Angst vor der Geburt: Ursachen und Methoden des Kampfes

Die Geburt und Geburt eines Kindes ist eine logische Fortsetzung der Empfängnis und der Gedanken, die ihr über das Kind vorausgingen. Von Natur aus wird befohlen, dass der Mensch das intelligenteste Wesen der Erde ist. Leider legt ein Mensch nicht den Sinn in all seinen Lebensprozessen fest, einschließlich solcher, die so wichtig sind wie seine eigene Fortsetzung. Infolgedessen erweist sich die Geburt als etwas Unbekanntes und Störendes, und wenn sie der Wahrnehmung der negativen Erfahrung eines Menschen überlagert wird, ist eine echte Phobie dieses natürlichen Prozesses möglich.

Die Aufregung in Erwartung der bevorstehenden Geburt des Babys ist ganz natürlich, sobald eine neue Person erscheint, der Sie das Leben geben. Aber manchmal vermischen sich unerwünschte Ängste, die mit der aktuellen körperlichen Verfassung verbunden sind, erschreckende Geschichten von Bekannten oder Eindrücken aus den Medien sowie Lebensbedingungen mit dieser angenehmen Aufregung. Dies ist besonders deutlich vor der Geburt, wenn sich ihre Daten nähern. Dann kann sich die Erregung zu Angst entwickeln und der Prozess der Geburt kann einschüchternd wirken.

Die Angst vor der Geburt kann verschiedene Gründe haben.

• Komplizierte frühere Geburt. Wenn eine Frau ein zweites Kind zur Welt bringt und die vorherige Geburtserfahrung schmerzhaft oder ungünstig war, ist es wahrscheinlich, dass sie in der Gegenwart Ängste hat. Eine negative Einstellung gegenüber einer Frau bei der Geburt in einem Entbindungsheim kann auch Ängste im Zusammenhang mit der Geburt hervorrufen.
• Mangel an Informationen. Das Unbekannte ist normalerweise alarmierend.Und wenn eine junge Frau, die zum ersten Mal ein Kind zur Welt bringt, von überall störende Informationen sammelt, anstatt sich eingehender mit diesem Thema zu befassen, können Ängste, die mit falschen Informationen eingeholt werden, Angst vor der Geburt hervorrufen.
• Körperliche Verfassung. Es gibt eine Reihe von Krankheiten, die eine Schwangerschaft wirklich erschweren und dadurch Angst vor Schmerzen oder vor dem Tod bei der Geburt verursachen können.
• Lebensbedingungen. Es gibt viele Gründe für die besonderen Bedingungen, unter denen eine Frau gebären muss:
  • ein Kind alleine großziehen;
  • die negative Einstellung des Ehemanns zum möglichen Verlust der Attraktivität der Ehefrau;
  • materielle Schwierigkeiten;
  • versehentliche Schwangerschaft.

• Die Erfahrung des sexuellen Missbrauchs. Dies ist ein ernstes psychologisches Trauma, das die Einstellung der Frau zu Schwangerschaft und Geburt prägt.
• Hormonelle und physiologische Veränderungen im Körper. Veränderungen im Schwangerschaftsprozess wirken sich erheblich auf den emotionalen Hintergrund der schwangeren Frau aus.

Wir listen einige der Ängste auf, die mit der Geburt verbunden sind.

• Angst vor körperlicher Verfassung. Dies schließt die Angst ein, nicht rechtzeitig im Entbindungsheim zu sein und dass die Geburt zu Hause beginnt, Angst vor Schmerzen, postpartalen Komplikationen oder einer Verschlechterung des Zustands des Babys, Störung des Arbeitsprozesses, die Möglichkeit eines Kaiserschnitts, Angst vor dem Tod.
• Mutterbezogene Erfahrungen. Ein Mädchen hat möglicherweise Angst vor der Entstehung einer ernsthaften Verantwortung, ohne die Fürsorge des Kindes zu bewältigen, während es Zeit hat, Hausarbeiten zu erledigen und zu arbeiten. Als Frau und ihre Geliebte könnte sie sich Sorgen machen, ihre Form zu verlieren und die Beziehungen zu ihrem Ehemann zu verschlechtern.

Normalerweise manifestiert sich Angst bei schwangeren Frauen in Angst und Zweifeln. Eine Frau kann oft nachdenklich sein, vor Überraschung erschrecken, sich über Kleinigkeiten ärgern oder launisch sein, fordernd werden und mit geliebten Menschen „abbrechen“ - all dies sind Anzeichen innerer Spannung.

Ängste vor der Schwangerschaft können durch die neue Verantwortung noch verstärkt werden. Zum Beispiel hat ein Mädchen die Einstellung, dass es niemals schwanger werden sollte, ohne eine Ausbildung zu erhalten. Wenn sie sich in einer ähnlichen Situation befindet, wird sie von der Sorge um die Universität gequält, die sie noch nicht abgeschlossen hat. Ein schwangeres Mädchen, das begeistert Fernsehsendungen sieht, hört müßige Gespräche, in denen meistens die Erfahrung schmerzhafter, schwieriger Geburten diskutiert wird, zeigt ihre Unreife als zukünftige Mutter und sammelt die Ängste anderer Menschen.

Wenn die Gründe tief sind, die schwer mit anderen zu teilen sind, kann die schwangere Frau isoliert werden und sich in sich selbst zurückziehen. Sie kann ihre Traurigkeit alleine erleben, sich selbst disziplinieren. Versuchen Sie bei extremen Depressionen, die Schwangerschaft loszuwerden. Mit wahrer Phobie hat eine schwangere Frau ständige Angstzustände, Depressionen, Albträume und Panik.

Um die Angst vor einer Geburt zu überwinden, müssen Sie die Ursache verstehen. Dementsprechend wird auch die Taktik zur Überwindung des Angstzustands gewählt.

Eine Frau, die zum ersten Mal ein Kind zur Welt bringt, hat oft Angst vor dem Unbekannten. Um die Angst in einer solchen Situation zu überwinden, müssen Sie mehr über die Geburt erfahren: Lesen Sie Bildungsliteratur, konsultieren Sie kompetente Spezialisten, versuchen Sie, psychischen Frieden zu gewährleisten, und wählen Sie das Umfeld von Menschen mit einer positiven Einstellung.

Schwangere zweite und nachfolgende Kinder, eine Frau, bei der postpartale Komplikationen oder Angst vor Schmerzen aufgetreten sind, müssen ebenfalls von einem kompetenten Spezialisten konsultiert werden. Es ist gut, die Literatur zu diesem Thema selbst zu studieren.

Es ist auch wichtig, das zu verstehen Das Training sollte auch die Analyse der internen psychologischen Ursachen des Problems umfassen, weil ein starker psycho-emotionaler Stress Spannungen verursacht - Muskelkrämpfe, die zu Schmerzen, Tränen, Schwierigkeiten beim Bewegen des Fötus usw. führen. Die Entscheidung zur Geburt wurde bereits getroffen. Versuchen Sie daher, den natürlichen Prozessen so weit wie möglich zu vertrauenwährend der Geburt auftreten und Angst mental in eine freudige Erwartung eines Babys verwandeln. Es wird beruhigen und zur Entspannung beitragen.

Ungefähr die gleichen Empfehlungen können für eine Mutter mit einer körperlichen Erkrankung gegeben werden, die Schwangerschaft und Geburt erschwert. Ihr Baby hat Sie trotz der Krankheit ausgewählt und bereitet sich bereits auf die Geburt vor. Deshalb du Ersetzen Sie Ängste durch Liebe und bereiten Sie sich richtig vor, bewaffnet mit Wissen und tiefem Vertrauen in Ihre natürliche Stärke und Ihr Kind. Eine solche Vorbereitung hilft Ihnen, Vertrauen zu gewinnen und Angst zu überwinden.

Das Warten auf eine Geburt kann die Angst vor einer negativen Einstellung im Krankenhaus überschatten. Wenn es möglich ist, ein Entbindungsheim zu wählen, besuchen Sie im Voraus verschiedene Einrichtungen, machen Sie sich mit deren Umgebung und Regeln vertraut und sprechen Sie mit den Mitarbeitern. Auf jeden Fall, Angst zu besiegen hilft der Stimmung und der Vorstellung, dass der erfahrenste und menschlichste Geburtshelfer von Ihnen geboren wird.

Natürlich wird eine solche Visualisierung das Wesen einer bestimmten Person nicht verändern, aber Ihre Einstellung wird sicherlich auf die Mitarbeiter reagieren, und wenn sie in diesen entscheidenden Momenten mit Ihnen interagieren, werden sie von Herzen versuchen, genau das für Sie zu sein.

Eine versehentliche Schwangerschaft kann sowohl eine zielstrebige, ehrgeizige Frau, die sich in der Arbeit erfüllen will, als auch ein kindliches Mädchen, das nicht bereit für die Mutterschaft ist, belasten. Die Überwindung der Unruhen wird die entgegengesetzte Sicht der Situation unterstützen. Ein Kind, das sich bereits in Ihrem Mutterleib befindet, braucht Ihre Liebe und Ihren Schutz und freut sich darauf, Sie zu sehen - die Hauptperson, die in dieser Welt auf ihn warten wird. Schließlich ist der Hauptzweck einer Frau die Mutterschaft. Die Akzeptanz der weiblichen, mütterlichen Essenz wird alle Ängste und Ängste zerstreuen.

Die materielle Seite des Problems bei der Geburt ist natürlich wichtig, genauso wie es wichtig ist, dass das Kind einen Vater hat. Wenn eine Frau vor der Geburt finanzielle Schwierigkeiten hatte oder die Aussicht hatte, ein Baby alleine großzuziehen, kann diese Situation die zukünftige Mutter nur verärgern, was sich nachteilig auf sie und das Wohlbefinden des Kindes auswirkt. Ängste im Zusammenhang mit den Bedingungen der Kindererziehung loszuwerden, Es ist notwendig, sich nicht zu verlaufen, sondern alle möglichen Hilfsquellen in die Lösung der Situation einzubeziehen.

In der Sozialschutzabteilung muss herausgefunden werden, welche Zahlungen an schwangere Frauen und Frauen in der Arbeit fällig sind. Fragen Sie an derselben Stelle, ob sie Kontakte zu einem Sozialanwalt haben, und konsultieren Sie ihn gegebenenfalls zu ihren Rechten. Bitten Sie um die Unterstützung Ihrer Lieben und stellen Sie sich auf die Ankunft eines neuen Wunders in dieser Welt ein - Ihres Kindes. Schließlich braucht er am meisten eine liebevolle Mutter. Und mit Liebe werden alle Hindernisse überwunden!

Ein Mädchen, das Angst hat, an Attraktivität zu verlieren, sollte die Schule werdender Mütter besuchen, wo es Informationen über die Aufrechterhaltung der Form nach der Geburt erhalten kann. Gymnastik für schwangere Frauen hilft auch, Selbstvertrauen zu gewinnen. Es ist notwendig, auf sich selbst aufzupassen, aber es ist immer noch wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Mann, der Sie als Ehepartner und zukünftige Mutter seiner Kinder ausgewählt hat, mehr lebt, indem er auf die Freude von der Geburt des Babys wartet.

• Wenn möglich - besuchen Sie Kurse für werdende Mütter. Die Kommunikation mit Spezialisten und anderen schwangeren Frauen vermittelt ein Gefühl des Vertrauens und des Friedens.
• Denken Sie daran, dass die Freisetzung des Hormons der Freude während der Geburt den Schmerz auf natürliche Weise betäubt.
• Ihre Haltung mit Liebe und Fürsorge für Ihr Baby, die bereits existiert, wird dazu beitragen, alle Ängste zu überwinden.
• Es ist wichtig, auch mit Willensanstrengung positiv zu stimmen.Sie müssen sich sagen, dass Ihr Kind in Ihrer Verantwortung liegt. Und das bedeutet, dass es in Ihren Händen und Ihrem Schicksal liegt. In jedem Menschen ist die Natur stark genug, um Schwierigkeiten zu überwinden.
• Ihr Kind hört und fühlt Sie bereits. Sag ihm gute Worte. Sagen Sie, dass Sie ihn lieben und auf seine Geburt warten.
• Umgib dich mit angenehmen, zarten Empfindungen. Vereinbaren Sie Spaziergänge an der frischen Luft, wenn dies erforderlich ist, essen Sie gesundes, angenehmes Essen für Sie, entspannen Sie sich einfach. Schalten Sie klassische Musik ein - sie wird Sie und das Baby beruhigen.

Aufregung vor der Geburt ist ganz normal. Am häufigsten äußert sich die Angst vor der Geburt in Reizbarkeit, Ressentiments oder umgekehrt in dem Wunsch, sich von der Welt zu distanzieren. Sie können diesen Zustand überwinden, indem Sie sich mit nützlichen Informationen ausstatten und sich auf geistige Gesundheit und eine positive Einstellung als Assistenten berufen.

Weitere Informationen zu den Ursachen und Methoden zur Bekämpfung der Angst vor der Geburt finden Sie weiter unten.