Arten von Haptophobie und Kontrollmethoden

Haptophobie ist eine der unangenehmsten Phobien, die das Leben und die Sozialisation eines Menschen in der Gesellschaft erheblich erschwert. Der Patient erlebt starke unkontrollierte Angst oder sogar Panikattacken durch die Berührung anderer Menschen. In diesem Artikel erfahren Sie, warum eine solche Phobie auftreten kann, wie sie diagnostiziert wird und welche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen.

Haptophobie heißt Angst vor Berührungen von Fremden und in seltenen Fällen vor grundsätzlichen Berührungen. Manchmal wird diese Krankheit auch als Taktilophobie bezeichnet. Es ist erwähnenswert, dass diese Pathologie laut weltpsychologischer und psychiatrischer Praxis eine der seltensten Phobien ist. Oft manifestiert sich unkontrollierte Angst in Bezug auf die Berührungen von Fremden, aber manchmal verursacht der taktile Kontakt mit Freunden und Verwandten auch Panik.

Erhebliche Beschwerden werden auch durch gelegentliche Berührungen anderer Personen verursacht. zum Beispiel im öffentlichen Verkehr. Diese Diagnose verringert die Lebensqualität des Menschen erheblich und hat schwerwiegende Folgen bis hin zur vollständigen Isolation.

Haptophobie ist mit der Festlegung persönlicher Grenzen und der Verletzung des persönlichen Raums einer Person verbunden. Zum Beispiel ist jede gesunde Person unwohl, wenn der Gesprächspartner zu nahe kommt. Nur die Entfernung, die als zu eng angesehen wird, unterscheidet sich für jede Person. Ein Haptophobiker hat einen sehr engen persönlichen Raum und die Reaktion auf seine Verletzung ist verschärft. Wenn eine gesunde Person gelegentlich taktilen Kontakt mit einem Fremden hat, führt dies nur zu einer leichten Abneigung Eine Person, die an einer Phobie leidet, kann in Panik geraten.

In der Psychologie ist es üblich, die Ursachen der Phobie in zu unterteilen intern und extern: Die erste Kategorie enthält die Merkmale unserer Wahrnehmung, unabhängig von der Umgebung, und die zweite Kategorie umfasst alle Umweltfaktoren.

Unter den internen Ursachen werden in erster Linie berücksichtigt Charaktereigenschaften. Es gibt Menschen, die von Natur aus anfällig für Haptophobie sind: Dies sind normalerweise geschlossene, schüchterne Menschen, die in sich selbst versunken sind und eine ausgeprägte Introversion aufweisen. Sie neigen dazu, andere als Feinde wahrzunehmen, jede Verletzung des persönlichen Raums, die solche Menschen sehr scharf wahrnehmen. Manchmal tritt Haptophobie auf aufgrund von nervöser Belastung oder vorübergehender Aggression.

Chronische Erkrankungen des Nervensystems und organische Hirnschäden können ebenfalls zu Berührungsangst führen. Die Behandlung ist in solchen Fällen besonders schwierig, aber diese Situationen sind äußerst selten. Außerdem, Manchmal fehlt unter anderem die Toleranz gegenüber bestimmten sozialen Gruppen, beispielsweise rassistischen Überzeugungen. Darüber hinaus geraten Frauen manchmal durch die Berührung von Männern in Panik.

Wenn Haptophobie durch interne Ursachen verursacht wird, kann sie vererbt werden und viele solcher Fälle sind Psychologen bekannt. Genetik spielt hier eine Rolle, weil wir Charakterzüge von unseren Eltern erben. Bestimmte Charaktereigenschaften können wiederum eine Veranlagung zur Berührungsangst darstellen - sie manifestieren sich möglicherweise nicht in einem Leben oder manifestieren sich unter ungünstigen äußeren Bedingungen.

Auch die externen Ursachen sind sehr unterschiedlich. Zum Beispiel kann negative Erfahrung zu Haptophobie führen, zum Beispiel macht die erlebte Gewalt Sie akut empfindlich gegenüber jeder Berührung. Es kann häuslicher oder sexueller Missbrauch sein.

Psychosen und Neurosen, die durch äußere Faktoren verursacht werden, können ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Entstehung und Entwicklung von Phobie spielen. Sie können durch harte Arbeit, große Lebensschocks, Verlust, mentalen oder physischen Stress entstehen. Psychosen und Neurosen wiederum machen eine Person psychisch anfällig, sehr erregbar und verletzlich, so dass die Invasion des persönlichen Raums viel schärfer wahrgenommen wird. In solchen Fällen ist es sinnlos, Phobie separat zu bekämpfen - Sie müssen Psychose oder Neurose behandeln. Deshalb ist es wichtig, kompetente Ärzte zu konsultieren, die die Diagnose so genau wie möglich stellen können.

Menschen mit Behinderungen haben auch Angst, andere Menschen zu berühren. Manchmal kann sich eine Phobie sogar zu einer Aggression entwickeln. Darüber hinaus wurden einige Berufe mit Haptophobie in Verbindung gebracht: So reagieren Dermatologen, die alles über Hautkrankheiten wissen, häufig sehr empfindlich auf taktilen Kontakt mit Außenstehenden - in einigen Fällen kann dies zu einer vollwertigen Phobie führen.

In Großstädten sind wir unweigerlich und täglich zufälligen Berührungen ausgesetzt, sodass kein spezieller Test auf Haptophobie erforderlich ist. Wenn Sie Angst vor Berührungen haben, hilft dies sicherlich dabei, die Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu bestimmen. Für einen Haptophoben verursacht die Annäherung an andere Passagiere bereits Angst und viele negative Emotionen, da in solchen Fällen das Risiko einer Berührung sehr hoch ist.

Mit einer direkten Berührung wird das Unbehagen bis zu körperlichen Schmerzen maximiert - Äußerlich haben einige eine deutliche Panikattacke, andere sehen zurückhaltend aus, leiden jedoch unter schweren Nervenschocks.

Haptophobe sind sich dessen bewusst Ihre Phobie ist sozial nicht anerkannt, deshalb versuchen sie, ihre negativen Emotionen in jeder Hinsicht zu verbergen und die äußeren Manifestationen ihrer Phobie so weit wie möglich zurückhalten: Für jemanden ist dies erfolgreicher, für jemanden weniger. Manchmal kann eine Haptophobe leicht durch Mimik und scharfe Gesten identifiziert werden. Sie begleiten eine unerwartete Berührung.

Die Symptome einer Haptophobie sind wie folgt:

• unkontrolliertes Zittern, Gänsehaut am ganzen Körper direkt bei Berührung oder mit einer großen Menschenmenge;
• Herzklopfen und erhöhter Blutdruck - ein weiteres Symptom für Haptophobie, das mit einem Anstieg des Adrenalins aufgrund intensiver Angst verbunden ist;
• Bei einigen Patienten wird übermäßiges Schwitzen beobachtet.
• Manchmal kann eine Berührung von Krämpfen, Verbrennungen oder Schmerzen begleitet sein.

Haptophobie führt daher sehr schnell zu sozialer Isolation, körperlicher, geistiger und moralischer Verschlechterung des Individuums Die Behandlung von Phobie ist am besten im Frühstadium.

Eine Phobie kann sich in verschiedenen Formen manifestieren und verschiedene Stadien haben. Im schlimmsten und beliebtesten Fall erstreckt sich die Angst vor Berührungen auf alle Menschen. Dies ist ein gelegentlicher Passant auf der Straße und ein Verwandter, ein Kollege und ein geliebter Mensch. In diesem Fall hat obsessive Angst sehr schwerwiegende Folgen für das soziale Leben des Patienten: Eine Phobie veranlasst eine Person, sich allmählich vor allen anderen zu schützen und sich vollständig einzuschließen. Dies ist natürlich schädlich für die weitere psychische Gesundheit sowie für die persönliche Entwicklung und Sozialisation.

Oft betrifft Haptophobie nur Fremde. Dieses Formular kann als einfacher angesehen werden, da es dem Patienten ermöglicht, den Kontakt mit Angehörigen nicht zu unterbrechen. Trotzdem verursacht selbst eine solche Phobie im Alltag viele Unannehmlichkeiten. Gesunde Menschen bemerken nicht einmal, wie viele zufällige Berührungen uns jeden Tag umgeben: Die Notwendigkeit, Geld an die Kassiererin in einem Geschäft zu überweisen oder einen vollen Bus für eine Haptophobe zu fahren, wird zu einem echten Stress. Ständige Belastungen sind wiederum ungesund und können sogar somatische Krankheiten hervorrufen.

Die seltenste Form der Haptophobie ist die Angst, bestimmte Personengruppen zu berühren. Zum Beispiel kann es eine Angst sein, die von Geschlecht, Alter oder Nationalität abhängt.

Bei jeder Phobie unterscheiden Psychologen und Psychiater drei Stufen.

• Zuerst beinhaltet leichte Beschwerden und Angst bei Berührung, tolerante Abneigung - Dies ist die einfachste Etappe, die manche alleine bewältigen. Wenn Phobie jedoch nicht im Frühstadium verhindert wird, schreitet sie oft sehr schnell voran.
• Versuche, sich von Menschen zu entfernen, Kontakte und Kommunikation zu vermeiden, verlassen seltener das Haus - Dies sind alarmierende Glocken, die darauf hinweisen, dass die Phobie schwerwiegend ist. Bei direkter Berührung ist der Patient extremem Stress ausgesetzt, der sich negativ auf das allgemeine Wohlbefinden während des Tages auswirkt. In solchen Fällen können Sie nicht auf die Hilfe eines Spezialisten verzichten.
• Schließlich führt Phobie in einem fortgeschrittenen Stadium zu einer vollständigen sozialen Isolation. Der Patient weigert sich, das Haus zu verlassen und Kontakt mit der Außenwelt aufzunehmen. Angst und Stress können physiologische Manifestationen haben.Jeder entwickelt eine Phobie anders, daher ist es unmöglich, genau zu bestimmen, zu welchem ​​Zeitpunkt dieses Stadium eintreten wird. Es ist besser, so früh wie möglich mit der Bekämpfung der Haptophobie zu beginnen.

In der modernen Psychologie und Psychotherapie ist nun die Behandlung von Phobien möglich. Trotzdem ist es unmöglich, ein einziges Rezept zur Heilung von Haptophobie zu geben - dies ist ein sehr weit gefasster Begriff, und der Spezialist muss die spezifischen Gründe für den Patienten herausfinden, die zur Angst vor Berührungen geführt haben. Betrachten Sie die gängigsten Methoden zur Bekämpfung dieser Phobie.

Der Zeitpunkt der Therapie wird vom Arzt festgelegt - manchmal kann es ziemlich lange dauern, aber mit der richtigen Behandlung und einer positiven Stimmung des Patienten ist die Prognose günstig. Sehr beliebt im Kampf gegen solche Phobien, die die soziale Isolation bedrohen, ist Gruppentherapie. Zunächst wird ein Haptophobiker erkennen können, dass er mit seinem Problem nicht allein ist. In einer komfortablen Umgebung können sich die Patienten unterhalten und sich gegenseitig helfen, die Angst zu überwinden. Diese Methode ist für eine Vielzahl von Patienten sehr effektiv.

Aber auch bei Patienten Einzelsitzungenzielte darauf ab, Angst zu bekämpfen und persönliche Qualitäten zu trainieren. Bei der Arbeit mit einem Psychotherapeuten ist es wichtig, von Problemen, ihrem Bewusstsein und der Suche nach Ursachen zu sprechen. Es ist nicht nur wichtig, dass der Arzt die Diagnose richtig stellt, sondern auch, dass der Patient das Problem versteht und es aufrichtig lösen möchte. Manchmal finden Sitzungen in Form eines freien Dialogs statt, manchmal auf spielerische Weise - es gibt viele psychologische Techniken, mit denen Sie Phobie sanft bekämpfen können.

Hypnose ist eine weitere wirksame Behandlung. Es wird bei Patienten in verschiedenen Stadien angewendet. Während einer hypnotischen Sitzung wirkt der Arzt auf das Unterbewusstsein und hilft, die notwendigen Einstellungen vorzunehmen.

Manchmal verschreibt der Arzt zur Behandlung komplexer Fälle von Haptophobie spezielle Medikamente. Unter ihnen:

• Antidepressiva zur Normalisierung des psychischen und emotionalen Zustands;
• hormonelle Medikamente, die für hormonelle Störungen benötigt werden;
• Beruhigungsmittel zur Beruhigung und Vorbeugung von Panikattacken;
• Benzodiazepine, die die Nervenanregung hemmen;
• Antipsychotika mit beruhigender Wirkung.

Die oben genannten Medikamente sollten nur auf Anraten eines Arztes und unter seiner strengen Kontrolle eingenommen werden.

Sie können die Haptophobie mit gebührender Anstrengung selbst überwinden - die Hauptsache ist, ein großes Verlangen zu haben, das Problem zu erkennen und die Unterstützung von Angehörigen zu gewinnen. Psychologen empfehlen verschiedene Möglichkeiten.

• Atemübungen - Dies ist eine großartige Übung, um die Nerven zu beruhigen. Nehmen Sie sich täglich 15 Minuten Zeit und versuchen Sie, tief und richtig zu atmen. Versuchen Sie bei unerwünschten Berührungen ruhig zu bleiben und tief zu atmen - lassen Sie sich nicht in Panik versetzen.
• Ernähre dich gesund. Unsere Psychologie ist weitgehend abhängig von biochemischen Prozessen im Körper. Wenn die Zellen alle notwendigen Nährstoffe erhalten, werden sie bald wieder normal und Sie können sich besser kontrollieren.
• Meditiere und mache Yoga. - Dies ist eine weitere großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und Ihren Körper zu fühlen.
• Sport kann auch helfen. - Während des intensiven Trainings verbrennen wir überschüssiges Adrenalin und produzieren das Hormon der Freude Endorphin.
• Versuchen Sie, logisch zu argumentieren - In der Berührung von Menschen gibt es nichts zu befürchten. Versuchen Sie, sich davon zu überzeugen: Wehren Sie das Problem nicht ab, lassen Sie sich von Menschen berühren und versuchen Sie, es neutral zu nehmen.

Natürlich möchte jeder dies vermeiden und versuchen, nicht haptophob zu werden. Die Art dieser Diagnose ist äußerst zweideutig, obwohl viele raten, ein aktives soziales Leben zu führen, um das Auftreten von Phobie zu verhindern. Wenn Sie bereits in der Anfangsphase eine Phobie haben, können Sie Angriffe verhindern. Mit der Zeit Eine ruhige Einstellung zum Anfassen wird zur Gewohnheit.

Versuchen Sie tief zu atmen, entspannen Sie Ihre Muskeln, wenn Sie das Gefühl haben, dass es bald zu einem Angriff kommt. Überzeugen Sie sich selbst, dass die Menschen um Sie herum keine Feinde sind und nicht das Ziel haben, Schaden zuzufügen - schließlich ist dies so. Bitten Sie einen geliebten Menschen, den taktilen Kontakt mit Ihnen sorgfältig wiederherzustellen, häufiger zu umarmen und zu massieren. Mit der Zeit werden die Berührungen anderer auch weniger akut wahrgenommen, wenn es angenehm wird.