Thanatophobie: Was ist das und wie soll man damit umgehen?

Wenn wir durch das Leben reisen, oft geschäftsmäßig und manchmal sorglos, stellen wir plötzlich fest, dass das „Eis“ unter unseren Füßen immer dünner wird. Für einige wird dies „plötzlich“ tödlich und schmerzhaft und verwandelt sich in Todesangst - Thanatophobie. Andere, die stark im Geist der Persönlichkeit sind, überwinden diese schmerzhafte Prüfung und zeigen Mut und wahres Wissen über sich selbst.

Es ist unwahrscheinlich, dass irgendjemand argumentieren wird, dass die akuteste Erfahrung der überwiegenden Mehrheit der Menschen ist Angst vor dem Tod. Er motiviert einige zum Kampf und bildet eine aktive Lebensposition. Für andere wird es eine tödliche und schwere Krankheit.

Todesangst (Thanatophobie) wird in der Regel in einer Umgebung aktiviert, die eine Bedrohung für das Leben oder den sozialen Status darstellt. Das Thema Tod taucht oft auf, wenn eine Person ernsthaft über die Bedeutung ihrer Tätigkeit in einer Situation einer beruflichen oder kreativen Krise nachdenkt.

In diesem Zusammenhang dachte Z. Freud paradoxerweise und erklärte, dass "das Verlangen nach Leben psychologisch gleich dem Verlangen nach Nichtexistenz ist". Mit anderen Worten, in der menschlichen Psyche sind ständig zwei instinktive Kräfte entgegengesetzt - Eros (kreative Liebe) und destruktiv, Thanatos zerstörend. Nach Freud werden menschliches Verhalten und Handeln durch den unvereinbaren Kampf dieser beiden Kräfte bestimmt.Daher wird die Krankheit "Thanatophobie" genannt - eine pathologische Angst vor dem Tod.

Das Bewusstsein für die eigene Sterblichkeit ist eine schwere und oft unerträgliche Belastung. Ein Mensch versteht, dass er mit der Zeit sterben wird, treibt aber gleichzeitig diese Gedanken von sich. "Tödliches" Wissen wird durch psychologischen Schutz in den peripheren Bereichen des Bewusstseins und oft tief im Bereich des Unbewussten ersetzt. Albträume kommen sogar im Traum zum Patienten.

In ihrer pathologischen Form ist die Angst vor dem Tod eine hartnäckige Geisteskrankheit. Der Patient hat Angst, ständig zu sterben, und oft ohne einen Gegenstand, der eine Lebensgefahr darstellt. Darüber hinaus ist eine solche Erwartung des Todes nicht passiv, sondern erscheint in Form einer irrationalen, schmerzhaften und obsessiven Erwartung eines tödlichen Ausganges.

In der wissenschaftlichen Literatur finden sich verschiedene Beschreibungen von Thanatophobie, von denen 4 Ebenen der Todesangst bedingt unterschieden werden.

• Auf somatischer Ebene ist die Krankheit eine Angst vor körperlichem Leiden, Schmerzen und dem Auftreten von körperlichen Defekten. Die fatale Frage: "Was passiert mit meinem Körper, wenn ich sterbe?"
• Auf persönlicher Ebene befürchtet der Einzelne den Verlust der Kontrolle über sich selbst, völlige Einsamkeit, Minderwertigkeit und sein Versagen. "Was wird mit meinem Verstand und meinen persönlichen Errungenschaften geschehen?"
• Auf sozialer Ebene besteht eine schmerzhafte Angst vor dem plötzlichen Verlust geliebter Menschen und der Unmöglichkeit früherer Beziehungen. "Was passiert in Beziehungen zu denen, die bleiben und gehen?"
• Auf der spirituellen Ebene dominiert die Angst vor einem spurlosen Verschwinden. Die Hoffnungslosigkeit und Unvermeidlichkeit eines höheren Gerichts als Vergeltung für ihre Sünden. "Was bedeutet Sterben, Tod, Unsterblichkeit?"

Die persönliche Ebene ist gekennzeichnet durch eine positive Beziehung zu Depressionen, hoher Angst und Selbstzweifeln. Eine abnormale, obsessive Erwartung eines vorzeitigen Todes nimmt das gesamte Wesen des Patienten in Besitz, alle seine Gedanken, und beraubt ihn der Freuden und Möglichkeiten eines vollen Lebens.

Diese Erwartung trägt nicht zur gesunden Motivation des Einzelnen bei, in kritischen Situationen produktive und angemessene Sicherheitsfunktionen auszuführen. Das Bewusstsein, der Wille und das Denken des Patienten befinden sich in einem gelähmten Zustand, der nicht schwächt, sondern seine Macht über das Individuum weiterentwickelt und stärkt.

In gewissem Sinne ist Phobophobie ambivalent. Einige der Thanatophoben geraten in Panik über die Unsicherheit, die sie nach ihrem Tod erwartet. Der andere Teil in den schwärzesten Farben malt die letzten Tage seines Lebens.

Studien zur Todesangst zeigen, dass dieses Phänomen häufiger für Menschen charakteristisch ist, die die Leere und Sinnlosigkeit ihres eigenen Lebens spüren. Menschen, für die das Leben einen bestimmten Sinn hat, sind durch die Wahrnehmung des Lebens als bedeutungsvolles Ereignis gekennzeichnet, so dass ihre Angst weniger ausgeprägt ist.

Was genau die Ursache für Thanatophobie ist, ist nicht bekannt. Diejenigen, die krank sind, wissen nicht genau, wann und in welchem ​​Moment sie Angst hatten. Die jedem Menschen innewohnende Angst vor dem Tod wird nach einem bestimmten Ereignis, das ihn stark und tief beeindruckt hat, zu einer psychischen Störung.

Psychiater formulierten die 7 häufigsten Ursachen für die Entwicklung von Thanatophobie.

• Die Quelle der Angst ist in Religionen lokalisiert, die verschiedene Optionen für "Leben nach dem Tod" beschreiben und die Bestrafung für "Sünden" vorsehen - Abweichungen von religiösen Institutionen, die im Leben begangen werden.Hier wird die Angst vor dem Tod tatsächlich durch die Angst vor Bestrafung ersetzt.
• Die Krankheit kann sich aus Angst vor dem Unbekannten und aus Unsicherheit entwickeln. Häufiger anfällig für eine solche Entwicklung der Krankheit sind gebildete, neugierige Menschen mit einem entwickelten Intellekt. Die Ursache für Thanatophobie kann ein Gefühl der Hilflosigkeit des Geistes sein, wenn versucht wird, das Geheimnis des Todes zu lernen.
• Die Abwertung der eigenen Lebenserfahrung und Bedeutung während einer persönlichen Krise, die zum Gedanken an die Wertlosigkeit des eigenen Wesens und zur Angst vor einem unerwarteten Tod führt, der es einem nicht erlaubt, sich selbst vollständig zu verwirklichen. Gedanken, dass ein bedeutender Teil des Lebens bereits gelebt wurde, verschärfen die Situation.
• Ständige Selbstbeobachtung und fruchtlose Gedanken über die Bedeutung des Lebens führen zu existenzieller Angst. Während der persönlichen Erniedrigung oder des Fehlens von Fortschritten ist die kranke Person besorgt über die Nichtexistenz, die alle erwartet.
• Der pathologische Wunsch, alles in seinem Leben zu kontrollieren, was übermäßig disziplinierten, pedantischen Menschen innewohnt, besteht darin, dass der Prozess des Sterbens nicht kontrolliert werden kann. Die aus diesem Grund gebildete Phobie ist äußerst schwer zu behandeln, da eine Person sowohl Angst vor ihrem plötzlichen Tod, unkontrolliertem Altern als auch vor der Unfähigkeit hat, Einfluss auf das zu nehmen, was auf den Tod folgt.
• Oft ist die Ursache der Krankheit in der persönlichen Erfahrung verborgen. Dies impliziert: den Tod eines Verwandten oder die Erfahrung, das starke Verblassen eines geliebten Menschen zu beobachten. Solche Ereignisse können durchaus zu einer Änderung des Prioritätssystems des Menschen führen: Er fühlt das Leben akuter, spürt die Freude an seiner Existenz und befürchtet gleichzeitig den Gedanken, dass er auch einen schmerzhaften oder plötzlichen Tod erleiden wird. Die Situation kann durch Kinder verschlimmert werden, deren Leben vom Patienten abhängt. Solche Thanatophoben wollen unbedingt länger leben und zeigen sich zunehmend besorgt um ihre Gesundheit und Angst vor Krankheiten. Übersorge und Angst vor möglichen Katastrophen nehmen äußerst pathologische Formen an.
• Eine phobische Störung kann bei einer übermäßig emotionalen Person auftreten, die von Informationen aus dem Internet, Zeitungen oder Fernsehen beeindruckt ist. Die Angst vor dem Tod entsteht nicht in ihrer reinen Form, sondern führt zu einer emotionalen, individuellen Assoziationskette, einschließlich möglicher Episoden von Kriegen, Terroranschlägen, Naturkatastrophen usw.

Dieser psychologische Prozess wird von einem intensiven und aggressiven Medienfluss von Informationen über Katastrophen, militärische Zusammenstöße, kriminelle Ereignisse begleitet und bildet eine ängstliche und verdächtige Meinung der Menschen über sich selbst als „Risikogruppe“. Obsessive Todesgedanken sind eine direkte Folge dieser „sozialen Hypnose“.

Oft entsteht die Angst vor dem Tod als Produkt einer Midlife-Crisisals Ergebnis der Befreiung einer Person von Illusionen während einer kritischen Überprüfung ihres Wertesystems und der Umstrukturierung ihres Weltbildes. Der mit jeder moralischen Krise einhergehende Stresszustand mit instabilem psycho-emotionalen Status bildet die Grundlage für die Entwicklung von Zwangsangst.

Unter dem Gesichtspunkt einiger psychologischer Konzepte ist existenzielle Angst vor gefährlicher späterer Nichtexistenz ein natürliches Phänomen im Prozess der Persönlichkeitsentwicklung. Sein Wesen liegt letztendlich in der Tatsache, dass eine Person in einem der Entwicklungsstadien vor der Wahl steht - sich zu verschlechtern oder Fortschritte zu machen. Eine vernünftige Wahl einer Entwicklungsoption führt natürlich zu philosophischem Denken - „Was ist der Sinn des Lebens?“.

Eine spezifische Grundlage für die Krankheit sind spezifische Charakter- und Persönlichkeitsmerkmale, zum Beispiel Betonung, Pedanterie, übermäßige Disziplin, Verantwortung, Perfektionismus. Das obsessive Verlangen nach idealer Aktivität trägt zur Entstehung pathologischer Angst bei.

Todesangst ist eine Kategorie moralischer und ethischer Ordnung, die auf das Vorhandensein eines gewissen Reifegrades und einer gewissen Tiefe von Gefühlen hinweist.

Die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien legen nahe, dass unkontrollierbare Angst auf der Grundlage eines instabilen psychoemotionalen Status einer Person unter dem Einfluss verschiedener Arten traumatischer Situationen auftritt und mit dem Vorhandensein bestimmter physiologischer und charakterologischer Voraussetzungen verbunden ist.

Typische Anzeichen von Thanatophobie werden herkömmlicherweise in drei Gruppen unterteilt:

• physisch - Zittern, drückende Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen und schnelles Atmen, Übelkeit, übermäßiges Schwitzen, ein Gefühl von Schüttelfrost oder Hitze, Funktionsstörungen des Verdauungstrakts, Probleme im Genitalbereich;
• mental - unkontrollierte Panikattacken, eine Mischung aus Realem und Unwirklichem, eine schmerzhafte Reaktion bei Erwähnung der Quelle von Angst, Depression, Schlafstörung und vermindertem libidinösen Niveau;
• emotional - Ausweichen, Vermeidung von Diskussionen über das Thema Tod, Angst, Anspannung, Schuldgefühl, starke und unmotivierte Wut.

Menschen in einem kreativen Lagerhaus haben die Angst, kein Erbe hinter sich zu haben, und zeigen Besessenheit über die Verwirklichung ihrer Superidee. Solche Patienten zeichnen sich aus durch: Akzentuierung, Selbstsucht, Sturheit, Immunität gegen Kritik und die Meinungen anderer. Alle ihre Erfahrungen und Ängste stehen in direktem Zusammenhang nur mit ihrem persönlichen Tod.

Dieses Prinzip der selektiven Korrelation mit dem Auslösemechanismus der Krankheit wirkt konstant und produktiv.

Bei schweren Formen geht die Thanatophobie einher mit:

• Weigerung, mit Angehörigen zu kommunizieren, und allmähliche Verringerung des Kommunikationskreises;
• Verlust realer Richtlinien und Arbeitsunfähigkeit;
• die Bildung einer Reihe anderer psychosomatischer Manifestationen, eine Verletzung der Funktionen der inneren Organe;
• der Wunsch, gruselige Gedanken mit Alkohol oder Drogen zu dämpfen.

Das atypische und seltsame Verhalten des Thanatophoben wird von seinen Mitmenschen bemerkt, und die selbst gezeichnete Person wird einsam und zeigt oft Entfremdung, Irritation und Aggressivität.

Forschungen von Wissenschaftlern zeigen, dass es unmöglich ist, die Angst vor dem Tod in vollem Umfang zu überwinden, da ein wesentlicher Teil davon unbewusst vorhanden ist. Der Mensch ist dazu verdammt, mit dieser Empfindung zu leben. Die Frage ist nur in der Intensität und dem Ausmaß der „tödlichen“ Manifestationen, die häufig den Standardbalken überwinden. In solchen Fällen ist eine Phobophobie angezeigt. qualifizierte Behandlung.

Es hängt alles davon ab, wie flexibel und effektiv die individuellen psychologischen Abwehrkräfte einer Person vor dem Hintergrund ihrer persönlichen und charakterologischen Eigenschaften arbeiten.

In der Psychiatrie verwendete Medikamente werden in schweren Fällen zur palliativen Unterstützung eingesetzt. Medikamente können das für den Patienten erstellte psychotherapeutische Behandlungsprogramm zur Korrektur der ideologischen Einstellungen der Person nicht ersetzen.

Es beinhaltet:

• Identifizierung realer Faktoren, die die Krankheit hervorrufen;
• Definition destruktiver Denkketten;
• Reparatur nützlicher und konstruktiver Installationen;
• Implementierung eines neuen Verhaltensmodells.

Aus diesem Grund kombinieren Psychotherapeuten psychologische Behandlung mit Medikamenten. Verwenden Sie Antidepressiva, Betablocker, Antipsychotika und andere Medikamente ermöglicht es Ihnen, die Schwere körperlicher Symptome zu verringern, das Ausmaß von Panikattacken und depressiven Manifestationen drastisch zu senken.

Die Psychologie hat zum Ziel, die Ursachen der Phobophobie zu identifizieren und zu analysieren, diese Ursachen zu beseitigen und die Fähigkeiten des Patienten zur unabhängigen, wirksamen Resistenz gegen die Krankheit zu entwickeln. Wenden Sie dazu Methoden aus verschiedenen psychologischen Bereichen an: kognitiv-verhaltensbezogen, expositionell, rational usw. In der psychotherapeutischen Praxis sind sie bekannt und positiv belegt:

• Konfrontationstechnik;
• Management der internen "Energie";
• Stimulierung der Adrenalinsynthese;
• Hypnose
• Desensibilisierung;
• Methoden der neurolinguistischen Programmierung.

Die aufgeführten Methoden sollen die Denkweise des Thanatophoben korrigieren, die Fähigkeit vermitteln, in einer Stresssituation der Angst zu widerstehen und sich an die Angst zu gewöhnen. Der Patient wird in Bezug auf Entspannung und Selbstkontrolle, Methoden zur Aufrechterhaltung der Vernunft und rationales Denken in einer Krisensituation für ihn geschult. Es werden auch individuelle Programme für die Arbeit mit dem Patienten entwickelt.

Die meisten Patienten mit Thanatophobie, die zum Arzt gehen, erkennen die Abnormalität ihres Zustands, da es einfach unmöglich ist, das Leben mit einer solchen „Belastung“ fortzusetzen. Sie sind sich jedoch nicht bewusst, wie sie Zwangsangst überwinden und sich von unterdrückenden Gedanken befreien können. Einige Thanatophobe verlassen sich rücksichtslos ausschließlich auf „wundersame“ Pillen.

Eine der wirksamen Behandlungen für Thanatophobie ist Hypnose. Diese Wahl ist für eine Reihe von Vorteilen geeignet, die seine modernen Techniken besitzen:

• Sicherheit
• Komfort;
• Schmerzlosigkeit;
• atraumatisch.

Die Überwindung von Thanatophobie und damit verbundenen Phobien allein ist erst im Anfangsstadium der Entstehung der Krankheit realistisch. Eine Person mit den Fähigkeiten zur Selbstbeobachtung, die in der Lage ist, den Moment einzufangen, in dem die natürlichen Formen der Angst besessen werden, kann die Krankheit bekämpfen und besiegen. In anderen Fällen ist eine Berufung an einen Therapeuten angezeigt.

Es ist nützlich, das Profil einer Person mit geringer Todesangst genau zu betrachten. Dies ist genau das Bild, nach dem Sie streben sollten:

• Zielstrebigkeit und Lebensziele (müssen machbar sein), die dem Leben Sinn und eine spezifische Perspektive geben;
• die Fähigkeit, Ihr Leben "hier und jetzt" als interessante, emotional reiche und bedeutungsvolle Geschichte wahrzunehmen;
• Zufriedenheit mit dem Grad der Selbstverwirklichung in dieser Lebensphase;
• eine starke Persönlichkeit mit einer gewissen Wahlfreiheit, Selbstbeherrschung, die in der Lage ist, das Schicksal in Übereinstimmung mit ihren Aufgaben und Vorstellungen über seine Bedeutung aufzubauen.

Patienten mit einem hohen Grad an Todesangst weisen entgegengesetzte Merkmale auf.

Auf diese Weise akzeptierten Lomonosov, Repin, Suworow, Lermontow und Tolstoi ruhig und vernünftig die Gedanken an ihre Abreise und akzeptierten den Tod als ein von der Natur verursachtes Phänomen. Sie gingen ohne Panik, ohne das geringste Gefühl der Verwirrung.