Soziophobie: Merkmale, Arten und Methoden des Kampfes

Das Konzept der „Soziophobie“ ist in den letzten Jahren fest in unserem täglichen Leben verankert. Und viele von uns verwenden es oft in der Sprache, ohne sich genau vorzustellen, was es ist und wie sich dieses Konzept von Introvertierten und Soziopathen unterscheidet.

Soziophobie heißt Angst vor der Gesellschaft, Angst vor der Gesellschaft. Der Name kommt vom lateinischen Wort "socius" (allgemein) und dem altgriechischen "φ? βος “, was„ Angst “,„ Angst “bedeutet. Soziophobie ist eine Form der Angststörung der Persönlichkeit, die sich in einer unerklärlichen und grundlosen Angst manifestiert, etwas in der Gesellschaft zu tun - mit der Öffentlichkeit zu sprechen, einige Handlungen unter dem Blick anderer durchzuführen. Manchmal entsteht sogar für Außenstehende, die sich nicht um eine Person kümmern, Angst, zum Beispiel für Passanten auf der Straße. Ein Soziophober kann sowohl Angst vor einer echten Beobachtung von außen als auch vor von ihm konzipierten Umständen haben (es scheint einer Person, dass ihn jeder auf der Straße oder in einem Einkaufszentrum beobachtet).

Die meisten Soziophoben sind sich ihres Problems bewusst, sie sind sich bewusst, dass Ängste keinen Grund haben, aber nicht mit ihnen umgehen können. Einige haben nur Angst vor bestimmten Situationen (zum Beispiel vor der Notwendigkeit, mit einem Publikum zu sprechen), während andere Angst vor einer Vielzahl von Situationen haben, die mit der Gesellschaft zusammenhängen.

Ich möchte sagen, dass Soziophobe nicht geboren werden, aber das ist leider nicht so.Bis zur Hälfte aller Menschen mit einem solchen Problem haben genetische Voraussetzungen und Anzeichen von sozialer Phobie in der Kindheit, normalerweise bis zu 11 Jahren.

In den meisten Fällen ist die Angst vor der Gesellschaft nicht das einzige Problem, da Soziophobie relativ früh auftritt und andere Persönlichkeitsstörungen sowie psychische Störungen mit sich bringt. Soziophobie wird oft drogenabhängig und latente Alkoholiker, abhängig von Computerspielen, geraten in eine klinische Depression. In der medizinischen Weltliteratur hat das Phänomen einen anderen Namen - "die Krankheit verpasster Gelegenheiten", später werden Sie verstehen, warum.

Für Sozialphobiker ist es schwierig, sich im Beruf, in der Kreativität, beim Aufbau starker und vertrauensvoller Beziehungen zu Menschen zu verwirklichen. Sie haben ständig große Angst, wenn es notwendig wird, ihre „Hülle“ zu verlassen und mit der Außenwelt oder vielmehr einem ihrer Bestandteile in Kontakt zu kommen - von anderen Menschen wie sich selbst.

Soziale Phobie bezieht sich auf anhaltende Störungen, sie wird viele Male wiederholt. Und unter den vielen Phobien, die der Menschheit bekannt sind, ist dies eine der häufigsten. In verschiedenen Situationen finden sich bei etwa 5-16% der Menschen individuelle Manifestationen öffentlicher Angst, aber nur 1-3% der Angst ihrer eigenen Art fließen in die klinische Form. Es gibt keine geschlechtsspezifischen Unterschiede - sowohl Männer als auch Frauen sind gleichermaßen von dieser Angst betroffen. In schwerer Form führt diese Form der sozialen Angst zu einer Behinderung.

Soziophobie kann nur als eine psychische Erkrankung mit einer großen Ausdehnung bezeichnet werden, häufiger führen Experten sie auf psychische Störungen eines ängstlichen Typs zurück. Dies verringert jedoch nicht im geringsten den Behandlungsbedarf. Sehr oft wird das umliegende soziophobe Problem nicht ernst genommenund die Weigerung einer Person, einkaufen zu gehen oder mit einem Nachbarn zu sprechen, der am Tag zuvor die Wohnung überflutet hat, wird als Ausrede, als Ausdruck von Faulheit empfunden. Experten auf dem Gebiet der Psychologie und Psychiater sind sich in dieser Angelegenheit einig: Soziale Phobie ist kein Vorwand, keine Laune, sondern ein echtes Problem, eine Persönlichkeitsstörung.

Soziophobie muss wie Neurose diagnostiziert und behandelt werden, jedoch kann niemand eine vollständige Befreiung garantieren. Wie alle anderen psychischen Störungen eines ängstlichen Typs kehrt die soziale Phobie zurück, wenn sich eine Person plötzlich in einer traumatischen emotionalen oder psychischen Situation befindet. Aber die Korrektur ermöglicht es Ihnen, in einer bestimmten engen Spezialisierung besser zu leben und sogar beachtliche Erfolge zu erzielen.

Es ist schwer vorstellbar, aber der berühmte Hollywood-Komiker Jim Carrey litt als Teenager an sozialer Phobie und wurde von einem Psychotherapeuten behandelt. Ein ähnliches Problem in der Pubertät wurde sowohl von der Schauspielerin Kim Bessinger als auch von Robert Patinsson behandelt. Der große Wissenschaftler Leo Landau konnte die Soziophobie nicht loswerden, was ihn nicht daran hinderte, die höchsten Ergebnisse in der Physik zu erzielen und Nobelpreisträger zu werden. Historiker, Nikolai Gogol und Hans Christian Andersen, leiden unter Soziophobie.

Der bekannteste Soziophobe der letzten Jahre ist der Mathematiker Grigory Perelman. Er ist zufrieden mit seinem St. Petersburger "Chruschtschow", in dem er sich sicher fühlt, und lehnt daher Angebote zur Teilnahme an internationalen Konferenzen kategorisch ab. Er erhielt eine Million Dollar Preis für Leistungen auf dem Gebiet der exakten Wissenschaften, aber der Mann kam nie für sie nach Paris.Niemand hat es jemals geschafft, den großen Mathematiker zu interviewen - er rennt weg, sobald er einen Journalisten oder jemanden beneidet, der eindeutig auf ihn zusteuert.

Mit anderen Worten, Soziophobe können nicht als dumm angesehen werden, Vernunft und Bewusstsein leiden nicht darunter. Mit dem Ausdruck "Geisteskrankheit, Störung" stellen sich viele einen verrückten Menschen vor, der kaum versteht, wer er ist, was er ist und warum. Hier geht es nicht um Soziophobie. Sie sehen ihre Mission klar, sie sind oft sehr talentiert, haben außergewöhnliche Fähigkeiten, aber sie können nur offenbart werden, wenn sie nicht beachtet werdenwenn ihr Leben vor neugierigen Blicken verborgen ist.

Verwechseln Sie nicht Soziophobe und Introvertierte. Introvertierte machen ein gutes Viertel der Weltbevölkerung aus. Dies sind gesunde Menschen, die völlig autark sind, sich nicht alleine langweilen, in sich selbst und ihre Arbeit vertieft sind und keine umfangreichen sozialen Kontakte benötigen. Sie brauchen nur ein Lieblingsbuch, Fernarbeit, eine warme Katze an ihrer Seite in ihrem Lieblingssessel. Wenn es die Umstände erfordern, verlässt der Introvertierte leicht, wenn auch widerstrebend, seine Komfortzone, kontaktiert sicher Menschen, kommuniziert und baut soziale Bindungen auf. Eine andere Frage ist, dass er unter der Dusche darauf wartet, dass alle ihn endlich in Ruhe lassen, damit er wieder in sein „Waschbecken“ gehen kann.

Wenn Sie die soziale Phobie aus medizinischer Sicht betrachten, wie es Psychiater, Psychotherapeuten und Spezialisten auf dem Gebiet der Psychosomatik tun, werden die Mechanismen einer solchen irrationalen Angst klar. Ende des letzten Jahrhunderts entdeckten Neurophysiologen aus Italien "Spiegelzellen" - spezielle Gruppen von Neuronen, die, wie aus dem Namen leicht zu verstehen ist, für die Nachahmung verantwortlich sind. Dies ist es, was der menschlichen Fähigkeit zugrunde liegt, sich in andere hineinzuversetzen, sich einzufühlen, das heißt, es ist die Grundlage für Empathie. Ohne Empathie ist eine Person nicht in der Lage, vollständig mit ihrer eigenen Art zu interagieren und vertrauensvolle Beziehungen zu anderen Mitgliedern der Gesellschaft aufzubauen.

Anomalien, Paradoxien und Funktionsstörungen von Spiegelzellen führen zu Störungen der Empathie. Ein Mensch ist isoliert - er kann sich nicht mit anderen Emotionen austauschen, und dann erkennt er, dass er keine Informationen austauschen kann. Selbst ein einfaches Gespräch, dass „heute tolles Wetter ist“, ist nicht nur ein Wortwechsel, sondern auch ein Austausch von Emotionen. Ein Gesprächspartner sendet die anderen positiven Gefühle der Bewunderung (wenn auch nicht die aufrichtigsten) an einem sonnigen Morgen, und der andere unterstützt sie entweder, akzeptiert und fühlt sich ein oder hat eine andere Sichtweise. In diesem Fall akzeptiert er auch die Gefühle des Gesprächspartners, aber er hat eine andere Reaktion. Der Soziophobe ist nicht so. Spiegelneuronen liefern keine Nachahmung, verursachen kein "Empfangen und Senden" von emotionalen Nachrichten.

Wenn jemand beschließt zu lachen, sich mit hoher Wahrscheinlichkeit über einen gesunden Menschen lustig zu machen, werden als Reaktion darauf diejenigen Teile des Gehirns aktiviert, die für Aggression, Wut und alte Zonen verantwortlich sind, die für den Schutz ihres Territoriums vor Bedrohungen von außen verantwortlich sind. In einem Soziophoben arbeitet das Gehirn anders: Als Reaktion auf Spott oder einen Stich eines anderen wirken die für Angst und Furcht verantwortlichen Gehirnzonen sofort, und das Schmerzzentrum wird häufig aktiviert, was echte körperliche Schmerzen verursacht.

Dank populärer Serien wie "House Doctor", "Sherlock" und anderen begannen die Leute, ein anderes Konzept zu verwenden - "Soziopath". Darüber hinaus stellen wir in der überwiegenden Mehrheit nicht den Unterschied zwischen Soziophoben und Soziopathen dar, da wir glauben, dass dies einfach verschiedene Seiten derselben Medaille sind.

Soziopathie ist eine völlig andere Diagnose. Wenn Ängste die Grundlage für Soziophobie sind, dann ist Soziopathie eher ihre Abwesenheit. Ein Soziopath kümmert sich nicht um die Gesellschaft, er wird zweifellos über den Kopf gehen, um sein Ziel zu erreichen, er kümmert sich nicht um soziale Normen und Regeln, er ist zu impulsiven Handlungen fähig, "um andere zu ärgern". Sie sind aggressiv gegenüber ihrer eigenen Art, aber charmant wie kein anderer. Und deshalb schaffen sie es erfolgreich, Bewunderer und Fans zu finden und das Leben aller, denen sie sich nähern, ausnahmslos zu lähmen.

Ein Soziopath kümmert sich nicht um Ihre Probleme - er weiß im Prinzip nicht, wie er sich einfühlen soll (Spiegelneuronen leiden hier, aber auf etwas andere Weise). Er kann darstellen, dass er an Ihren Problemen interessiert ist, aber nur, wenn er Sie braucht, um seine Ziele zu erreichen. Wenn er nicht gebraucht wird, wird er sich nicht anstrengen und eine lebendige menschliche Beteiligung darstellen.

Schuldige Soziopathen unbekannt. Selbst wenn sie viel unansehnliches und sogar offen gemeines getan haben, werden sie immer eine Million Ausreden für ihre Handlungen finden und anderen die Schuld geben („Ja, ich habe den Verkäufer im Laden geschlagen, aber er war schuld, weil er mich dreist ansah, machte eine Bemerkung , falsch geatmet. ”)

Um den Unterschied deutlicher zu machen, lohnt es sich, über die berühmtesten Soziopathen der Welt zu sprechen. Dazu gehören Adolf Hitler, einer der berühmtesten Maniacs der Welt - Andrei Chikatilo, die berühmtesten Killerkinder John Venables und Robert Thompson, die im Alter von neun Jahren zu lebenslanger Haft verurteilt wurden.

Grausamkeit ist fast immer für Soziopathen bis zu dem einen oder anderen Grad charakteristisch, ebenso wie pathologische Lügen selbst in kleinen Dingen sowie scharfe Stimmungsschwankungen. Aber denken Sie nicht, dass Sie einen Soziopathen in einer Menschenmenge leicht erkennen können. Die Berechnung eines Soziophoben ist viel einfacher - entsprechend seiner Angst und seines seltsamen Verhaltens. Bei einem Soziopathen ist es schwieriger - dies sind in der Regel sehr intelligente, gut ausgebildete, intelligente und sehr charmante Persönlichkeiten, Egoisten, aber sehr überzeugend -, wenn sie sagen, dass sie ihnen unwissentlich glauben.

Der Hauptunterschied besteht darin, dass ein Soziopath nicht ohne Gesellschaft leben kann. Aber er muss von jemandem herumgeschubst werden, sich über jemanden lustig machen, es ist wichtig für ihn, seine eigene Art zu dominieren, die einzigen zu fühlen, denen fast göttliche Kräfte verliehen wurden - um das Leben und Schicksal anderer zu kontrollieren. Ein Soziophober ohne Gesellschaft fühlt sich viel besser.

Durch die Schwere der Manifestationen werden verschiedene Arten von Soziophobie unterschieden. In schweren Formen manifestieren sich die Störungen in unkontrollierten Panikattacken, und bei einem moderaten Verlauf der Störung verfügt eine Person über interne Reserven, um ihre Gefühle mehr oder weniger vernünftig einzuschätzen und sogar mit einigen Manifestationen von Angst umzugehen, obwohl dies sehr, sehr schwierig ist.

Der Angstzustand ist für Soziophobe fast ständig charakteristisch. Einige Nuancen der Wahrnehmung der Realität erlauben es uns jedoch, zwei Gruppen von Soziophobie zu unterscheiden:

• Umrissene Form - Angst tritt nur in bestimmten Situationen des gleichen Typs auf, z. B. wenn nötig, wenn Sie mit einem Kassierer in einem Supermarkt sprechen oder wenn Sie mit der Öffentlichkeit sprechen, ein Vorstellungsgespräch für einen Job führen oder eine mündliche Prüfung bestehen;
• eine verallgemeinerte Form - Panik und Angst treten in einer Vielzahl sehr unterschiedlicher Situationen auf, die von der Gesellschaft geschaffen wurden.

Es gibt Phobien, die vorübergehend auftreten, sich aber in Zukunft möglicherweise verschlimmern, und es gibt langfristige und anhaltende Arten von Störungen.Und ein Soziophober hat nur Angst, vor der Klasse Gedichte zu lesen, und der andere wird sich völlig weigern, das Haus zu verlassen. In einem Fall lassen die Ängste tendenziell nach, in anderen Fällen sind sie täglich konstant.

Warum sich Soziophobie entwickelt, ist die Wissenschaft nicht mit Sicherheit bekannt. Forscher, die zu verschiedenen Zeiten versuchten, das Wesen dieses Phänomens zu untersuchen, kamen zu ungefähr denselben Ergebnissen - es gibt eine gewisse erbliche Veranlagung. Aber hier ist ein spezifisches Gen, das für diese psychische Störung "zugeordnet" werden könnte, wurde noch nicht identifiziert. Psychiater haben festgestellt, dass Mitglieder einer Familie, in der es jemanden gibt, der an sozialer Phobie leidet, mit 70% höherer Wahrscheinlichkeit auf dasselbe Problem stoßen. Und dann leisteten Lehrer und Psychologen ihren Beitrag, die vorschlugen, nicht nur in den Nukleotidparadoxen und im Genom, sondern auch in der Bildung nach einem Grund zu suchen. Es ist absolut bewiesen, dass ein Elternteil mit sozialer Phobie oder einer anderen Angststörung sein Modell der Wahrnehmung der Welt an das Kind weitergibt.

Eine Studie wurde mit Zwillingen durchgeführt, die von verschiedenen Familien adoptiert wurden. Überraschenderweise wurden in naher Zukunft ähnliche Probleme entdeckt, wenn einer der Zwillinge an sozialer Phobie erkrankte. Auch schüchterne und ängstliche Adoptiveltern bildeten bei Adoptivkindern nach und nach ähnliche Qualitäten und Angststörungen (Studien wurden 1985 und 1994 von Bruch und Heimberg sowie Daniels und Plomin durchgeführt).

Bei einem Kind und Jugendlichen mit etablierter Soziophobie, wie die psychiatrische Praxis normalerweise zeigt, autoritäre, anspruchsvolle Elterndie emotional davon ausgeschlossen sind. Es gibt noch ein anderes Extrem - Mutter und Vater, die sich übermäßig um das Kind kümmern. In beiden Fällen werden der Mangel an emotionaler Nähe und der Mangel an grundlegender Sicherheit zum Startmechanismus für den Beginn der Krankheit. Je länger ein Kind in Angst vor Bestrafung und Missbilligung von Erwachsenen lebt, desto gefährlicher erscheint ihm die Welt. Übermäßig fürsorgliche Eltern führen das Kind durch andere Handlungen auf den gleichen Nenner - sie kümmern sich zu sehr um ihn, versuchen ihn vor der Welt zu schützen, deshalb hat das Baby eine klare Vision für die Zukunft - die Welt ist sehr gefährlich, beängstigend, Albtraum, sie kann nicht überleben.

Wenn es den Eltern im ersten Fall egal ist, was das Kind fühlt, dann im zweiten - genau im Gegenteil. Mama wird viele Gründe haben, warum du nicht mit Fremden sprechen kannst, du kannst nicht ohne Hut ausgehen, du kannst nicht zu spät spazieren gehen, du kannst keine Katzen auf der Straße streicheln. Infolgedessen vermischen sich imaginäre und reale Gefahren für das Kind und werden zu einer schwarzen, bedrohlichen Masse des Bösen, vor der Sie nur auf eine Weise gerettet werden können - indem Sie sich verstecken.

Dies sind jedoch die Voraussetzungen. In Bezug auf die provozierenden Gründe sollte beachtet werden, dass die Krankheit in den meisten Fällen bei einem Kind begann, nachdem es in eine harte oder sogar grausame Konfrontation, einen Konflikt mit anderen, eingetreten war und Opfer öffentlicher Lächerlichkeit wurde (sowohl Gleichaltrige als auch Erwachsene). Die meisten erwachsenen Soziophoben behaupten, als Kind Ausgestoßene zu seinSie lachten über sie - wegen des Aussehens, der finanziellen Situation ihrer Eltern und aus anderen Gründen. Bei Erwachsenen kann sich nach einem langen Aufenthalt in ähnlichen Situationen eine soziale Phobie entwickeln.

Eine weitere interessante Studie von Spezialisten aus Großbritannien zeigte, dass es bei Neugeborenen möglich ist, solche Merkmale des Nervensystems als Verhaltenshemmung zu identifizieren. Dies bedeutet, dass sich solche Kinder mehr auf sich selbst als auf die Wahrnehmung der Welt um sie herum konzentrieren. Ungefähr 10-14% der Menschen besitzen von Geburt an ein solches Temperament, und es sind unter ihnen diejenigen, die an Soziopathie erkrankt sind (dies ist nicht bei jedem der Fall).

Erfahrung spielt auch eine große Rolle beim Auftreten eines Verstoßes, nicht nur persönlich, wenn die Person gedemütigt und beleidigt wurde, sondern auch ein Fremder, wenn die kranke Person nur Zeuge der öffentlichen Demütigung oder des Mobbings einer anderen Person wurde. Die Übertragung dieser Erfahrung auf sich selbst provozierte auch die Entwicklung der Krankheit.

Es gibt mehrere Gruppen von Zeichen, die für echte Soziophobie charakteristisch sind. Sie sind unterteilt in:

• kognitiv;
• Verhalten;
• physiologisch.

Kognitive Symptome: Eine Person erlebt echtes Entsetzen aus der Perspektive, dass jemand oder sie sie oder das, was sie tut, bewerten wird. Sie sind extrem auf sich selbst konzentriert, überwachen ihr Aussehen, sie selbst überwachen ständig ihre Worte und ihr Verhalten. Sie haben übermäßige Anforderungen an sich. Sie versuchen mit aller Kraft, einen guten Eindruck zu hinterlassen, haben aber gleichzeitig keinen Zweifel daran, dass sie unter keinen Umständen Erfolg haben werden.

Sie sind unter Spannung und scrollen hunderte Male durch ihre Köpfe. Mögliche Ereignisszenarien, Dialoge, analysieren und verstehen "in den Zahnrädern", was und wo sie falsch gemacht haben. Gedanken sind von Natur aus besessen, es ist fast unmöglich, sie loszuwerden und zu etwas anderem zu wechseln.

Die Vorstellungen des klassischen Soziophoben über sich selbst sind nicht ausreichend: sie sehen sich schlechter als sie wirklich sind. Soziophobe erinnern sich länger und detaillierter an das Schlechte und nicht an das Gute, und dies ist einer der auffälligsten Unterschiede zu einer Person mit einer gesunden Psyche (eine gesunde Person erinnert sich schneller an schlechte Erinnerungen, während gute jahrzehntelang im Gedächtnis gespeichert werden können).

Verhaltenssymptome - das können andere bemerken, denn nur der Soziophobe kennt das Kognitive. Zu sagen, dass eine solche Person schüchtern ist, ist etwas falsch. Soziophobie unterscheidet sich von der Schüchternheit, die für viele Kinder und Jugendliche charakteristisch ist, weil bei Schüchternheit im Allgemeinen das Leben eines Menschen nicht leidet, was nicht über soziale Phobie gesagt werden kann. Soziophobisch vermeidet hartnäckig den Kontakt, am eifrigsten verzichtet er auf Kommunikation in kleinen oder kleinen Gruppen. Für ihn auszugehen ist Folter. Ein wahrer Soziophober spricht nicht mit Fremden, auch wenn sie sich an ihn wenden, aber er ist nicht aggressiv, er beschleunigt einfach seinen Schritt und weicht der Antwort im wörtlichen Sinne des Wortes aus. Wenn Sie es gegen die Wand drücken, können Sie sehen, dass der Soziophobe niemals in die Augen des Gesprächspartners schaut.

Die physiologischen Symptome der Soziophobie sind denen für jede Angststörung sehr ähnlich: Dies ist vermehrtes Schwitzen, schnelle Tränen, Übelkeit in einer ängstlichen Situation, Atemnot, zitternde Hände und Füße, Veränderungen der Herzfrequenz. Oft ist der Gang bei Patienten gestört (sie überwachen sich ständig selbst und folgen daher ihren Schritten wie von außen). Der Gang kann unterschiedlich sein, je nachdem, ob eine Person oder eine bestimmte Gruppe von Personen vorbeigeht.

Oft wird das Gesicht eines Soziophoben rot - gleichmäßig oder fleckig, wenn er sich Sorgen macht, und er selbst bemerkt all diese Symptome hinter sich und ist daher noch nervöser, als er merkt, dass andere dies auch sehen.

Wie bereits erwähnt, geht soziale Phobie selten von alleine. Statistiken zeigen, dass jeder fünfte Soziophobe Probleme mit Alkohol hat. 17% der Soziophoben leiden zusätzlich an schweren Formen der Depression, 33% der Patienten leiden zusätzlich an einer Panikstörung, und bei 23% der Menschen mit sozialer Phobie wurden Selbstmordversuche verzeichnet. In einigen Fällen ist soziale Phobie bei einer Person mit Asperger-Syndrom und Autismus verbunden, manchmal mit einer bipolaren Persönlichkeitsstörung.

Die ersten Anzeichen der Krankheit treten normalerweise im Jugendalter auf und sehen zunächst unbedeutend und unauffällig aus.Und wenn Sie dies zu diesem Zeitpunkt beachten und rechtzeitig Hilfe leisten, besteht die Möglichkeit einer vollständigen Heilung. Aber für die Mehrheit verwandelt sich die Störung immer noch in eine chronisch resistente Form oder schreitet fort.

Die auffälligsten Symptome einer sozialen Phobie sind bei Menschen im Alter von 30 bis 45 Jahren. Solche Patienten planen ihren Tag sorgfältig, um nicht an einem öffentlichen Ort auf die Toilette zu gehen und nicht in Gegenwart anderer zu essen. Viele sind gezwungen, ihre Arbeit zu kündigen, um sich nicht mit Kollegen und Kunden zu treffen. Für einige kann es schwierig sein, überhaupt per Telefon und Skype zu kommunizieren (obwohl die meisten Soziophoben durchaus zu Telefongesprächen fähig sind).

Es gibt einen speziellen Test für soziale Phobie. Es besteht aus 24 Fragensituationen der letzten Woche. Wenn die im Test beschriebene Situation in den letzten 7 Tagen aufgetreten ist, beschreibt die Person dies. Wenn dies nicht der Fall war, beschreibt sie sein mögliches Verhalten in einer solchen Situation. Für jeden Gegenstand wird der Grad der Angst in Punkten bewertet. Es wird der Leibovich-Test genannt. Es ist für viele Ressourcen kostenlos erhältlich.

Machen Sie sich keine Diagnosen. Nur ein Arzt kann eine Person als soziale Phobie erkennen, die nicht nur auf Beschwerden hört, sondern auch Daten aus speziellen Fragebögen erhält. Es ist bemerkenswert, dass nicht immer Menschen mit einem solchen Problem direkt zu einem Termin bei einem Psychiater oder Psychotherapeuten kommen. Manchmal wenden sie sich an einen gewöhnlichen Bezirksarzt oder sogar einen Kardiologen mit Beschwerden über Herzklopfen und Schwindel. Ein erfahrener Arzt jeden Profils kann somatische Pathologien schnell von Angststörungen unterscheiden. In diesem Fall leitet er den Patienten an die gewünschte Adresse weiter.

Es ist üblich, soziale Phobie ambulant zu behandeln. Wenn eine Person mit Angst vor der Gesellschaft mit anderen Patienten und einem großen Team unbekannter Gesundheitspersonal in ein unbekanntes Krankenhausumfeld gebracht wird, können Sie ihren Zustand nur verschlechtern. Zur Behandlung wird eine kognitive Verhaltenstherapie eingesetzt, bei der der Spezialist dem Patienten hilft, seine fehlerhaften Einstellungen und Gedanken zu finden und diese mithilfe spezieller Übungen zu beseitigen oder zu reduzieren. Dann beginnt eine Person absichtlich allmählich und sorgfältig in Situationen einzutauchen, in denen sie zuvor Angst hatte. Dieser Teil der Behandlung wird in Gruppen in Form von Rollenspielen, Trainings durchgeführt.

Bei gleichzeitiger Depression wird eine ähnliche Behandlung gleichzeitig mit der Verwendung von Medikamenten durchgeführt - Antidepressiva oder Beruhigungsmittel. Beruhigende Tabletten werden benötigt, um den Geisteszustand zum Zeitpunkt der Angst zu stabilisieren. Sie versuchen, solche starken Medikamente in Kursen von maximal 3-4 Wochen zu verschreiben. Antidepressiva helfen, Appetit, Stimmung und Schlaf zu normalisieren. Sie können nach Ermessen des Arztes in Kursen von 4 Monaten oder mehr belegt werden.

Es sollte gewarnt werden, dass Experten die medizinische Behandlung von sozialer Phobie nicht allzu schmeichelhaft finden. Und Antidepressiva und Beruhigungsmittel sowie Benzodiazepine, die für schwere Formen der Störung empfohlen werden, beseitigen nur die Symptome, behandeln aber in keiner Weise die Grundursache. Ohne einen psychotherapeutischen Kurs helfen Pillen nur für eine Zeit, die durch die Zeit begrenzt ist, in der sie eingenommen werden. Der Kurs wird enden und Ängste werden zurückkehren. Je stärker das Medikament ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls der Krankheit nach dem Ende seiner Einnahme.

In der Behandlung sind Hypnose, Entspannungsmethoden und Physiotherapie weit verbreitet. Aber keine Medizin und Ärzte werden helfen, das Problem loszuwerden, wenn die Person keine Motivation hat. Prognosen werden daher nur mit dem eigenen Wunsch, die Angst vor der Gesellschaft zu überwinden, als günstig bewertet.Es ist schwer zu sagen, wie lange der Kampf dauern wird: Man schafft es, seine Phobie in wenigen Monaten zu überwinden, andere müssen die Behandlung mehrere Jahre lang fortsetzen. Es ist individuell und hängt von der Person, ihrem Wunsch, mit dem Problem umzugehen, sowie von der Form und Art der psychischen Störung ab.

Fälle von Soziophobie, bei denen eine Person nach vielen Jahren der Angst zu spät kommt, werden in der Medizin als ungünstig angesehen. Über einen so langen Zeitraum verursacht Phobie schwere soziale Fehlanpassungen und ist in der Regel bereits mit bestimmten begleitenden psychischen Diagnosen, Alkoholismus und Drogenabhängigkeit verbunden.

Die Frage, wie man Soziophobie alleine behandelt, ist nicht allzu richtig. Es fällt Ihnen nicht ein, zu Hause eine Blinddarmentzündung zu entfernen oder eine offene Fraktur für sich selbst zu reparieren. Psychische Störung ist keine psychische Instabilität. Hier liebt der Rat von Psychologen dringend Ihren Nachbarn und schätzt, dass jeder Tag, an dem Sie leben, nicht funktioniert. Psychische Störungen erfordern eine qualifizierte Korrektur nach dem Arzt und nur der Arzt kann alle Umstände und die Schwere des Verstoßes feststellen.

Die Aufgabe von Verwandten und Freunden, Freunden und Kameraden eines Soziophoben ist keine einheimische Motivation mit den Anforderungen "Hör auf, Gummi zu ziehen", "Zieh dich zusammen" und "Mach es jetzt". Er kann sich nicht zusammenreißen, selbst wenn er es gerne tun würde. Die am besten geeignete Hilfe besteht darin, eine Person davon zu überzeugen, einen Psychiater oder Psychotherapeuten aufzusuchen. Dies wird der erste Schritt zur Heilung sein. Während der Langzeittherapie braucht soziale Phobie auch Unterstützung und Genehmigung.