten mit Wut, Groll und Schmerz entwickelt.
• Dann kommt die Annahme von - Der Beleidigte beginnt zu verstehen, dass all dies real ist, dass es tatsächlich passiert und dass es bei ihm nicht mehr möglich ist, das Ereignis zu streichen. Es ist passiert und Teil seiner persönlichen Geschichte geworden. In der Phase der Adoption sollte eine Entscheidung darüber getroffen werden, ob einem Partner vergeben und zu ihm zurückkehren, ihm vergeben und gehen oder andere Optionen.

Was auch immer als nächstes passiert, welche Ereignisse auch immer folgen, es gibt verschiedene universelle Methoden, die helfen, mit dem posttraumatischen psychologischen Syndrom umzugehen. Verwenden Sie sie, wenn Sie sich entscheiden, beim Täter zu bleiben und als eine Familie weiterzuleben. Versuchen Sie unbedingt, sie zu üben, wenn Sie sich entscheiden, getrennt zu leben, Ihr neues Leben.

Zählen Sie tagsüber mit einem Bleistift und einem Stück Papier, wie viele destruktive und positive Gedanken und Gefühle Sie hatten. Sie dachten, dass Sie eine unglückliche Person waren, und Sie hatten so viel Pech, hatten Mitleid mit sich selbst - ein Häkchen für die Zerstörung, bemerkten ein schönes Kleid an einem Nachbarn, bewunderten ihr Kind in ihrer Seele - ein Plus für ein Positives.

Wenn ein halber Tag Negativität doppelt so viel ist, beginnen Sie, Ihre eigenen Emotionen bewusst durch andere zu ersetzen. Ich erinnerte mich an die Tat des Mannes (der Frau) - gehen Sie in den Laden und kaufen Sie sich ein nettes kleines Ding, das mindestens ein paar Minuten gute Laune gibt.

Seltsamerweise, aber es ist Kunst, die in den schwierigsten Zeiten hilft, sie verändert leicht die Denkweise, und deshalb können Sie lesen, Ausstellungen besuchen, Ihre eigenen Fotos machen und Fotos anderer Leute ansehen, sich selbst zeichnen, ins Kino, Theater, Konzerte Ihrer Lieblingskünstler gehen, notwendig und notwendig.

Diese Methode wurde vom Gründer der Schule für humanistische Psychologie Abraham Maslow vorgeschlagen. Es besteht darin, negative Gedankenformen und destruktive Handlungen durch positive zu ersetzen. Das Prinzip ist folgendes: Für jeden negativen Gedanken müssen mindestens zwei echte kreative Handlungen vorhanden sein. Beispiel: Ich hatte Mitleid mit mir selbst, brach in Tränen aus, und gleichzeitig schlich sich ein abscheulicher Gedanke ein, um sich zu rächen. Wir stehen auf und gehen zu den älteren Eltern, damit wir ihnen ohne guten Willen, ohne auf Anfragen zu warten, beim Putzen helfen und auf dem Rückweg unbekannten Rentnern helfen, die Straße zu überqueren.

Sie sprachen mit heißer Stimme über den hässlichen Partnerwechsel - wir setzen uns freiwillig hin, um mit einem Kind Unterricht zu lernen, und bringen dann nicht nur unseren eigenen, sondern auch den Müll einer einsamen Rentner-Nachbarin heraus, da es für sie schwierig ist, mit einem nicht funktionierenden Aufzug Treppen hoch und runter zu gehen. Normalerweise wird der emotionale Hintergrund nach ein paar Wochen positiver, eine Person bemerkt, dass sich ihre Stimmung verbessert hat, sie hat Kraft und ein Gefühl der Selbstzufriedenheit gezeigt (er hat so viel Gutes getan!). Die traumatische Situation beginnt ihre Relevanz und Schärfe zu verlieren, das Gefühl von Schmerz, Verlust wird langweilig.

Denken Sie daran, wie Sie die Frisur der Schauspielerin auf einem Foto in einer Zeitschrift oder den Mut eines Freundes bewundert haben, der kürzlich einen Fallschirmsprung gemacht hat. Jetzt ist es an der Zeit, alles, was in einer langen Schachtel beiseite gelegt wurde, aus dem Leben zu nehmen. Es ist Zeit, sich für das Fitnessstudio anzumelden und ein paar Mal pro Woche mit einem Bierbauch (für Männer) oder einem zusätzlichen Volumen in der Taille (für Frauen) zu kämpfen. Es ist Zeit, die gleiche Frisur zu machen, die Haare zu färben, die Garderobe zu wechseln, einen Fallschirmsprung zu machen, loszulegen und sie zu verlernen Bei Rechten, mit denen Sie Leichtflugzeuge fliegen können, tun Sie im Allgemeinen das, was Sie schon immer wollten.

Dies ist eine Methode, um Ihre Gefühle auszusprechen. Sie brauchen eine Person, der Sie vertrauen. Er muss ein guter Zuhörer sein. ZuWenn die intimsten und schrecklichsten Gefühle geäußert und ausgesprochen werden, verlieren sie etwas ihre beängstigenden Eigenschaften. Nun, wenn eine solche Person der Schuldige der Situation sein wird, wenn eine Entscheidung getroffen wird, zu vergeben und zusammen zu leben. Wenn Sie es schaffen, die Methode anzuwenden, wird die Beziehung in solchen Paaren noch besser als vor dem Ehebruch, da das Paar endlich beginnt, die Gefühle des anderen zu verstehen und sich näher zu kommen.

Wenn die Methode mit einem Partner nicht funktioniert oder Sie sehr verschwiegen sind, versuchen Sie, mit Fremden zu sprechen - einem Psychologen, einem Zugbegleiter oder einem gelegentlichen Mitreisenden. Oft helfen uns solche Treffen, unsere Ängste und negativen Gedanken zu verbalisieren.

Und hier kann niemand garantieren, dass der Betrüger nicht wieder auf der Suche nach Nervenkitzel „zur Seite“ geht. Dies hängt fast nicht von Ihnen ab, sondern in hohem Maße davon, was der Täter selbst über seine Handlung denkt. Aufrichtige Reue und Scham erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass die Situation nicht wieder vorkommt. Versuche, sich selbst zu rechtfertigen und die Verantwortung für Ehebruch teilweise auf einen zweiten Partner zu verlagern („Nun, Sie waren auch schuld“ oder „Sie selbst haben sich geirrt“), bedeuten, dass eine Person ihre eigenen Handlungen teilweise rechtfertigt und sie in diesem Fall möglicherweise wiederholt.

Es ist klar, dass nach Feststellung der Gründe für den Verrat eine Korrektur der Beziehungen erforderlich sein wird. Und man muss sich gegenseitig damit auseinandersetzen.

• Wenn sich der Partner aufgrund von Unzufriedenheit mit sexuellen Beziehungen für eine externe Beziehung entschieden hat, müssen Sie Ihr intimes Leben diversifizieren und versuchen, es gesättigt und regelmäßig zu gestalten.
• Wenn der Grund eine zufällig aufgedeckte Entschuldigung für einen betrunkenen Kopf war, sollten Sie Situationen vermeiden, in denen der Betrüger an Partys teilnimmt.
• Wenn die Gründe in der Unzufriedenheit mit der Beziehung zwischen Mann und Frau liegen, sollten Sie in diese Richtung arbeiten, gemeinsamere Interessen finden und häufiger Zeit miteinander verbringen.

Kein Kontrollsystem hat jemals Ehebruch verhindert. Wenn der Partner beschließt, eine weitere Intrige "nebenbei" zu beginnen, kann er ihn nicht behalten, da er nur den Verdacht des Ehepartners kennt, wird er sehr vorsichtig und sehr geheim sein.

Wenn Sie einem Partner vergeben, der beabsichtigt, weiter mit ihm zu leben, müssen Sie ihm vertrauen. Nur Vertrauen, gepaart mit Vergebung, wird dazu beitragen, ein normales psychologisches Umfeld in der Familie zu schaffen. Es wird kein Vertrauen geben - es wird keine Familie geben. In der Tat können Menschen natürlich Ehemann und Ehefrau bleiben, aber das Leben in einer solchen Familie wird einem Thriller ähneln, und Kinder (wie tatsächlich Erwachsene) in einer solchen Familie können nur mitfühlen.

Niemand zwingt Sie, diese oder jene Entscheidung zu treffen. Es liegt nur bei Ihnen und die Verantwortung dafür liegt bei Ihnen. Selbst wenn ein Mensch das Bedürfnis nach Vergebung versteht, Kinder sehr liebt, seine Familie gerne retten würde, aber alles in ihm dem Gedanken widersteht, weiter mit einem Verräter zu leben, mit ihm ins Bett zu gehen und mit ihm ein Dach über dem Kopf zu teilen, ist dies im Namen hoher Ideale nicht notwendig opfere dein Leben und deine geistige Gesundheit. Ein solches Leben kann zu einer Tragödie oder zu einer separaten Station in einer psychiatrischen Klinik führen. Gehen Sie ohne Rückblick, ohne Reue, retten Sie sich und Ihre Kinder, denn am Ende wird all diese Scheidung ein Segen sein.

Wenn Sie sich entscheiden zu vergeben, denken Sie daran, dass kein Tag, kein Monat, kein Jahr, um dies bis zum Ende zu tun, fehlschlagen wird. Der Vorgang kann lange dauern. Es ist wichtig, sich genau vorzustellen, wofür Sie diesen schwierigen Weg gehen - eine echte Liebe zu einem Partner, den Wunsch, ihm und sich selbst zu helfen, den Wunsch, gemeinsam Kinder zu erziehen. Natürlich sollten diese Wünsche gegenseitig sein.

Unabhängig von der ursprünglichen Entscheidung empfehlen Psychologen, einige Empfehlungen einzuhalten.

• Verwenden Sie die Tatsache des Verrats in Zukunft nicht als Waffe gegen den Täter, erinnern Sie ihn nicht an diese Geschichte. Fordern Sie nichts an und zitieren Sie Ihre großzügige Vergebung. Beschuldige ihn nicht, nachdem ihm vergeben wurde.
• Erzählen Sie Verwandten oder Freunden nicht, was passiert ist, da dies ein negatives Bild Ihres Partners erzeugt.
• Schreien Sie nicht, beleidigen Sie den Täter nicht, demütigen Sie ihn nicht, zwingen Sie ihn nicht, sich vor Ihnen zu demütigen. In der Situation des Ehebruchs ist es sehr wichtig, den menschlichen Respekt für ihn und für sich selbst aufrechtzuerhalten, um seinen Respekt für Sie aufrechtzuerhalten.

• Füllen Sie den Kummer nicht mit Alkohol und rächen Sie sich nicht identisch. Dies hilft nicht, das Problem zu lösen, sondern macht es nur noch verwirrender, nervöser und böser.
• Rächen Sie sich nicht an dem Täter, versuchen Sie nicht, seine Beziehung zu gewöhnlichen Kindern zu zerstören, hängen Sie keine „Etiketten“ auf.
• Fühlen Sie sich frei, Ihr Recht auf Glück zu verteidigen - mit oder ohne diese Person. Manipuliere dich nicht.
• Versuchen Sie, Ihre Würde zu bewahren, egal wie schwierig es auch sein mag. Bücken Sie sich nicht zu Kämpfen, obszönen Ausdrücken, hässlichen Szenen.

Danach ist es wichtig, den Kreis der Zulässigen zu skizzieren, damit der Partner, der sich einmal geändert hat, nicht glaubt, dass Ihre Vergebung ein lebenslanger Genuss ist, der ihn für einige Jahre alle seine Sünden gehen lässt. Wenn Sie ein neues Leben beginnen, vermeiden Sie es, alte Fehler darin zu machen - gießen Sie Ihren früheren oder früheren verbalen Schlamm nicht vor einem neuen Liebhaber, erzählen Sie die Umstände Ihrer Trennung nicht nach.

Es ist wichtig, offen für alles Neue zu sein, nicht in Ihr eigenes Unglück verwickelt zu sein, den Freundeskreis nicht einzuschränken und nicht in ein chronisches Misstrauen gegenüber allen Mitgliedern des anderen Geschlechts zu geraten. Ein neues Meeting ist möglicherweise nicht mehr weit. Es ist möglich, dass Sie Ihr ganzes Leben darauf gewartet haben, nur bis jetzt haben Sie keine Ahnung davon. Das aufgeschnappte Prinzip „Alles wird zum Besseren getan“ funktioniert tatsächlich hervorragend.

Es lohnt sich, Verrat zu verzeihen oder nicht, siehe das Video unten.